Главная » Диеты » Актерская диета: основные сведения

Актерская диета: основные сведения

Актерская диета: основные сведения

Актрисы в силу собственной работы и публичной жизни постоянно обязаны быть в супер прекрасной форме. Поэтому для них была разработанная, актёрская диета. Потому как у звёзд не имеется возможности соблюдать разные длительные диетические рационы, диета на 100% позволяет за мега короткий срок привести собственное тело в хороший вид.

Рацион самого питания достаточно однообразен и очень строг. Поэтому вы сможете быстро получить свой желаемый результат и без разных физических упражнений. По отзывам можно сказать, что актёрская диета — является одним из самых эффективных и конечно же результативных способов для похудения.

Актёрская диета очень быстро способствует выведению из организма лишней воды. Благодаря чему, вы и прощаетесь со своими килограммами. В меню ограничено количество воды, а сахар и соль вовсе запрещены.

Актерская диета: основные сведения

Диета даёт возможность увидеть минус 4 кг.. Суточная норма всех продуктов не ограничена.

Лучше начинать свою диету перед выходными, поскольку на четвертый день в ней уже подразумевается применение вина.

Как рассказывают отзывы, актерская диета даёт возможность уменьшить размер самого желудка и так же уменьшить живот.

Такой режим питания подходит для тех, кто хочет самостоятельно вести контроль над продуктами своего суточного рациона, но по определённым правилам.

Первый день диеты именуется очистительным. Название выдумано неспроста, так как разрешено есть только лишь вареный рис и пить томатный сок. Рис, как общеизвестно, действует на тело как щетка. То есть он выводит все токсины и шлаки из организма. Можно выбрать два разных пути: неограниченное число томатного сока и 1 стакан отварного риса, или неограниченное число вареного риса и 1 стакан сока. В сок запрещается добавлять сахар либо соль, то же самое относится к рису. Правильнее употреблять свежевыжатый томатный сок, потому как в нем сохранено большее число полезных веществ.

Второй день зовётся молочным. Употреблять в свою пищу можно молочнокислые продукты питания. За день можно пить не более 5 л. Кефира и так же съедать до 1 кг обезжиренного творога.

Третий день – белковый. Можно уже принимать в еде отварное нежирное мясо. Правильнее подбирать индейку или курицу без кожи, а ещё телятину. Мясо всегда необходимо готовить без соли. Из числа напитков разрешён только зеленый чай.

Четвертый день – винный. Допускается выпить 1 бутылку сухого красного вина объёмом 0,7 л.. Вино частично можно сменить свежевыжатым апельсиновым соком. Воду пить нельзя. Можно закусывать вино только сыром нежирных сортов.

На 5 день – повторяем любое меню из прошедших дней диеты.

Принцип актерской диеты на 12 суток схож с вышеописанным меню. Только увеличивается продолжительность. Все 12 суток делятся на 3 разные фазы. Можно ещё по желанию добавлять 2 винных дня, и благодаря этому вы сбросите ещё 2 кг.

Первая фаза: в первый день вам разрешано использовать лишь отварной рис. Второй день – пьём обезжиренный кефир. На третий день уже готовим для себя любую отварную рыбу. Во время 4-ого дня допускается есть только лишь яблоко.

Вторая фаза: первые 2 дня повторяют меню 1-ый фазы. На третьи день уже можно есть отварные креветки. Четвертый день в себе подразумевает применение арбуза.

Третья фаза: первые 2 дня – меню первой фазы. На третий день можно есть вареную телятину либо же говядину. На 4-ый день кушаем только яблочки.

Несмотря на подобную строгость, отклики артистической диеты только лишь положительные в плане именно достижения желаемого для вас результата.

Благодаря высочайшему содержанию протеиновой пищи, вся ваша мышечная масса будет оставаться в сохранности. Но есть основной недостаток, на который нужно направить внимание – это возникновение разных растяжек на вашей коже.

Если вы ещё молоды, то они не станут сильно для вас заметными. А если вы уже взрослая женщина, то стоит так же позаботиться о предохранительных кремах, а ещё массажах, обертываниях против растяжек. Так вы себя убережёте с отрицательных последствий.

Актерская диета может дать так же кратковременный результат. Со временем вес может возвратиться. Поэтому правильнее сразу пересмотреть собственный рацион, питаться только сбалансировано и умеренно. Диетологи отрицательно настроены по отношению к этой диете. Они считают, что же обезвоживание организма уничтожает протеиновую структуру. А возврат потерянных килограммов способен отрицательно сказаться на состояние здоровья.

