Главная » Детское питание » Что делать, если ребенок отказывается есть?

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Портал для родителей о детях

Что делать, если ребенок отказывается есть?

Еда — это почему-то идея «фикс» у многих родителей и большинства бабушек и дедушек. Почему-то считается, что ребенок обязан съедать все, что ему положили на тарелку и, желательно, чтобы при этом еще и добавки просил.

А если ребенок вдруг не хочет кушать, то прибегают к уговорам, угрозам или обещанием награды за съеденное.

Что делать, если ребенок отказывается есть?Именно неправильная организация питания ребенка и попытки родителей накормить ребенка несмотря ни на что приводят к тому, что у ребенка формируется неправильное отношение к пище. Ребенок или начинает постоянно отказываться от нормального завтрака, обеда или ужина, предпочитая питаться кусками. Или приучается есть не тогда, когда голоден, а когда есть что поесть.

И то и другое — вредно. Первый вариант приводит к различным желудочно-кишечным расcтройствам, к проблемам с нормальным набором веса. Второй — к набору лишнего веса и ко всем проблемам, связанными с ним.

Так что же делать? Проанализируйте, как вы кормите ребенка. Основные правила правильной организации питания:

1. Еда должна быть разнообразной. Нельзя на завтрак, обед и ужин (или еще хуже — на протяжении нескольких дней) кормить ребенка одним и тем же блюдом.

2. Установите режим питания. Завтрак, обед и ужин должны быть каждый день примерно в одно и тоже время.

3. Во время завтрака, обеда и ужина предлагайте блюда ребенку постепенно, не выставляйте сразу все блюда, что он должен съесть. Так, например, пусть сначала поест первое, затем второе и так далее. Сладкое (печенье или фрукты) даются ребенку после того, как основное он уже съел.

Почему нельзя сразу все выставлять? Потому что ребенок будет выбирать то, что ему больше нравится. И, скорее всего, сначала как раз пойдет десерт. А вот от остального он, скорее всего, откажется.

4. Также нельзя требовать от ребенка, чтобы он съел все. Пусть съедает ровно столько, сколько хочет. Поел супа, сказал — больше не хочу — все, предложите ему второе.

5. Если ребенок отказывается есть вообще — значит он не голоден или еще не понял, что голоден.

Опытные родители поступают следующим образом. Предлагают съесть только одну (!) ложечку еды, и отпускают малыша играть. Если он голоден — то минут через 5-10 прибежит за добавкой. Если не прибежал — значит не голоден.

6. Никогда не заставляйте ребенка есть насильно! никаких угроз, типа «пока не поешь — не пойдешь гулять/смотреть телевизор», не должно быть.

Также воздержитесь от уговоров («съешь ложечку за маму, бабушку и т.д.») и обещаний (дам конфету, куплю новую игрушку).

7. Никогда не подкармливайте ребенка между приемами пищи — никаких перекусов пирожками, чипсами, сладкой газировкой. И запретите делать это бабушкам и дедушкам. Если ребенок хочет перекусить — предложите ему фрукты, детское печень и компот.

8. Если вы не заставляете ребенка кушать, а он все равно всегда ест плохо, то задумайтесь. Может ему не нравится то, что и как вы готовите. Может стоит разнообразить меню или поучиться готовить?

9. Самое главное правило — ешьте вместе с ребенком те же блюда, что предлагаете ему. Дети инстинктивно едят тоже, что и родители. Поэтому ребенок будет с радостью будет есть вареную свеклу, если и вы её едите. Но если вы кривитесь от одного запаха паренных овощей, то и ребенок есть их не будет.

Правильное отношение к еде формируется в детстве. Как правильно питаться, когда надо кушать, что можно и нельзя есть — все это дети «подсматривают» у родителей. И тут важны не слова и нотации, а личный пример. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш ребенок ел здоровую пищу, а не чипсы с кока-колой — первым дело откажитесь от них сами и начните питаться правильно.

О admin

x

Check Also

Капуста в детском меню: можно ли капусту ребенку

Капуста в детском меню: можно ли капусту ребенку С началом прикорма всегда возникает много вопросов о каждом из продуктов, в частности — можно ли капусту ребенку, — ведь это один из традиционных овощей нашего стола. ...

Белокочанная капуста в рационе малышей

Капуста для детей Мнения по поводу пользы белокочанной капусты для детей расходятся. Обусловлено это тем, что она может спровоцировать вспучивание кишечника. По этой причине ее вводят в меню позже, чем цветную и брокколи. Обсудим полезные ...

