Главная » Диеты » Английская диета длится 20 дней
Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов, Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Английская диета длится 20 дней

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов

Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов,

Нельзя пить: пиво, водку, коньяк, вино, лимонад.

Нельзя есть: сахар, печенье, конфеты, белый хлеб, картофель.

Обязательно принимать каждый день одну таблетку поливитаминов.

1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

Утро — чашка кофе, можно молока, один кусочек черного хлеба, чайная ложка масла, чайная ложка меда.

Обед — тарелка мясного или рыбного бульона, кусочек отварного мяса или рыбы, можно с двумя ложками горошка и кусочек черного хлеба.

Полдник — стакан чая с чайной ложкой меда.

Ужин — один кусочек отварного мяса или рыбы, или не жирной ветчины, или два яйца, 50 грамм сыры, стакан кефира с кусочком черного хлеба.

Утро — 2 яблока или 2 апельсина.

Обед — овощной суп без сливочного масла, один кусочек черного хлеба, салат или винегрет.

Полдник — 2 яблока или 2 апельсина.

Ужин — не позднее 19.00, салат с кусочком черного хлеба, 1 стакан чая с 1 чайной ложкой меда.

Голодные дни не повторяются, чередуются только овощные и белковые дни.

Прежде чем сесть на диету "Английская диета", обязательно посоветуйтесь с врачом.

567 Комментариев to “Английская диета длится 20 дней. Потеря веса 12-15 килограммов”

хех..интересно,думаю попробую скоро.

Я на ней второй день сижу)))

много раз на ней сидела! хорошая не голодная диета, если все соблюдать, при изначальном весе 75 кг можно скинуть 6-7 кг. Правда потом наберете 2-3 кг

ой,мне бы 3-4 сбросить,я была бы более чем счастлива)а то в марте,апреле,мае…все собираюсь сесть на диету,но в итоге булемийствую_))сейчас напряженка с учебой,но скоро я обязаловка сяду,клянусь(теперь никуда не денусь!"изначальный вес 65кг,росто 164(((

Кто соблюдал диету-какие результаты?А булимия-это не есть хорошо!(((

У меня сегодня третий день на ней. Пока что – 1кг.Но я делала 1 разгрузочный день. И вчера "согрешила" под вечер)))

Очень очень очень хорошая и легкая сытная диета! Девченки садитесь не пожалеете! Тут форум. если сомневаетесь отзывы почитайте =) http://www.edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_english

Я за 10 дней 6 кг скинула легко. Правда сорвалась =( ща хочу взять себя в руки. В ней самое тяжелое первые два дня перетерпеть, а остальное будет просто и на автомате =)

вообще не желательно. но я добавляю =) Тогда сорвалась. Сейчас вот второй голодный досижываю. Завтра покушаюююююю =))) в предвкушении =) Села с весом 78,6Завтра напишу сколько спустя два дня =)И буду за каждые два отчитываться =)

Два дня позади =)На весах 75,7-2,9 =)))

я сажусь с завтра. у меня 160 см – 61 кг.цель- 6-7 кготчитаюсь через 2 дня:)Катерина умница!!!

Стараемся. Деваться некуда =)) А то я на шарик похожа =)))))

я по этой диете худею!!! мне нравится)

это как я худею)

Прошло 6 дней диеты. Скинула 3,3. На весах 75,3.Влезла в штаны =) Личное достижение =))))

Я тоже завтра сяду, мой вес 54хочу 44!!!!! Подскажите пожалуйста а поливитамины обязательно пить?И как потом питаться после диеты чтобы не набрать?

Катерина ♠ PhOeNiX ♠ Усова Мододец!!!Держись в том же духе!!!а я с завтрашнего сажусь!))

Татьяна Юртаева / Ширяева Витамины для хорошего самочвствия пить обязательно.Думаю чтобы не набрать нужно сразу не набрасываться на еду)))

Думаю, стоит попробовать)

Девочки, кто уже сидит давно на этой диете или сидел,скажите как результаты действительно теряешь 12-15кг?

Я как-то сидела на ней, скинула 6-7 кг) отсидела ровно 20 дней.

Ya otsidela v proshlom godu,strogo priderzhivayas',poteryala 11 kg,byla 69 stala 58,ves derzhalsya dolgo.

