Главная » Диеты » Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета

Ананасовая диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета
Ананасово творожная диета

[sigplus] Критическая ошибка: Папка галереи изображений roz_galante как ожидается будет относительно пути базовой папки изображений, указанной в панели управления.

Верник в Galante cafe. Фото- и автограф-ссесии после предпремьерного показа фильма Мамы

Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме?

Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Добавьте в картофель ананасы и творожный соус. Этот продукт, так же, не слишкомВо второй день ананасовой диеты. Обед жареный цыпленок с резаными ананасами.

Вполне реально, почему нет )

Уменьшай потребление соли.

Эффектно) но я бы посоветовав на завтрак есть печеньку и пить чай.

Более чем реально. отличная диета у вас.

Давайте же рассмотрим, чем отличается творожный вариант диеты Магги.разрешенные продукты нежирное мясо, цитрусовые, ананасы, яблоки, груши, киви, арбузы, дыни, бобовые.

Не жрать после 6. Хотя чё говорить, всё равно же жрете!

а на практике зависит от того, в какой вы сейчас форме.

я бы посоветовала увеличить физические нагрузки на свежем воздухе (проходить 9-12 км в день с шагомером).

уберите быстрые углеводы из диеты (рис, белый хлеб, картошку, макароны, сахар и все сладости),

вместо них добавьте побольше белка (молоко, творог, сыр, мясо, рыба, икра, яйца),

сок (пусть даже детский) замените на цельные фрукты,

вечером не сидите голодная, это стресс для организма и лишний повод запасать жир. ешьте кисломолочные продукты и зеленые овощи с большим содержанием клетчатки

Ешьте понемногу и часто, тогда не будет лишнего веса!

После 6 можно есть главное не есть 2 часа до сна. Белый хлеб исключить, вместо сахара использовать мёд.

В чай в место сахара мёд клади вкусно кстати правда мало кто мёд любит вообще.

Так если неделю есть салатики полезные 2-3 кг сбросиш за неделю. Если ещё заниматься чем нибудь, пресс качать например, чтобы потеть именно не обязательно качать мышцы прям главное потеть. Скакалку можно и тд.

И после пресса поесть салатик витаминный в общем.

Я думаю, гораздо больше скинете. как можно так питаться, я б ноги протянула.

Гречневая, рисовая, овсяная, кефирная, кефирно-творожная, гранатовая, яблочная, арбузнаяТр хдневная ананасовая диета. Это тр хдневный экспресс метод ананас для похудения.

Не верю в подобные «диеты», которые издеваются над организмом.

только через физическую нагрузку можно корректно и с пользой сбросить вес.

бегаю Марафон (42 км 195 м) 2 раза в год.

и Полумарафон (21 км 100 м) 4 — 5 раз в год.

Есть нужно регулярно и понемногу, соблюдая баланс между углеводами, жирами и белками. Я еще модельформ принимаю, для контроля аппетита. Посмотрите на их сайте, Анна Белоусова расписала примерный прием питания. Удачи вам!

Если ещё будешь бегать утром или вечером сможешь

Зависит ещё от обмена веществ в организме. Это у каждого разное.

Чем старше человек, тем медленнее обмен веществ и медленнее расходуются съеденные калории.

Есть методики, как раскачать организм и заставить весь этот процесс крутиться быстрее.

Краткосрочная быстрая диета для похудения Ананасы и курица на портале диет DIETA.RU.Творожная разгрузочная диета.

Обмен веществ важен, а вообще, кардио тренировки+диета-5-10кг за месяц =)

Для начала, вы должны понять одну простую вещь, что постоянно терять определеный вес как многие думают, это не реально! Есть допустимые нормы для каждого веса и если вы весите 60 кг это одно, а если вы весите 120 это другое! По этому, как правило вам лучше конечно обратиться к диетологу, но если по каким-то причинам у вас нет такой возможности, то учтите одно правило — не ходите голодной, но и не переедайте! А вот такие продукты как сливочное масло вычеркните из своего рациона, лучше съеште бутерброд с какой нибудь икрой красной, черной, минтая и тд, мясо употребляйте пока худеете лучше грудинку, пейте побольше жидкости, ну и прогулки бассейн и другие физические нагрузки не исключайте и всё у вас будет хорошо!

Если хотите похудеть (сбросить-излишки массы), то-никакого масла, даже, растительного (салаты, лучше-заправлять сметаной); само собой-ни сладкого, ни соленого, ни жирного. И каждый прием пищи, начинать и заканчивать-приемами

имбиря (сухого, молотого), брать-на кончике ножа, запивая 1/4 стакана горячей воды. Ещё,

стоит на выходные дни делать-разгрузочные, употребляя вместо еды-сыту (горячая вода-

1,5-2 литра, мед-1-2 столовых ложки и яблочный или винный уксус 6-8%),пить, обязательно, в горячем виде, 3-4 раза в день, по пол-литра. Даже, это позволит-за 2 дня скинуть 2-4 кг (сам-проверял). Мясо, кстати, можно, НО-не жирное и не жареное.

