Главная » Диеты » Арбузная диета: за и против

Арбузная диета: за и против

Арбузная диета: за и против

Рожденный в Африке арбуз считается одним из самых вкусных продуктов мире. Арбуз — ягода, и это известно почти всем. Много сотен лет назад эта ягода выглядела как небольшая дыня. Арбуз особенно полезен девушкам, которые мечтают о красивой идеальной фигуре. Выбирая арбузную диету, вам не грозят долгие мучения от ужасного невкусного питания. Сегодня мы расскажем, чем так полезен арбуз, стоит ли его выбирать в качестве монодиеты.

Сколько можно потерять килограмм на арбузной диете

Арбузная диета: за и против

В интернете есть много статей о том, что на арбузной диете можно похудеть на десятки килограмм. Если придерживаться правильного меню, можно сбросить от 10 до 15 килограмм за десять дней. Конечно, все зависит от вашей первоначальной массы. Например, человеку с весом 80 килограмм будет легче избавиться от 10 лишних килограмм, чем человеку с массой 60.

Каким должен быть рацион питания на арбузной диеты

Арбузная диета: за и против

Все мнодиеты имеют один принцип, в этом случае десять дней нужно будет питаться только арбузом. На один килограмм массы — 1 кг арбуза. Если вес человека 70 килограмм, то можно спокойно употребить 7 кг. Другие продукты даже в маленьких количествах строго запрещены. Пить можно только очищенную воду или чай без сахара, время приема пищи не ограничено. Существует несколько иной вариант арбузной диеты, но результат, соответственно, будет менее сногсшибательным. В рацион можно добавить немного хлеба, примерно 100-150 грамм. Количество арбуза рассчитано 1 килограмм на 30 кг массы человека.

Арбузная диета: за и против

Главным преимуществом арбузного питания считается легкая переносимость и быстрое насыщение. Килограммы уходят быстро, и появляется легкость во всем организме. Особенно может понравится такой рацион любителям приторного арбуза. Африканская ягода низкокалорийная (30 ккал на 100 г продукта), в ней отсутствуют жиры и холестерин. В арбузе присутствует много полезных веществ, таких как магний, калий и кальций, витамины A, D, B12, C и B6.

Арбузная диета: за и против

Арбузная диета противопоказана людям с заболеванием почек, печени и желудочно-кишечного тракта. Употребление этого продукта в больших количествах может вызывать вздутие кишечника. Арбуз на 90 % состоит из воды, и любые отклонения в нормальной работе почек могут перерасти в хронические заболевания. Человек, который собирается выбрать диету для похудения, должен быть здоров, предварительно следует проконсультироваться с лечащем врачом. Низкокалорийность арбуза может вызвать истощение организма. Врачи не рекомендуют сидеть на арбузной диете людям с сахарным диабетом. В ста граммах арбуза приблизительно 10 грамм сахара.

Арбузная диета: за и против

Часто люди после монодиеты начинают питаться, как питались ранее, например, кушать мучное, жирное мясо, жаренную картошку. Впоследствии килограммы возвращаются с большим привесом, и 10 дней диеты просто пройдут зря. Как и все продукты в больших количествах, арбуз может вызвать аллергическую реакцию, поэтому следует осторожно относиться к монодиете. На арбузной диете стоит сидеть только в конце лета и начале осени. Ранние арбузы, которые появляются на прилавках магазинов в июле, «напичканы» нитратами. Токсичность арбуза губительно влияет на организм человека и влечет за собой ужасные последствия.

Арбузная диета: за и против

Следует отказаться от сильной физической нагрузки. Занятия спортом требуют много энергии, которой арбуз полноценно обеспечить не может. Вы сможете насытиться, но организм лишен углеводов и белков, которые необходимы при сильной физической нагрузке. Во время арбузной диеты следует ограничить себя утренними или вечерними пробежками. После выхода из диеты можете спокойно опять вернуться в спортивный зал.

Войдите чтобы оставить комментарий:

По моему данная диета слишком экстремальная для организма, так как в арбузе не так уж много калорий для полноценной работы организма.

Да, Светочка, калорий немного, но зато много сахара и витаминов, а это значит, что 3 дня можно с легкостью на такой диете сбросить 3 кг, а иной раз и все 5. Экстримальная — да, но не вредная, я на себе пробовал! Вообще считаю, что это лучшая из монодиет. Сегодня я редко таких придерживаюсь, меня больше устраивает работа препарата неослим, но если вдруг где-то поднабрал несколько лишних кг, быстро могу сбросить их на подобной диете!

В принципе я «за», так как обожаю арбузы, но все же есть одно «но». Я, например, не могу есть его много, сразу тошнить начинает. Один денек поесть еще можно, но больше лично я бы не смогла.

А я боюсь любых монодиет. Потому что организм должен получать все (!) минералы, а не одни и те же.

Я прошлым летом сидела на такой арбузной диете, это и вкусно и сытно и очень эффективно оказалось. Скинула 5 килограммов быстро и самое главное безвозвратно. Этим летом снова повторю.

Если верить статье, то получается вкусная и эффективная диета=) Обязательно попробую!

Неделю есть только арбуз, это удар для организма. Нужно питаться хорошо, а для того чтоб похудеть, в меру и спорт.

Арбузная диета это что-то новенькое. Хотя, да, похудеть удастся, ведь в арбузе одна вода.