Девочки, тоже хочу подсесть на эту диету, если сила воли позволит… Но хочется узнать вваши результаты для стимула)))

я недавно прочитала на сайте про эту диету, там написано что солить можно как привычно, сколько угодно.

отличная, учитывая, что лето

А ужинать во сколько можно? Или без разницы?И я не поняла, как получится 21 день, если тут количество дней чётное?)) 2 белковых и 2 углеводных? На каком 21-й день делать?))

Девочки я с вами, стартую сегодня )) Вес 89, рост 170, через две недели свадьба у подруги где я свидетельница

сделай 20 или 22 дня я ужинала последний раз в 19-00, может где-то прочитала, может сама выдумывала)

Я вернулась. Хочу к свадьбе подруги похудеть. Хотя б кг на 3 =)))Сегодня 1 голодный день. На весах 71,7. до этого была на системе -60. И после обязательно вернусь.

Завтра присоединяюсь к вам. До 25 сентября должно быть минус 10-12 кг.

А есть нужно всё из того, что написано? Или можно что-то исключить. Я например вообще хлеб не ем.

Девочки,кто сидел, скажите,чем можно заменить томатный сок, апельсины, мед? У меня на эти продукты аллергия:(

Насть можешь не есть =) главное не есть больше =))))А вот чем можно заменить томатный сок и мед… хм… я томатный сок и не пью в голодные дни.. а вот мед даже и не знаю =(((

На весах 70,1-1,6 кг. Два голодных позади. Продолжаем.

Сегодня второй голодный день. За первый минус 1,2кг. Идём дальше.

Хочу с завтра на нее)

Девочки отпишитесь пожалуйста у кого какие результаты и как сидится??вот думаю либо на неё ,либо на японку…скинуть много надо((

советую Монтиньяка!сидела на английской.но набрала все, что потеряла. во время диеты привыкаешь к еде, но как только она заканчивается не успевая заметить аппетит сам собой разгорается и ты ешь в два раза больше чем раньше, почти не замечая.(

объясните пожалуйста 2 голодных дня:1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.это что значит,каждый день можно по 1 литр молока, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.

аа, Катюша, ты тут! успехов тебе)))

хм..что никто не досидел до конца??

Ну почему же.. я правда не до хонца. Сидела в апреле. 10 лней. потом сорвалась. Все дается легко. скинула почти 6 кг тогда. Но как и сказали лихом набрала. но тут надо правильно с диеты выходить и не кидаться на еду.

Сегодня 4 день и минус 3! два голодных дня не сидела, сразу с белкового начала! сидится очень легко!!!!)))

Я с сегодняшнего дня на эту диету села,Весной было 84 (165 см) потом 12 кг до 72 кг скинула на белковой диете, расслабилась и набрала сначала 2 кг, уехала в отпуск – еще +4(((((Кость очень тяжелая, никогда худой не была,но что-то 48 размер поджимать начал, да и живот вылез)))))Ну,так сказать,начало:78 кг и первый голодный день)))))Пожелайте не сорваться!!!!!

Удачи!!А я вот сразу с белковых дней начала)Уже 2й день…Голодные дни в конце сделаю.Мне эта диета очень нравится!По крайней мере организм получает все,что ему необходимо.А значит не так сложно будет.

Спасибо!!!!а то у меня от голода голова разболелась и настроение упало)))), это первый день всегда сложно,завтра уже все о.к. будет…Вот что бывает,когда идешь на поводу у вкусовых рецепторов)))))) А мне монодиеты не подходят,потом начинаешь ненавидеть тот продукт,которым давился на протяжении последнего времени. Поэтому я за белковые! Все хочу систему – 60 попробывать (уж очень хвалят ее),но боюсь что без мясца-то столько времени не выдержу)))

Вика,почему без мясца?В -60 можно есть ВСЕ,просто до 12.Но,если не ошибаюсь,строгих ограничений на мясо там и после 12 нет?)

))) Потому что я затупила и написала не то (говорю же,голова совсем не работает)))) Имела в виду Кима Протасова,там 2 недели без мяса,но меню достаточно привлекательно…

Я сидела на "протасовке",но после 2х недель молочка уже не лезет,и самочувствие плохое.Так что я руками и ногами за "англичанку"!!Завтра приготовлю себе на обед овощную смесь)))урра!

