Главная » Диеты » Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты. Иногда нельзя удержаться, видя ароматную курочку или огромнейший торт. А чаще всего, любимые бабулечки балуют пышными пирогами. Удержаться невозможно! Однако, любители накормить своих детей ещё и знают, как не довести людей до ожирения.

Многие молодые девушки говорят, что после трёх дней у бабушки в гостях, они прибавляют в весе. Пирожки, супы из жирной курицы или другие какие-либо калорийные продукты пожилые стремятся отдать молодым. Почему это происходит? Бабушки уверены, что молодёжь питается консервантами и совершенно не знает, что полезно для их организма. Иногда они и правда в чём-то правы, а бывает и наоборот.

На самом деле от того, что готовит бабушка потолстеть нельзя. Конечно, если употреблять вместо одного пирожка три или четыре, то есть большая вероятность прибавить в весе. Но от одного ничего не будет. В среднем, молодой организм должен употреблять 3000-4000 тысячи калорий в день. Один пирожок с капустой имеет 250-300 калорий, в зависимости от размера. А с мясом на 50-100 калорий больше. Поэтому если в день съесть немного бабушкиной выпечки, то с фигурой ничего не случится. Но если всё-таки страх преследует, то можно пройтись по улице 4-5 км. Тогда все калории вмиг сожгутся.

Не стоит забывать, что люди толстеют не от того, сколько калорий в продуктах, а от того, в каком размере их съели. Ведь, можно съесть 1 кусочек торта в день и не толстеть, а можно и 5 кг гречки и сразу же набрать вес. Поэтому тут очень важно считать граммы и калории. До 12 часов утра можно вообще есть всё, что хочется, потому что в это время хорошо работает пищеварение, и жир не откладывается в видных местах.

А уже после обеда, следует быть чуть внимательнее и стараться не переедать. Но если получилось, что всё-таки человек съел лишнего, и в животе появилась тяжесть, то не стоит сразу расстраиваться, необходимо сделать зарядку в течение 15-20 минут или помыть в квартире полы. Необходимо любое движение, лишь бы пища не застревала в желудке.

Важено знать тот факт, что Виктория Боня после родов сидела на бабушкиной диете. Телеведущая за полторы недели скинула 6 кг. Однако, не смотря на то, что она ограничивала себя в еде, девушка ещё и занималась спортом. Ведь диета без движения, как птица без крыльев. Поэтому, соблюдая бабушкину диету, необходимо включить ещё и физические нагрузки.

Иногда очень настораживает, что диета называется «Бабушкина». Ведь, именно от бабушки все возвращаются с большим животом и с огромными боками. Оказывается, так ее назвали, потому что эта диета самая безопасная. Бабушки любят заботиться о детях, а значит, и готовят для них самые вкусные блюда. А в этой диете тоже всё вкусно и ароматно, только есть ограничение в размерах порции. Можно кушать и пирожки, и блинчики, и пельмешки, только в очень и очень ограниченных количествах.

Стоит отметить, что бабушкина диета даёт очень хороший результат. Минус тут в том, что почти всегда хочется съесть больше положенного. Поэтому, желательно, чтобы кто-то следил за питанием. Иногда, даже полезно употреблять то, что готовит бабушка, потому что в её блюдах есть почти все полезные для организма вещества. Конечно, не желательно слишком часто кушать. Наиболее оптимальным вариантом будет, если после применения еды, пойти погулять на улицу.

Движение и свежий воздух способствуют хорошему пищеварению, поэтому желательно не лежать на диване после ужина. А вообще стоит обратить внимание на то, что ежедневно готовит бабушка и записывать в блокнот. А потом можно смотреть таблицу калорийности и уже точно рассчитать по граммам, сколько необходимо съедать в сутки.

Диета от бабушек подразумевает употреблять больше белка. И это совсем не значит, что нужно питаться булочками или пирожками. Как правило, после мяса или яиц, аппетит ослабевает, потому что в этих продуктах присутствует белок. Такая диета абсолютно безопасна для человека. Никакие обмороки и головокружения не страшны, если на завтрак было скушано одно варёное яичко.

