Главная » Диеты » Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе — рекомендации, меню, отзывы

Диета при псориазе

Псориаз – это очень распространенная и мало изученная болезнь современности, от которой страдают множество людей разного возраста. Для лечения этого заболевания потребуется не только медикаментозное лечение, но и соблюдение особой диеты при псориазе. Псориаз поражает кожный покров и волосистую часть головы, поэтому от правильного питания зависят не только показатели внутренних, но еще и внешних симптомов болезни. К сожалению, определенного принципа питания диеты при псориазе не существует, но благодаря советам и рекомендациям лечащего врача, можно разработать индивидуальное меню, исходя из степени поражения кожного покрова у определенного больного и течения болезни.

На любых стадиях заболевания диета строго запрещает употребление алкоголя и курение, так как эти факторы могут оказать негативное влияние на ослабленный иммунитет больного. Меню диеты при псориазе рекомендует сделать особый акцент на употреблении большого количества свежих овощей и фруктов. Ежедневное питье большого объема жидкости, а именно чистой кипяченой воды, также приветствуется врачами. Следует избегать стрессовых ситуаций и стараться сохранять нервную систему в состоянии спокойствия. При соблюдении этих рекомендаций, а также наличия силы воли и самообладания, становится возможным добиться положительной динамики выздоровления.

Рацион питания больных псориазом должен быть насыщен продуктами, которые обеспечивают правильный кислотно-щелочной баланс в организме. Продукты, которые способны создавать щелочную реакцию, должны составлять не менее 70% от общего ежедневного рациона. К ним относятся:

  • дыня, банан, яблоко. Их нельзя смешивать с другими продуктами и следует употреблять только по отдельности;
  • цитрусовые продукты, а также соки из них. Важно знать, что цитрусовые не совместимы с молочными и цельнозерновыми продуктами;
  • свекла, спаржа, брюссельская капуста, кочанная капуста, чеснок, огурец, сельдерей, морковь, оливки, тыква, кабачки, шпинат.

Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в свежем или тушеном виде.

Кислотообразующие продукты должны составлять примерно 30% от общего количества потребляемого ежедневного рациона продуктов. Кислотообразующими продуктами считаются продукты, содержащие большое количество белков, жиров, сахара, крахмала, масла. К ним относятся мясо, картофель, сыр, зерновые культуры, бобовые, сахар. Диета при псориазе по Пегано для улучшения кислотно-щелочной реакции рекомендует также добавление нескольких капель лецитина в напитки и пищу.

Неправильный обмен веществ в организме человека является одной из причин поражения псориазом волосистой части головы. На сегодняшний день ученым не удалось до конца изучить влияние рациона питания на течение болезни, но, несмотря на это, больным, страдающим псориазом волосистой части головы, следует придерживаться следующих несложных правил:

  • Исключить из рациона белый хлеб, сдобное и слоеное тесто. Предпочтение лучше отдавать выпечке из муки грубых сортов и хлебу из отрубей;
  • Вместо крепких наваристых мясных бульонов врачи рекомендуют готовить прозрачные бульоны на основе овощей или рыбы;
  • Полностью отказаться от жирных сортов мяса, а также копченостей. Разрешается употреблять нежирную говядину, телятину или мясо кролика – в отварном виде или запеченные;
  • Рыбу также предпочтительнее употреблять в отварном или запеченном виде. Запрещаются слишком жирные и соленые сорта, а также шпроты, икра;
  • Молочные продукты следует выбирать с низким показателем жирности. От йогурта, ряженки, сливок, жирной сметаны придется отказаться;
  • Диета при псориазе волосистой части головы рекомендует употреблять отварные яйца, но не жареные, количество не должно превышать 2 шт. в день;
  • Крупы следует употреблять в ограниченном количестве, полностью исключить овес, бобовые, рис, а также макаронные изделия;
  • При поражениях псориазом волосистой части головы, очень полезно употреблять как можно больше свежих овощей, фруктов и ягод. Количество потребляемых солений и маринадов следует свести к минимуму;
  • Острые приправы и специи нужно полностью исключить из рациона.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Рацион питания данного вида диеты очень схож с диетой доктора Пегано. Диета также предполагает установление кислотно-щелочного баланса, который одновременно должен способствовать насыщению организма необходимыми витаминами. Диета при псориазе по Огневой рекомендует устраивать 2 раза в неделю так называемые разгрузочные дни, которые оказывают благотворное влияние на выведение токсинов и вредных веществ из организма, помогая ему бороться с болезнью. Примерное меню разгрузочных дней включает следующие продукты:

  • обезжиренный кефир – 1,5 л;
  • обезжиренный творог – 500 г;
  • яблоки свежие – до полутора килограмм в день;
  • овощи свежие или тушеные – полтора килограмма.

Данный тип диеты поможет не только бороться с псориазом, но и укрепит иммунитет, а также улучшит состояние кожи, волос и ногтей.

