Главная » Диеты » Актерская диета 4 дня

Актерская диета 4 дня

Актерская диета 4 дня

Актерская диета 4 дня

Любой современный человек желает, чтобы его фигура была идеальной. У каждого человека фигура отличается. Одна половина населения имеет стройное тело, а другая обладает полной комплекцией. Полные люди всегда стремятся найти способ для похудения. Они занимаются спортом, ведут здоровый образ жизни и, конечно же, использует различные диеты для похудения.

Одной из таких популярных диет является актерская диета. Она представляет собой систему, которую очень часто используют различные знаменитости для того чтобы быстро привести свою фигуру в отличное состояние.

Естественно, что долгих результатов такой жесткий и короткий вариант не даст, но перед выходными днями, на какое-либо торжественное мероприятие или же перед поездкой в отпуск,такие рекомендации можно вполне применить.

Как правило, актерская диета 4 дня меню, которой будет описано ниже, не отражается негативно на состояние здоровья. Данная диета считается разгрузочный и предлагает не богатый рацион, но всего лишь за пол недели есть шанс сбросить от 2 до 4 кг.

Актерская диета 4 дня

Такая необычная разгрузочная диета помогает в довольно быстрые сроки сбросить пару килограммов и эффективно очистить организм. Данный метод похудения не принесет нужных результатов тем людям, которые нуждаются в долгосрочном похудении. Больше всего этот метод подходит людям, которые желают сбросить пару килограмм.

Также есть актерская диета, рассчитанная на 12 дней. Этот вариант занимает немного больше времени, но зато благодаря нему можно похудеть на 5-9 кг. Данный вариант включает себя чередование монодиет, т.е. это употребление только одного вида продукта. Такая диета разрешает кушать в неограниченных количествах, но только указанный продукт и к тому же пища должна быть без добавок сахара и соли, т.е. в том виде, в котором она указана.

Актерская диета 4 дня

В 1,2,3 дни можно пить кефир в неограниченном количестве. На 6,7,8 дни также в неограниченных количествах можно есть яблоки. В 7,8,9 дни диеты можно в неограниченном количестве принимать в пищу любую курицу, но без кожицы. На 10,11,12 следует выпивать 1 стакан сухого вина или апельсинового сока и съедать не более 30 грамм сыра, и так 5-6 раз в день.

Для тех, кто боится спиться лучше всего идею с вином оставить и вместо него пить апельсиновый сок. Принимая вино, бодрости не прибавится, а после окончания диеты вам и так будет достаточно нелегко. Порадовать может только одно, что если выдержать диету результат будет безумно петляющим.

Желательно, прежде чем начинать такое быстрое и экстремальное похудение следует убедиться, что у вас нет каких-либо запланированных походов в ресторан, дней рождений и корпоративных вечеринок, поскольку тогда не имеет смысла начинать актерскую диету, если вы сомневаетесь что до конца не дойдете.

Достоинства : сюда можно отнести довольно высокую эффективность, благодаря чему можно за 4 дня заметно похудеть в районе талии. Кроме этого, рацион актерской диеты включает себя белковую пищу, что не дает организму ощущать чувство голода.

Недостатки : сюда можно отнести кратковременное снижение веса и потерю большого количества жидкости, что довольно сильно сказывается на организме. После завершения диеты люди очень часто ощущают слабость, бессилие, а также страдают запорами. Именно по этой причине использовать такую диету следует лишь в крайних ситуациях и только тем людям, которые не имеют серьезных проблем своим здоровьем.

После такого похудения растянутая кожа не успевает обрести форму, что смотрится не очень красиво. Актерская диета считается не сбалансированной и поэтому для того, чтобы не ухудшилось состояние здоровья, необходимо принимать специальный витаминно-минеральный комплекс.

Выбирая для себя диету, необходимо помнить, что рацион питания должен включать в себя продукты характерные для вашего региона. Дело в том, что на генетическом уровне организм привык хорошо усваивать именно продукты вашего региона. Естественно не стоит полностью отказываться от различных экзотических продуктов, но они должны занимать в вашей диете лишь второстепенную роль. Их в свой рацион следует включать с большой осторожностью для того чтобы предостеречь себя от аллергических реакций.

Еще одно важное правило: прежде чем садиться на какую-либо диету необходимо внимательно ее изучить и понять, способны ли вы будете соблюсти ее длительное время.

В заключение хотелось бы отметить, что даже несмотря на чудесные результаты похудения благодаря актерской диете, они не являются показательными. Поэтому рекомендуется обратить свое внимание на здоровый прием пищи и минимальные физические нагрузки, который хоть и не быстро, но обеспечат хороший и стойкий результат вашего похудения.

