Главная » Диеты » Актерская диета, Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Чечевица — сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Кровоточивость десен — это часто встречающейся недуг. Согласно… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

На последних неделях беременности женщины ощущают себя… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Кто победил в шоу «Зважені та Щасливі» 7 сезон и как теперь выглядят участники?

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Кто победил в самом весомо проекте «Зважені та щасливі-7»… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Летом так и хочется подчеркнуть красоту и стройность своих… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Всего несколько десятилетий назад, когда еще не было аудиоплееров,… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Новогодние праздники всегда ждешь, словно какое-то чудо… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Роды могут произойти в любой день и это на данном этапе… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Лето на излете, а вы еще не отдыхали? А море ждет, манит и… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

С проблемой увеличения глоточной миндалины и ее воспалительными… Читать.

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье
  • Handmade Своими руками (213)
  • Беременность и роды (132)
    • Календарь беременности (40)
  • Взвешенные и счастливые "Зважені та Щасливі" (590)
    • Дневник похудения с Игорем Обуховским (151)
    • Жизнь после похудения (7)
    • Зважені та Щасливі 3 сезон (50)
    • Зважені та щасливі 4 сезон (24)
    • Зважені та щасливі 5 сезон (25)
    • Зважені та щасливі 6 сезон (22)
    • Зважені та щасливі 7 сезон (24)
    • Рецепты Светланы Фус (37)
    • Советы от Аниты Луценко и Игоря Обуховского (234)
  • Восточные практики (72)
    • Цигун (35)
  • Диеты и похудение (263)
  • Ешь и худей! (68)
  • Звиад Арабули: методика Хаду (20)
  • Йога (97)
  • Как выбрать? (433)
  • Массаж (72)
  • Медицина (385)
  • Мода и стиль (403)
  • Новости (408)
  • Полезная пища (406)
  • Полезные советы (696)
  • Рецепты красоты (735)
    • Рецепты красоты от Ольги Метельской (119)
    • Рецепты красоты от Ольги Сеймур (214)
  • Фитнес и гимнастика онлайн видео (392)
    • Бодифлекс (72)
    • Тай-бо (11)
  • Худеем танцуя (45)
    • "Великі танці" Большие танцы (Украина) (8)
  • Я соромлюсь свого тіла Я стесняюсь своего тела (42)

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета, Чечевица - сайт о Вашем здоровье

Актерская диета была разработана специально для танцоров, актеров. На эту диету также садятся балерины перед началом выступлений. Есть три варианта актерской диеты, каждый по-своему эффективен.

Такая диета в течение четырех дней, даст вам возможность потерять до 4-х кг лишнего веса.

В начале диеты разрешается употребление только вареного риса и томатного сока без каких-либо ограничений. Соль запрещается, так как она задерживает жидкость в организме. Сахар в диете отсутствует тоже.

Используйте в рационе лишь кефир и творог, количество этих продуктов тоже не ограничивается.

Кушайте белое мясо (курицу или индейку) и пейте несладкий зеленый чай, в любом количестве. Свинина строго запрещена.

Диета состоит из сыра и красного сухого вина, хотя вино желательно заменить свежевыжатым апельсиновым соком. Питье воды в этот день запрещено.

Актерская диета на 4 дня без вина

Этим вариантом актерской диеты можно, по желанию, заменить вышеназванный первый. Попробуйте ввести в меню четвертого дня рацион второго дня (творог и кефир), либо же придумайте другое меню с иными продуктами (ниже рассмотрены варианты). Принцип остается такой же — употреблять в течение дня только один продукт. В этом случае на выходе получите результат аналогичный результату с употреблением вина — потеря 4 кг веса за 4 дня.

Первый день – рис; второй день – нежирный кефир; третий день – рыба; четвертый день – виноград.

Первый день – рис; второй день – нежирный кефир; третий день – креветки; четвертый день – арбуз.

Первый день – один рис; второй день – обычный кефир; третий день – нежирная говядина; четвертый день – яблоки.

Актерская диета на 12 дней

Эта диета длится 12 дней, за этот период возможно сбросить от 8 до 14 кг лишнего веса.

С первого по третий день – можно употреблять лишь кефир, количество которого не ограничено.

С четвертого по пятый день — разрешаются одни яблоки, тоже в любом количестве.