А, вообще, ВАМ стоит почитать книгу **Идеальное здоровье**,автор-Дипак Чопра. Там, он-

подробно описывает: чем и как питаться, какие продукты-полезны а какие-вредны и всё это-зависит от состояния ВАШЕЙ ДОШИ (сущности). В зависимости от ДОШИ-и назначаются те или иные продукты. Да, забыл напомнить: к сладким продуктам относятся также: белый хлеб и продукты, изготовленные из пшеничной муки, молоко, сливочное масло, рис, овес (как ни странно).

Ешь — вода, пей — вода.

Чисто теоретически можно, но сдержаться от сладкого.

Я себе не представляю это

Ананасовая диета. Сезонность ананаса — круглый год, поэтому проблемы найти его, когда вам захочется сделать ананасовую разгрузку — не будет.

При желании можно за день похудеть на 5 кг.

Я лично сбросила 5 кг за август. диетами не мучила себя, спортом не увлекалась (так зарядку делала). исключила газированные напитки, чипсы сухарики и т. д, хлеб, чай пью без сахара, стала есть маленькими порциями, на ужин ела овощи или творог. так как я сладкоежка, сладкое позволяла в небольших кол-вах до 12.00. после 18.00 не ела.

После прохождения этой программы и техники «Ударной волны», ты не вернешься к своим пугубным привычкам и пристрастиям! Подухение идет как побочный и гарантированыый эффект!

Посмотрите выпуск про Кемеро Диаз. Там про её питание рассказано и в конце немного про её тренировки. http://www.youtube.com/watch?v=7V_NjBE8SYQ

Варианты ананасовых диет Ананасовая диета 1 Для приготовления рецепта вам потребуется примерно 2 килограмма ананасов и 1 литр ананасового сока обязательно без сахара .

Сок лучше исключить.

Калорий выходит слишком немного. Резко к такому трудно прийти) До этого на диете никакой не сидели?

На такую диету сразу садиться нехорошо. Лучше начинать с 2000 каллорий в день и снижать этот показатель по 100-200 в неделю. Прогулки и упражнения раз в 3 дня? Исключительно бег! И каждый день! По 40 минут минимум! Тогда после бега и маленький детский сок не грех выпить) Упражнения 3-4 раза в неделю, до кардио. 1-2 раза в неделю сауну по 10 минут (85-95 градусов). Когда привыкните — можно и по 15 минут сидеть. А лучше лежать.

Если будете бегать, то хорошо для ваших целей подойдет л-карнитин. Хорошая вещь, можете почитать как он работает. Пить по 1гр. за 30-60 минут до кардиотренировки. Курс приема — один месяц. Через месяц можно повторить.

Зависит от изначального веса.

Если как раз они и лишние эти 5 кг, то труднее их сбросить, нежели чем больший вес (имею ввиду ваше питание)

В любом случае сбрасывать СТОЛЬКО -это не есть правильно! Не мучайте организм. Диета должна быть долгосрочной, чтобы ваш организм успел перестроиться на здоровый образ жизни. Если хотите сбросить 5 кг и закрепить результат нужно хотя бы 4 месяца, а то и больше. ВЫ приобретете отличный вид, на душе будет легко и в организме тоже. А при таком расписании вы будете себя пытать, а в конце наберете в 2 раза больше чем было!

Яйца каждое утро лучше не кушать, они очень тяжелые для организма, не чаще 2-3 раз в неделю. Замени чем-нибудь, вроде сыра или еще чего по твоему вкусу с:

Ананасная диета. Ананас — чудо-фрукт Плоды ананаса похожи на огромную шишкуУжин — 250 граммов ананаса, творог — 50 г, ломтик ржаного хлеба, 3 4 стакана ананасового сока.

Вам необходимо изменить первые 2 приема пищи:

1. На завтрак рекомендую употреблять крупу (рисовую, гречневую, перловую итд, любую на ваш вкус кроме манной) с обязательным добавлением растительного масла (опять таки любого, лучшие варианты льняное, оливковое, горчичное)

2. очень важно (!) НЕ употреблять крупы вместе с мясными блюдами. Есть мясо, рыбу можно с овощами.

Вот простая таблица, придерживаясь ее, вы не только потеряете желаемое, но и приобретете нормальную работу пищеварительной системы и как результат, улучшите качество жизни) все проверено на личном опыте.

А лучше перед тем как ешь) сьедай ананас он очень помогает похудеть так как выводит много каллорий, проверено!;)

Можно завтракать, а обедать и ужинать не обязательно. Исключить тефтели, масло из рациона. Хлеб пшеничный или высивковый. Не важно что ты ешь главное сколько! Это давно проверенная диета. Хотя. если ты девушка достаточно полная то лучше резко не худеть, а то иммунитет упадет, а внутренние органы опустятся и страдать будешь всю жизнь. Тебе лучше заняться спортом.

Я думаю получится

особенно за 3 месяца

давайте обмениваться опытом и худеть вместе?

Сжигать надо больше — бег или велоэргометр в течение часа ежедневно

Ананасовая диета рецепт. Просто и вкусно, пошаговый рецепт с фото. Ешь спелые ананасы и худей! Такой эффект дает содержащийся в этих фруктах бромелайн.