Вот-вот, я убежденный мясоед!А у меня завтра второй "голодный" день,но уже сегодня реально стало легче….P.S: Готовила мужу гуляш из свиной шейки, старалась смотреть на эту вкуснотищу как на огромное скопление каллорий и жиров. Помогло)))

У меня сегодня 5 день-белковый)

У меня сегодня второй "голодный", завтра белковый – Уррррря!!!)))Надо скоро взвешиваться будет: любопытно,есть ли изменения…

А я вот немного сижу и срываюсь =((( Вот в этот раз заболела и никакие диеты =(( Через пару дней окрепну. Съем всю еду в холодильнике и на английскую снова =))))))))

Катерина, выздоравливай!!!А я сегодня взвесилась утром: 2 дня – 3 кг!!!Продолжаем))))

девочки в голодняе дни кофе с молоком можно?чай?Присоединилась сегодня к вам)))отпишитесь кто скока сидит,результаты)Виктория очень круто!!!!!а изначально вес какой был?

Леся, в голодные дни я чай зеленый пила – с молоком и просто,т.к. литр молока в день для меня оч мало жидкости,да и холодно на улице,хоть чем-то согреться)))))Кофе не советую – для желудка вредно….Я четвертый день – завтра первый овощной,радует винегрет, да и вообще диета мне нравится…Изначальный вес большой – 78 кг (вот так быстро и ушло),но это для меня хорошо – у меня гормональный сбой, как врач сказал: похудеть проблематично, но я стараюсь!

оо у меня большой вес((83..как думаешь скока скину. спасибочки за советы))

сегодня первый день)

Оксана Колесникова Вы меня приследуете. за мной всё диеты повторяете)?

ахаха у нас одинаковый вкус на диеты))

Девочки если больше 0,5молока не влезло можно так?

Леся, у меня весной 84-85 кг было, но у меня рост небольшой – 165…я думаю ты скинешь тоже немало!!! Главное делать это с удовольствием,а то стресс для организма еще больше будет))))))) Надо как-то муженька на диетку посадить,а то я его от большой любви кормлю и кормлю всякими вкусняшками))))

Я думаю,что давиться не стоит, я тоже всю норму не выпивала, а на второй день уже молоко поднадоело порядком…главное,чтобы голова не кружилась от голода((((

первый день подходит к концу)отличненько так,не чувствую огромного чувства голода)

девочки,а почему так много хлеба и медка?

Виктория ты молодеец =) Оксана, вес уйдет быстро. кг 5 скинешь дней за 6. А вот остальные уходить медленнее будет. И если вдруг вес встанет не паникуй. Это значит что организм воюет. У меня мог месяц стоять, но потом привыкает и дальше худеет. Я начинала после родов с 82. До 78 на английской. И вот уже 70, -8 кг на системе -60. Такой большой вес я бы посоветовала сбрасывать постепенно. Иначе кожа может не очухаться и появятся растяжки и не дай бог свисать будет =((( Так что чисто от сердца посоветую систему -60. Я же сама сейчас хочу на английскую лишь из-за того что 11 сентября на свадьбу пригласили. А потом на системку =)

Катерина, результаты впечатляющие!!! Надо тоже все-таки -60 попробовать….А я второй день еще бодифлексом заниматься стала,сначала скептически относилась, но упражнения понравились, т.к. очень йогу напоминают…девочка с работы сказала, что за короткий срок после родов на 10-12 кг похудела…посмотрим, во всяком случае не помешает))))

С завтрашнего дня начинаю.Купила молоко и томатный сок)))Надо похудеть на 12 кг к 17 октября.

Li ★Lu⎝⏠⏝⏠⎠ Сомбрероя тоже завтра начинаю)давай вместе,будем поддерживать друг друга)а что у тебя 17 числа?

Я в Тайланд лечу.В отпуск.Надо срочно похудеть))Давай, напишу завтра в конце дня, как пройдет мой первый день)

окей,я тоже)эту диету начинаю 2 раз.3 дня просидела,сорвалась.

А я как 3 кг скинула в разгрузочные первые дни, вес так и встал(((( сегодня 7 день) Соблюдаю все строго, даже ем иногда меньше положеного, бодифлексом еще занимаюсь…Может потом сдвиг будет, но что-то я расстроилась((((

Виктория,да вы молодец!)не отчаиваетесь,у кого то вес сначала стоит потом резко двигается..)

