Не пропусти
Главная » Диеты » Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе

Псориаз – это очень распространенная и мало изученная болезнь современности, от которой страдают множество людей разного возраста. Для лечения этого заболевания потребуется не только медикаментозное лечение, но и соблюдение особой диеты при псориазе. Псориаз поражает кожный покров и волосистую часть головы, поэтому от правильного питания зависят не только показатели внутренних, но еще и внешних симптомов болезни. К сожалению, определенного принципа питания диеты при псориазе не существует, но благодаря советам и рекомендациям лечащего врача, можно разработать индивидуальное меню, исходя из степени поражения кожного покрова у определенного больного и течения болезни.

На любых стадиях заболевания диета строго запрещает употребление алкоголя и курение, так как эти факторы могут оказать негативное влияние на ослабленный иммунитет больного. Меню диеты при псориазе рекомендует сделать особый акцент на употреблении большого количества свежих овощей и фруктов. Ежедневное питье большого объема жидкости, а именно чистой кипяченой воды, также приветствуется врачами. Следует избегать стрессовых ситуаций и стараться сохранять нервную систему в состоянии спокойствия. При соблюдении этих рекомендаций, а также наличия силы воли и самообладания, становится возможным добиться положительной динамики выздоровления.

Рацион питания больных псориазом должен быть насыщен продуктами, которые обеспечивают правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Продукты, которые способны создавать щелочную реакцию, должны составлять не менее 70% от общего ежедневного рациона. К ним относятся:

  • дыня, банан, яблоко. Их нельзя смешивать с другими продуктами и следует употреблять только по отдельности;
  • цитрусовые продукты, а также соки из них. Важно знать, что цитрусовые не совместимы с молочными и цельнозерновыми продуктами;
  • свекла, спаржа, брюссельская капуста, кочанная капуста, чеснок, огурец, сельдерей, морковь, оливки, тыква, кабачки, шпинат.

Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в свежем или тушеном виде.

Кислотообразующие продукты должны составлять примерно 30% от общего количества потребляемого ежедневного рациона продуктов. Кислотообразующими продуктами считаются продукты, содержащие большое количество белков, жиров, сахара, крахмала, масла. К ним относятся мясо, картофель, сыр, зерновые культуры, бобовые, сахар. Диета при псориазе по Пегано для улучшения кислотно-щелочной реакции рекомендует также добавление нескольких капель лецитина в напитки и пищу.

Неправильный обмен веществ в организме человека является одной из причин поражения псориазом волосистой части головы. На сегодняшний день ученым не удалось до конца изучить влияние рациона питания на течение болезни, но, несмотря на это, больным, страдающим псориазом волосистой части головы, следует придерживаться следующих несложных правил:

  • Исключить из рациона белый хлеб, сдобное и слоеное тесто. Предпочтение лучше отдавать выпечке из муки грубых сортов и хлебу из отрубей;
  • Вместо крепких наваристых мясных бульонов врачи рекомендуют готовить прозрачные бульоны на основе овощей или рыбы;
  • Полностью отказаться от жирных сортов мяса, а также копченостей. Разрешается употреблять нежирную говядину, телятину или мясо кролика – в отварном виде или запеченные;
  • Рыбу также предпочтительнее употреблять в отварном или запеченном виде. Запрещаются слишком жирные и соленые сорта, а также шпроты, икра;
  • Молочные продукты следует выбирать с низким показателем жирности. От йогурта, ряженки, сливок, жирной сметаны придется отказаться;
  • Диета при псориазе волосистой части головы рекомендует употреблять отварные яйца, но не жареные, количество не должно превышать 2 шт. в день;
  • Крупы следует употреблять в ограниченном количестве, полностью исключить овес, бобовые, рис, а также макаронные изделия;
  • При поражениях псориазом волосистой части головы, очень полезно употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. Количество потребляемых солений и маринадов следует свести к минимуму;
  • Острые приправы и специи нужно полностью исключить из рациона.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Рацион питания данного вида диеты очень схож с диетой доктора Пегано. Диета также предполагает установление кислотно-щелочного баланса, который одновременно должен способствовать насыщению организма необходимыми витаминами. Диета при псориазе по Огневой рекомендует устраивать 2 раза в неделю так называемые разгрузочные дни, которые оказывают благотворное влияние на выведение токсинов и вредных веществ из организма, помогая ему бороться с болезнью. Примерное меню разгрузочных дней включает следующие продукты:

  • обезжиренный кефир – 1,5 л;
  • обезжиренный творог – 500 г;
  • яблоки свежие – до полутора килограмм в день;
  • овощи свежие или тушеные – полтора килограмма.

Данный тип диеты поможет не только бороться с псориазом, но и укрепит иммунитет, а также улучшит состояние кожи, волос и ногтей.