Как то на мой взгляд стрессово для организма, маловато килокалорий, хотя опять же соглашусь со многими, все зависит от ваших показателей)

Мне ваш завтрак совершенно не нравится) лучше кушайте например овсянку или мюсли, фрукты, чашка зелёного чая:) и обязательно выпевайте стакан воды за 20 минут до каждого основного приёма пищи и ваш организм скажет вам спасибо) ну и зарядка утром.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Спортом бы еще заниматься

Во-первых, НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ,

Во-вторых, БЕГ ПО (4-8) КМ КАЖДОЕ УТРО!

и через 10-20 дней кило 10 скинешь

Ананасовая диета.творог тофу 3 Колбасный 4 сырок творожный сладкий, масса творожная сладкая 9,5

А сколько Вы сбросили за первую неделю?

Я думаю что сможете

ДАЖЕ И НЕ ЗНАЮ СЕЛА НА КИТАЙСКУЮ ДИЕТУ ПРОСИДЕЛА 5 ДНЕЙ И ПОПРАВИЛАСЬ НА 3 КГ ПРИ ЭТОМ ХОДИЛА В БАССЕИН И БЕГАЛА НА ДОРОЖКЕ. а в китайской диете в основном белки и мало углеводо что это может быть, подскажите, пришлось всё бросить

Может желе из обезжиренного йогурта сделать, вместо сахара положить сахарин или еще лучше есть стевия в таблетках.

Ананасовая диета. Сегодня проблема избавления от лишнего веса стоит у женщин всего мира едва ли не первой в списке проблем.

Клубничный суп. Не знаю, как у Вас, а у нас сейчас вторая волна клубники. Белки яиц. Клубника. Мята. Не хотите сахара -сахарозаменитель (На Ваш вкус) . В блендере смешали до образования хорошей пены — СЮПЬ!

Фруктовое желе, ягодное смузи, пастила, фруктовый сорбет, в черносливы засунуть половинку грецкого ореха (очищенного) , сложить на тарелку, залить сладкой сметаной или йогуртом, пусть настоится и пропитается; яблоки, запеченые с медом, тыква запеченая.

Вот рецепт не заслуженного забытого десерта, запеченых яблок: http://itsfood.ru/recipe/yabloki-zapechennye-v-dukhovke Те кто 35-40-45 лет должны помнить: и на костре пекли постоянно. Как раз очень низкокалорийно, полезно и довольно быстро! А запах-то какой когда готовишь!

Печеные яблоки фаршированные творожной массой. Готовятся в духовке.

Торт с творожным кремом и ананасами. Ингредиенты Бисквитное тестоШаг 4 Творог смешайте со сливками и сахарной пудрой, хорошенько взбейте блендером.

Вот, думаю, тебе понравятся эти рецепты. очень вкусные и легкие, поверь )

Приятного аппетита и отвесов тебе)

Я за бутерброды)

В тесто добавьте кусочки ананасов если вы используете консервированные, не забудьте убрать жидкость .Творожная диета. Творожные шарики.

Всевозможные фрукты, низкокалорийные батончики мюсли — пользы от них больше чем от шоколада. Если есть проблема с быстрым набиранием веса, то выпечку и сухофрукты лучше временно избегать, так как они высококалорийны.

Прекрасно притупляют чувство голода. Да и полезные

Бутерброды, орехи, хлопья, овес, мюсли вариантов много а также цельно зерновой хлеб, гематоген,

Яблоки, бутерброды, булочки

Зелёные Яблоки или Мюсли можно Жидкость типо чай или воду или Сок если похудеть хочешь то Ананасовый натуральный можно с мякотью»дольше перевариваться будет, Жидкость быстрее доходит до желудка если холодная вода или то она приглушает чувство голода в несладком чае практически ноль калорий а в холодной воде и того меньше

Ананасовая диета Диетический творожный пудинг. Диетический тыквенный десерт. Пончики диетические.

Бананы есть чувство голода будит по началу и возможен даже понос неудобство так сказать дискомфорт но со временем привыкнешь да и чай в меру крепкий что б поноса не было и здоровье сохранишь и фигуру и голодной не останешься Да самое главное в бананах содержиться калий, он невероятно полезен для сердечной деятельности что немало важно при нашем ритме жизни (рано в школу — постоянные депрессии в всё в том же духе .. -придаст чувство лёгкости и бодрости, к тому же в цене практически как картошка, одним сыта не будишь съешь три не растолстеешь

Надеюсь, фруктозу-то переносите? Вот и ешьте фрукты разнообразные- от яблок с грушами до персиков с ананасами! Помидоры ещё можно- тоже не потолстеете.

Ya dumaju luchshe vsego upotreblyat suhofrukty.

Во первых, садись на диету, развес набираешь, хотя бы не на строгую, держи себя в руках, не налетай на еду, а шоколад замени фруктами, тот же самый сахар, только полезнее ) удачи!

Существуют два варианта ананасовой диеты. АНАНАСОВАЯ ДИЕТА 1. Нужно взять 2 килограмма свежих ананасов и 1 литр 100% ананасового сока без сахара.

