Главная » Диеты » Актерская диета для похудения — отзывы и меню

Актерская диета для похудения — отзывы и меню

Актерская диета

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Чтобы стать примером для миллионов поклонников, многие актёры учатся идеально владеть актерским искусством, а также следят за фигурой. Некоторые полагают, что актерская диета возникла в 70-х, и благодаря особому рациону свою фигуру поддерживали практически все звезды кино.

Такая диета не образцовая и не лечебная, т.к. она предусматривает потребление алкоголя. Кроме того здесь очень скудный рацион, что исключает занятия спортом. Диета очень быстрая — чтобы скинуть килограммы, понадобится всего несколько дней.

Есть несколько видов актерской диеты, суть которых — “высушивание” организма человек благодаря уменьшению соли, а также жидкости в рационе.

Подобная система – это несколько однодневных монодиет, в течение которых необходимо есть 1-2 продукта. Данный вариант позволяет человеку настроиться на ограничение, чтобы потом перейти к более правильному питанию.

Такая разгрузочная диета подойдет, если Вам хочется очень быстро похудеть на несколько килограмм. Разрешенные продукты можно потреблять в любом количестве. Она длится всего 4-ре дня.

День первый называется “очистительным”. Здесь можно употреблять отварной рис (но нельзя солить блюдо) и пить сок из помидоров. Однако существуют и некоторые запреты на количество продуктов. Вы можете выбрать 2 варианта: съесть стакан вареного риса с неограниченным количеством томатного сока (нельзя добавлять сахар, соль), либо стакан сока с рисом в неограниченном количестве (первый вариант естественно предпочтительней).

Чтобы сохранить больше питательных веществ, стоит пить только свежевыжатый сок. А чтобы сделать полезным рис, не доварите его.

Второй день будет называться “молочным”, т.к. предлагается кушать лишь кисло-молочную еду. В этот день запаситесь и обезжиренным творогом.

Третий день назвали “белковым“ – это отрада для настоящих мясоедов. Потреблять можно только диетическое мясо. Купите мясо курицы, или же индейку без кожицы, не запрещается и кролик, телятина. Но соль использовать нельзя. Зеленый чай можете пить сколько хотите.

Последний 4-й день – “винный”. Разрешается выпить до 0,7 л. сухого вина (желательно выбрать домашнее красное). Но Вы можете заменить его свежевыжатым апельсиновым соком. Воду в этот день нельзя пить. Из еды можно употребиться лишь сыр с низким процентом жирности. Если пожелаете, то повторите 2-й день.

Здесь принцип похож на предыдущий, только дней диеты больше. Условия также прежние: еда без соли, только 1 продукт, вино в определенные дни. Она рассчитана на 14 дней.

Такая актерская диета имеет 3 этапа по 4-ре дня каждый, а завершается она 2 “винными” или же заменяется «соковыми» днями.

2 первых дня каждого этапа одинаковы: в первый день потребляйте вареный рис, а во второй – кефир (до 2,5% жирности).

Этап первый. 1-й, 2-й день – кефир, рис; 3-й день “рыбный“; 4-й – “винный” или “виноградный”, также нужно есть сыр (до 200 г). Но виноград лучше кушайте черный, а вино пейте сухое красное.

Этап второй. 2 первых дня остаются такими же. 3-й день – “белковый”: кушаем мясо креветок. На 4-й день разрешается скушать арбуз.

Этап третий. “Рисовый”, а также “кефирный” день остается. Но на 3-й день отварите говядину, а в 4-й ешьте яблоки (можете запечь их).

Последние 2 дня делайте “винными” или лучше “соковыми”, по желанию. Употреблять стоит апельсиновый сок без сахара, предпочтительно свежевыжатый.

Некоторые замечания. Следует принимать домашнее вино, но можно заменить его качественным покупным. Если потреблять вино с консервантами, но не пить воду, то у Вас появится головная боль, а в худшем случае – будет отравление. Здесь важно качество вина — если оно сомнительное, тогда лучше уменьшить количество данного напитка.

Отзывы об актерской диете показывают, она позволяет потерять вес достаточно быстро, но чтобы не набрать его опять и закрепить эффект, важно последующие дни хорошо питаться, увеличивая калорийность меню и ограничивая потребление соли хотя бы первое время. Диета подходит не всем, так как в рацион включен алкоголь.

Понравился наш сайт? Помогите ему — расскажите о нас своим друзьям!

