Главная » Диеты » Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе

Псориаз – это очень распространенная и мало изученная болезнь современности, от которой страдают множество людей разного возраста. Для лечения этого заболевания потребуется не только медикаментозное лечение, но и соблюдение особой диеты при псориазе. Псориаз поражает кожный покров и волосистую часть головы, поэтому от правильного питания зависят не только показатели внутренних, но еще и внешних симптомов болезни. К сожалению, определенного принципа питания диеты при псориазе не существует, но благодаря советам и рекомендациям лечащего врача, можно разработать индивидуальное меню, исходя из степени поражения кожного покрова у определенного больного и течения болезни.

На любых стадиях заболевания диета строго запрещает употребление алкоголя и курение, так как эти факторы могут оказать негативное влияние на ослабленный иммунитет больного. Меню диеты при псориазе рекомендует сделать особый акцент на употреблении большого количества свежих овощей и фруктов. Ежедневное питье большого объема жидкости, а именно чистой кипяченой воды, также приветствуется врачами. Следует избегать стрессовых ситуаций и стараться сохранять нервную систему в состоянии спокойствия. При соблюдении этих рекомендаций, а также наличия силы воли и самообладания, становится возможным добиться положительной динамики выздоровления.

Рацион питания больных псориазом должен быть насыщен продуктами, которые обеспечивают правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Продукты, которые способны создавать щелочную реакцию, должны составлять не менее 70% от общего ежедневного рациона. К ним относятся:

  • дыня, банан, яблоко. Их нельзя смешивать с другими продуктами и следует употреблять только по отдельности;
  • цитрусовые продукты, а также соки из них. Важно знать, что цитрусовые не совместимы с молочными и цельнозерновыми продуктами;
  • свекла, спаржа, брюссельская капуста, кочанная капуста, чеснок, огурец, сельдерей, морковь, оливки, тыква, кабачки, шпинат.

Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в свежем или тушеном виде.

Кислотообразующие продукты должны составлять примерно 30% от общего количества потребляемого ежедневного рациона продуктов. Кислотообразующими продуктами считаются продукты, содержащие большое количество белков, жиров, сахара, крахмала, масла. К ним относятся мясо, картофель, сыр, зерновые культуры, бобовые, сахар. Диета при псориазе по Пегано для улучшения кислотно-щелочной реакции рекомендует также добавление нескольких капель лецитина в напитки и пищу.

Неправильный обмен веществ в организме человека является одной из причин поражения псориазом волосистой части головы. На сегодняшний день ученым не удалось до конца изучить влияние рациона питания на течение болезни, но, несмотря на это, больным, страдающим псориазом волосистой части головы, следует придерживаться следующих несложных правил:

  • Исключить из рациона белый хлеб, сдобное и слоеное тесто. Предпочтение лучше отдавать выпечке из муки грубых сортов и хлебу из отрубей;
  • Вместо крепких наваристых мясных бульонов врачи рекомендуют готовить прозрачные бульоны на основе овощей или рыбы;
  • Полностью отказаться от жирных сортов мяса, а также копченостей. Разрешается употреблять нежирную говядину, телятину или мясо кролика – в отварном виде или запеченные;
  • Рыбу также предпочтительнее употреблять в отварном или запеченном виде. Запрещаются слишком жирные и соленые сорта, а также шпроты, икра;
  • Молочные продукты следует выбирать с низким показателем жирности. От йогурта, ряженки, сливок, жирной сметаны придется отказаться;
  • Диета при псориазе волосистой части головы рекомендует употреблять отварные яйца, но не жареные, количество не должно превышать 2 шт. в день;
  • Крупы следует употреблять в ограниченном количестве, полностью исключить овес, бобовые, рис, а также макаронные изделия;
  • При поражениях псориазом волосистой части головы, очень полезно употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. Количество потребляемых солений и маринадов следует свести к минимуму;
  • Острые приправы и специи нужно полностью исключить из рациона.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Рацион питания данного вида диеты очень схож с диетой доктора Пегано. Диета также предполагает установление кислотно-щелочного баланса, который одновременно должен способствовать насыщению организма необходимыми витаминами. Диета при псориазе по Огневой рекомендует устраивать 2 раза в неделю так называемые разгрузочные дни, которые оказывают благотворное влияние на выведение токсинов и вредных веществ из организма, помогая ему бороться с болезнью. Примерное меню разгрузочных дней включает следующие продукты:

  • обезжиренный кефир – 1,5 л;
  • обезжиренный творог – 500 г;
  • яблоки свежие – до полутора килограмм в день;
  • овощи свежие или тушеные – полтора килограмма.

Данный тип диеты поможет не только бороться с псориазом, но и укрепит иммунитет, а также улучшит состояние кожи, волос и ногтей.

