Главная » Диеты » Арбузная диета для похудения и очистки организма, Здоровое питание

Арбузная диета для похудения и очистки организма, Здоровое питание

Арбузная диета

Присоединяйтесь!

  • Крепкий: Петрушка — это сила!
  • Алена: во время диеты тоже стевию пила)+убирает чувство голода, улучшает состояние организма, улучшает обмены)))т.о.
  • Влада: Да, статья превосходная. И ведь все верно – все от головы идет, а от нее страдает и все тело. Я уже перестала.
  • Лариса: Советы очень хорошие, спасибо! Стараюсь жить примерно так же как советуете. Но все равно нет-нет, да сила.
  • вадим: Здравствуйте!мне очень помогла эта статья.теперь обязательно воспользуюсь вашими советами.спасибо

Вы когда-нибудь задумывались, почему в Азии и Африке практически нет полных людей? Многие ответят, что там очень бедные страны и им элементарно не хватает средств. Но по большому счету и в российской глубинке можно найти малоимущие слои населения, но на их массе тела это никак не отражается. Дело в том, что азиаты и африканцы едят огромное количество арбузов. И не только летом (как у нас), а круглый год. Между прочим, арбуз – это практически национальная африканская ягода!

Худеть на арбузной диете очень эффективно. Из-за высокого содержания воды в арбузах (почти 92%) и множества полезных ингредиентов, жиры сжигаются сами по себе. Сторонники правильного питания вообще считают, что арбуз должен быть в каждой домашней аптечке. Очень жаль, что он туда не поместиться ни при каких обстоятельствах.

Арбузная диета для похудения и очистки организма, Здоровое питание

Ешьте арбузы сколько влезет! Это один из самых низкокалорийных продуктов, в 100 граммах арбузной мякоти содержится всего 25 калорий, белков – 0,6 г, жиров – 0,1 г, углеводов – 5,8 г.

Полезные свойства арбуза

Сверху зеленая, а в середине — красная, сладкая ягода необыкновенно питательная. Аппетитная мякоть арбуза практически не содержит холестерина и насыщенных жиров. Если собираетесь на пикник поесть вредного мяса, приготовленного на костре, арбуз – лучший десерт.

Обязательно попробуйте арбузную диету. В результате ваш организм обогатится калием, витаминами А, С и В6. А высокое содержание жидкости положительно скажется на балансе жидкости в организме.

Красный цвет – визитная карточка арбузной мякоти. Он получается благодаря пигменту ликопену. К слову сказать ликопен — один из самых действенных антиоксидантов, оказывает противоопухолевый эффект, особенно на предстательную железу, матку и пищевод. В 100 г арбуза содержится 9 мг ликопена.

У вас больное сердце? Срочно переходите на арбузную диету! Богатейший поливитаминный состав, который имеется в арбузе, надежно укрепит сердечнососудистую систему.

Кстати, для мужчин после 40 тоже неплохо было бы регулярно съедать кусочек арбуза, тогда о походах в аптеку за «виагрой» можно забыть навсегда! Благодаря цитруллину, аминокислоте, расширяющей сосуды, арбузная диета применяется для профилактики эректильной дисфункции.

Арбуз – самое лучшее мочегонное средство. За 5 дней он поможет вывести из организма все вредные токсины. Кожные покровы очистятся, и будут выглядеть молодо и свежо.

Особенности арбузной диеты для похудения

Арбузная диета, как и абрикосовая, ананасовая и клубничная диета, относится к группе монодиет. Это значит, что выбирая ее в качестве системы питания, за короткий промежуток времени вы сможете похудеть на несколько килограммов. Из-за природных особенностей сладкой ягоды и ее действия на организм, продолжительность арбузной диеты не должна превышать 5 дней.

В течение этого периода вы стабилизируете концентрацию натрия в организме, выведите лишнюю жидкость и шлаки.

Старайтесь съедать 1 кг арбуза из расчета на 10 кг массы своего тела.

По прошествии 5-дневнего курса вы, возможно, возненавидите арбузы и еще долго не захотите их есть, зато должны похудеете на 3-4 кг.

После этого желательно еще 10 дней придерживаться облегченной арбузной диеты по следующей схеме:

Завтрак. Тарелка овсянки и ломтик нежирного сыра.

