Главная » Диеты » Арбузная диета — отзывы и результаты
Арбузная диета Арбузная диета — необременительный и «вкусный» способ избавиться от лишнего веса, к тому же достаточно легкий. Здесь не требуется подсчитывать калории и голодать.

Арбузная диета — отзывы и результаты

Арбузная диета

Арбузная диета — необременительный и «вкусный» способ избавиться от лишнего веса, к тому же достаточно легкий. Здесь не требуется подсчитывать калории и голодать. Меню арбузной диеты простое. Основное правило — употребление арбуза в больших количествах: 1 кг мякоти этой ягоды на 10 кг массы тела. Во время данной диеты ничего нельзя есть, кроме арбуза, а вот пить воду (обыкновенную, не минеральную) или зеленый чай можно в неограниченных количествах.

Арбузная диета - отзывы и результаты

Первый вариант диеты на арбузе — употребление только воды и арбуза в течении 5 дней. За сутки съедать мякоть арбуза нужно так: разделить свой вес на 10, например, при весе 50 кг, требуется употреблять 5 кг арбуза. Считается оптимальным съедать арбуз каждые 3 часа, то есть 5-6 раз за день.

Второй способ — к любому приему арбузной мякоти добавляется ржаной хлеб (два небольших кусочка). Однако, такой метод более долгий и занимает от 8 до 10 дней. Более этого срока соблюдать арбузную диету не рекомендуется. Для достижения максимального эффекта, по окончанию курса, необходимо употреблять в течении 10 дней углеводно-белковые маложирные продукты: рыбу, овощи, крупы, зелень, курицу, творог и яйца.

Завтрак — ломтик сыра (25 гр) и овсянка без сахара.

Обед — 150-200 гр отварного мяса: рыбы или курицы, порция овощного салата (небольшая) без соли и заправки.

Ужин — от 500 до 800 гр мякоти арбуза.

Отзывы о Арбузная диета

Мой рост 1.57, а вес 52кг. Плюс занимаюсь тренажерном зале 3 раза в неделю. За 5 дней на сколько я смогу похудеть на арбузе?и смогу ли вообще?

Уходят ли объёмы?

Придерживалась арбузной диеты в течении трех дней. Хочу заметить, что мне любителю вкусно и сытно покушать было совсем не трудно! Чувства голода не было совсем. Кроме арбуза ничего себе не позволяла — старалась строго соблюдать рекомендации арбузной диеты. В итоге за 3 дня скинула 3 кг! Встала на весы и не поверила своим глазам — просто потрясающий эффект! Хотела выдержать 10 дней, но сегодня чуть не упала в обморок — закружилась голова. Диету прекратила, хотя очень обидно, ведь результат действительно есть! Видимо все зависит от индивидуальных особенностей организма — кто-то может выдержать, кто-то нет.

Всем привет! Первый раз села на арбузную диету 4 года назад и за полтора месяца избавилась от 14 кг лишнего веса. Это был октябрь и арбузы закончились! Иначе, продолжила бы и дальше соблюдать диету. Сегодня уже шестой день, как я вновь начала арбузную диету (правда соблюдаю не до конца — в обед на работе ем окрошку на кефире: считаю, что это тоже вполне диетическое блюдо). Потеряла за эти дни уже 3.5 кг, при этом нет мучительного чувства голода. Считаю, что арбуз действительно помогает похудеть в короткие сроки! Главное иметь решительный настрой и тогда положительные результаты не заставят себя ждать.

Зачем вы все себя мучаете? Я не понимаю абсолютно. От того, что вы просидите на арбузной диете 5 или 10 дней, ваши жиры никуда не денутся! А то, что уходят 3-4 кг за очень короткий срок, так это просто выходит лишняя жидкость из организма! Сейчас вы скинете эти килограммы, но потом наберете еще больше — это доказано! Только подорвете собственное здоровье, а результата так и не получите — я имею в виду постоянного. Лучше правильно питайтесь, занимайтесь спортом, откажитесь от вредных привычек, которые, кстати, тоже провоцируют появление лишнего веса — вот залог стройной фигуры и отменного здоровья! Многие считают, что арбузная диета отзывы о которой, по большей части, только положительные — это панацея! Нет и еще раз нет!

