Главная » Диеты » Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета для похудения

Арбузная диета, 30 отзывов

Продолжительность: 5-10 дней

Арбузная диета, 30 отзывов

Как шоколадная диета и яблочная диета, арбузная диета является монопродуктовой — что говорит об обязательной предрасположенности к этому продукту в питании и отсутствие отрицательных реакций вашего организма на арбузы. Также как и лимонно-медовая диета и капустная диета арбузная диета является очень жесткой диетой — чем и обусловлена ее маленькая продолжительность в чистом виде.

Необходимо заметить, что даже если вы с удовольствием съедаете арбуз в комплексе с другой едой, не исключена ситуация, когда на второй день арбузной диеты возникают болезненные ощущения — тогда немедленно прекратите эту диету — арбуз обладает сильным мочегонным действием и с этим приходится считаться — первые день-два основная потеря веса будет происходить за счет потери излишних водно-солевых отложений.

Основное требование меню — ограничение на количество съеденных арбузов в сутки: 1 килограмм арбуза на 10 кг массы тела (если ваш вес составляет 80 килограмм, то за сутки можно съесть 8 кг. арбуза). Все остальные продукты запрещены. Какие либо ограничения относительно времени приема пищи отсутствуют — есть арбуз можно в любое время. Пить в течении 5 дней арбузной диеты можно неограниченно только обычную воду (лучше негазированную и неминерализованную — она не обостряет чувство голода) или зеленый чай. Как и в японской диете в любом виде алкоголь должен быть исключен.

Это меню несколько менее жесткое за счет добавления к каждому приему пищи до двух кусков ржаного хлеба. В этом случае продолжительность арбузной диеты может быть увеличена до 8-10 дней. Как и в первом случае, остальные продукты запрещены (можно только арбуз и ржаной хлеб).

Более 10 дней соблюдать арбузную диету даже во втором варианте меню не следует — но по ее окончание для закрепления эффекта похудания рекомендуется маложирное белково-углеводное питание: овощи и фрукты в любом виде, все виды круп, злаковые, рыба, курица, сыр, творог, яйца и т.д. на завтрак и обед. Ужин не позднее чем за 4 часа перед сном (обычно в 18 часов), состоящий только из арбуза (максимальное количество определяется из соотношения: на 30 кг. массы тела не более 1 кг. арбуза) или из арбуза и ржаного хлеба, как в облегченном варианте меню арбузной диеты. Эту поддерживающее диету арбузное питание проводим в течение 10 дней — масса тела продолжит снижение, но в более низком темпе — попутно с нормализацией обмена веществ за счет очищения организма от солевых отложений, шлаков и токсинов.

Главное достоинство арбузной диеты обусловлено ее легкой переносимостью без ощущения чувства голода, присущего многим ограничивающим диетам — огуречная диета — при условии, что вы любите арбузы и отсутствует болезненная реакция организма. Второй плюс арбузной диеты — ее высокая эффективность за относительно небольшое время (отчасти вызванную потерей излишней жидкости). Третье достоинство арбузной диеты — нормализация обмена веществ, очистка организма от токсинов, шлаков и отложений на протяжении всей диеты.

Основной недостаток арбузной диеты — ее применение невозможно при заболеваниях почек и мочеполовой системы — камни в почках, пиелонефриты, диабетические расстройства и т.д. — именно на почки ложится вся тяжесть по очистке организма от шлаков в период диеты (обязательно необходима консультация врача). Второй минус арбузной диеты обусловлен ее жесткостью — даже в облегченном варианте меню. Так же к недостаткам арбузной диеты нужно отнести и потерю веса за счет выведения лишней жидкости из организма в начале диеты, а не за счет потери излишних жировых отложений (этот недостаток характерен и для ряда других эффективных диет для похудания — примером может явиться самая продолжительная из всех диет немецкая диета) — что отражается в поддерживаемом диету арбузном питании на протяжении 10 дней.

