Главная » Диеты » Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

Актерская диета: искусство требует жертв

Каждый актер, если он действительно считает себя профи, обязан сохранять идеальную форму, когда выходит на красную дорожку или посещает какое-либо мероприятие. И чем меньше остается до дня икс, тем более активно ведется работа над фигурой. Главная цель – получить заветные точеные формы. Первым делом, конечно, артисты прибегают к помощи экстренных диет, которые хоть и истощают организм, но способны быстро выдать желаемый результат. Правда, его кратковременность – уже совершенно другой вопрос. Актерская диета придется по душе тем, кому нужно срочно «снять» пару-тройку килограммов буквально за 3-4 дня до какого-либо важного события.

Актерскую диету изобрели еще в 1970-е годы. Тогда она считалась специальной системой питания для актрис Бразилии. Интересно, что она предполагала употребление спиртных напитков. Именно поэтому вряд ли она является идеальной и тем более – лечебной. Но в этом также и причина ее популярности среди звезд различного масштаба. Данная методика похудения была весьма востребована у российских актрис Светланы Крючковой, Клары Лучко, Светланы Светличной, Натальи Варлей, Ирины Муравьевой и других.

Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

Актерская диета является классическим вариантом экстренной методики похудения. Снижение веса в данном случае обусловлено кардинальным сокращением суточного калоража и преобладанием в рационе насыщенных белками продуктов с очень низкой вместимостью жира. Как правило, их питательная ценность совсем небольшая. Но как раз благодаря этому и сбрасываются килограммы. Также эта система питания хорошо помогает выводить из организма лишнюю жидкость. Это дает дополнительные бонусы в виде уменьшения отечности и повышения упругости кожи.

Диета существует в нескольких вариантах. Отличаются они друг от друга разве что продолжительностью.

Наиболее популярен и распространен вариант на 4 дня. Ничего удивительного в этом нет, так как, наверное, каждая женщина с лишним весом мечтает расстаться с ним в кратчайшие сроки. Есть также вариант на 5 дней и более продолжительный – на 12 дней, меню которого значительно отличается от более «быстрых».

Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

Суть данной диеты заключается в том, что вам ежедневно потребуется употреблять в пищу строго назначенные продукты. Причем каждый день они будут абсолютно разными, без повторов. Итак, весь 1-й день надо будет кушать только рис и пить томатный сок. Это своего рода подготовительный этап, с помощью которого можно неплохо почистить кишечник. Второй день придется посвятить молочке, третий – белковым продуктам. А в последний день – пить вино.

Особенность актерской диеты заключается в том, что она – одна из немногих, где спиртное не только не запрещено, но и необходимо. Разумеется, высокоградусные напитки употреблять не нужно. Ни о каких водке, виски, текиле не может быть и речи. Сладкие ликеры тоже не рекомендуются. Эта система питания предполагает исключительно красное вино, так как именно оно в разумных дозах способно оказывать благоприятное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Главное – выпивать ровно столько, сколько указано в меню.

Кстати, активные занятия спортом на время данной диеты не предусмотрены. В общем, не диета, а мечта!

  1. Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

    Даже если вы пришли в неописуемый восторг от полученных результатов, повторить актерскую диету можно не раньше, чем через 3 месяца. Иначе можно серьезно себе навредить.

  2. В мясной день не рекомендуется употреблять в пищу свиное мясо, потому что оно слишком жирное. Вес на нем сбросить не получится, а вот набрать – запросто.
  3. Что касается томатного сока, то его лучше всего заготовить самостоятельно. Тогда вы получите стопроцентную гарантию полного отсутствия в нем непонятных и ненужных вам добавок, а также консервантов.
  4. Рис следует выбирать не пропаренный, а лучше всего предпочесть бурый, неочищенный.
  5. Объем выпиваемой в день жидкости придется ограничить.
  6. На сахар и соль – традиционное табу.
  7. Оптимальное начало диеты – среда. Помните, что последний день – винный. И лучше, чтобы он приходился на выходной.
  • краткосрочность;
  • разнообразие меню в сравнении с другими монодиетами;
  • высокая эффективность;
  • очистка кишечника и улучшение его функций;
  • улучшение работы сердца, оздоровление суставов и костей;
  • сохранение мышечной массы вместе со снижением количества жира.

Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

Из плохого:

  • отсутствие каких-либо овощей;
  • возможно ухудшение пищеварения – запоры и метеоризм;
  • результат диеты не может удерживаться длительное время;
  • вероятно обезвоживание организма, результатом чего могут стать интоксикация и головная боль;
  • категорически запрещено пользоваться этой методикой похудения тем, у кого есть проблемы с почками и периодически случаются запоры.

Актерская диета, если брать во внимание многочисленные отзывы и результаты испытавших ее интернет-пользователей, является одним из наиболее эффективных методов экстренного похудения. Но многие отмечают, что данная система питания отличается весьма приличной жесткостью, поэтому выдержать ее способны не все. Она будет под силу только тем, кто не боится голода и связанных с ним сложностей. Как говорится, искусство требует жертв. А хорошо выглядеть – это в некотором роде тоже искусство.

