Главная » Диеты » Недельная диета для очищения организма

Недельная диета для очищения организма

Ананасово-куриная диета

Недельная диета для очищения организма

Дорогие друзья, вашему вниманию, составил недельную диету для очищения организма, и так начнем:

Список разрешенных продуктов питания: любые фрукты, любые овощи, курица, овсяная крупа, постное мясо, нежирное молоко, творог, йогурты, зерновой хлеб из муки грубого помола, сыр, сахарозаменитель, растительное масло, оливковое масло, кукурузное масло, подсолнечное масло.

Список запрещенных продуктов питания: копчёности, белый хлеб, жирное мясо, мясопродукты, кондитерские изделия, жирное цельное молоко, крупы (кроме овсянки), макаронные изделия, йогурты с добавками, творог с добавками, все сладости (на любой вид) , все алкогольные и слабоалкогольные напитки.

На завтрак: Берём половину грейпфрута, посыпаем его корицей, кусочек сыра, ржаной хлебец, а так же чай с сахарозаменителем.

На обед: Приготовим суп-пюре из овощей, приготовим отварную куриную грудку (сто грамм), приготовим салат из пророщенной пшеницы и морковку, заправляем салат кукурузным маслом, добавляем семечки кунжута, и запиваем стаканом сливового сока.

Полдник: Приготовим взбитый фруктовый крем из замороженных фруктов (берём семьдесят грамм), запиваем одним стаканом натурального йогурта с добавлением одной чайной ложки меда.

Ужин: На ужин мы приготовим овсяную кашу, которую варим на обезжиренном молоке с добавлением сушеных фруктов (или же со свежими фруктами) , запиваем одним стаканом кефира.

На завтрак: Приготовим фруктовый крем из банана, киви и малины, с добавлением натурального йогурта, берём булочку из муки грубого помола.

Обед: Приготовим говяжий бульон с крекером, приготовим салат из огурчика, авокадо, листьев салата, авокадо, поливаем лимонным соком и оливковым маслом, приготовим фаршированные овощами перец, и скушаем свежий персик.

Полдник: Приготовим один стакан травяного чая, ржаной хлебец.

Ужин: приготовим сто грамм рыбной запеканки, приготовим отварную картошку в мундире, приготовим сто грамм отварных кабачков, поливаем их оливковым маслом, ржаной хлебец, и запиваем чаем с сахарозаменителем.

На завтрак: Сто грамм клубники с сахарозаменителем, два хлебца с отрубями, и запьем свежим апельсиновым соком.

Обед: Сварим куриный бульон, с ржаным хлебцем, сварим три картошины, потом нафаршируем тунцом , приготовим творог со сладкой кукурузой, нарежем два помидора, на закуску пять свежих слив.

На ужин: Сварим сто грамм куриного мяса, сварим пятьдесят грамм коричневого риса, приготовим салат из свежих овощей, запиваем одним стаканом теплого молока.

На завтрак: Приготовим тридцать грамм мюслей с обезжиренным молоком, один свежий фрукт любой, запиваем кофе с сахарозаменителем. Обед: Приготовим суп-пюре из спаржи, приготовим куриную котлету, сделаем салат из капусты и свежего огурчика, поливаем растительным маслом и лимонным соком, запиваем одним стаканом яблочного сока.

На завтрак: Приготовим салат из банана, яблока, груши, заправляем йогуртом, и хлебец с отрубями, запиваем кофе с молоком.

На обед: Приготовим овощное рагу из кабачков, помидоров, цветной капусты, посыпаем петрушкой, берём булочку из муки грубого помола, приготовим клубнику с обезжиренным молоком.

На полдник: Приготовим сандвич из цельнозернового хлеба, с кусочком авокадо, салатом, запиваем одним стаканом апельсинового сока.

Ужин: Приготовим три печеных яблока с натуральным йогуртом, кусочек брынзы с ржаным хлебцем, запиваем чаем с сахарозаменителем.

На завтрак: Приготовим тост из заранее запеченных помидоров, сверху кладем брынзу, посыпаем петрушкой, и запиваем чаем с медом.

На обед: Приготовим рыбный суп с овощами, ржаной хлебец, приготовим сто грамм тушеной говяжьей печени, на гарнир приготовим отварную свеклу и запиваем одним стаканом томатного сока.

Полдник: Приготовим мюсли без добавления сахара с нежирным натуральным йогуртом.

На ужин: Приготовим сто пятьдесят грамм тушеной печени, сварим две картошины, берём два помидора, запиваем одним стаканом томатного сока.

На завтрак: Берём кусочек постного окорока, один помидор, сто грамм ананаса, булочка из муки грубого помола, запиваем одним стаканом теплого молока.

На обед: Приготовим вегетарианский овощной суп с добавлением обезжиренной сметаны, берём булочку из муки грубого помола, приготовим сто грамм тушеной рыбы, на гарнир приготовим заранее отварную фасоль смешиваем с листьями салата. Два яблока.

