Главная » Диеты » Куриная диета: диета на куриной грудке — меню и отзывы, Быстрая диета

Куриная диета: диета на куриной грудке — меню и отзывы, Быстрая диета

Куриная диета: диета на куриной грудке — меню и отзывы | Быстрая диета

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Куриная диета, как Вы уже могли догадаться из названия, базируется, в частности, на принципах потребления мяса курицы.

Дабы мясо было максимально полезным, оно должно быть не жирным, а извлечь такое мясо можно из грудки.

Принято считать, и это действительно так, что мясо курицы, не смотря на то, что содержит большое количество белков, может достаточно насытить Ваш организм, дав ему силы трудиться в нормальном режиме, а также восстанавливать мышцы и содействовать нормальному обмену веществ!

Потому куриное мясо в самый раз подходит для похудения, учитывая его наинизший уровень калорийности и жирности!

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Вообще, нормальная куриная диета должна продолжаться ровно одну неделю.

Существует и короткая — трех-дневная куриная диета, которая описана немного ниже.

Сама суть диеты базируется на получении суточной нормы организмом белков, и полном отсутствии потребляемых углеводов, что, собственно, и приводит к похудению. По факту, Ваш организм потребляет свои же энергетические запасы, т.е. расходует гораздо больше калорий, чем при нормальном питании, таким образом увеличивая темп сброса лишних килограмм.

Примечание: на первой стадии Ваш организм будет избавляться от жидкости, подтягивая, тем самым, Ваш мышцы.

Далее, он начнет исчерпывать белок из тканей мышц, после чего будет синтезирован в глюкозу. И вот только теперь наступает сам процесс, при котором жиры начинают расщепляться, собственно, «активируя» Ваше похудение.

Помните! Потреблять куриное мясо крайне важно, если Вы хотите соблюдать правильный режим сбалансированного питания!

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Как бы там ни было, люди, которые полностью отказываются от мяса, поступают крайне не обдуманно, ведь именно мясо содержит огромное количество витаминов, которые не могут быть восполнены при режиме питания только лишь растительной продукцией! Но чтобы питаться правильно и не полнеть, необходимо потреблять именно куриную грудку, а чтобы она не вызывала отвращение, через определенное время, «балуйте» себя другими частями курицы, либо варите супчики, но не переусердствуйте, чтобы у Вас не вышла диета на курином бульоне ��

Важно! Вы можете употреблять все части, кроме ножек, ибо именно в них содержатся жиры и холестерин в огроменном количестве, что крайне негативно повлияет, как на результат диеты, так и на Ваше самочувствие!

В виде исключения, можете, изредка, поесть индейку или перепелку (очистя их от кожицы и убрав лишние жиры).

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Как свидетельствуют куриная диета отзывы, меню должно основополагаться на следующем приницпе.

Мы предлагаем недельный вариант куриной диеты.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Понедельник: полкило куриного филе + рис (100 — 150 грамм) — лучше в пропаренном виде, а еще лучше — коричневый рис! Из питья — стаканчик несладкого сока.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Вторник: куриное филе (700 грамм) + ананасы (полкило).

Если Вы из тех людей, у кого ананасы вызывают повышенную кислотность в организме, либо Вы просто не любите ананасы — лучше повторите меню 1-го дня.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Среда/Четверг/Пятница: полкило филе + капуста (150 грамм) + морковка (2 штучки) + яблоки, в количестве 5 штучек.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Суббота: куриное мясо (отварное — 700 грамм) + листовой салат (небольшая порция).

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Воскресенье: меню = субботе.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Помните, что приведенный вариант — не истина в последней инстанции! Вы можете готовить из блюд, практически, все, что Вам пожелается. Главное — соблюдайте режим, не отходите от максимально-позволенных объемов и потребляйте пищу небольшим порциями.

Из напитков пейте чистую негазированую воду и чай, но не сладкий.

Соль и сахар старайтесь исключать из меню вовсе, как и потребление алкоголя, т.к. он задерживает выход жидкости из организма, что может негативно повлиять на процесс диеты.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Это, по факту, этакая монодиета , которая соблюдается на протяжении 3-х дней.

Ее принцип немного похож на разгрузочные дни Маргариты Королевой.

Меню крайне простое: отварной цыпленок, средних размеров, начисто лишенный костей и кожи. Общий вес блюда составляет, в районе, 700-800 граммов, и делится на 6 «присестов», распределенных в течении всего дня.

