Главная » Диеты » Актерская диета, Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Кровоточивость десен — это часто встречающейся недуг. Согласно… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

На последних неделях беременности женщины ощущают себя… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Кто победил в шоу «Зважені та Щасливі» 7 сезон и как теперь выглядят участники?

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Кто победил в самом весомо проекте «Зважені та щасливі-7»… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Летом так и хочется подчеркнуть красоту и стройность своих… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Всего несколько десятилетий назад, когда еще не было аудиоплееров,… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Новогодние праздники всегда ждешь, словно какое-то чудо… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Роды могут произойти в любой день и это на данном этапе… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Лето на излете, а вы еще не отдыхали? А море ждет, манит и… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

С проблемой увеличения глоточной миндалины и ее воспалительными… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье
  • Handmade Своими руками (213)
  • Беременность и роды (132)
    • Календарь беременности (40)
  • Взвешенные и счастливые "Зважені та Щасливі" (590)
    • Дневник похудения с Игорем Обуховским (151)
    • Жизнь после похудения (7)
    • Зважені та Щасливі 3 сезон (50)
    • Зважені та щасливі 4 сезон (24)
    • Зважені та щасливі 5 сезон (25)
    • Зважені та щасливі 6 сезон (22)
    • Зважені та щасливі 7 сезон (24)
    • Рецепты Светланы Фус (37)
    • Советы от Аниты Луценко и Игоря Обуховского (234)
  • Восточные практики (72)
    • Цигун (35)
  • Диеты и похудение (263)
  • Ешь и худей! (68)
  • Звиад Арабули: методика Хаду (20)
  • Йога (97)
  • Как выбрать? (433)
  • Массаж (72)
  • Медицина (385)
  • Мода и стиль (403)
  • Новости (408)
  • Полезная пища (406)
  • Полезные советы (696)
  • Рецепты красоты (735)
    • Рецепты красоты от Ольги Метельской (119)
    • Рецепты красоты от Ольги Сеймур (214)
  • Фитнес и гимнастика онлайн видео (392)
    • Бодифлекс (72)
    • Тай-бо (11)
  • Худеем танцуя (45)
    • "Великі танці" Большие танцы (Украина) (8)
  • Я соромлюсь свого тіла Я стесняюсь своего тела (42)

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета была разработана специально для танцоров, актеров. На эту диету также садятся балерины перед началом выступлений. Есть три варианта актерской диеты, каждый по-своему эффективен.

Такая диета в течение четырех дней, даст вам возможность потерять до 4-х кг лишнего веса.

В начале диеты разрешается употребление только вареного риса и томатного сока без каких-либо ограничений. Соль запрещается, так как она задерживает жидкость в организме. Сахар в диете отсутствует тоже.

Используйте в рационе лишь кефир и творог, количество этих продуктов тоже не ограничивается.

Кушайте белое мясо (курицу или индейку) и пейте несладкий зеленый чай, в любом количестве. Свинина строго запрещена.

Диета состоит из сыра и красного сухого вина, хотя вино желательно заменить свежевыжатым апельсиновым соком. Питье воды в этот день запрещено.

Актерская диета на 4 дня без вина

Этим вариантом актерской диеты можно, по желанию, заменить вышеназванный первый. Попробуйте ввести в меню четвертого дня рацион второго дня (творог и кефир), либо же придумайте другое меню с иными продуктами (ниже рассмотрены варианты). Принцип остается такой же — употреблять в течение дня только один продукт. В этом случае на выходе получите результат аналогичный результату с употреблением вина — потеря 4 кг веса за 4 дня.

Первый день – рис; второй день – нежирный кефир; третий день – рыба; четвертый день – виноград.

Первый день – рис; второй день – нежирный кефир; третий день – креветки; четвертый день – арбуз.

Первый день – один рис; второй день – обычный кефир; третий день – нежирная говядина; четвертый день – яблоки.

Актерская диета на 12 дней

Эта диета длится 12 дней, за этот период возможно сбросить от 8 до 14 кг лишнего веса.

С первого по третий день – можно употреблять лишь кефир, количество которого не ограничено.

С четвертого по пятый день — разрешаются одни яблоки, тоже в любом количестве.

С седьмого по девятый день – можно употреблять лишь куриное мясо (без кожи) в различном виде (жареном, вареном, тушеном) без ограничений.

