Главная » Полезные советы стройности (страница 4)

Полезные советы стройности

Калорийность печени

Калорийность печени При правильном приготовлении блюда из печени могут стать украшением любого стола. Калорийность печени в свежем виде относительно невысока и составляет, в среднем, 125-130 ккал.

Читать далее »

Как набрать вес мужчине быстро – советы диетологов

Как набрать вес мужчине В то время как многие женщины страдают от излишнего веса, противоположный пол часто мучает другой вопрос: как набрать вес мужчине. Особенно часто молодые парни задаются вопросом, как худому набрать вес.

Читать далее »

Калорийность индейки

Калорийность индейки Индейка – самая крупная домашняя птица. Ее мясо высоко ценится в диетологии и в кулинарии. В России, как правило, разводят следующие породы индеек: Палевые; Белые широкогрудые; Черные тихорецкие; Белые московские; Северокавказские белые; Северокавказские бронзовые.

Читать далее »

Калорийность миндаля

Калорийность миндаля Миндаль является многолетним кустарником – прямым родственником сливы. В пищу употребляют плоды этого растения, которые образуются после периода цветения, происходящего весной.

Читать далее »

Шоколад — калорийность, виды, свойства

Калорийность шоколада Шоколад является излюбленным лакомством миллионов людей уже на протяжении нескольких столетий. Считается, что первыми начали выращивать какао-бобы и готовить на их основе вкусные бодрящие напитки представители индейских племён, населявших некогда Южную Америку.

Читать далее »

Калорийность спаржи

Калорийность спаржи Спаржа ценится людьми с давних времен. Еще древние римляне начали её культивацию. Она питательная, полезная, появляется рано по весне как один из первых витаминных овощей.

Читать далее »

Калорийность курицы

Калорийность курицы Курятина – самый распространенный вид мяса. Благодаря низкой калорийности курицы она стала неотъемлемым компонентом популярных диет. В курице находится большое количество белка при минимальном содержании жира и углеводов.

Читать далее »

Как набрать вес

Как набрать вес Необходимость узнать о том, как набрать вес может быть обусловлена различными причинами. Одни люди имеют слишком низкую массу тела, что негативно сказывается на полноценном функционировании их организма и нормальном качестве жизни.

Читать далее »

Калорийность минтая

Калорийность минтая Минтай – типичный представитель семейства тресковых. Это один из самых недорогих и доступных видов рыб, постоянно имеющихся в продаже в наших магазинах.

Читать далее »

Магний в продуктах питания

Магний в продуктах питания Магний – это четвертый по распространенности микроэлемент в нашем организме. Каждый, кто следит за своим здоровьем, должен обращать внимание на магний в продуктах питания, ведь намного полезнее получать витамины и микроэлементы естественным путем, а не в виде таблеток.

Читать далее »

Диетические столы

Диетические столы Диетические столы, или, как их ещё называют, столовые диеты, разработаны известным советским врачом Мануилом Исааковичем Певзнером. Система столовых диет позволяет организовать диетическое питание в зависимости от заболевания человека.

Читать далее »

Калорийность сухарей

Калорийность сухарей Сухари – продукт, который долго хранится, имеет приятный вкус, может использоваться как перекус в походных условиях и дарит насыщение. Любые сухари производятся из хлеба.

Читать далее »

Калорийность гороха

Калорийность гороха Горох принято считать одним из самых старых представителей семейства бобовых культур. Родиной этого продукта являются Индия и Древний Китай, где он считался священной пищей, символизирующей плодородие и богатство.

Читать далее »

Калорийность сахара

Калорийность сахара Были времена, когда сахар был желанным, дорогим и не всегда доступным лакомством. Тогда о калорийности сахара не задумывались. Сегодня сахар стоит дёшево, продаётся повсеместно, а его употребление, начиная с середины XX века, возросло в 10 (!) раз.

Читать далее »

Калорийность майонеза

Калорийность майонеза Как и многие гениальные изобретения человечества, майонез появился случайно. Европейские правители не могли прийти к единственному решению относительно того, кому должен принадлежать остров Менорка.

Читать далее »

Калорийность кураги

Калорийность кураги Курага представляет собою половинки высушенных абрикосов с удалёнными косточками. Первыми сушить абрикосы стали древние жители Персии. Технология сушки позволяла практически полностью сохранить многочисленные полезные свойства абрикоса.

Читать далее »

Калорийность фасоли

Калорийность фасоли Отварная фасоль любого цвета хорошо подходит для питания при диабете, а также для разгрузочных дней и диет. В ней сочетаются высококачественный белок, витамины, крахмал, сахар, минеральные вещества и аминокислоты.

Читать далее »

Калорийность картофеля

Калорийность картофеля Картофель – традиционный продукт питания славянских народов. Без него сложно представить меню обычного человека. Картошка давно стала повседневным продуктом, который дополняет как сложные, изысканные, так и простые блюда.

Читать далее »

Калорийность свеклы

Калорийность свеклы Родиной этого овоща считается Индия. Эта восточная страна положила начало культивированию свеклы, и со временем растение прижилось в разных уголках мира.

Читать далее »

Калорийность лапши

Калорийность лапши Лапша представляет собой разновидность макаронных изделий, которая сегодня входит в рацион множества людей. Все продукты, которые мы употребляем, условно можно разделить на две группы: легкую и тяжелую пищу.

Читать далее »

Железо в продуктах питания

Железо в продуктах питания Наш организм остро нуждается в железе, однако сам его синтезировать не в состоянии. Поэтому восполнить запасы этого важного микроэлемента можно только двумя способами: из пищевых продуктов или из аптечных поливитаминных комплексов, содержащих железо.

Читать далее »

Режим питания

Режим питания Соблюдение продуманного и правильно распланированного режима питания способствует нормализации обменных процессов организма. Наличие в рационе низкокалорийных и полезных продуктов поможет сбросить лишний вес, не прибегая при этом к специальным диетам или жестким ограничениям.

Читать далее »

Калорийность свинины

Калорийность свинины Свиное мясо нежное, сочное, ароматное. Оно обладает прекрасными вкусовыми свойствами и в отварном, и в жареном виде. А блюда, приготовленные из свиного фарша, по праву считаются одними из самых вкусных.

Читать далее »