* 8 ломтиков пшеничного хлеба

* 100 г твердого сыра

* 3 стол. ложки сметаны

Сыр натрем на терке, добавим сметану, перемешаем. Полученную массу равномерно намазать на ломтики хлеба, поместим в разогретую духовку и запечем до образования румяной корочки около 15 минут.

Утром хорошо кушать)) берите с собой сухофрукты типо кураги, орехи, , банан можно взять, другие фрукты, вместо шоколада возьмите финики, они тоже сладкие, но не так как шоколад, я в университет брала бутеры и сейчас на работу беру, да по фиг кто там как смотрит, зато мне вкусно))) я делаю с маслом и сыром или мяском))) или рыбкой, ну что есть, могу просто маслом намазать и все)) бутеры делаю заранее дома ))

Бутерброд с маслом-сыром (универсальный вариант, не портится) , или творог с булочкой и бананом (яблоком) — за всю жизнь не надоело)

Ананасовая диета для похудения базируется на жиросжигающих свойствах бромелайна особого элемента, присутствующего во вкусной и сочной мякоти плодов.

Ананасовые диеты являются очень популярными, несмотря на то, что относятся к разряду монодиет. При этом их трудно назвать сложными, поскольку длятся они от одного до пяти дней. Благодаря такой низкокалорийной диете, как ананасовая.

Белковую пищу: творог, яйца, мясо нежирное, птица, рыба, бобы, зелень

От еды не похудеешь надо спортом заниматься.

Какая то знаменитость говорила побольше овощей фруктов и секса!)

Вообще ничего не есть, хотябы неделю. Только воду пей. Организм передет на внутреннее питание и «съест» весь жир, шлаки и прочее, что накопилось за жизнь. Почитай в интернете о лечебном голодании.

Aнанасовая диета для похудения. Ананас фрукт, известный своими диетическимиКартофель в мундире 2 штуки , 100 г ананаса с творожным соусом смешайте две ложки.

..перловка и гречка на воде. лучше без соли. но можно чуть. на ночь кефир. сможешь выдержать такую диету. похудеешь к весне.

Дюкан вам в помощь)))) Я килограмм 15 за полгода сбросил не напрягаясь.

Есть целый ряд продуктов с «отрицательной калорийностью». Это значит, что на переваривание этих продуктов тратится больше калорий, чем содержится в них самих.

Такой «отрицательной калорийностью» могут похвастаться многие овощи, особенно, зелёные. Так, например, это: спаржа, свекла, брокколи, капуста, патиссон, дайкон, кабачок, цветная капуста, сельдерей, перец чили, огурец, одуванчик, эндивий, кресс-салат, чеснок, зелёная фасоль, салат-латук, руккола, лук, редис, шпинат, щавель, репа, цуккини, баклажан, перец болгарский.

Среди фруктов и ягод: яблоко, клюква, грейпфрут, лимон, манго, папайя, ананас, малина, клубника, мандарин.

Травы и специи: имбирь, перец (чили), корица, горчица (семена), лён (семена), укроп (семена), тмин, кориандр.

Все кушать, но в меру. готовить на пару, варить, запекать, тушить.

кушать маленькими порциями 4-6 раз в день.

пить много воды.

читайте сами о правильном питании

Нашли что спросить на Ответах. Это надо врача-диетолога спрашивать. а не пользоваться ОБС.

Ананасовая диета представляет собой известную и эффективную методику для похудения, основой которой является одноим нный фрукт.

Низкокалорийные продукты в ограниченом количестве.

Нельзя резко переставать есть, ибо навредите себе же. 1. Приучите себя есть в одно и то же время. Старайтесь принимать пищу не один-два раза в день, а 4-5. С утра кашу можно, и яблоко, например. В обед что нибудь с низким содержанием жиров. На ужин салатик. Старайтесь уменьшить количество соли и сахара (!) .Пейте много обычной воды, а не чай, кофе или газировка с ароматизаторами. Если что — то сладкое, лучше это есть с утра, чтобы оное не откладывалось у вас на талии. Если решитесь на применение каких либо лекарств, кофе, чая и тому подобного с пометкой, что это помогает худеть, постарайтесь разобраться в том, каким образом это действует и не навредит ли вашему организму. Удачи вам

Придерживалась первый месяц гречки и индейки. А потом, конечно, не все подряд, но ела. И рыбу, и селедку. Ананасы с креветками, конечно, не ела. Все простое и нашей полосы.

А со второй девочкой начала так же, но у нее начался диатез. так что гречка и индека форевер.

Это еще что. . .моя сестра 6 месяцев гречку с индейкой и даже без галет ела.

Все очень и очень индивидуально. Все, что ест мама, все в молоко. Хорошее и плохое.

Меню ананасовой диеты для похудения. Тип диеты — низкокалорийная. Убыль веса — 2 -3 кг.Все это делает ананас незаменимым диетическим продуктом.

Я не ела мучного, так как у меня там порвалось и нельзя было, может поэтому у моей деточки не было коликов, ела все, но типа банан клубника, ела по нарастающей, проблем не было, и это круто

Я ела в основном все что и в обычной жизни, но кофе не пила.