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Арбузная диета, 30 отзывов

Отзывов: 30

В том году летом сидела на арбузе 5дней, когда хотела ела, кроме арбуза ничего ни ела, даже воду не пила, похудела на 4кг. Затем ела ни так много, всего похудела на 5-6кг. Так пока и держусь. Сейчас опять села на эту диету.

Один арбуз очень тяжело. И арбузы сейчас не понятного качество. Мы обычно сидим 7-10 дней. Завтрак и ужин-арбуз. А обед обычный. Но тоже что не очень калорийной. так легче.

10 кг. потеряла лишнего веса за 19дней арбузной диетой!

С сегодняшнего дня сижу на “арбузе“. Родные предупреждены и обещали громко не чавкать из кухни, так что пожелайте мне удачи.

Девчонки, завтра сажусь на АРБУЗНУЮ диетку, нужно сбросить 5 кг, как думаете это реально?

Сегодня снова на арбузную! Первый раз за 5 дней ушло 4кг 200г.

Ну знаете, тяжеловато очень!

Очень интересная диета, а главное вкусная! Мне не надо сбрасывать 8 кг, но 2-3 кг хочу сбросить! Всем успеха в сбросе веса!

Хочу попробовать эту диету, только вот хотела бы услышать кто-нибудь пробовал уже? Результаты применения арбузной диеты есть?

Девчонки, я сидела на арбузах, здорово, мне очень понравилось. Такое ощущение легкости. И вообще, они полезны — никогда камней не будет! Кроме того-вкуснятина. По арбузу в день-главное без хлеба. Начнем? Кто присоединится?

В арбузе очень много сахара, что это за диета с сахаром. А при песке в почках надо больше есть зеленых яблок, когда они начнут выходить будет больно, но зато потом.

Арбузная диета противопоказана тем, у кого есть камни в почках, сахарный диабет или серьезные заболевания поджелудочной железы.

А если у меня только 3кг. лишних, не навредит мне такая диета? Арбузы принимать мне врач посоветовал, т.к у меня есть песочек в почках и снижен тонус желчного пузыря.

На мой взгляд, арбузная диета — самое то, она вполне легко переносится и результаты отличные. Да и к тому же прекрасно очищает организм.

Я арбузы обожаю, но вот после 3 дней на арбузах, заметила, что стала отекать, хотя раньше такого со мной вообще не случалось. Муж смеется, говорит, так правильно ты ешь много просто. Я разрезаю арбуз пополам, и ножиком вырезаю мякоть и ем. Пока всю половину не съем не остановлюсь)))

Просто здоровская диета. Чертовски вкусно и полезно.

Кстати, хочу посоветовать, я на зиму заморозила кусочки мякоти арбуза, летом вычитала, что арбуз обладает свойствами лифтинга, у кого проблемы с лицом, да и не только заморозьте кусочек арбуза и каждый вечер и утро протирайте лицо, во первых стягивает поры, во вторых очищает, нужно протереть лицо кусочком, а по истечение 15-20 мин смыть, затем нанесите свой крем, которым вы пользуетесь, вот так то, УДАЧИ!

Помните что питание всегда должно быть сбалансированным? И диета не исключение. Организм должен получать необходимое для жизнедеятельности количество питательных веществ, витаминов, микроэлементов. Только в этом случае не возникнет побочных эффектов, и похудение не нанесет вреда Вашему здоровью. Поэтому к выбору диеты следует подходить с осторожностью.

Диета отличная, только от арбузов бегаю в уборную часто 🙂

Выходите с арбузной “диеты” постепенно прибавляя растительные блюда, но не животные.

То есть капуста, картошка, баклажаны, помидоры, огурцы, ..да все что угодно, но ни в коем случае – мясо, рыба, птица и т.д. молочные тоже не советую.

А говорят, что в арбузах много легкоусвояемых сахаров. как с этим быть? И реально похудеть на арбузах? Где-то вычитала, что на арбузах не похудеть, также как и на винограде и бананах.