Оксаночка, спасибо за поддержку! Мы же всегда хотим видеть результат своей "работы"…думаю так и будет (купила баночки и масло для массажа антицеллюлитного))))))))))Тебе тоже удачи!!!

а я вот сидела месяц на диете минус *25 за месяц*похудела с 80 до 70.хочу еще где-то 12 скинуть)сегодня ходила на первое занятие по танцам,отлично еще нагрузочка))завтра куплю глину и апельсиновое масло,буду с бугорками бороться)УДАЧИ НАМ ВСЕМ!)))

Я тоже на ней сидела, где-то 12 сбросила – вкусная и разнообразная диета, но там нет молочных продуктов, из-за этого потом небольшие проблемы были с микрофлорой организма(((( Думаю потом на "Японскую" сесть….Из занятий ОЧЕНЬ тай-бо люблю, но сейчас нет возможности приобрести абонемент в достойный клуб, т.к. после свадьбы-отпуска-юбилея (и все за месяц) немного карманы опустели)))) Занимаюсь дома, главное же стремление!!!!

да диетка та и вправду очень хороша,вместе с сестрой сидели на ней)))а я вот на танцы 3 раза в неделю,со след.недели в бассейн ходить буду,в планах приобрести хулахуп,так как талия становится меньше на глазах судя по отзывам))

с утра вес был 70,300 при росте 170-172 смвзвешусь через 22 дня!))

слушайте,а в белковые дни написано мясо или рыбу.можно курицу варить??

Я курицу варю (грудку), в ней белка много и жуется легче, чем говядина)))))

Виктория спасибо)))я курицу больше варенную люблю чем говядину)))

Отчитываюсь: весь день пила молоко, съела два куска хлеба, и один кусочек сыра (мааааленький), сейчас с чувством выполненного долга допиваю стакан томатного сока и ложусь спать. Все очень легко перенесла, т.к. оч. люблю молоко с хлебом и томатный сок))))завтра второй день.Как ваши успехи?

Лилу у меня тоже все окей)все выпила,и хлебушком закусила))сегодня 2ой день)УДАЧИ!

3ий день заканчивается) хочу спросить а можно пить кофе с добавлением немного молока??

я думаю, что можно) у меня тоже третий день, сьела даже меньше, чем надо, есть не хочетелось, только сейчас как-то голодно((

я вот вечером так сладкого захотела что съела ложку чайную меда..

это не халтура,деточка!)там не написанно что это запрещенно

ничего страшного, мне говорили, что надо ложку меда и стакан воды пить каждый вечер.

Блин.. вот сегодня прям чувствую что смогу весь голодный день просидеть. и завтра… а послезавтра свадьба у подруги =((( опять потом садиться… эххх =)))) с 13го числа с вами =) после свадьбы сразу =)

четвертый день подходит к концу, а вес не опустился ни на грамм, на фиг эту диету, может посоветуете что-нибудь более эффективное?

Все высказывания принадлежат их реальным авторам.

Настоящие имена заменены на произвольные никнеймы.

О admin

x

Check Also

Арбузная диета для похудения — отзывы и результаты похудевшей мамочки, fordiets

Арбузная диета для похудения — отзывы и результаты похудевшей мамочки Хочу поделиться с вами не столько своей историей похудения, сколько большим достижением. Мне помогла арбузная диета для похудения — отзывы и результаты я распишу подробно, вдруг кому-нибудь пригодиться.

Арбузная диета: как похудеть на арбузах

Как похудеть на 10 килограмм, лакомясь арбузом Арбузная диета — по праву считается одной из самых эффективных диет конца лета-начала осени. Как похудеть, кушая сладкие и сочные арбузы — читай в нашем материале.

Арбузная диета на 3 дня сделает тело стройным и привлекательным

Арбузная диета на 3 дня сделает тело стройным и привлекательным Привести себя и собственный организм в порядок возьмется арбузная диета на 3 дня. А знаешь ли ты, что арбуз поможет тебе похудеть эффективно и за короткий промежуток времени? По словам диетологов этот продукт считается универсальным во всех отношениях, очищает организм человека от всевозможных шлаков и что характерно противопоказания отсутствуют.

Арбузная диета для похудания — минус 10 кг за неделю

Арбузная диета для похудания — минус 10 кг всего за неделю! Myaltynaj.ru → Диеты → Арбузная диета для похудания — минус 10 кг всего за неделю! Вы слышали про арбузную диету для похудания? Если нет, то рекомендую ознакомиться… Активный ритм современной жизни, ненормированный рабочий день, недосыпания, стрессы… Всё это плачевным образом сказывается на здоровье любого человека, а особенно на его телосложении.