Тоже мучаюсь с лишним весом! На каких только диетах я не сидела, но результаты оставляли желать лучшего: даже если уходили килограммы во время диеты, то когда она прекращалась, лишний вес набирался с двойной скоростью! Решила попробовать арбузную диету. И вот уже за 4 дня потеряла 5 кг. Сегодня пятый день, но планирую соблюдать диету еще неделю. Я должна была съедать (согласно рекомендованным в диете расчетам) 7 кг арбуза, но употребляла лишь 1-2 кг, так как просто не хотела съедать больше. Может быть именно поэтому так быстро ушел вес. Когда появляется чувство голода, я просто иду на кухню и съедаю дольку арбуза — не переедаю и не заставляю себя есть через силу. Вывод: результаты арбузной диеты просто потрясающие, а главное действительно ощутимый и заметный эффект! Всем рекомендую!

Попробуйте диету магги — моим всем друзьям и мне помогло похудеть.

Если норма 7 кг, значит ваш вес Юлия 70 кг. Это не так уж и много. А вот при употреблении 1-2 кг арбуза в день невозможно потерять 5 кг за 4 дня (лукавите однако). Я худею на арбузах изредка. Расклад у меня такой: при росте 168 см вес сейчас 70 кг, возраст 52 г. В первый день диеты получается съедать до 7 кг арбуза, потом не более 5 кг в день. Пью воду, чай, съедаю немного хлеба грамм 80, а также позволяю себе грамм 100 питьевого йогурта, маленький бутерброд с сыром. Обычно первые 3 дня хочется есть, потом голод затихает и тут главное не увлекаться этим состоянием и начать правильно выходить из голодовки. У меня Получается за 5-7 дней скинуть 5-6 кг. Этого для меня достаточно. Во время голодания делаю зарядку, но без фанатизма. При резкой потере воды у меня частенько случаются ночные приступы судорог. Поэтому пью любые комплексные витамины в это время, вроде как снимает приступы. С почками у меня все окей, но тянущие боли случаются на 2 день, ещё и поэтому уменьшаю дневную дозу арбуза.

Очень жаль, что я не знала об этой диете раньше! Почитала отзывы о похудении на арбузе: есть всякие и плохие и хорошие, но все же решила попробовать. И не зря! За три дня избавилась от 5 кг лишнего веса! Даже смогла надеть любимые джинсы, которые не носила, опять же из-за лишних килограммов. Хотя был момент, когда мне порядком надоело есть каждый день один арбуз, поэтому я решила побаловать себя и съела 2 кусочка ржаного хлеба (как и рекомендуется в щадящей диете). Невероятное чувство сытости! Арбузная диета реально работает! К тому же, это помогает не только похудеть, но и очистить организм в целом: избавиться от лишней жидкости — шлаков. Скоро планирую выходить из диеты, так как заканчивается курс. Да и вообще стоит помнить, что моно-диета — не только эффективный метод избавиться от лишнего веса, но еще и серьезная нагрузка для организма (не надо злоупотреблять). Хотя мне требуется скинуть еще 2-3 кг, но это после перерыва! Всем удачи!

Я тоже считаю, вернее знаю из личного опыта, что похудеть с помощью арбуза — реально! Необходимо только выбирать вкусные сладкие арбузы! Я сижу на этой диете уже 4 дня, за все время не выпил не одного стакана воды, да и какой-либо пищи также не ел. Переношу арбузную диету просто отлично. Легкость во всем организме — потрясающее чувство! Даже суставы болеть перестали (хотя раньше очень мучился с этим). За один раз могу съесть неограниченное количество арбуза, соответственно до следующего приема пищи чувства голода не возникает. Всем советую арбузную диету — помогает 100%!