Другие интересные диеты для похудения

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Сегодня есть множество разнообразных диет. Например, популярна диета минус ужин. Такая диета очень известна, ведь. Читать полностью»

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Многих людей, которым необходимо избавиться от пары лишних килограмм, одна только мысль о диете может вгонять. Читать полностью»

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Сбросить лишние килограммы непросто, ведь вокруг столько разных соблазнов в виде чего-то сладкого. Поэтому для. Читать полностью»

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Рассчитанная на неделю диета «Любимая» 7 дней привлекает все больше внимания желающих стать стройнее. В чем же. Читать полностью»

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Лето – это подходящее время для соблюдения разных диет. Вероятно, каждая женщина иногда скептически относится. Читать полностью»

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

Актерская диета для похудения - отзывы и меню

© 2006-2018 HrumHrum. Использование материалов сайта только с активной гипер ссылкой Обратная связь Карта сайта Авторам

О admin

x

Check Also

Ананасовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Ананасовая диета Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению.

Ананасовая диета для похудения: правила, варианты меню и результаты

В чем особенность и воздействие ананасовой диеты? Проблема лишнего веса уже в течение нескольких десятилетий не теряет своей актуальности. Миллионы женщины по всему миру хотят быть стройными и красивыми, поэтому количество диет с каждым днем растет.

Ананасовая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Ананасовая диета Многие люди в поисках действенной и вкусной диеты нередко приходили к варианту на ананасах. Казалось бы, каким образом такой сладкий и редкий в наших землях фрукт может помочь сбросить лишние килограммы.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта.

Ананасовая диета: суть, варианты меню, отзывы, Food and Health

Ананасовая диета В войне с лишними килограммами любые средства хороши. Точнее сказать, любые средства применяются. Дошла очередь и до экзотических продуктов и методов. Среди них иглоукалывание, безобидная ароматерапия и очень даже обидный ввод глистов.

Ананасовая диета для похудения: на 3 и 5 дней, калорийность и полезные свойства ананаса

Ананасовая диета Женщины, что только не перепробуют для того чтобы оставаться стройными, красивыми чтобы одним лишь взглядом могли привлекать внимание мужчин. Ананас один из самых уникальных фруктов по своим вкусовым качествам, так как в нём содержится достаточное количество сахара, при этом в 100 граммах ананаса содержится всего 56 калорий.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета Ананасовая диета представляет собой известную и эффективную методику для похудения, основой которой является одноимённый фрукт. Обладая приятным вкусом, ананас способствует не только избавлению от избыточного веса, но и оздоровлению организма в целом.

Ананасовая диета для похудения: 3 варианта

Ананасовая диета Со словом «диета» у многих связаны не самые приятные ассоциации, что вполне закономерно: ограничения в принципе мало кто любит, а ограничения в еде – тем более.

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты Разгрузочные дни на ананасе. Подобный день можно проводить каждую неделю. Ананасовый разгрузочный день позволяет сбросить до полутора килограммов.

Ананасовая диета — варианты, преимущества, меню

Ананасовая диета Ананасы - фрукты, которые способствуют пищеварительному процессу и помогут вам всегда остаться стройной. Фермент бромелайн, входящий в состав ананасов, интенсивно расщепляет жиры и белки.

Ананасовая диета

Ананасовая диета: понижение веса и повышение иммунитета «Хочу есть много, вкусно и при этом не толстеть», – возможно, именно такое желание золотая рыбка/джин/другое волшебное существо чаще всего слышали бы из уст современных женщин.

Диета — Пяти факторов — увлечение звёзд Голливуда – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Диета "5 факторов" Диета «Пяти факторов» - увлечение звезд Голливуда Диета «5-ти факторов» была разработана специально для звезд Голливуда одним из самых известных на сегодняшний день фитнес-инструкторов Харли Пастернаком.

Диета московских селебрити — 1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых

1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых Работаете посменно? 5 советов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Как выглядеть стильно и привлекательно, когда на улице мороз.

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму — сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Актерская диета: плюсы и минусы О том, чтобы снизить свой вес за очень короткие сроки мечтают многие люди, хотя и прекрасно понимают, что наилучшим, а вернее, безопасным вариантом является похудение постепенное.

Диета Бентинга, диета Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной

Диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга.

Актерская диета 12 дней меню

Стройная фигура, быстро и навсегда! Пользовательские ссылки Актерская диета 12 дней меню Поделиться12016-09-06 21:45:18 Автор: Tina Администратор Зарегистрирован: 2016-09-06 Приглашений: 0 Сообщений: 101 Уважение: [+0/-0] Позитив: [+0/-0] Провел на форуме: 21 минуту Последний визит: Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала | «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда , диеты, кухни, меню.