Помимо соблюдения диеты при псориазе врачи рекомендуют больным вести активный образ жизни, проводить больше времени на свежем воздухе, строго придерживаться распорядка дня и не уменьшать времени, отведенного на сон. Диета при псориазе также требует сохранения положительного эмоционального состояния, так как стрессы способны усугубить влияние болезни на организм. Для того чтобы диета при псориазе способствовала скорейшему выздоровлению, ни в коем случае нельзя ее прекращать, нужно быть готовым к тому, что правила здорового питания придется выполнять в течение всей жизни.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Как сохранить красивую грудь при похудении: диета, упражнения

Диета для груди Если ваша цель - полные и упругие груди, такие, чтобы не стыдно было загорать без лифчика, то эта диета для вас. Груди - это часть тела, где отсутствуют мышцы, поэтому при резкой потере веса они могут обвиснуть и сморщиться.

Диета Аллы Пугачёвой

Диета Аллы Пугачёвой О том, откуда пошла эта диета, говорить не нужно, ее название само за себя говорит. Она является одной из многих диет, применяемых Аллой Пугачевой, и, весьма вероятно, наиболее эффективной.

Диета Демоль

Диета Демоль Автор этой диеты, завоевавшей в Европе довольно большую популярность — известный швейцарский диетолог доктор Демоль. Диета Демоль рассчитана на четыре дня (хотя можно придерживаться ее и дольше - рацион она предлагает достаточно сбалансированный). Лучшее время для диеты доктора Демоль - лето или осень, сезон овощей и фруктов.

Малосолевая диета для похудения и оздоровления

Малосолевая диета Малосолевая диета достаточно эффективна и часто назначается врачами при ожирении. Основной принцип диеты отражен в ее названии и заключается в серьезном ограничении количества соли, употребляемой в пищу.

Диета по Кенлехнеру

Диета по Кенлехнеру По мнению известного диетолога Кенлехнера, тучность возникает только при одновременном употреблении жиров и углеводов. Поэтому суть его диеты - строгое разделение этих компонентов по разным приемам пищи, между которыми должно проходить не менее 2 часов.

Японская диета гейш на рисе и зеленом чае

Диета гейш Гейши – «люди искусства», японские девушки, чья красота признана во всем мире. Уклад жизни гейш покрыт завесой тайны и загадок. Для людей западной культуры все, что касается гейш, кажется экзотичным, немного сказочным.

Жокейская диета

Жокейская диета Жокейская диета - диета очень жесткая, и применять ее можно лишь в том случае, если вам необходимо срочно похудеть. Первый день: один печеный цыпленок, разделенный на три части (на три приема пищи). Второй день: 300 г телятины, отварной или жареной без жира (на решетке), также разделенной на три части.

Диета «Зона&raquo

Диета «Зона» Диета «Зона» завоевала большую популярность у миллионов американцев и европейцев. Автор диеты - доктор Барри Сеарс из Бостона.

Белковая диета с рисом для эффективного похудения

Белковая диета с рисом Рис - это продукт поистине уникальный. Он содержит почти все необходимые организму вещества и при этом не способствует увеличению веса. Рис вкусен и сам по себе, и прекрасно сочетается чуть ли не со всеми другими продуктами.

Трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун

Диета Алисии Сильверстоун И в Америке, и в Европе пользуется большой популярностью эффективная трехдневная разгрузочная диета Алисии Сильверстоун, действительно помогающая сбросить несколько лишних килограммов и вдобавок стабилизировать обмен веществ.

Бескрахмальная диета

Бескрахмальная диета Главная составная часть бескрахмальной диеты - фрукты и овощные салаты. Не употребляйте в пищу хлеб, картофель, макароны и другую крахмалосодержащую пищу.

Рисово-компотная диета

Рисово-компотная диета Как нетрудно догадаться из названия, рисово-компотная диета состоит из рисовой каши, сваренной на воде без соли и сахара, и компота - 6 раз в день по 1 стакану.

Пестрая диета для похудения

Пестрая диета Пестрая диета названа так, судя по всему, из-за своего своеобразия. Каждый день пестрой диеты для похудения можно употреблять только один продукт, причем каждый день разный.

Диета для красавиц на основе супа

Диета для красавиц Основа диеты — суп, рецепт которого приведен в конце этой странички. Этот суп способствует сжиганию жиров, и употреблять его можно без ограничений, любое количество, которое примет ваш желудок.

Шведская диета для похудения

Шведская диета Шведские диетологи разработали очень интересную систему правильного питания, которая благодаря нормализации обмена веществ способствует похудению. Шведы делают упор на такие продукты, как гречка, молоко, картофель, овощи и фрукты.

Мексиканская диета

Мексиканская диета Мексиканская диета рассчитана на 4 дня и позволяет сбросить за этот период 2-3 килограмма. Если с первого раза желаемого результата вы не достигли, то диету можно повторить через 2 дня.