Принимая решение сесть на эту диету, необходимо учитывать, что она нежелательна для гипертоников, для тех, кто страдает различными проблемами с ЖКТ, а также для тех, кто недавно перенес какое-либо заболевание. Если вы относитесь к какой-то из упомянутых категорий, лучше перестраховаться и подобрать для себя что-то другое, более подходящее. А вообще, прежде чем воспользоваться любой новой системой питания, необходимо консультироваться со специалистом в сфере диетологии или, как минимум, со своим врачом.

  • Актерская диета на 4 и 5 дней – отзывы

Отзывы о диете «Рис и томатный сок»

О admin

x

Check Also

Арбузная диета в летний, осенний сезон, Очищение организма Здоровье человека

Арбузная диета в летний, осенний сезон Начиная с середины лета на полках магазина, рынке появляются вкусные, спелые арбузы. Специалисты не рекомендуют покупать ранние арбузы из-за избыточного содержания пестицидов.

Арбузная диета для похудения: отзывы и результаты, польза и вред

Секреты и правила арбузной диеты Арбуз – самый лучший помощник в борьбе с лишним весом. Арбузная диета считается совершенно безопасной (при отсутствии проблем со здоровьем). Именно поэтому множество специалистов и медицинских организаций рекомендуют ее для похудения.

Арбузная диета — Отзывы о диетах

Арбузная диета - отзывы А по моему жесть! Так активно обсуждают ее, что я глупая решилась попробовать первый описанный тут способ. Да,я похудела. Худеть начала уже на второй день.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета Сладко, питательно, да еще и вес лишний убирает – это ли не мечта всех, кто хочет избавится от надоевшего живота или складок на боках. Арбузная диета в этом плане идеальное решение.

Диета арбузная

Диета арбузная Такой вид диеты относится к жесткой диете и ее длительность должна быть не больше пяти дней. Как и любой другой вид фруктовой диеты, арбузная диетаможет быть полезной и эффективной.

Арбузная диета для похудения, Грейпфрут для похудения, Лучшие диеты

Очень вкусная, легкая и приятная диета. Она позволит Вам не только сбросить вес, но и очистить свой организм, улучшить работу почек. Конечно, употреблять арбузы необходимо только в период их созревания.

Эффективная арбузная диета для похудения

Эффективная арбузная диета для похудения Издавна женщинами использовался арбуз для похудения. Именно этот плод помогал им поддерживать себя в форме. А что вообще подразумевает под собой арбузная диета для похудения? Несмотря на то, что лето прошло, можно позволить вернуть себе немного солнечного тепла.

Арбузная диета 1

Арбузная диета 1 Первые арбузы уже прочно угнездились на прилавках магазинов, но скоро начнется сезон, а потому для любителей арбузов, к тому же желающих сбросить лишний вес, предлагается арбузная диета.

Осенняя диета, Женские секреты

Осенняя диета Как там у Крылова? «Оглянуться не успела…» Совсем недавно мы дружно «садились» на весенне-летние диеты, чтобы влезть в отпускные наряды, примерить новый купальник и сразить всех на пляже… А теперь дни стали короче, рабочие будни посерели и рука так и тянется к заветной шоколадке.

Убрать целлюлит бедер упражнения Арбузная диета очищения организма

Арбузная диета Ребята,какие упражнения в быстрые сроки могут убрать целлюлит на бедрах? какие хорошо качают мышцы ног? Бёдра хорошо качают приседания, икры - бег, грудь и трицепсы - отжимания на брусьях или от пола с широким захватом, бицепсы - подтягивания на турнике.

Диета арбуз и ананас

Диета арбуз и ананас Хорошо вымыть арбуз, отрезать примерно 3 дольки, срезать шкурку, очистить от косточек и порезать на небольшие кусочки. Арбуз лучше предварительно подержать в холодильнике или даже в морозилке один - два часа.

Арбузно-дынная диета, разгрузочный день на арбузе и дыне

Арбузно-дынная диета… или разгрузочный день? Сейчас на прилавках магазинов – множество свежих овощей и фруктов. Среди них — такие сезонные деликатесы, как арбуз и дыня.

Вкусная арбузная диета, Красота и здоровье

Красота и здоровье Вкусная арбузная диета На сегодняшний день стало очень модным придерживаться какой-либо диеты. Различные печатные издания пестрят многообразием видов диет, некоторые из которых являются просто издевательством над организмом, а некоторые – даже полезными.

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества

Что такое арбузная диета для похудения и в чем ее преимущества В негласном соревновании идей о том, "чего бы съесть, чтобы похудеть", на лидирующем месте арбузы.

Арбузная диета: правила и опасности

Арбузная диета: правила и опасности Арбузная диета - план питания, который напрашивается сам собой в конце июля - начале августа, когда арбузов много и они дешевые. Неудивительно, что на арбузную диету садятся многие желающие похудеть.

Арбузная диета, villina

Арбузная диета Сезон арбузов - действительно благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье. Ведь это продукт, который многие диетологи наделяют поистине чудодейственными свойствами.