Арбузная диета — настоящее удовольствие для гурмана

Арбузная диета - настоящее удовольствие для гурмана Арбузную диету лучше всего использовать в качестве разгрузочных дней – это действительно принесет организму пользу. Длительно ни на одной монодиете (то есть с употреблением только одного вида продукта) сидеть нельзя – это не только не решит проблемы лишнего веса, но может ее усугубить, нарушив обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет . Что полезного содержится в арбузе Арбуз – это очень полезная ягода: при низкой калорийности (100 г мякоти арбуза содержится около 30 ккал) и выраженном мочегонном эффекте он содержит относительно много полезных веществ.

Арбузная диета для похудения минус 10 кг за неделю, меню отзывы и результаты

Арбузная диета – худеем с удовольствием! Хотите похудеть, а не знаете как? Ни одна диета вам не подходит, так как вы не можете исключить из рациона ваши любимые блюда? Не беда! Вам просто необходимо подобрать для себя такую диету, которая бы пришлась вам «по вкусу», сладенькую и сытную, и чтобы не вызывала постоянное чувство голода.

Арбузная диета для похудения: почему эффективна

Арбузная диета Почему-то принято считать, что летом накопленный за зиму жирок улетучивается сам по себе ввиду активного образа жизни. Как бы не так! Многие из нас, выбираясь в конце сезона из легких шорт и просторных сарафанов, понимают, что значительно прибавили в весе.

Арбузная диета (минус 10 кг за неделю)

Худеем на арбузе, дыне и черном хлебе Похудение с помощью Eco Pills Арбузная диета, как и многие овощные диеты, наиболее простой и быстрый способ (минус 10 кг за неделю) для тех, кто хочет похудеть и почистить песок в почках.

Арбузная диета: легкое спасение в утомительной борьбе с лишним весом

Арбузная диета: освежающая и вкусная методика для похудения Если вы очень хотите изменить свою фигуру в лучшую сторону, а отказываться от вкусного нет никакого желания, то арбузная диета – это как раз то, что вы ищите.

Арбузнаяя диета, Арбузная диета для похудения, минус 10 кг, меню, отзывы

Арбузная диета: арбузная диета для похудения, минус 10 кг, меню, отзывы Популярность методик для снижения массы тела с каждым днем растет, особенно накаляется ситуация в разгаре бархатного сезона, когда каждая девушка пытается выглядеть стройно и изящно, и в этом может помочь арбузная диета.

Арбузная диета на

Арбузная диета Арбузный сезон – это самое подходящее время для того, чтобы свой организм привести в порядок. Диетологи называют арбуз удивительным продуктом, а диету на арбузе можно соблюдать практически всем, так как имеет достаточно мало противопоказаний.

Арбузная диета — Все для Девушек на сайте

Арбузная диета Арбузная диета хороша как раз минимумом противопоказаний. Но они все-таки есть. Прежде всего, это болезни, связанные с нарушением оттока мочи, - врожденные аномалии мочеполовой системы, аденома предстательной железы, послеоперационные спаечные процессы.

Диета на дыне отзывы

Диета на дыне отзывы Дынная диета для похудения относится к монодиетам, это является причиной ее кратковременности. Придерживаться рациона, что предлагает эта методика, не рекомендуется более недели.

Арбузная диета, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

Арбуз и арбузная диета Эта самая большая в мире ягода используется не только в диетах для похудения, но и в медицине. Врачи-классики рекомендуют есть арбуз при отеках различной природы.

Арбузная диета — польза и вред

Арбузная диета — отзывы, результаты, рецепты. Польза и вред арбузной диеты С приходом лета, многие девушки и женщины, в погоне за красотой фигуры и стройностью тела начинают пробовать различные диеты.

Арбузная диета для похудения — отзывы, результаты, фото До и После

Арбузная диета для похудения Каждый из нас желает всегда оставаться в отличной форме, быть стройным и подтянутым. Но, к сожалению, некоторые начинают полнеть с возрастом ввиду индивидуальных особенностей, которые набирают вес после родов, а некоторые просто бросили регулярные занятия спортом и значительно поправились.