Главная » Диеты » Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

В современном мире дисбактериоз очень распространен – как у взрослых, так и у детей. Как правило, он может иметь одну из двух причин: если в кишечнике растет количество вредных организмов, или если чрезмерно увеличивается количество простых. Дисбактериоз может возникнуть после применения сильных лекарств и антибиотиков, когда уничтожается полностью вся микрофлора. Это заболевание относится к таким, во время которых необходимо соблюдение диеты.

Составляя диету, необходимо учитывать ее основные принципы.

  • При употреблении большого количества углеводов в пищеварительной системе начинается быстрый рост микроорганизмов, являющихся по своему действию на наш организм нейтральными;
  • При употреблении большого количество мяса и жиров, особенно при низком потреблении клетчатки, активизируется рост вредоносных организмов;
  • Составляя меню диеты при дисбактериозе кишечника, обязательно нужно ориентироваться и на сопутствующие заболевания организма и ЖКТ;
  • Необходимо применять продукты, которые снижают вздутие, метеоризм, изжогу, способствуют нормализации работы; обязательно должны иметься продукты, которые способствуют росту полезной микрофлоры;
  • Рацион должен быть гипоаллергенным и щадящим для организма, особенно если лечится ребенок.

Для того чтобы диета при дисбактериозе была наиболее эффективна, следует придерживаться следующих правил:

  1. Ограничить потребление сахара, так как он подавляет функции иммунитета, а также дает энергию вредоносным организмам. Это касается и тростникового сахара, и меда, кленового сиропа, патоки, кукурузного сиропа, глюкозы, фруктозы, мальтозы, сорбита, сахарозы. Их желательно полностью исключить.
  2. 2. Необходимо максимально избегать дрожжей и веществ, которые их содержат, также грибов, ферментов, продуктов, содержащих плесень. Нежелательны также сухофрукты, мандарины, специи с добавлением уксуса. Кроме того, в менюне должны присутствовать такие продукты, которые изготовляются с процессами ферментации, например пиво, сидр, вино, имбирный эль.

Во время диеты при дисбактериозе кишечника пищу лучше перетирать. Разрешено употребление таких продуктов:

  • Нежирное отварное мясо и рыба;
  • Яйца;
  • Кисломолочное;
  • Серый хлеб;
  • Укроп, петрушка;
  • Ягоды;
  • В рационе должно быть много продуктов с бифидобактериями и лактобактериями;
  • Фрукты и овощи лучше запекать или готовить на пару, много сырых употреблять не рекомендуется;
  • После наступления улучшения можно начать пить свежевыжатые соки;
  • Какао, чаи без сахара.

Диета при дисбактериозе

Во время диеты при дисбактериозе кишечника следует отказаться от следующих продуктов:

  • Фаст-фуды;
  • Жирное, жареное, копченое, маринованное, пряные блюда;
  • Колбасы, консервы;
  • Кондитерские изделия, выпечка;
  • Горох, бобовые;
  • Жирные сорта рыбы и мяса;
  • Газировки, охлажденные напитки;
  • Цельное молоко;
  • Кофейные напитки с молоком;
  • Ячневая, перловая, пшенная каши;
  • Мороженое;
  • Горчица, редька, чеснок;
  • Алкоголь.

Особенности диеты при дисбактериозе кишечника у детей

Начиная с первых дней кормления ребенка, необходимо следить за тем, чтобы у него не появился дисбактериоз. В зависимости от возраста, можно говорить о различных продуктах, которые запрещены либо разрешены. Однозначно исключается тяжелая пища и кондитерские изделия. Вместо этого следует употреблять бифидо- и лактобактерии в специальных препаратах, йогуртах домашнего приготовления, кефире.

Необходимо включить в рацион диеты при дисбактериозе кишечника пектины, которые содержатся в черной смородине, чуть меньше – в апельсинах, абрикосах, малине, грушах, моркови, капусте.

Следует помнить, что дисбактериозы могут проявляться по-разному, иногда они диагностируются только с помощью анализов. В зависимости от стадии заболевания, подход и строгость диеты также могут отличаться.