С какого возраста можно давать ребенку белокочанную капусту, когда можно есть суп, блюда

Когда можно давать ребенку белокочанную капусту? Брокколи, брюссельская и цветная капуста включают в детское меню еще на первом году жизни, но белокочанной капусты большинство мам опасается. Можно ли вводить этот овощ в прикорм грудничка, чем ...

Тушеная капуста годовалому ребенку, Годовалый ребенок

Тушеная капуста годовалому ребенку Сегодня хочу рассказать вам рецепт вкусной, полезной тушеной капусты, которую с удовольствием будут есть и дети. Во всяком случае, мои дети такую капусту обожают, особенно в качестве гарнира к сосискам. Чтобы ...

Можно давать капусту ребенку года, Можно ли ребенку

Можно давать капусту ребенку года Вопрос к доктору — морская капуста с какого возраста? Мой ребёнок (1 год 2 месяца 6 дней ) сегодня увидел у меня в тарелке морскую капусту и требовал пока я ...

Можно ли есть роллы и суши беременным: рекомендации

Можно ли есть роллы и суши беременным: все за и против Во время беременности питание женщины должно быть разнообразным и полноценным, ведь это важно для сохранения здоровья беременной и для нормального развития плода. Но при ...

Можно ли есть суши летом — Ешьте суши на завтрак и помните о сроке хранения, СЕГОДНЯ

Можно ли есть суши летом Ешьте суши на завтрак и помните о сроке хранения Можно ли есть суши летом? Конечно да. Следуй этим простым правилам — и тогда суши даже летом и в жару станут ...

Суши при беременности – польза, противопоказания

Можно ли беременным есть суши Блюда японской кухни давно перестали быть экзотикой для наших соотечественников – суши и роллы сегодня готовят даже в самых отдаленных уголках нашей страны. За последний десяток лет мы успели настолько ...

Можно ли детям давать есть сосиски, креветок, суши?

Можно ли детям давать есть сосиски, креветок, суши? Многие современные мамы не имеют времени на ежедневную готовку. Поэтому они предпочитают кормить детей тем, что едят сами. К тому же ведь так приятно предложить ребенку необычное ...

Можно ли беременным есть суши и роллы, Любящая мама

Можно ли беременным есть суши и роллы? Традиционные блюда японской кухни, такие как суши и роллы, давно и заслуженно стали любимыми у многих российских женщин. А уж во время беременности так и хочется побаловать себя! ...

Меню ребенка в 1 год на неделю, правила и рецепты

Каким должно быть меню ребенка в 1 год? Меню ребёнка в 1 год. Малыш всё увереннее кушает уже не только пюрированные блюда, но и блюда с мелкими кусочками пищи, его рацион питания в 1 год ...

Меню для ребенка 1-2 лет на неделю с рецептами

Меню ребенка 1-2 года на неделю: рецепты на каждый день Питание ребенка после года значительно расширяется. В меню добавляются новые продукты, появляются новые виды блюд. Малышу уже не нужно давать сильно измельченную пищу в виде ...

Меню ребенка 1, 5 — 3 лет » Школа мам

Меню ребенка 1,5 — 3 лет Меню ребенка 1,5 — 3 лет . Предлагаем мамочкам ознакомиться с приблизительным меню для ребенка возраста 1,5 — 3 лет. Примерное меню для детей 1,5-3 лет Меню ребенка 1,5- ...

Детское меню в 8 лет: примерный рацион и режим на день

Детское меню для ребенка 8 лет на день и неделю Питание младших школьников определяет их предрасположенность к заболеваниям и в целом успешность на много лет вперед. Этот фактор медики обозначают как решающий при формировании детского ...

Меню ребенка в 2 года, распорядок дня и лучшие рецепты

Меню для ребенка в 2 года с примерами Вашему малышу 2 года. Он умеет бегать и прыгать, ударять ногой по мячу, строить башни из кубиков, вырезать ножницами, даже ходить задом наперед. Вам хочется быть самой ...

Трибуна — Прочие

Маленькие сладкоежки Сразу скажу ,что рассказ ведется от лица матери Месси. «Я покупаю кострец ( верхняя часть задней ляжки- прим.) или простой кусок мяса. В Барселоне продаются разные части туши, но я не знаю, как ...