Всем доброго времени суток! Могу сказать на своем опыте, что не стоит начинать диету «с завтрашнего дня». Я входила в арбузную диету почти две недели: отказалась от сладкого, мучного, жареного, исключила крахмал и т. д. Уже избавилась от 4 кг (при росте 161 см мой вес был 76 кг, сейчас 72), хотя сижу на арбузной диете всего второй день. Чувствуется какая-то легкость! Желаю всем удачи и скорейшего избавления от лишнего веса! Главное здесь — правильный рацион и обильное питье. Хотя некоторые говорят, что при арбузной диете уходит лишь вода! Так вот господа, хочу сказать, учите химию — жир состоит из воды!

Мне 20 лет и вес мой составлял 118 кг. Сижу на арбузной диете уже 10 дней, одновременно занимаюсь спортом: посещаю тренажерный зал, бегаю по утрам. Короче, как стал употреблять арбуз для похудения — лишние килограммы ушли, при чем очень быстро. Весил 118 кг, сейчас 95. И это еще не предел. Так что решайте сами — сидеть на этой диете или нет, но лично мне помогло.

Пробовала я арбузную диету для похудения, но, если честно, то результаты не впечатлили. Во-первых, не очень удобно есть арбуз на работе, да и в гостях не будешь сидеть и уплетать арбуз. К тому же, арбуз вызывает мочегонный эффект, что доставляет сильный дискомфорт. Плюс — лишние килограммы так никуда и не ушли. В общем, эта диета не для меня, решила попробовать избавиться от лишнего веса с помощью гречки.

Арбузная диета - отзывы и результаты

Арбузная диета - отзывы и результаты

Помните, что все рекомендации и советы перед применением должны получить одобрение вашего врача!

Копирование информации допускается только с активной ссылкой на источник!

О admin

x

Check Also

Арбузная диета для похудения — отзывы и результаты похудевшей мамочки, fordiets

Арбузная диета для похудения — отзывы и результаты похудевшей мамочки Хочу поделиться с вами не столько своей историей похудения, сколько большим достижением. Мне помогла арбузная диета для похудения — отзывы и результаты я распишу подробно, вдруг кому-нибудь пригодиться.

Арбузная диета: как похудеть на арбузах

Как похудеть на 10 килограмм, лакомясь арбузом Арбузная диета — по праву считается одной из самых эффективных диет конца лета-начала осени. Как похудеть, кушая сладкие и сочные арбузы — читай в нашем материале.

Арбузная диета на 3 дня сделает тело стройным и привлекательным

Арбузная диета на 3 дня сделает тело стройным и привлекательным Привести себя и собственный организм в порядок возьмется арбузная диета на 3 дня. А знаешь ли ты, что арбуз поможет тебе похудеть эффективно и за короткий промежуток времени? По словам диетологов этот продукт считается универсальным во всех отношениях, очищает организм человека от всевозможных шлаков и что характерно противопоказания отсутствуют.

Арбузная диета для похудания — минус 10 кг за неделю

Арбузная диета для похудания — минус 10 кг всего за неделю! Myaltynaj.ru → Диеты → Арбузная диета для похудания — минус 10 кг всего за неделю! Вы слышали про арбузную диету для похудания? Если нет, то рекомендую ознакомиться… Активный ритм современной жизни, ненормированный рабочий день, недосыпания, стрессы… Всё это плачевным образом сказывается на здоровье любого человека, а особенно на его телосложении.