Я ем все, но ребенка вот тоже на днях высыпало. хотя ничего с химией не ем и вообще ем мало. а если бы было как у вашей подруги — кормила бы смесью. я не могу так над собой издеваться. а вообще я была в шоке от девочек в роддоме: яйца нельзя, творог нельзя, хлеб нельзя, мучное нельзя, кашу на молоке нельзя, кефир нельзя, молоко нельзя. вообще не понимаю чем они собираются питаться во время ГВ если ВСЕ НЕЛЬЗЯ? питание матери должно быть разнообразным — так написано в любой литературе, иначе ребенок не получает питательных вещств

При чём тут бабушка. тут нужно смотреть на реакцию ребёнка. я тоже первый месяц ела только супчики и кашки.

Всё, кроме острого, солёного и жареного. мы так всегда питаемся. овсянку с маслом на завтрак. сладкий чай, супы, рис, гречку, чечевицу, горох, печеное мясо, овощи тушеные, иногда едим треску, соки пила яблоко, груши, персик в коробках

Ананасово творожная диета. Подряд каждое утро натощак принимать по одной столовой ложке этой смеси. При желании творог можно заменить овощным бульоном, а из фруктов сделать соки.

Мясо, курицу, овощи. а рыбу вот как раз нет

А я все подряд ела: ) Все чего душа желала: ) Малыши не аллергики, у меня слава Богу не было проблем с этим

Гречку и ряженку как в роддоме сказали и в итоге молоко не какое прозрачное ребенок голодный и в 2 недели оно пропало, вот сейчас пытаюсь всеми способами вернуть лактацию и буду есть все что хочу.

Есть можно все, есть дети аллергичные вот их мамам нельзя есть много чего, первые месяцы дети страдают кишечными коликами поэтому не рекомендуют есть продукты вызывающие газообразование. Если у вас все в порядке с ребеночком то можно есть все, сезонные продукты сначала по чуть-чуть .

Первые 3-5 дней держала диету, к примеру не ела сладкое, мучное и. т. п. А после ела все почти, сначала по чуть-чуть

В нашей статье ананасовая диета представлена в двух вариантах. На каком из них стоит остановиться решайте сами. Коротко о пользе ананасов.

Многие срываются, не только вы. У меня недавно знакомая сидела на диете, китайская какая-то. 600ккал. в день. Выдержала курс. 2недели. Я как её прочитала, чуть с ума не сошла. Ни грамма соли. Тяжело конечно. Но сила воли есть. Я б не смогла. Раньше, когда просто ограничивала себя в еде- принимала капли Гарциния-форте. Они отбивают аппетит. Попробуйте, может помогут. Это БАД.

Еще диеты. Рецепты Творожно-ананасовый торт.Актерская диета минус 3 кг за 3 дня. Проверено на себе Диета обещала за 4 дня очистить организм и избавиться от 3.

Утром встаете. 5 яиц на сковородку. полпачки сливочного масла. посыпали лучком. пожарили-съели. допускается небольшой кусочек хлеба. чай. две ложечки сахара. этого хватает мне-110 кило работая на улице! до 15 00.дня не чувствовать голод! после появления чувства голода-поллитра жирной сметаны. вечером перед сном-салатик. заметили что то в этом рационе? можете комментарий оставить.

Ойй таже фигня, я если хочу сесть на диету то могу продержаться пол дня)) ) ) и на этом всёёёё((( сейчас- я нашла компромисс с собой. . я говорю себе — ЖРИ ВСЁ ЧТО ХОЧЕШЬ! ) и я как-то начинаю есть, то что не калорийно) ещё я пью много воды если чувствую что вот вот нажрусь. . .И люби себя поощряй одной конфеткой, но не БОЛЬШЕ)

Пейте перед едой стакан воды, а потом кушайте, кушайте при этом, но не переедайте главное. Так будете и кушать и хорошо насыщаться не большим! количеством еды.. .

Кашу можно кушать на завтрак-гречку, овсянку. чай, яблоко. на обед-салат овощной, сколько влезет, с лимонным соком. на ужин-творог, кефир или зеленый чай. если невмоготу, можно сожрать черного хлеба 1 кусочек. за 8 месяцев-минус 22 кг и радикально изменились пищевые привычки. никаких страданий по поводу жратвы, куча энергии, прибавила спорт и теперь выгляжу лучше, чем 10 лет назад! правда, я мяса и рыбы не ем вообще. удачи и терпения!

Ананасовая диета. Фруктовые диеты пользуются большой популярностью у женщин, которые стремятся держать свою фигуру в форме.Другие вкусности Творожная диета.

Чобы избавиться от голода нужно хорошо поесть

Как сбросить 30 кг за 2мес. — готова на всё, победителю лучшего совета через 1мес. 1000р. на телефон, сейчас 158-80

Если ты мужского пола. Бегай, качайся . по возможности ходи на спортивные мероприятия что бы не думать о еде. А если жензщина, то почти тоже самое кроме как качаться.

Ананасовая диета на 5 дней. Питание 4х разовое. Пь м минеральную воду, чай без сахара.Ужин 2 картофеля в мундире и 100 г ананасов кубиками, политые творожным соусом 50 г.