Ещё желательно выпить маленькую чашечку кофе для того, чтобы не падало давление. Конечно, это будет лёгким мучением для организма, но через 2-3 дня он привыкнет. Также уменьшится желудок и уже чувство голода не будет таким сильным.

Существует диета под названием: «диета моей бабушки». Она совсем не подразумевает строгого питания, а как раз наоборот, кушать нужно шесть раз в день. Стоит сразу определить время применения пищи, а также написать какие продукты необходимо употреблять.

Здесь важно не пропустить завтрак, иначе весь день будет мучить голод. Желательно его начать в 9 часов утра. Состоять он должен лишь из одного кофе или зелёного чая без сахара. Затем нужно подождать 20-30 минут и приступить ко второму завтраку, который включается в себя сто граммов сыра (желательно купить сыр Маасдам, так как в нём меньше калорий, чем в любом другом).

Категорически нельзя пропускать обед. Для него очень благоприятное время это 14: 00 часов. Желательно всегда стараться обедать именно в это время. Обед должен включать в себя одно варёное яйцо и сто граммов отварной курицы (курица считается малокалорийным мясом и при диетах его есть необходимо). Запивать лучше всего водой.

К полднику также не стоит относиться ветрено, несмотря на то, что он включается в себя только один фрукт. И есть также нужно по расписанию. Наилучшее для этого время — это 17: 00 часов. Можно скушать почти любой фрукт, кроме яблока и банана. В банане в среднем 100-150 калорий, а это слишком много. Поэтому лучше воздержаться. А от яблока появляется резкий аппетит, и хочется есть намного больше, чем запланировано. Насчёт апельсина тоже стоит подумать. У большинства на него аллергия да и побочный эффект он может дать не самый удачный. Тут необходимо проконсультироваться с личным врачом.

Не стоит забывать и об ужине, который должен начинаться в 19: 00 часов. Он включается в себя капустно-морковный салат, заправленный подсолнечным маслом. Также для вкуса можно добавить чайную ложечку столового уксуса и лимонного сока по желанию. Перед сном рекомендуется выпить чай с мятой. Он будет способствовать быстрому пищеварению и приятному сну. Вряд ли после этого напитка будут мучить бессонницы.

Стоит отметить, что такая диета не только помогает сбавить вес, но ещё и предотвратить болезни. Бабушкина диета для похудения также способствует очищению организма от всяких ненужных веществ. Врачи советуют, один раз в месяц сидеть на диете. Такая профилактика улучшает здоровье и поднимает настроение. Результат уже будет замечен через 8-10 дней.

Любая диета будет эффективной, если правильно на ней сидеть. Но дольше двух недель ограничивать организм в каких-то продуктах не рекомендуется. Иначе можно довести всё до плачевного состояния. Также стоит помнить, что идеальный вес — это не кости обтянутые кожей. У девушки, прежде всего, должна быть узкая талия, красивая грудь и аккуратные ягодицы. Ведь, сбросить лишние килограммы намного легче, чем потом лечиться от анорексии. Так что, похудение, в первую очередь должно приносить пользу. Худеть или не худеть, это решение каждого, но пробовать никто не запрещает!

Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

«Нанодиеты.ру — диеты от а до я, на любой вкус! — один из лучших сайтов, на котором собраны все диеты, от а до я, на любой вкус! Здесь ты всегда сможешь найти ту диету, которая подойдет именно тебе! А советы и комментарии наших специалистов помогут тебе худеть не только быстро, но и правильно, сохраняя свое здоровье. Будь собой, стройней и становись красивее вместе с нашим сайтом.»

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения

© 2013 — 2018 г. „Нанодиеты.ру — диеты от а до я, на любой вкус!“ перепечатка метариалов строго запрещена.

О admin

x

Check Also

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.