О admin

x

Check Also

Арбузная диета: описание, меню, отзывы и результаты

Арбузная диета Все с детства знают о сочности и об интересном вкусе самой крупной ягоды – арбузе. Многие люди целое лето с нетерпением ждут момента, когда можно будет отведать ломтик холодного лакомства.

Дынная диета 2018

Дынная диета Дынная диета - это одна из самых эффективных диет. Соблюдение этой диеты дает заметный и очень быстрый результат. К тому же при помощи дынной диеты можно отлично почистить почки, что основано на мочегонных свойствах дыни.

Монокомпонентная диета

Монокомпонентная диета Монокомпонентная диета — это диета, в основе которой лежит употребление какого-то одного продукта. Существует большое разнообразие монодиет. Самими эффективными монодиетами считают следующие: яблочная, арбузная, огуречная, творожная, кефирная, банановая, морковная, гречневая, рисовая и даже шоколадная монодиета.

Арбузная диета для похудения, можно ли похудеть на арбузе

Арбузная диета Какими только диетами не пользуются девушки, мечтающие о тонкой талии и упругих бедер. Арбузная диета для похудения – это пик осеннего периода, ведь именно в это время можно не только дешево приобрести продукт, но и легко похудеть, прибегнув дополнительно к занятиям спортом.

Арбузная диета на 5 и 10 дней, отзывы

Арбузная диета Арбузная диета помогает избавиться не только от лишнего веса, но и качественно очистить организм Лучший способ похудения в жаркие дни — арбузная диета.

Арбузная диета: описание, виды, противопоказания

Арбузная диета: описание, виды и противопоказания Как правило, многие женщины задумываются о своих формах и борьбе с несколькими лишними килограммами перед приходом теплого времени года, когда недостатки уже не скроешь под верхней одеждой.

Арбузная диета, Информационный портал Ростовской области

Арбузная диета Чем хороша арбузная диета Это одна из самых простых в выполнении диет. Не нужно ни подсчитывать калории, ни составлять каждый день новое меню, да и арбузы в конце лета стоят недорого.

Быстрая арбузная диета для похудения на 10 и более кг, отзывы и результаты

Арбузная диета для похудения Арбузная диета — отличная методика похудения и очищения всего организма за короткий срок. Помимо того, что вы сбросите лишний вес, вы улучшите работу почек и ЖКТ.

Оксалатные камни выводит арбузная диета, вы не представляете, как это легко

Молодая женщина избавилась от оксалатных камней с помощью арбузной диеты Арбузная диета легко выводит оксалатные камни. Об этом я слышал уже давно и знаю, что арбузы благодаря своим уникальным свойствам являются мощным средством в борьбе с мочекаменной болезнью.

Арбузная диета: худей легко и вкусно, Журнал Cosmopolitan

Правила использования Настоящее Соглашение адресовано Пользователям, определяет условия использования Пользователями материалов и сервисов Cosmoshop и является официальным и публичным предложением ООО «Бонусный Клуб» (ОГРН 1157746300832) заключить в дальнейшем договор на использование программно-аппаратного комплекса лояльности «Cosmoshop» на нижеуказанных условиях: Cosmoshop - программно-аппаратный комплекс лояльности, направленный на стимулирование повторных продаж существующим клиентам в будущем, продажи им дополнительных товаров и услуг Партнера, продвижения корпоративных идей и ценностей Партнера и его брендов, а также направленный на привлечение новых клиентов путем создания уникальной системы обмена информацией между Партнером и покупателями, привлечения покупателей к участию в маркетинговых и рекламных акциях и использования иных маркетинговых инструментов.

Арбузная диета на 5 дней

Арбузная диета на 5 дней Арбузная диета как нельзя актуальна в августе и сентябре. Именно в эти месяцы появляется дополнительный шанс у желающих похудеть привести свой вес в норму.

Арбузная диета, Спортпродукт Мичуринск

Арбузная диета В жаркие летние дни, пожалуй, не сыскать лучшей диеты, чем арбузная. Освежает, утоляет жажду, насыщает, и при этом очищает организм – вкусно, полезно и недорого! За 5 дней арбузной диеты можно избавиться 3-4 кг лишнего веса.

Арбузная диета, Девичьи секреты

Арбузная диета Каких только диет не выдумано за последнее время! Некоторые диеты представляют собой настоящее издевательство над организмом человека. А другие вполне приемлемы для применения.

Арбузная диета для похудения и очистки организма, Здоровое питание

Арбузная диета Присоединяйтесь! Крепкий: Петрушка — это сила! Алена: во время диеты тоже стевию пила)+убирает чувство голода, улучшает состояние организма, улучшает обмены)))т.о. Влада: Да, статья превосходная.

Арбузная диета: калории, польза и вред

Легкая арбузная диета поможет сбросить лишние килограммы Сегодня наиболее распространенной является арбузная диета, которую сможет использовать каждая прекрасная дама.

Пятидневная диета на арбузе против жира и водо — солевых отложений

Пятидневная диета на арбузе против жира и водо — солевых отложений Наверняка вы знаете, какую большую пользу приносит употребление фруктов и овощей. Это вызвано тем, что в них содержится большое количество веществ, минералов и витаминов, которые позволяют чувствовать организм в полном порядке.