Не пропусти
Главная » Диеты » Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

Диета при дисбактериозе

В современном мире дисбактериоз очень распространен – как у взрослых, так и у детей. Как правило, он может иметь одну из двух причин: если в кишечнике растет количество вредных организмов, или если чрезмерно увеличивается количество простых. Дисбактериоз может возникнуть после применения сильных лекарств и антибиотиков, когда уничтожается полностью вся микрофлора. Это заболевание относится к таким, во время которых необходимо соблюдение диеты.

Составляя диету, необходимо учитывать ее основные принципы.

  • При употреблении большого количества углеводов в пищеварительной системе начинается быстрый рост микроорганизмов, являющихся по своему действию на наш организм нейтральными;
  • При употреблении большого количество мяса и жиров, особенно при низком потреблении клетчатки, активизируется рост вредоносных организмов;
  • Составляя меню диеты при дисбактериозе кишечника, обязательно нужно ориентироваться и на сопутствующие заболевания организма и ЖКТ;
  • Необходимо применять продукты, которые снижают вздутие, метеоризм, изжогу, способствуют нормализации работы; обязательно должны иметься продукты, которые способствуют росту полезной микрофлоры;
  • Рацион должен быть гипоаллергенным и щадящим для организма, особенно если лечится ребенок.

Для того чтобы диета при дисбактериозе была наиболее эффективна, следует придерживаться следующих правил:

  1. Ограничить потребление сахара, так как он подавляет функции иммунитета, а также дает энергию вредоносным организмам. Это касается и тростникового сахара, и меда, кленового сиропа, патоки, кукурузного сиропа, глюкозы, фруктозы, мальтозы, сорбита, сахарозы. Их желательно полностью исключить.
  2. 2. Необходимо максимально избегать дрожжей и веществ, которые их содержат, также грибов, ферментов, продуктов, содержащих плесень. Нежелательны также сухофрукты, мандарины, специи с добавлением уксуса. Кроме того, в менюне должны присутствовать такие продукты, которые изготовляются с процессами ферментации, например пиво, сидр, вино, имбирный эль.

Во время диеты при дисбактериозе кишечника пищу лучше перетирать. Разрешено употребление таких продуктов:

  • Нежирное отварное мясо и рыба;
  • Яйца;
  • Кисломолочное;
  • Серый хлеб;
  • Укроп, петрушка;
  • Ягоды;
  • В рационе должно быть много продуктов с бифидобактериями и лактобактериями;
  • Фрукты и овощи лучше запекать или готовить на пару, много сырых употреблять не рекомендуется;
  • После наступления улучшения можно начать пить свежевыжатые соки;
  • Какао, чаи без сахара.

Диета при дисбактериозе

Во время диеты при дисбактериозе кишечника следует отказаться от следующих продуктов:

  • Фаст-фуды;
  • Жирное, жареное, копченое, маринованное, пряные блюда;
  • Колбасы, консервы;
  • Кондитерские изделия, выпечка;
  • Горох, бобовые;
  • Жирные сорта рыбы и мяса;
  • Газировки, охлажденные напитки;
  • Цельное молоко;
  • Кофейные напитки с молоком;
  • Ячневая, перловая, пшенная каши;
  • Мороженое;
  • Горчица, редька, чеснок;
  • Алкоголь.

Особенности диеты при дисбактериозе кишечника у детей

Начиная с первых дней кормления ребенка, необходимо следить за тем, чтобы у него не появился дисбактериоз. В зависимости от возраста, можно говорить о различных продуктах, которые запрещены либо разрешены. Однозначно исключается тяжелая пища и кондитерские изделия. Вместо этого следует употреблять бифидо- и лактобактерии в специальных препаратах, йогуртах домашнего приготовления, кефире.

Необходимо включить в рацион диеты при дисбактериозе кишечника пектины, которые содержатся в черной смородине, чуть меньше – в апельсинах, абрикосах, малине, грушах, моркови, капусте.

Следует помнить, что дисбактериозы могут проявляться по-разному, иногда они диагностируются только с помощью анализов. В зависимости от стадии заболевания, подход и строгость диеты также могут отличаться.