В победители не рвусь, но считаю, что зачем вам так резко худеть, это же для здоровья очень опасно, а его не купишь и кожа тоже обвиснет, вы лучше начните правильно питаться, заниматься спортом, больше гулять, голодать совсем не обязательно, нужно кушать часто, но по немного и контрастный душ, массаж кожи, пилинги, обертывания, увлажнения, поверти, ваша кожа вам будет благодарна!

Глистов заведешь — худеть начнешь. так делали дамы еще при королях во Франции чтобы быть стройнее.

Вылетаете в Эфиопию на 2 месяца, договариваетесь с бедуинами и ведете вместе с ними верблюжий караван через пустыню на их харчах и воде. Боюсь, что на 50 кг не остановитесь

Банановая, бананово-молочная и творожно-банановая диеты.Главная страница Фруктовые и ягодные диеты Ананасовая диета — вкусно и полезно.

30 кг это не физиологично! Можешь сбросить 4-5 кг, регулярно (3 р. в неделю) посещая фитнес (беговая дорожка, велосипед и т. п.) , после этой тренировки в бассеин (без сильной нагрузки, расслабится) . Раз в неделю (если позволяет здоровье) — сауна (тогда еще больше можешь сбросить, но без фанатизма) . 1000 р. не нужно, лучше побереги здоровье! Чего и желаю.

Экстремально. ))) ) почитай про голодание, и похудеешь и здоровье поправишь. )) ) я голодала 21 день, в весе потеряла 20. и здоровье поправила. )) ) есть противопоказания конечно, просто надо хорошо подготовиться. и морально настроиться. да и еще. больше, чем 21 день не стоит. организм за эти дни выгонит из тебя все плохое. больше не надо. если что интересно, пиши в личку, поделюсь опытом. удачи.

Если бы даже знала способ, то не сказала бы ни за что. Даже при полном голодании можете не скинуть столько. Организм замедлит обмен веществ и будет бороться за каждый кг. А здоровье подорвете настолько, что вопрос чем это кончится.

Видно, что ты девушка/женщина. Эпитеты по-поводу твоего умственного развития опущу. Просто имей ввиду, что если у тебя это и получится, то ты можешь распрощаться с возможностью в дальнейшем иметь детей. И если сейчас это тебе не кажется важным, то потом никому не нужна будет озлобленная, голодная, одинокая бабища, невероятных размеров с лишними килограммами эдак шестьюдесятью. Тк после такого насилия над собой у тебя накроется вся внутренняя система обмена веществ, и твои 30 кг вернуться приведя в плен еще 30.

Для начала немного нравоучений: во-первых, это очень вредно для организма, могут пострадать волосы, ногти, зубы, кожа и внутренние органы; во-вторых, вес может вернуться + лишние килограммы; в-третьих, самочувствие будет ужасное.

Насчёт 30 кг за 2 месяца не обещаю.

Во-первых, минимальное употребление калорий, лучше недели две на воде посидеть, больше перца, яблок, имбиря и других продуктов, повышающих обмен веществ;

во-вторых, как можно больше физических нагрузок, лучше аэробных (главное продолжительность, а не интенсивность) ;

в-третьих, попить ЭКА неделю (сделать перерыв неделю и т. д. ) или Линдаксу.

Если после этого выживите, отпишитесь сколько получилось сбросить.

Самое главное сила воли и никаких срывов, тогда всё получится.

P.s. лучше не издеваться над своим организмом, а просто заняться любимым видом спорта, полюбить здоровую пищу и больше гулять на свежем воздухе. Удачи! =)

Ананасовая диета. Вот и прошли зимние холода, сняты теплые свитера и шубки.Творожная диета для похудения вся польза творога для твоей фигуры.

Гречневая диета и обязательно какие-нибудь витамины

Во -первых это физиологически не возможно, во-вторых все продукты распада жиров нейтрализуются печенью и она откажет гораздо раньше, чем ты успеешь похудеть. Худеть больше чем на 1 кг. в неделю длительное время можно только под наблюдением врача. Начни вести активный образ жизни и снизь калорийность до 1200 КК в день, снижение 1,5кг в неделю гарантировано, но подбери набор продуктов с витаминами, белками и углеводами.

Предлагаю похудеть на 30кг. за 1 день. Иди в банк. Бери кредит на пластическую операцию. Это единственный вариант. Похудеть по другому за 2 мес на 30кг не возможно. Если каким-то фантастическим образом получиться, можно смело распрощаться со здоровьем, волосами, ногтями, нормальной кожей. Можно, если очень постараться, похудеть на 10-15кг. Больше пить, очень много двигаться, здоровое питание часто понемногу, пить чаи для ускорения обмена веществ. Объёмы хорошо убирает бодифлекс.

Готовность «на всё» быстро улетучивая уже после первых км бега и пары голодных дней_). То что годами наедалось не улетучится за 2 мес.