Второй завтрак. 400 г мякоти арбуза.

Обед. 150 г вареной рыбы (нежирной говядины или курицы) и тарелка овощного салата.

Ужин. Арбуз (из расчета 1 кг сладкой мякоти на 25-30 кг массы тела).

По истечении облегченной арбузной диеты общая потеря веса должна составить 7-8 кг.

Запрещается придерживаться арбузной диеты для похудения людям, которые страдают от мочекаменной болезни и имеют проблемы с почками, больным с нарушениями работы поджелудочной железы, и при сахарном диабете.

В случае если вы испытываете дискомфорт после первого дня арбузной диеты, следует немедленно прекратить и вернуться к оптимальному для вас режиму питания. Если на второй день диеты все в порядке со здоровьем – можете продолжать.

Напомню в который раз: перед началом любой диеты или системы питания обязательно проконсультируйтесь с врачом!

О admin

x

Check Also

Банановая диета на 3 и 7 дней: меню, отзывы и результаты

Банановая диета для похудения и ее меню Когда возникает желание сбросить несколько лишних килограммов, большинство женщин прибегают к помощи диет. Среди огромного разнообразия доступных программ для похудения, несколько особняком выделяются диеты, основанные на употреблении различных фруктов, как например банановая диета для похудения . Если Вы сталкивались с фруктовыми диетами, то наверняка заметили в списке запрещённых продуктов бананы.

Банановая диета на неделю

Банановая диета на неделю Диетологи рекомендуют людям, стремящимся скорректировать свой вес в сторону уменьшения, особо не увлекаться бананами в виду их повышенной калорийности по сравнению с остальными фруктами.

Банановая диета — Портал о здоровье и личностном росте

Банановая диета Весной все женщины вспоминают про диеты, ведь очень скоро вместо объемных шуб и пальто придется надеть платья и тогда все килограммы, которые прибавились за долгие зимние месяцы, будут видны невооруженным глазом.

Диета бананы творог

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> сколько надо весить при росте 160 ? (мне 20 лет ) Что за творожно-банановая диета? Чего!? 7 это же калории! ! это питание для ББ в раскаче! ЗАВТРАК банан, 120 грамм творога или йогурта.

Бананово молочная диета 5 дней

Бананово молочная диета 5 дней Молоко и бананы давно известны как практически идеально сочетающиеся продукты. Скорее всего, именно это стало причиной появления молочно-банановой диеты, при помощи которой можно избавиться от 3 до 7 килограммов.

Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7

Банановая диета Просто быстрый способ улучшить свой внешний вид банановая диета 7 Миф 4. Мюсли самый быстрый и легкий способ похудеть.Просто после приема мюслей долго остается чувство сытости, причиной чему высокое содержание клетчатки , улучшающей пищеварение.

Банановая диета для похудения на 7, Банановая диета для похудения на 3 и 7 дней

3dvizit.ru Банановая диета для похудения на 7 Щадящий банановый рацион может включать употребление небольшой порции каши без соли и кусочка мяса на пару 1 раз в сутки.

Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет « Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы

Диета на 7 дней: меню, плюсы и минусы, отзывы Банановая диета на 3 дня, на 7 дней, меню, противопоказания, рецепты: Виды диет Банановая диета является популярной и эффективной краткосрочной монодиетой.

Банановая диета отзывы похудевших

Банановая диета Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Банановая диета для похудения по своей сути является строгой монодиетой, поэтому выбравшим ее людям придется миритьсяОтзывы оставлено 26 отзывов.

Банановая диета валерии

Банановая диета валерии Мне тебя жаль: С Банановая диета, как и многие другие, имеет несколько вариантов.Дневной рацион диеты состоит из трех стаканов кефира молока и стольких же бананов.

Банановая диета на 28 дней 10 кг

Банановая диета YPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> Правда ли, что можно от бананов похудеть на 10 кг? Банан один из самых калорийных фруктов.

Банановая диета для похудения на 3, Диета на бананах

Банановая диета для похудения на 3 Оказывается, любые бананы не подойдут. Вам стоит включать в своё меню лишь полностью зрелые жёлтые бананы среднего размера.

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.