Я просидела на арбузиках неделю. Чувствую себя просто отлично. Скинула 3кг. Очень легко и вкусно!! Есть не хотелось совсем))) Прошло уже две недели вес не вернулся. Я конечно себя ограничиваю и не ем после 6. Удачи всем)))

Как правильно выбрать арбуз?

У спелого арбуза матовая поверхность, при постукивании он издает глухой звук, а при сдавливании — треск. Все эти свойства и признаки — у арбузов, выращенных в соответствии со стандартными агрономическими требованиями и поспевших в соответствии с законами природы. Но арбузные горы появятся на наших улицах куда раньше. Чтобы они быстрее набрали вес и покраснели, их нередко перекармливают азотными удобрениями и перегружают стимуляторами роста. Если азотных удобрений избыток, в почве образуются нитраты. Арбуз отлично усваивает их и накапливает в мякоти. Допустимое содержание нитратов — 60 мг/кг. А накапливается их в десятки раз больше. Особенно много их в ранних арбузах, выращенных по «интенсивной технологии». Нитриты попадают в организм человека в готовом виде — небольшая часть нитратов уже в арбузе превращается в этот токсин. Причем с увеличением сроков хранения содержание нитритов в арбузе значительно увеличивается. Съеденные за раз 200 мг нитритов — это гарантированное острое отравление. А при 300 мг можно и умереть.

Я все-таки ем по 500 г арбуза на 10 кг веса, а не по 1кг, это слишком много и по калориям тоже, 4-ый день, результаты радуют, но арбузы уже не могу видеть. Тяжело особенно когда мужу ужин готовишь, какую-нибудь жареную курочку)))Но я держусь, удачи всем

На арбузе похудела на 4.200 за 5 дней.Очень вкусно, а самое главное есть особо не хочеться.один только минус, по-маленькому постоянно бегаешь!Всем удачи и терпения.

Всем привет!хочу начать с завтрашнего дня!!пожелайте удачи!!

Сегодня уже 12 дней как я на арбазной диете, ем только арбузы они у меня свои. Я бы сказала, что это самая легкая диета которую я пробывала, тяжело первые дни, а теперь даже мужу кушать готовлю и желания большого нет попробывать, главное перед готовкой покушать арбуза, так легче.Сколько потеряла в весе я незнаю(нет весов), но чувствую я себя великолепно, легко и здорово. Я склона к сердечным отекам и арбуз мне в этом очень помог, вся лишняя жидкость ушла, а с ней и все не хорошое. Намерена продолжать в том же духе. Тем летом эта диета мне очень помогла -7 кг. за 10 дней .Спасибо за советы. Всем здоровья.

Привет ))) сегодня сажусь на арбузики ))))) хочу скинуть кг 5-7, надеюсь поможет. Тем более арбузы я обожаю )))))))

Ирина , 19.07.2013 , возраст: 24 , рост: 168 , вес: 76

Начиталась на всех сайтах отзывов и решила попробовать арбузную диету, буду есть 1 кг арбуза на 15 кг веса, а то многовато выходит, если на 10. ну и завтракать решила все-таки как обычно(кашка+немного белков, зеленый чай), а то на одном арбузе и за 5 дней, мне кажется, кони двинуть можно. О результатах напишу дней через 10, именно столько я решила эксплуатировать организм=) всем удачи, хорошего настроения и приятных результатов!

Лисица , 06.09.2013 , возраст: 18 , рост: 173 , вес: 63

О admin

x

Check Also

Арбузная диета: описание, меню, отзывы и результаты

Арбузная диета Все с детства знают о сочности и об интересном вкусе самой крупной ягоды – арбузе. Многие люди целое лето с нетерпением ждут момента, когда можно будет отведать ломтик холодного лакомства.