Привет. Вообще-то так резко худеть-очень сильный стресс для твоего организма, попробуй принимать зеленый кофе для похудения. Но не бери дешевле 800р вполне возможно что тебе всунут подделку с неприятными последствиями. Турбослим даже не нюхай. особенно экспресс-турбослим. От него лично меня очень сильно рвало и тошнило. и еще поносило только от одних таблеток. . От чая наверное можно коньки отбросить. А так как вариант кушать больше ускоряющих обмен веществ продуктов, (имбирь, ананас, грейпфрут, зеленый кофе, гранат) и побольше гулять тем более когда такая замечательная погода на улице. Естественно исключить сладкое. . булочки и прочие быстрые углеводы. . тебе надо кушать медленные углеводы-куриная грудка, творог, яйца вареные-не более 2шт в неделю. Не загоняй себя сразу в жесткие рамки. увеличивай нагрузки и постепенно урезай рацион. скажем в пн-кушаешь как обычно но без хлеба, гуляешь 3 часа вт-убираешь сахар и хлеб, гуляешь 4 часа с перерывами (возможно деление на подходы к примеру днем 2 часа и вечером 2 часа). Желаю удачи в таком сложном деле как работа над собой!

Чтобы худеть надо есть. . НО не более 200 грамм на один прием пищи и не более 4 раз в день. . выпивайте не 2 литров воды за сутки

Творожно-банановая диета все, что нужно знать о ней. За 4 дня минус 3 килоЕсли за несколько дней вы собираетесь поразить всех своей идеальной фигурой.

Не еште гадости смотрите на состав качайте пресс питайтесь только полезной пищей хоть немного но каждые 4 часа надо что то есть и много пить

Никак, это нереально.

Штуку лучше прожрать, мой тебе совет)

А зачем худеть то?

человека судят не по тому что снаружи а то что внутри

Эффективность ананасовой диеты в среднем составляет 3-5 кг за четырнадцать дней.Ужин отварной картофель два клубня , залитый творожно-ананасовым соусом 50 г творога низкой.

Ага, а на восьмой

день тебе вообще не захочется сидеть на этой диете. Диеты просто губят. мне важно знать сколько вам лет и что вас не устраивает в фигуре. отпишитесь

Очень много кофе у вас повторяеться. На диету и с диеты как выходить, если на 8 день начнеш есть то все и возвратится. Кофе можно заменить чаем. Я сразу говорю на такой диете не выдержу, жрать захочу.

Ага, потом 9 дней, 40 дней.

Отличный план, как погубить метаболизм

Во-первых, у Вас нормальный вес. Во-вторых, я зык не поворачивается назваить этот ужас диетой. Реально заработать проблемы со здоровьем.

Второй вариант ананасовой диеты подразумевает пятидневное соблюдение диеты. За это время вы сможете сбросить до трех килограммов лишнего веса.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Бег, и тяжелые упражнения

Виды творожной диеты. Творожная диета очень популярна, что привело к возникновению нескольких различных ее видовАнанасовая диета 2

Нужно бегать и меньше есть

Бегал много и долго.

А может не надо худеть, все равно потом восстанавливается и еще с собой лишние кг прихватывает.

Кусочки ананасов отцеживаем от жидкости и рассыпаем по дну формы на тесто. Заливаем ананасы творожным кремом и ставим пирог выпекаться, температура стандартная.

С утреца, как только проснулась, марш на кухню! Берешь половинку лимона и выдавливаешь весь его сок в чашку (только весь, не халтурь! ) и заливаешь горячей водичкой, вот и весь твой первый завтрак! А ты хотела больше? Так модели худеют, между прочим!

В течении дня, пьешь воду, кофе, чаек зеленый с молоком (не так уж плохо)

На завтрак выпей кофе с творогом (обезжиренным, естественно). Не вкусно? А ты убеди себя, что это просто кулинарный шедевр. Разложи все так красивенько, кофе налей в яркую чашку (плюс, чем больше времени ты потратишь на “размазывание творога по тарелке“,тем больше минут ты не покушаешь) .

На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером кефирчик.

Утром влей в себя, как можно больше кофе. И отправляйся по свои делам. В обед у тебя наивкуснейшее яблоко, а на ужин супер-полезный кефир. Никто не запрещает тебе пить, как слон (воду, разумеется) .

У тебя просто пир сегодня, дорогая! Утром разрешаю съесть три ломтика черного шоколада и выпить кофе. На обед покушай ананаса (он отлично сжигает жир), но не увлекайся, красиво разложенных в один слой по блюдцу кусочков хватит. На ужин наш старый друг-стакан кефирчика. Или ты ему не рада?

Повторяем ритуал с половинкой лимона (смотри день первый) -это на завтрак. В обед съешь банан, но не больше. На ужин, в дополнение к кефиру, скушай яблочко.

Мой любимый день диеты. Утром у тебя кофе с яблоком. В обед грейпфрут. А на ужин… А на ужин почисти зубы и выпей водички. Ничего у тебя на ужин.

День седьмой ( и последний) :

Чтобы закрепить полученный результат, с утра опять выдави половинку лимона в стакан горячей воды. На обед бутерброд из куска цельнозернового хлеба и сыра (думаю, ты соскучилась по еде) . А на ужин выпей кефирчик.

