Главная » Диеты » Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета

Актерская диета, Гармония Жизни

В профессии актера, вне всякого сомнения, во главу угла становится умение превосходно играть на сцене театра или в кино, человек, прежде всего, должен обладать талантом актерского мастерства. Однако и внешний вид играет отнюдь не последнюю роль в этом деле. Зачастую для определенной роли актерам необходимо за пару дней распрощаться с несколькими килограммами, и актерская диета помогла это сделать быстро и эффективно многим актрисам отечественного и зарубежного кино.

Актерскую диету трудно назвать лечебной или оздоровительной хотя бы потому, что спиртные напитки не обязательно исключать из рациона. Однако это не значит, что соблюдать ее легко и просто. Актерская диета по своей сути относится к разряду монодиет, поскольку разрешается употреблять не более трех видов продуктов в день. Главная особенность актерской диеты заключается в ограничении употребления не только соли и сахара, но и жидкости. То есть, она способствует быстрому обезвоживанию организма, вследствие чего происходит стремительное снижение веса. По правилам актерской диеты, в день позволяется есть не более трех продуктов, а ее продолжительность не превышает четырех дней, за которые вы сможете сбросить 3-4 килограмма лишнего веса.

Актерская диета, Гармония Жизни

Существует немало вариантов меню актерской диеты, однако мы рассмотрим наиболее распространенный из них.

Первый день актерской диеты рассчитан на полное очищение организма, и ваш рацион будет состоять только лишь из отварного риса без соли и томатного сока, которые необходимо употреблять в ограниченном количестве. Вы можете ограничиться стаканом несоленого отварного риса, а томатный сок пить сколько душа пожелает. Или наоборот, выпить всего стакан томатного сока, а отварной рис есть в течение целого дня. Помните, что употребление свежевыжатого томатного сока и слегка не доваренного риса наиболее благоприятно влияет на здоровье вашего организма, сохраняя большее количество витаминов и питательных веществ.

Второй день диеты характеризуется употреблением кисломолочных продуктов, таких как творог и кефир (жирность не должна превышать 1%).

Третий день диеты отличается употреблением диетического отварного мяса курицы, индейки, кролика или телятины без соли. Также в этот день можно сколько угодно наслаждаться зеленым чаем без сахара.

Четвертый день – самый приятный день актерской диеты, особенно для любителей и любительниц вин. За день можно выпить бутылку (0,7 литра) сухого вина, желательно красного. Как вариант, вместо вина можно насладиться свежевыжатым апельсиновым соком, но не водой. В последний день диеты вода исключается. Из еды в последний день диеты можно полакомится твердым сыром, как нельзя кстати сочетающимся с красным сухим вином.

Актерская диета, Гармония Жизни

Главными достоинствами актерской диеты являются:

  • заметное уменьшение в объемах всего за несколько дней;
  • большое количество пищи, содержащей белок;
  • не ограниченное количество употребления разрешенных продуктов в сутки;

К основным отрицательным сторонам относятся:

  • потеря большого количества воды из организма;
  • кратковременное снижение веса;
  • несбалансированность и жесткость.

Прежде всего, следует отметить, что актерской диетой можно пользоваться только в экстренных случаях. Кроме того, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться со специалистом, прежде чем садиться» на такую суровую диету. Только полностью здоровые люди могут ее соблюдать. В противном случае, актерская диета скорее навредит вашему организму, нежели поможет просто распрощаться с докучающими килограммами.

И все-таки, в большинстве случаев актерская диета дает замечательные результаты, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы уж испытавших ее на себе женщин. А чтобы сброшенные килограммы не вернулись к вам снова, не увлекайтесь калорийной пищей, особенно в первые дни после «выхода» из диеты.

Позаботьтесь о том, чтобы ваше питание было сбалансированным с минимальным количеством употребления жирных, сладких и консервированных продуктов питания.