Дынная диета 2018

Дынная диета Дынная диета - это одна из самых эффективных диет. Соблюдение этой диеты дает заметный и очень быстрый результат. К тому же при помощи дынной диеты можно отлично почистить почки, что основано на мочегонных свойствах дыни.

Монокомпонентная диета

Монокомпонентная диета Монокомпонентная диета — это диета, в основе которой лежит употребление какого-то одного продукта. Существует большое разнообразие монодиет. Самими эффективными монодиетами считают следующие: яблочная, арбузная, огуречная, творожная, кефирная, банановая, морковная, гречневая, рисовая и даже шоколадная монодиета.

Арбузная диета для похудения, можно ли похудеть на арбузе

Арбузная диета Какими только диетами не пользуются девушки, мечтающие о тонкой талии и упругих бедер. Арбузная диета для похудения – это пик осеннего периода, ведь именно в это время можно не только дешево приобрести продукт, но и легко похудеть, прибегнув дополнительно к занятиям спортом.

Арбузная диета на 5 и 10 дней, отзывы

Арбузная диета Арбузная диета помогает избавиться не только от лишнего веса, но и качественно очистить организм Лучший способ похудения в жаркие дни — арбузная диета.

Арбузная диета: описание, виды, противопоказания

Арбузная диета: описание, виды и противопоказания Как правило, многие женщины задумываются о своих формах и борьбе с несколькими лишними килограммами перед приходом теплого времени года, когда недостатки уже не скроешь под верхней одеждой.

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета Чем хороша арбузная диета Это одна из самых простых в выполнении диет. Не нужно ни подсчитывать калории, ни составлять каждый день новое меню, да и арбузы в конце лета стоят недорого.

Быстрая арбузная диета для похудения на 10 и более кг, отзывы и результаты

Арбузная диета для похудения Арбузная диета — отличная методика похудения и очищения всего организма за короткий срок. Помимо того, что вы сбросите лишний вес, вы улучшите работу почек и ЖКТ.

Оксалатные камни выводит арбузная диета, вы не представляете, как это легко

Молодая женщина избавилась от оксалатных камней с помощью арбузной диеты Арбузная диета легко выводит оксалатные камни. Об этом я слышал уже давно и знаю, что арбузы благодаря своим уникальным свойствам являются мощным средством в борьбе с мочекаменной болезнью.

Арбузная диета: худей легко и вкусно, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Арбузная диета на 5 дней

Арбузная диета на 5 дней Арбузная диета как нельзя актуальна в августе и сентябре. Именно в эти месяцы появляется дополнительный шанс у желающих похудеть привести свой вес в норму.

Арбузная диета, Спортпродукт Мичуринск

Арбузная диета В жаркие летние дни, пожалуй, не сыскать лучшей диеты, чем арбузная. Освежает, утоляет жажду, насыщает, и при этом очищает организм – вкусно, полезно и недорого! За 5 дней арбузной диеты можно избавиться 3-4 кг лишнего веса.

Арбузная диета, Девичьи секреты

Арбузная диета Каких только диет не выдумано за последнее время! Некоторые диеты представляют собой настоящее издевательство над организмом человека. А другие вполне приемлемы для применения.

Арбузная диета для похудения и очистки организма, Здоровое питание

Арбузная диета Присоединяйтесь! Крепкий: Петрушка — это сила! Алена: во время диеты тоже стевию пила)+убирает чувство голода, улучшает состояние организма, улучшает обмены)))т.о. Влада: Да, статья превосходная.

Арбузная диета: калории, польза и вред

Легкая арбузная диета поможет сбросить лишние килограммы Сегодня наиболее распространенной является арбузная диета, которую сможет использовать каждая прекрасная дама.

Пятидневная диета на арбузе против жира и водо — солевых отложений

Пятидневная диета на арбузе против жира и водо — солевых отложений Наверняка вы знаете, какую большую пользу приносит употребление фруктов и овощей. Это вызвано тем, что в них содержится большое количество веществ, минералов и витаминов, которые позволяют чувствовать организм в полном порядке.