Арбузная диета — настоящее удовольствие для гурмана

Арбузная диета - настоящее удовольствие для гурмана Арбузную диету лучше всего использовать в качестве разгрузочных дней – это действительно принесет организму пользу. Длительно ни на одной монодиете (то есть с употреблением только одного вида продукта) сидеть нельзя – это не только не решит проблемы лишнего веса, но может ее усугубить, нарушив обмен веществ Улучшаем обмен веществ и худеем без диет . Что полезного содержится в арбузе Арбуз – это очень полезная ягода: при низкой калорийности (100 г мякоти арбуза содержится около 30 ккал) и выраженном мочегонном эффекте он содержит относительно много полезных веществ.

Арбузная диета для похудения минус 10 кг за неделю, меню отзывы и результаты

Арбузная диета – худеем с удовольствием! Хотите похудеть, а не знаете как? Ни одна диета вам не подходит, так как вы не можете исключить из рациона ваши любимые блюда? Не беда! Вам просто необходимо подобрать для себя такую диету, которая бы пришлась вам «по вкусу», сладенькую и сытную, и чтобы не вызывала постоянное чувство голода.

Арбузная диета для похудения: почему эффективна

Арбузная диета Почему-то принято считать, что летом накопленный за зиму жирок улетучивается сам по себе ввиду активного образа жизни. Как бы не так! Многие из нас, выбираясь в конце сезона из легких шорт и просторных сарафанов, понимают, что значительно прибавили в весе.

Арбузная диета (минус 10 кг за неделю)

Худеем на арбузе, дыне и черном хлебе Похудение с помощью Eco Pills Арбузная диета, как и многие овощные диеты, наиболее простой и быстрый способ (минус 10 кг за неделю) для тех, кто хочет похудеть и почистить песок в почках.

Арбузная диета: легкое спасение в утомительной борьбе с лишним весом

Арбузная диета: освежающая и вкусная методика для похудения Если вы очень хотите изменить свою фигуру в лучшую сторону, а отказываться от вкусного нет никакого желания, то арбузная диета – это как раз то, что вы ищите.

Арбузнаяя диета, Арбузная диета для похудения, минус 10 кг, меню, отзывы

Арбузная диета: арбузная диета для похудения, минус 10 кг, меню, отзывы Популярность методик для снижения массы тела с каждым днем растет, особенно накаляется ситуация в разгаре бархатного сезона, когда каждая девушка пытается выглядеть стройно и изящно, и в этом может помочь арбузная диета.

Арбузная диета на

Арбузная диета Арбузный сезон – это самое подходящее время для того, чтобы свой организм привести в порядок. Диетологи называют арбуз удивительным продуктом, а диету на арбузе можно соблюдать практически всем, так как имеет достаточно мало противопоказаний.

Арбузная диета — Все для Девушек на сайте

Арбузная диета Арбузная диета хороша как раз минимумом противопоказаний. Но они все-таки есть. Прежде всего, это болезни, связанные с нарушением оттока мочи, - врожденные аномалии мочеполовой системы, аденома предстательной железы, послеоперационные спаечные процессы.

Диета на дыне отзывы

Диета на дыне отзывы Дынная диета для похудения относится к монодиетам, это является причиной ее кратковременности. Придерживаться рациона, что предлагает эта методика, не рекомендуется более недели.

Арбузная диета, Фитнес, как похудеть, правильное питание, диеты на

Арбуз и арбузная диета Эта самая большая в мире ягода используется не только в диетах для похудения, но и в медицине. Врачи-классики рекомендуют есть арбуз при отеках различной природы.

Арбузная диета — польза и вред

Арбузная диета — отзывы, результаты, рецепты. Польза и вред арбузной диеты С приходом лета, многие девушки и женщины, в погоне за красотой фигуры и стройностью тела начинают пробовать различные диеты.

Арбузная диета для похудения — отзывы, результаты, фото До и После

Арбузная диета для похудения Каждый из нас желает всегда оставаться в отличной форме, быть стройным и подтянутым. Но, к сожалению, некоторые начинают полнеть с возрастом ввиду индивидуальных особенностей, которые набирают вес после родов, а некоторые просто бросили регулярные занятия спортом и значительно поправились.