Помимо соблюдения диеты при псориазе врачи рекомендуют больным вести активный образ жизни, проводить больше времени на свежем воздухе, строго придерживаться распорядка дня и не уменьшать времени, отведенного на сон. Диета при псориазе также требует сохранения положительного эмоционального состояния, так как стрессы способны усугубить влияние болезни на организм. Для того чтобы диета при псориазе способствовала скорейшему выздоровлению, ни в коем случае нельзя ее прекращать, нужно быть готовым к тому, что правила здорового питания придется выполнять в течение всей жизни.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Диета при артрозе

Диета при артрозе Артроз – распространенное возрастное заболевание, связанное с разрушением хрящевой ткани. Сильные боли в суставах требуют медикаментозного лечения и соблюдения диеты при артрозе.

Диета при отравлении

Диета при отравлении Нет, наверное, человека, который не сталкивался бы с пищевым отравлением. Оно может быть как легким, так и очень тяжелым, и даже вести к опасным последствиям.

Диета для боков

Диета для боков Очень часто вроде бы и выглядишь хорошо, и не толстая, но вот бока. Многие женщины задаются вопросом, можно ли убрать бока? Ответ – конечно! Есть множество специальных упражнений и физических нагрузок, но и это еще не всё.

Атомная диета

Атомная диета Каких только методик питания не разработано за последнее время. Одни люди на планете Земля недоедают, другие не знают, как похудеть. И тем, и другим требуется помощь.

Диета Лесенка

Диета Лесенка Диета Лесенка успешно уменьшает жировую прослойку. Важнейшее ее преимущество заключается в том, что она позволяет сохранить полученные результаты после возвращения к прежней схеме питания.

Диета из фруктов

Диета из фруктов Считается, что диета из фруктов – это эффективный и полезный способ борьбы с лишними килограммами. Существует множество вариантов диет, основанных на употреблении фруктов, поэтому вы можете выбрать тот, который в наибольшей степени будет соответствовать вашим вкусовым предпочтениям.

Диета при ожирении

Диета при ожирении Ожирение – это особый тип заболевания, в основе которого таится нарушение процесса обмена веществ. Оно развивается из-за того, что приход калорий в организм намного превышает расход энергии.

Диета Ксении Бородиной

Диета Ксении Бородиной Диета Ксении Бородиной доказала свою эффективность при использовании для похудения в короткий срок. Эта диета практически безвредна для людей с крепким здоровьем, помогает не только стать значительно стройнее, но и насытить организм витаминами и минералами.

Диета Светланы Пермяковой

Диета Светланы Пермяковой Звезда игры «КВН» и популярного сериала «Интерны» Светлана Пермякова всегда отличалась пышными формами. До недавнего времени она не испытывала особого дискомфорта из-за лишних килограммов и никогда серьезно не занималась похудением.

Жировая диета

Жировая диета Сложилось устойчивое мнение, будто необходимо употреблять минимальное количество жира, чтобы похудеть. Жир – это высококалорийный продукт, одна молекула которого содержит 9 калорий, в то время как молекула углевода – всего 4. Однако сегодня существует жировая диета, которая направлена на борьбу с лишними килограммами.

Самая лучшая диета

Самая лучшая диета В настоящее время многие женщины задаются вопросом: какая диета лучше? Существует множество вариантов разнообразных систем питания, которые гарантируют отличные результаты.

Диета для ног

Диета для ног Абсолютно все представительницы прекрасного пола мечтают иметь красивые и стройные ноги на зависть окружающим. Иногда такого немаловажного фактора как генетическая наследственность оказывается недостаточно для поддержания ног и бедер в отличной форме.

Диета Ионовой

Диета Ионовой Диета Лидии Ионовой, одного из самых известных врачей-диетологов России, победительницы Международного научно-практического конгресса, касающегося вопросов избыточного веса, на сегодняшний день относится к достаточно лёгким и наиболее полезным.

Углеводная диета

Углеводная диета Углеводная диета – это отличный способ борьбы с лишним весом. Она отличается простотой, поэтому понятна каждому. Достаточно следовать правилам углеводной диеты на протяжении месяца, чтобы похудеть на один размер и чувствовать себя уверенно.

Диета на кашах

Диета на кашах Каши – питательный, полезный продукт, относящийся к углеводной пище. Из-за довольно высокой калорийности многие диеты полностью исключают или ограничивают потребление злаковых культур, что не совсем верно.

Диета на неделю

Диета на неделю Диета на неделю широко распространена среди представительниц прекрасного женского пола, а также среди сильной половины человечества, ведь проблема избыточного веса, к сожалению, мешает наслаждаться жизнью огромному количеству людей.