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Оставить комментарий Cancel reply

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Актерская диета, Гармония Жизни

Любимый Дом – полезная информация по ремонту квартир и строительству домов.

О admin

x

Check Also

Ананасовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Ананасовая диета Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению.

Ананасовая диета для похудения: правила, варианты меню и результаты

В чем особенность и воздействие ананасовой диеты? Проблема лишнего веса уже в течение нескольких десятилетий не теряет своей актуальности. Миллионы женщины по всему миру хотят быть стройными и красивыми, поэтому количество диет с каждым днем растет.

Ананасовая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Ананасовая диета Многие люди в поисках действенной и вкусной диеты нередко приходили к варианту на ананасах. Казалось бы, каким образом такой сладкий и редкий в наших землях фрукт может помочь сбросить лишние килограммы.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта.

Ананасовая диета: суть, варианты меню, отзывы, Food and Health

Ананасовая диета В войне с лишними килограммами любые средства хороши. Точнее сказать, любые средства применяются. Дошла очередь и до экзотических продуктов и методов. Среди них иглоукалывание, безобидная ароматерапия и очень даже обидный ввод глистов.

Ананасовая диета для похудения: на 3 и 5 дней, калорийность и полезные свойства ананаса

Ананасовая диета Женщины, что только не перепробуют для того чтобы оставаться стройными, красивыми чтобы одним лишь взглядом могли привлекать внимание мужчин. Ананас один из самых уникальных фруктов по своим вкусовым качествам, так как в нём содержится достаточное количество сахара, при этом в 100 граммах ананаса содержится всего 56 калорий.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета Ананасовая диета представляет собой известную и эффективную методику для похудения, основой которой является одноимённый фрукт. Обладая приятным вкусом, ананас способствует не только избавлению от избыточного веса, но и оздоровлению организма в целом.

Ананасовая диета для похудения: 3 варианта

Ананасовая диета Со словом «диета» у многих связаны не самые приятные ассоциации, что вполне закономерно: ограничения в принципе мало кто любит, а ограничения в еде – тем более.

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты Разгрузочные дни на ананасе. Подобный день можно проводить каждую неделю. Ананасовый разгрузочный день позволяет сбросить до полутора килограммов.

Ананасовая диета — варианты, преимущества, меню

Ананасовая диета Ананасы - фрукты, которые способствуют пищеварительному процессу и помогут вам всегда остаться стройной. Фермент бромелайн, входящий в состав ананасов, интенсивно расщепляет жиры и белки.

Ананасовая диета

Ананасовая диета: понижение веса и повышение иммунитета «Хочу есть много, вкусно и при этом не толстеть», – возможно, именно такое желание золотая рыбка/джин/другое волшебное существо чаще всего слышали бы из уст современных женщин.

Диета — Пяти факторов — увлечение звёзд Голливуда – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Диета "5 факторов" Диета «Пяти факторов» - увлечение звезд Голливуда Диета «5-ти факторов» была разработана специально для звезд Голливуда одним из самых известных на сегодняшний день фитнес-инструкторов Харли Пастернаком.

Диета московских селебрити — 1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых

1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых Работаете посменно? 5 советов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Как выглядеть стильно и привлекательно, когда на улице мороз.

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму — сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Актерская диета: плюсы и минусы О том, чтобы снизить свой вес за очень короткие сроки мечтают многие люди, хотя и прекрасно понимают, что наилучшим, а вернее, безопасным вариантом является похудение постепенное.

Диета Бентинга, диета Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной

Диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга.

Актерская диета 12 дней меню

Стройная фигура, быстро и навсегда! Пользовательские ссылки Актерская диета 12 дней меню Поделиться12016-09-06 21:45:18 Автор: Tina Администратор Зарегистрирован: 2016-09-06 Приглашений: 0 Сообщений: 101 Уважение: [+0/-0] Позитив: [+0/-0] Провел на форуме: 21 минуту Последний визит: Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала | «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда , диеты, кухни, меню.