Помимо соблюдения диеты при псориазе врачи рекомендуют больным вести активный образ жизни, проводить больше времени на свежем воздухе, строго придерживаться распорядка дня и не уменьшать времени, отведенного на сон. Диета при псориазе также требует сохранения положительного эмоционального состояния, так как стрессы способны усугубить влияние болезни на организм. Для того чтобы диета при псориазе способствовала скорейшему выздоровлению, ни в коем случае нельзя ее прекращать, нужно быть готовым к тому, что правила здорового питания придется выполнять в течение всей жизни.

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диета при псориазе - рекомендации, меню, отзывы

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Английская диета, рецепты Английской диеты

Английская диета, рецепты Английской диеты Диетой принято называть специально разработанный рацион питания, в котором должны присутствовать все необходимые микроэлементы и витамины.

Английская диета: отзывы и мнения

Английская диета: отзывы тех, кто на ней сидел Английская диета — довольно популярная и действенная диета, и сегодня на сайте Худеем без проблем — самые интересные отзывы об этой диете.

Английская диета меню

Не едим Шутники утверждают, диета единственная реальная английская всего – употребление всего, что единственная от похмелья до 17.00, и всего, что английская его появлению после.

Английская диета на 21 день: подробное меню и результаты пробовавших похудеть с ее помощью

Английская диета на 21 день — особенности, полезные советы и подробное меню Английская диета на 21 день не так сложна, как кажется на первый взгляд. У нее много вариантов, поэтому можно подобрать самый подходящий по вкусовым предпочтениям, сумме денежных затрат и реакции организма на тот или иной вид продукта.

Диета английская на 21 день: отзывы похудевших и меню

Меню и особенности английской диеты Любой вид диеты связан с определёнными ограничениями, но английская — позволяет достичь желанного результата достаточно быстро, не испытывая при этом чувства голода.

Английская диета и отзывы — результаты, фото, 20 дней

Английская диета и отзывы Большое количество людей хвалят и рассказывают о полезной и удобной диете, которую называют «Английской». Данная диета назначается на двадцать один день или на двадцать дней, но не меньше.

Английская диета 21 день: подробное меню для похудения, отзывы

Английская диета — почему англичанки стройные и красивые Английская диета – это чрезвычайно популярная в Великобритании методика похудения, которой пользуются практически все англичанки, благодаря чему они выглядят стройными и красивыми.

Английская диета: отзывы похудевших и меню

Английская диета Существует немало способов для того, чтобы привести свою фигуру в порядок. Кому-то по душе физические упражнения, некоторые девушки прибегают к помощи дыхательных упражнений или БАДов.

Английская диета для похудения за 21 день: отзывы и результаты британской системы для снижения веса

Английская диета Когда девушка слышит об английской диете, ей сразу представляются англичане, а точнее те точеные фигуры англичанок. Большинство считает, что это плодотворный труд, но сами же английские леди всего лишь соблюдают основы и правила укорененного питания в Англии.

Английская диета на 21 день — Отзывы об английской диете на 21 день

Английская диета на 21 день Екатерина Ручкина 17 ноября 2014 В последнее время особую популярность приобрели планы похудения, которые состоят из чередующихся монодиет.

Английская диета на 21 день: меню на каждый день

Современная диета из Англии на 3 недели Современная жизнь заставляет человека вести малоподвижный образ жизни, пользоваться несбалансированным и неравномерным питанием.

Английская диета на 21 день, меню, результаты, отзывы об английской диете

Английская диета на 21 день для похудения Как известно, стройная фигура — это мечта любой женщины. И даже не смотря на то, что параметры 90-60-90 достигаются отнюдь не легким трудом, милые дамы по-прежнему стремятся походить на утонченных и стройных красавиц, которые позируют для обложек глянцевых журналов.

Английская диета на 21 день — Готовить просто

Английская диета на 21 день Парадоксально, но сесть на диету людей побуждает желание внешних изменений, а не забота о своем здоровье. Вот поэтому при разработке очередной чудо-диеты специалисты все больше делают акцент на безопасности питания и его сбалансированности.

Английская диета на 21 день, Красота и здоровье современной женщины

Английская диета на 21 день (меню, результат, отзывы) Мы все стремимся к тому, чтобы быть здоровыми, стройными и хоть капельку походить на наших кумиров. Даже просто смотрясь в зеркало, хочется нравится себе и ощущать восхищенные взгляды окружающих.

Английская диета для похудения – меню, рецепты, отзывы, результаты

Английская диета для похудения – меню, рецепты, отзывы, результаты Подробное описание Английской диеты для похудения, общие принципы, отзывы и пример меню, а также полезные советы и рекомендации.

Английская диета (21 день)

Английская диета В настоящее время существует довольно эффективная диета, созданная английскими диетологами. Она позволяет быстро сбросить вес и поэтому является популярной.