Солить пищу категорически запрещается, зато разрешено небольшое количество специй. Из напитков — все, кроме сладкой жидкости и молока. Ориентировочная потеря веса — в районе 2-х кило.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

укрепление иммунной системы

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

профилактика простудных заболеваний

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

профилактика инфаркта, инсульта, ишемической болезни сердца и др.

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

сбережение баланса питательных веществ в организме

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

профилактика истощения

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

хорошие показатели по похудению (4-6 килограмм за неделю)

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

практически, не имеет строгих ограничений

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

большой выбор блюд

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

доступность продукта для диеты

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

огромное наличие витаминов в продукте — А, В, Е1, В2, С, РР + магний, железо, натрий и кальций

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

профилактика работы ЖКТ

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

обильное содержание фосфора в продукте

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

насыщение организма

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

по словами многих диетологов, куриная диета — самая быстрая и сытная

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

не подходит людям с серьезными заболеваниями, требующих строгой медицинской диеты

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

отсутствие некоторых важных витаминов (лучше пить витаминный комплекс, после куриной диеты)

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

малое количество жиров, что негативно сказывается на некоторых функциях организма

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

продолжительность диеты более указанного срока, может привести к серьезным проблемам и ухудшению самочувствия

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

приедание диеты (несоленое нежирное вареное мясо может вызывать отторжение у многих людей)

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

невозможность повторить диету ранее полумесяца, после ее окончания

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Sergey

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Кефирная диета: кефирная диета Долиной, на 7 дней, меню и отзывы

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Диета по крови. Диета по группе крови: положительная, отрицательная. Таблица

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Раздельное питание: раздельное питание для похудения, меню, таблица, отзывы

Куриная диета: диета на куриной грудке - меню и отзывы, Быстрая диета

Диета при болезни: мочекаменной, желчнокаменной, желудка, печени и др.

хм, ну на сколько мне известно, в курице много белка, поэтому куриная диета может быть приравнена к белковой. Конечно, это все от части, но тем не менее, людям, которые обожают курицу, особенно в отварном виде, эта диета точно будет по душе!

отличная диета, многим будет по вкусу, как и мне! Я люблю курочку, с удовольствием ее готовлю для всей семьи! Каждый день, конечно, ее не покушаешь, но через день-2 — очень даже!

куриная диета — это супер диета, говорю как человек, который попробовал ее еще несколько лет назад, после чего возвращаюсь к ней почти каждый год! А что, вы сами посудите — великолепные блюда из курицы + постоянная доступность ингредиента по доступным ценам — супер!

а меня что-то куриная диета не зашла �� Не знаю, как можно кушать сухую курицу, без соли и приправ, я все пониманию конечно, но как по мне — то это выше моих сил…

куриная диета хороша, что там и говорить, но сам ингредиент очень быстро надоедает… Да, диета дала свои плоды и я похудела почти на 10 килограмм, но потом еще почти 3 месяца смотреть на курицу вообще не могла…

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

О admin

x

Check Also

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.

Банановая диета – вкусное похудение

Банановая диета – вкусное похудение в Новости 16 Март 2013 Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как обрести красивую фигуру и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня Строгая банановая диета на 3 дня — выбор тех, кто верит в возможность похудеть быстро и надолго. Можно бесконечно рассуждать о том, что кому-то это удается, кому-то нет, между тем, признаки тех, кому «не удается, и можно даже не пытаться» давно известны и психологии, и диетологии.

Банановая диета и ее разновидности

Раскрываем секреты, от которых станет эффективной банановая диета Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много.

Банановая диета 7 дней: отзывы и результаты

Банановая диета на 7 дней Диетологи считают банановую диету универсальной. Она подходит не только женщинам, но и мужчинам. После полного курса этой диеты во всем теле чувствуется небывалая бодрость.

Банановая диета — Диеты для похудения на Женском блоге

Банановая диета Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В банане содержатся витамины А, С, Е, В, железо, кальций, клетчатка, крахмал, магний, пектин, сера, цинк, а кроме того глюкоза и сахароза.

Банановая диета: быстрое и вкусное похудение, Новые диеты

Банановая диета для похудения Банановая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и приносит ощутимую пользу вашему здоровью и организму: так как бананы богаты на содержание витаминов (группы А, В, С, Е), минералов (магний, железо, натрий, калий, кальций, фосфор), вы сможете повысить уровень иммунитета и укрепите здоровье.

Банановая диета — вкусный и эффективный способ сбросить лишний вес

Банановая диета – «вкусный» способ сбросить лишний вес Впервые о банановой диете стало известно в 2008 году в Японии. Банановая диета была придумана фармацевтом Сумико Ватанабе для своего мужа Хитоси, который с ее помощью потерял около 17 килограммов лишнего веса.

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.