Этот диетический режим точно запрещен для людей, какие страдают гипертонией. Потому как в питании есть вино, и оно может вызвать повышение давления.

Однако если вы настроены решителено, то замените вино на обезжиренный кефир. Актерская диета кроме того противопоказана для людей, какие страдают хроническими заболеваниями внутренних органов.

О admin

x

Check Also

Ананасовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Ананасовая диета Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению.

Ананасовая диета для похудения: правила, варианты меню и результаты

В чем особенность и воздействие ананасовой диеты? Проблема лишнего веса уже в течение нескольких десятилетий не теряет своей актуальности. Миллионы женщины по всему миру хотят быть стройными и красивыми, поэтому количество диет с каждым днем растет.

Ананасовая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Ананасовая диета Многие люди в поисках действенной и вкусной диеты нередко приходили к варианту на ананасах. Казалось бы, каким образом такой сладкий и редкий в наших землях фрукт может помочь сбросить лишние килограммы.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта.

Ананасовая диета: суть, варианты меню, отзывы, Food and Health

Ананасовая диета В войне с лишними килограммами любые средства хороши. Точнее сказать, любые средства применяются. Дошла очередь и до экзотических продуктов и методов. Среди них иглоукалывание, безобидная ароматерапия и очень даже обидный ввод глистов.

Ананасовая диета для похудения: на 3 и 5 дней, калорийность и полезные свойства ананаса

Ананасовая диета Женщины, что только не перепробуют для того чтобы оставаться стройными, красивыми чтобы одним лишь взглядом могли привлекать внимание мужчин. Ананас один из самых уникальных фруктов по своим вкусовым качествам, так как в нём содержится достаточное количество сахара, при этом в 100 граммах ананаса содержится всего 56 калорий.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета Ананасовая диета представляет собой известную и эффективную методику для похудения, основой которой является одноимённый фрукт. Обладая приятным вкусом, ананас способствует не только избавлению от избыточного веса, но и оздоровлению организма в целом.

Ананасовая диета для похудения: 3 варианта

Ананасовая диета Со словом «диета» у многих связаны не самые приятные ассоциации, что вполне закономерно: ограничения в принципе мало кто любит, а ограничения в еде – тем более.

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты Разгрузочные дни на ананасе. Подобный день можно проводить каждую неделю. Ананасовый разгрузочный день позволяет сбросить до полутора килограммов.

Ананасовая диета — варианты, преимущества, меню

Ананасовая диета Ананасы - фрукты, которые способствуют пищеварительному процессу и помогут вам всегда остаться стройной. Фермент бромелайн, входящий в состав ананасов, интенсивно расщепляет жиры и белки.

Ананасовая диета

Ананасовая диета: понижение веса и повышение иммунитета «Хочу есть много, вкусно и при этом не толстеть», – возможно, именно такое желание золотая рыбка/джин/другое волшебное существо чаще всего слышали бы из уст современных женщин.

Диета — Пяти факторов — увлечение звёзд Голливуда – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Диета "5 факторов" Диета «Пяти факторов» - увлечение звезд Голливуда Диета «5-ти факторов» была разработана специально для звезд Голливуда одним из самых известных на сегодняшний день фитнес-инструкторов Харли Пастернаком.

Диета московских селебрити — 1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых

1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых Работаете посменно? 5 советов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Как выглядеть стильно и привлекательно, когда на улице мороз.

Актерская диета: плюсы и минусы, Держим форму — сайт о фитнесе и здоровом образе жизни

Актерская диета: плюсы и минусы О том, чтобы снизить свой вес за очень короткие сроки мечтают многие люди, хотя и прекрасно понимают, что наилучшим, а вернее, безопасным вариантом является похудение постепенное.

Диета Бентинга, диета Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной

Диета Бентинга, диета доктора Демоля, диета Хаузера, диета Кима Протасова, диета Петра Димкова, диета Ларисы Долиной Диета носит имя известного физиолога, доктора Бентинга.

Актерская диета 12 дней меню

Стройная фигура, быстро и навсегда! Пользовательские ссылки Актерская диета 12 дней меню Поделиться12016-09-06 21:45:18 Автор: Tina Администратор Зарегистрирован: 2016-09-06 Приглашений: 0 Сообщений: 101 Уважение: [+0/-0] Позитив: [+0/-0] Провел на форуме: 21 минуту Последний визит: Хочу предложить попробовать так называемую актерскую диету, которую сама на днях испробовала | «Смачно» - кулинарные рецепты, салаты, блюда , диеты, кухни, меню.