Банановая диета – польза и вред, Мир без Вреда

Банановая диета – польза и вред Банановая диета – польза и вред Сегодня вы встали на свои домашние весы, но тот результат, который они вам показали, вовсе вас не обрадовал? Да, и любимые джинсы уже начинают трещать по швам, когда вы пытаетесь их одеть… А, ваша вторая половинка всё чаще стала засматриваться на стройных красавиц… С этим необходимо что-то делать, и скорее всего, вам придется сесть на диету.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц Полезные свойства банана, почему банановая диета полезна Банан является продуктом диетическим. Калорийность его невысокая.

Банановая диета на 3 дня и отзывы о ней

Банановая диета Диету эту разработала английский диетолог Джейн Гриффин. Кто-то говорит, что это чудо-диета, для тех, кто хочет иметь красивое тело, а кто-то утверждает, что именно бананы в большом количестве используют в своем питании борцы сумо.

Творожно-банановая диета – находка для любителей тропических фруктов

Творожно-банановая диета без особых усилий! Бананы часто являются предметом споров среди диетологов. С одной стороны, - это один из самых калорийных фруктов, с другой же - один из самых полезных.

Банановая диета на 3 дня: варианты меню, польза и отзывы с результатами

Диета на 3 дня на бананах: меню, противопоказания и отзывы Эта разновидность фруктовой диеты, как правило, переносится с легкостью, ведь в основе ее лежит употребление вкусного и сытного продукта.

Банановая диета (3 варианта, меню, отзывы)

Банановая диета Многие люди, вынужденные контролировать свой вес, отказываются от употребления бананов, мотивируя это их высокой калорийностью. Такое отношение в корне неверно – банановая диета вполне может использоваться в целях похудения.

Банановая диета: меню, отзывы

Чудодейственные свойства бананов – диета на бананах Никто из нас не застрахован от появления лишних килограммов, у одних это может быть всего парочка лишних кило, а вот у других и все десять и от них надо как-то избавляться.

Банановая диета, банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней, результаты, отзывы

Банановая диета Как добиться успеха при соблюдении банановой диеты Банановая диета набирает популярность среди женщин, считающих, что она легко соблюдаема и всегда дает гарантированный результат.

Банановая диета для похудения, меню, отзывы

Банановая диета для похудения Банановая диета — отличный способ похудеть и очиститься от шлаков Фруктовые монодиеты всегда занимали лидирующее положение среди множества других диетических программ.

Банановая диета — 3 кг за 3 дня: сохраним фигуру

Банановая диета (3 кг за 3 дня): сохраним фигуру С помощью банановой диеты можно сбросить лишний вес, а может, даже, и немного поправить свое здоровье. Чего не скажешь о большей части диет и повседневной еде, которую мы употребляем, являющейся ни здоровой, ни полезной.

Результаты диеты на бананах, банановая диета — отзывы, меню, противопоказания

Банановая диета для похудения Одним из любых лакомств детей и взрослых являются фрукты. Если вы являетесь поклонником фруктов, в частности, банана, и мечтаете похудеть без постоянного чувства голода, то вам на помощь придет банановая диета для похудения – рецепт быстрого избавления от лишнего веса.

Банановая диета, 16 отзывов

Банановая диета для похудения Продолжительность: 3-7 дней Перед тем как приступите к банановой диете, нужно тщательно подготовиться. В подготовительный день запрещено употреблять в пищу любую соленую еду, жаренную или жирную пищу также не рекомендуются любые копчения и сладости (в т.ч. сахарный песок). На всем протяжении банановой диеты употреблять в пищу необходимо только бананы.

Банановая диета для похудения: рецепты, результаты, отзывы

Кушай бананы – теряй килограммы: в чем прелесть банановой диеты Содержание: Что дает банановая диета? Среди множества диет каждая выбирает для себя ту, которая принесет не только избавление от ненужных килограммов, но и удовольствие.

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах?

Банановая диета для похудения: как сбросить вес на бананах? Банановая диета весьма популярна. Отчасти — за эффективность, но также и за свой приятный вкус.

Банановая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Банановая диета Диеты, базовым продуктом которых являются фрукты, психологически воспринимаются лучше прочих. Мало кто откажется сбросить несколько килограммов лишнего веса, каждый день лакомясь бананами.