С седьмого по девятый день – можно употреблять лишь куриное мясо (без кожи) в различном виде (жареном, вареном, тушеном) без ограничений.

С десятого по двенадцатый день — следует употреблять в пищу красное сухое вино (апельсиновый сок) и сыр. Последнего должно быть не более 30 г на 100 г вина либо апельсинового сока. Рекомендуется все же использовать сок, но не вино.

Перед началом любого варианта актёрской диеты, посоветуйтесь с врачом.

Вам также будет интересно:

О admin

x

Check Also

Ананасовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Ананасовая диета Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению.

Ананасовая диета для похудения: правила, варианты меню и результаты

В чем особенность и воздействие ананасовой диеты? Проблема лишнего веса уже в течение нескольких десятилетий не теряет своей актуальности. Миллионы женщины по всему миру хотят быть стройными и красивыми, поэтому количество диет с каждым днем растет.

Ананасовая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Ананасовая диета Многие люди в поисках действенной и вкусной диеты нередко приходили к варианту на ананасах. Казалось бы, каким образом такой сладкий и редкий в наших землях фрукт может помочь сбросить лишние килограммы.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта.

Ананасовая диета: суть, варианты меню, отзывы, Food and Health

Ананасовая диета В войне с лишними килограммами любые средства хороши. Точнее сказать, любые средства применяются. Дошла очередь и до экзотических продуктов и методов. Среди них иглоукалывание, безобидная ароматерапия и очень даже обидный ввод глистов.

Ананасовая диета для похудения: на 3 и 5 дней, калорийность и полезные свойства ананаса

Ананасовая диета Женщины, что только не перепробуют для того чтобы оставаться стройными, красивыми чтобы одним лишь взглядом могли привлекать внимание мужчин. Ананас один из самых уникальных фруктов по своим вкусовым качествам, так как в нём содержится достаточное количество сахара, при этом в 100 граммах ананаса содержится всего 56 калорий.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета Ананасовая диета представляет собой известную и эффективную методику для похудения, основой которой является одноимённый фрукт. Обладая приятным вкусом, ананас способствует не только избавлению от избыточного веса, но и оздоровлению организма в целом.

Ананасовая диета для похудения: 3 варианта

Ананасовая диета Со словом «диета» у многих связаны не самые приятные ассоциации, что вполне закономерно: ограничения в принципе мало кто любит, а ограничения в еде – тем более.

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты Разгрузочные дни на ананасе. Подобный день можно проводить каждую неделю. Ананасовый разгрузочный день позволяет сбросить до полутора килограммов.

Ананасовая диета — варианты, преимущества, меню

Ананасовая диета Ананасы - фрукты, которые способствуют пищеварительному процессу и помогут вам всегда остаться стройной. Фермент бромелайн, входящий в состав ананасов, интенсивно расщепляет жиры и белки.

Ананасовая диета

Ананасовая диета: понижение веса и повышение иммунитета «Хочу есть много, вкусно и при этом не толстеть», – возможно, именно такое желание золотая рыбка/джин/другое волшебное существо чаще всего слышали бы из уст современных женщин.

Диета — Пяти факторов — увлечение звёзд Голливуда – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Диета "5 факторов" Диета «Пяти факторов» - увлечение звезд Голливуда Диета «5-ти факторов» была разработана специально для звезд Голливуда одним из самых известных на сегодняшний день фитнес-инструкторов Харли Пастернаком.

Диета московских селебрити — 1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых

1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых Работаете посменно? 5 советов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Как выглядеть стильно и привлекательно, когда на улице мороз.

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму — сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Актерская диета: плюсы и минусы О том, чтобы снизить свой вес за очень короткие сроки мечтают многие люди, хотя и прекрасно понимают, что наилучшим, а вернее, безопасным вариантом является похудение постепенное.

Диета Бентинга, диета Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной

Диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга.

Актерская диета 12 дней меню

Стройная фигура, быстро и навсегда! Пользовательские ссылки Актерская диета 12 дней меню Поделиться12016-09-06 21:45:18 Автор: Tina Администратор Зарегистрирован: 2016-09-06 Приглашений: 0 Сообщений: 101 Уважение: [+0/-0] Позитив: [+0/-0] Провел на форуме: 21 минуту Последний визит: Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала | «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда , диеты, кухни, меню.