Диета при дисбактериозе

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета при дисбактериозе

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета при дисбактериозе

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Диета манекенщиц

Диета манекенщиц Говорят (опять - говорят. ), что этой диеты придерживаются многие звезды подиумов, стройность которых (а то и чрезмерную худобу:), думаю, лишний раз можно и не описывать.

Диета Клаудии Шиффер для похудения на 3 килограмма за 5 дней

Диета Клаудии Шиффер Диету Клаудии Шиффер иногда называют еще "5+". Это название диеты означает, что длится она 5 дней, а на 6 день Клаудия в качестве компенсации за диетические подвиги позволяет себе что-нибудь вкусненькое, но. строго до 16.00. После чего - только вода, без ограничений.

Диета доктора Аткинса

Диета доктора Аткинса С момента выхода первой книги "Диетическая революция Доктора Аткинса" в 70-х годах примерно 20 миллионов людей во всем мире успешно воспользовались этой диетой.

Диета для похудения пышных бедер

Диета для дам с пышными бедрами Эта диета позволит вам сделать ваши пышные бедра тугими и упругими. Предназначена она прежде всего для женщин, поскольку природа распорядилась так, что у женщин жир накапливается в первую очередь на бедрах и ягодицах.

Как сохранить красивую грудь при похудении: диета, упражнения

Диета для груди Если ваша цель - полные и упругие груди, такие, чтобы не стыдно было загорать без лифчика, то эта диета для вас. Груди - это часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться.

Диета Аллы Пугачёвой

Диета Аллы Пугачёвой О том, откуда пошла эта диета, говорить не нужно, ее название само за себя говорит. Она является одной из многих диет, применяемых Аллой Пугачевой, и, весьма вероятно, наиболее эффективной.

Диета Демоль

Диета Демоль Автор этой диеты, завоевавшей в Европе довольно большую популярность — известный швейцарский диетолог доктор Демоль. Диета Демоль рассчитана на четыре дня (хотя можно придерживаться ее и дольше - рацион она предлагает достаточно сбалансированный). Лучшее время для диеты доктора Демоль - лето или осень, сезон овощей и фруктов.

Малосолевая диета для похудения и оздоровления

Малосолевая диета Малосолевая диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Основной принцип диеты отражен в ее названии и заключается в серьезном ограничении количества соли, употребляемой в пищу.

Диета по Кенлехнеру

Диета по Кенлехнеру По мнению известного диетолога Кенлехнера, тучность возникает только при одновременном употреблении жиров и углеводов. Поэтому суть его диеты - строгое разделение этих компонентов по разным приемам пищи, между которыми должно проходить не менее 2 часов.

Японская диета гейш на рисе и зеленом чае

Диета гейш Гейши – «люди искусства», японские девушки, чья красота признана во всем мире. Уклад жизни гейш покрыт завесой тайны и загадок. Для людей западной культуры все, что касается гейш, кажется экзотичным, немного сказочным.

Жокейская диета

Жокейская диета Жокейская диета - диета очень жесткая, и применять ее можно лишь в том случае, если вам необходимо срочно похудеть. Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части (на три приема пищи). Второй день: 300 г телятины, отварной или жареной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Диета «Зона&raquo

Диета «Зона» Диета «Зона» завоевала большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор диеты - доктор Барри Сеарс из Бостона.

Белковая диета с рисом для эффективного похудения

Белковая диета с рисом Рис - это продукт поистине уникальный. Он содержит почти все необходимые организму вещества и при этом не способствует увеличению веса. Рис вкусен и сам по себе, и прекрасно сочетается чуть ли не со всеми другими продуктами.

Трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун

Диета Алисии Сильверстоун И в Америке, и в Европе пользуется большой популярностью эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних килограммов и вдобавок стабилизировать обмен веществ.

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета Главная составная часть бескрахмальной диеты - фрукты и овощные салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу.

Рисово-компотная диета

Рисово-компотная диета Как нетрудно догадаться из названия, рисово-компотная диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота - 6 раз в день по 1 стакану.