С десятого по двенадцатый день — следует употреблять в пищу красное сухое вино (апельсиновый сок) и сыр. Последнего должно быть не более 30 г на 100 г вина либо апельсинового сока. Рекомендуется все же использовать сок, но не вино.

Перед началом любого варианта актёрской диеты, посоветуйтесь с врачом.

Вам также будет интересно:

О admin

x

Check Also

Арбузная диета, Частные Заметки

Арбузная диета Тип диеты – моно диета Убыль веса — арбузная диета — 3 кг, арбузное питание — еще 4-5 кг Срок применения — арбузная диета — не более 5 дней, арбузное питание — еще 10 дней.

Арбузная диета в летний, осенний сезон, Очищение организма Здоровье человека

Арбузная диета в летний, осенний сезон Начиная с середины лета на полках магазина, рынке появляются вкусные, спелые арбузы. Специалисты не рекомендуют покупать ранние арбузы из-за избыточного содержания пестицидов.

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, польза и вред

Секреты и правила арбузной диеты Арбуз – самый лучший помощник в борьбе с лишним весом. Арбузная диета считается совершенно безопасной (при отсутствии проблем со здоровьем). Именно поэтому множество специалистов и медицинских организаций рекомендуют ее для похудения.

Арбузная диета — Отзывы о диетах

Арбузная диета - отзывы А по моему жесть! Так активно обсуждают ее, что я глупая решилась попробовать первый описанный тут способ. Да,я похудела. Худеть начала уже на второй день.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета Сладко, питательно, да еще и вес лишний убирает – это ли не мечта всех, кто хочет избавится от надоевшего живота или складок на боках. Арбузная диета в этом плане идеальное решение.

Диета арбузная

Диета арбузная Такой вид диеты относится к жесткой диете и ее длительность должна быть не больше пяти дней. Как и любой другой вид фруктовой диеты, арбузная диетаможет быть полезной и эффективной.

Арбузная диета для похудения, Грейпфрут для похудения, Лучшие диеты

Очень вкусная, легкая и приятная диета. Она позволит Вам не только сбросить вес, но и очистить свой организм, улучшить работу почек. Конечно, употреблять арбузы необходимо только в период их созревания.

Эффективная арбузная диета для похудения

Эффективная арбузная диета для похудения Издавна женщинами использовался арбуз для похудения. Именно этот плод помогал им поддерживать себя в форме. А что вообще подразумевает под собой арбузная диета для похудения? Несмотря на то, что лето прошло, можно позволить вернуть себе немного солнечного тепла.

Арбузная диета 1

Арбузная диета 1 Первые арбузы уже прочно угнездились на прилавках магазинов, но скоро начнется сезон, а потому для любителей арбузов, к тому же желающих сбросить лишний вес, предлагается арбузная диета.

Осенняя диета, Женские секреты

Осенняя диета Как там у Крылова? «Оглянуться не успела…» Совсем недавно мы дружно «садились» на весенне-летние диеты, чтобы влезть в отпускные наряды, примерить новый купальник и сразить всех на пляже… А теперь дни стали короче, рабочие будни посерели и рука так и тянется к заветной шоколадке.

Убрать целлюлит бедер упражнения Арбузная диета очищения организма

Арбузная диета Ребята,какие упражнения в быстрые сроки могут убрать целлюлит на бедрах? какие хорошо качают мышцы ног? Бёдра хорошо качают приседания, икры - бег, грудь и трицепсы - отжимания на брусьях или от пола с широким захватом, бицепсы - подтягивания на турнике.

Диета арбуз и ананас

Диета арбуз и ананас Хорошо вымыть арбуз, отрезать примерно 3 дольки, срезать шкурку, очистить от косточек и порезать на небольшие кусочки. Арбуз лучше предварительно подержать в холодильнике или даже в морозилке один - два часа.

Арбузно-дынная диета, разгрузочный день на арбузе и дыне

Арбузно-дынная диета… или разгрузочный день? Сейчас на прилавках магазинов – множество свежих овощей и фруктов. Среди них — такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье Вкусная арбузная диета На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными.

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества В негласном соревновании идей о том, "чего бы съесть, чтобы похудеть", на лидирующем месте арбузы.

Арбузная диета: правила и опасности

Арбузная диета: правила и опасности Арбузная диета - план питания, который напрашивается сам собой в конце июля - начале августа, когда арбузов много и они дешевые. Неудивительно, что на арбузную диету садятся многие желающие похудеть.