Диета при дисбактериозе

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета при дисбактериозе

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета при дисбактериозе

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Безуглеводная диета

Безуглеводная диета Диета – это один из самых распространенных способов похудения. Однако некоторые представительницы прекрасного пола превращают диету в стиль жизни.

Диета при артрозе

Диета при артрозе Артроз – распространенное возрастное заболевание, связанное с разрушением хрящевой ткани. Сильные боли в суставах требуют медикаментозного лечения и соблюдения диеты при артрозе.

Диета при отравлении

Диета при отравлении Нет, наверное, человека, который не сталкивался бы с пищевым отравлением. Оно может быть как легким, так и очень тяжелым, и даже вести к опасным последствиям.

Диета для боков

Диета для боков Очень часто вроде бы и выглядишь хорошо, и не толстая, но вот бока. Многие женщины задаются вопросом, можно ли убрать бока? Ответ – конечно! Есть множество специальных упражнений и физических нагрузок, но и это еще не всё.

Атомная диета

Атомная диета Каких только методик питания не разработано за последнее время. Одни люди на планете Земля недоедают, другие не знают, как похудеть. И тем, и другим требуется помощь.

Диета Лесенка

Диета Лесенка Диета Лесенка успешно уменьшает жировую прослойку. Важнейшее ее преимущество заключается в том, что она позволяет сохранить полученные результаты после возвращения к прежней схеме питания.

Диета из фруктов

Диета из фруктов Считается, что диета из фруктов – это эффективный и полезный способ борьбы с лишними килограммами. Существует множество вариантов диет, основанных на употреблении фруктов, поэтому вы можете выбрать тот, который в наибольшей степени будет соответствовать вашим вкусовым предпочтениям.

Диета при ожирении

Диета при ожирении Ожирение – это особый тип заболевания, в основе которого таится нарушение процесса обмена веществ. Оно развивается из-за того, что приход калорий в организм намного превышает расход энергии.

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной Диета Ксении Бородиной доказала свою эффективность при использовании для похудения в короткий срок. Эта диета практически безвредна для людей с крепким здоровьем, помогает не только стать значительно стройнее, но и насытить организм витаминами и минералами.

Диета Светланы Пермяковой

Диета Светланы Пермяковой Звезда игры «КВН» и популярного сериала «Интерны» Светлана Пермякова всегда отличалась пышными формами. До недавнего времени она не испытывала особого дискомфорта из-за лишних килограммов и никогда серьезно не занималась похудением.

Жировая диета

Жировая диета Сложилось устойчивое мнение, будто необходимо употреблять минимальное количество жира, чтобы похудеть. Жир – это высококалорийный продукт, одна молекула которого содержит 9 калорий, в то время как молекула углевода – всего 4. Однако сегодня существует жировая диета, которая направлена на борьбу с лишними килограммами.

Самая лучшая диета

Самая лучшая диета В настоящее время многие женщины задаются вопросом: какая диета лучше? Существует множество вариантов разнообразных систем питания, которые гарантируют отличные результаты.

Диета для ног

Диета для ног Абсолютно все представительницы прекрасного пола мечтают иметь красивые и стройные ноги на зависть окружающим. Иногда такого немаловажного фактора как генетическая наследственность оказывается недостаточно для поддержания ног и бедер в отличной форме.

Диета Ионовой

Диета Ионовой Диета Лидии Ионовой, одного из самых известных врачей-диетологов России, победительницы Международного научно-практического конгресса, касающегося вопросов избыточного веса, на сегодняшний день относится к достаточно лёгким и наиболее полезным.

Углеводная диета

Углеводная диета Углеводная диета – это отличный способ борьбы с лишним весом. Она отличается простотой, поэтому понятна каждому. Достаточно следовать правилам углеводной диеты на протяжении месяца, чтобы похудеть на один размер и чувствовать себя уверенно.

Диета на кашах

Диета на кашах Каши – питательный, полезный продукт, относящийся к углеводной пище. Из-за довольно высокой калорийности многие диеты полностью исключают или ограничивают потребление злаковых культур, что не совсем верно.