Фитнес клуб помог мне. за 3 мес. 10 кг потеряла. Потом набрала после редуксина лайта, блокатора калорий фаза 2, турбослима день и ночь и др. таблеток и капсул. Тупо выброшенные на ветер деньги

Не верьте таблеткам! ! !После них разносит

Лучше купить готовые полуфабрикаты (хоть блины, хоть пельмени, хоть пиццу): разгрел — и готово

Ингредиенты для Легкое творожное суфле с ананасом Творог 400 г.Конкурс Вкусная диета 40.

САЛАТ какой нибудь сделай с колбасой и майонезом, РАШКИ или МАКАРОНЫ отвари, или если есть микроволновка то сделай КЕКС за 5 мин.

А лучше делай котлеты, фрикадельки, тефтели, пельмешки, вареники и ЗАМОРАЖИВАЙ ИХ. Потом сразу кинешь их в кипящую воду или масло, они считай готовы. и ничего лепить и вообще готовить не надо!

О admin

x

Check Also

Английская диета: меню, суть и рецепты, Food and Health

Английская диета В бесконечных поисках все новых методов похудения диетологи обратили свой взор на Туманный Альбион. И не удивительно. Жители Британии вполне достойны стать примером правильного образа жизни и грамотного питания.

Английская диета: меню на 7, 14, 21 день, отзывы, результаты

Популярная английская диета от британских леди Английская диета — секрет стройности британских леди. Она не только позволит фигуре приобрести изящные очертания, но и благотворно отразится на состоянии здоровья.

Английская Диета на 21 День, Меню и Отзывы Похудевших

Английская диета на 21 день - худеем с удовольствием Английские ученые-диетологи разработали мягкую диету, рассчитанную на 21 день, и лишенную всех недостатков обычных систем питания.

Английская диета, рецепты Английской диеты

Английская диета, рецепты Английской диеты Диетой принято называть специально разработанный рацион питания, в котором должны присутствовать все необходимые микроэлементы и витамины.

Английская диета: отзывы и мнения

Английская диета: отзывы тех, кто на ней сидел Английская диета — довольно популярная и действенная диета, и сегодня на сайте Худеем без проблем — самые интересные отзывы об этой диете.

Английская диета меню

Не едим Шутники утверждают, диета единственная реальная английская всего – употребление всего, что единственная от похмелья до 17.00, и всего, что английская его появлению после.

Английская диета на 21 день: подробное меню и результаты пробовавших похудеть с ее помощью

Английская диета на 21 день — особенности, полезные советы и подробное меню Английская диета на 21 день не так сложна, как кажется на первый взгляд. У нее много вариантов, поэтому можно подобрать самый подходящий по вкусовым предпочтениям, сумме денежных затрат и реакции организма на тот или иной вид продукта.

Диета английская на 21 день: отзывы похудевших и меню

Меню и особенности английской диеты Любой вид диеты связан с определёнными ограничениями, но английская — позволяет достичь желанного результата достаточно быстро, не испытывая при этом чувства голода.

Английская диета и отзывы — результаты, фото, 20 дней

Английская диета и отзывы Большое количество людей хвалят и рассказывают о полезной и удобной диете, которую называют «Английской». Данная диета назначается на двадцать один день или на двадцать дней, но не меньше.

Английская диета 21 день: подробное меню для похудения, отзывы

Английская диета — почему англичанки стройные и красивые Английская диета – это чрезвычайно популярная в Великобритании методика похудения, которой пользуются практически все англичанки, благодаря чему они выглядят стройными и красивыми.

Английская диета: отзывы похудевших и меню

Английская диета Существует немало способов для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Кому-то по душе физические упражнения, некоторые девушки прибегают к помощи дыхательных упражнений или БАДов.

Английская диета для похудения за 21 день: отзывы и результаты британской системы для снижения веса

Английская диета Когда девушка слышит об английской диете, ей сразу представляются англичане, а точнее те точеные фигуры англичанок. Большинство считает, что это плодотворный труд, но сами же английские леди всего лишь соблюдают основы и правила укорененного питания в Англии.

Английская диета на 21 день — Отзывы об английской диете на 21 день

Английская диета на 21 день Екатерина Ручкина 17 ноября 2014 В последнее время особую популярность приобрели планы похудения, которые состоят из чередующихся монодиет.

Английская диета на 21 день: меню на каждый день

Современная диета из Англии на 3 недели Современная жизнь заставляет человека вести малоподвижный образ жизни, пользоваться несбалансированным и неравномерным питанием.

Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Английская диета на 21 день для похудения Как известно, стройная фигура — это мечта любой женщины. И даже не смотря на то, что параметры 90-60-90 достигаются отнюдь не легким трудом, милые дамы по-прежнему стремятся походить на утонченных и стройных красавиц, которые позируют для обложек глянцевых журналов.

Английская диета на 21 день — Готовить просто

Английская диета на 21 день Парадоксально, но сесть на диету людей побуждает желание внешних изменений, а не забота о своем здоровье. Вот поэтому при разработке очередной чудо-диеты специалисты все больше делают акцент на безопасности питания и его сбалансированности.