Актерская диета 4 дня

  • Актерская диета 4 дня

    Диета лесенка на 5 дней

  • Актерская диета 4 дня

    Диета при беременности для похудения

  • Актерская диета 4 дня

    Огуречно — кефирная диета для похудения

  • Актерская диета 4 дня

    Белковая диета для быстрого похудения

На то она и актёрская, чтобы быстро сбросить лишнее к нужному времени. У меня диета сработала так: за несколько дней скинула 5 кило перед 8 Марта. Нужно было к этому дню идеально выглядеть. Эта диета для тех, кому надо похудеть быстро, но не намного. Если лишний вес перевалил за 10 килограмм и более нужно подбирать что-то другое. А пару – тройку лишних кило убрать перед Новым годом – оптимальный вариант.

О admin

x

Check Also

Арбузная диета в летний, осенний сезон, Очищение организма Здоровье человека

Арбузная диета в летний, осенний сезон Начиная с середины лета на полках магазина, рынке появляются вкусные, спелые арбузы. Специалисты не рекомендуют покупать ранние арбузы из-за избыточного содержания пестицидов.

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, польза и вред

Секреты и правила арбузной диеты Арбуз – самый лучший помощник в борьбе с лишним весом. Арбузная диета считается совершенно безопасной (при отсутствии проблем со здоровьем). Именно поэтому множество специалистов и медицинских организаций рекомендуют ее для похудения.

Арбузная диета — Отзывы о диетах

Арбузная диета - отзывы А по моему жесть! Так активно обсуждают ее, что я глупая решилась попробовать первый описанный тут способ. Да,я похудела. Худеть начала уже на второй день.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета Сладко, питательно, да еще и вес лишний убирает – это ли не мечта всех, кто хочет избавится от надоевшего живота или складок на боках. Арбузная диета в этом плане идеальное решение.

Диета арбузная

Диета арбузная Такой вид диеты относится к жесткой диете и ее длительность должна быть не больше пяти дней. Как и любой другой вид фруктовой диеты, арбузная диетаможет быть полезной и эффективной.

Арбузная диета для похудения, Грейпфрут для похудения, Лучшие диеты

Очень вкусная, легкая и приятная диета. Она позволит Вам не только сбросить вес, но и очистить свой организм, улучшить работу почек. Конечно, употреблять арбузы необходимо только в период их созревания.

Эффективная арбузная диета для похудения

Эффективная арбузная диета для похудения Издавна женщинами использовался арбуз для похудения. Именно этот плод помогал им поддерживать себя в форме. А что вообще подразумевает под собой арбузная диета для похудения? Несмотря на то, что лето прошло, можно позволить вернуть себе немного солнечного тепла.

Арбузная диета 1

Арбузная диета 1 Первые арбузы уже прочно угнездились на прилавках магазинов, но скоро начнется сезон, а потому для любителей арбузов, к тому же желающих сбросить лишний вес, предлагается арбузная диета.

Осенняя диета, Женские секреты

Осенняя диета Как там у Крылова? «Оглянуться не успела…» Совсем недавно мы дружно «садились» на весенне-летние диеты, чтобы влезть в отпускные наряды, примерить новый купальник и сразить всех на пляже… А теперь дни стали короче, рабочие будни посерели и рука так и тянется к заветной шоколадке.

Убрать целлюлит бедер упражнения Арбузная диета очищения организма

Арбузная диета Ребята,какие упражнения в быстрые сроки могут убрать целлюлит на бедрах? какие хорошо качают мышцы ног? Бёдра хорошо качают приседания, икры - бег, грудь и трицепсы - отжимания на брусьях или от пола с широким захватом, бицепсы - подтягивания на турнике.

Диета арбуз и ананас

Диета арбуз и ананас Хорошо вымыть арбуз, отрезать примерно 3 дольки, срезать шкурку, очистить от косточек и порезать на небольшие кусочки. Арбуз лучше предварительно подержать в холодильнике или даже в морозилке один - два часа.

Арбузно-дынная диета, разгрузочный день на арбузе и дыне

Арбузно-дынная диета… или разгрузочный день? Сейчас на прилавках магазинов – множество свежих овощей и фруктов. Среди них — такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье Вкусная арбузная диета На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными.

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества В негласном соревновании идей о том, "чего бы съесть, чтобы похудеть", на лидирующем месте арбузы.

Арбузная диета: правила и опасности

Арбузная диета: правила и опасности Арбузная диета - план питания, который напрашивается сам собой в конце июля - начале августа, когда арбузов много и они дешевые. Неудивительно, что на арбузную диету садятся многие желающие похудеть.

Арбузная диета, villina

Арбузная диета Сезон арбузов - действительно благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье. Ведь это продукт, который многие диетологи наделяют поистине чудодейственными свойствами.