На полдник: Один стакан фруктового сока с ржаным хлебом.

На ужин: Сварим сто пятьдесят грамм лосося, приготовим салат из свежей капусты и оливок, поливаем лимонным соком, булочка из муки грубого помола, киви и чай с сахарозаменителем.

Гости на сайте

Сейчас 110 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Новые рецепты

Архив новостей

Copyright © 2014-2019 Вкусные рецепты от Бориса. Копирование материалов сайта разрешается, только при размещении ссылки на сайт http://www.boris-cooking.com/

Joomla Webdesign by PC-DIDI Joomla — Joomla Templates Joomla Templates

О admin

x

Check Also

Бананов шейк диета Банановая диета 10 кг

Банановая диета Сегодня . Главная Новости сайта Еще одна неприятность, часто одолевающая нас во время простуды, — ячмень. Он возникает из-за . Аллергия на холод обычно проявляется в виде зудящей сыпи и волдырей на коже, которые возникают . На 4 порции 1 судак (весом ок. 1 кг) или 700 г замороженного филе судака, 1 стакан молока (6 % . На 4 порции 2 банки белой фасоли, 2 моркови, 1 луковица, 1/2 стручка перца чили, 40 мл . Постепенный переход на низкокалорийную диету, богатую витаминами, — залог успешного . Как удержать давление в норме? В районах, которых не коснулась урбанизация, больных гипертонией . Исследователи обнаружили, что практически все люди, добившиеся интеллектуального превосходства над . В результате овуляции и освобождения фолликула от яйца его внутренняя оболочка спадает и . Яйцо человека не способно к оплодотворению до завершения сложного биологического процесса — . Женская половая железа, яичник, начинает развиваться на ранних стадиях утробной жизни эмбриона- В . Полезные ссылки Опрос на сайте Можно ли похудеть от бананов? Ага, особенно если их с грецкими орехами кушать Существуют такие виды банановых диет 3-х дневная и 7-ми дневная диеты.

Банановая диета последствия

Банановая диета Информация Срочно. Что можно кушать при отравлении?Какая диета?Бананы можно? Последствия диет. Курица это безукоризненное мясо для разгрузки.Банановая диета для похудения.

Банановая диета 7 дней меню

Банановая диета 7 дней меню Разнообразие витаминов в этих фруктах положительно воздействуют на красоту нашей кожи, волос, ногтей, повышают остроту зрения, а антиоксиданты замедляют естественные процессы увядания организма, укрепляют иммунитет.

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц банановая вода для похудения

Банановая диета для похудения, отзывы наших читательниц 2018-01-25 23:48 Краткосрочная быстрая диета для похудения Банановый напиток на портале диет Банановая диета для похудения, а не одна вода.

Банановая диета – вкусное похудение

Банановая диета – вкусное похудение в Новости 16 Март 2013 Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться о том, как обрести красивую фигуру и сбросить пару-тройку лишних килограммов.

Банановая диета, похудеть на бананах, диета на бананах

Банановая диета Чего только не придумывают представительницы прекрасного пола в погоне за идеальной фигурой! Знаменитый английский олимпийский диетолог Джейн Гриффин, в знак солидарности со всеми пухленькими женщинами планеты, разработала и предложила миру банановую диету.

Банановая диета для похудения, Диеты для похудения

Банановая диета для похудения Традиционно банан считается калорийным продуктом. Однако мало кто знает, что в его состав входит огромное количество минералов, витаминов и других полезных веществ, в том числе фосфор, кальций, клетчатка, железо.

Банановая диета на 3 дня, 7 дней, отзывы 2018

Банановая диета Что только не выдумывают представительницы прекрасного пола, желая стать обладательницами идеальной фигуры и красивого тела! Знаменитая англичанка, олимпийский диетолог Джейн Гриффин разработала и предложила всем женщинам мира весьма эффективную диету, основанную на включении в основной рацион бананов.

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней

Банановая диета – быстрая потеря веса за 7 дней Если верить британским ученым, то банановая диета способствует повышению мужской потенции и, как следствие, быстрому зачатию.

Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня Строгая банановая диета на 3 дня — выбор тех, кто верит в возможность похудеть быстро и надолго. Можно бесконечно рассуждать о том, что кому-то это удается, кому-то нет, между тем, признаки тех, кому «не удается, и можно даже не пытаться» давно известны и психологии, и диетологии.

Банановая диета и ее разновидности

Раскрываем секреты, от которых станет эффективной банановая диета Идеальная фигура – мечта любой женщины. Однако счастливых обладательниц стройной фигуры, которых так щедро наградила природа, не так уж и много.

Банановая диета 7 дней: отзывы и результаты

Банановая диета на 7 дней Диетологи считают банановую диету универсальной. Она подходит не только женщинам, но и мужчинам. После полного курса этой диеты во всем теле чувствуется небывалая бодрость.

Банановая диета — Диеты для похудения на Женском блоге

Банановая диета Бананы – один из самых популярных диетических продуктов в мире. В банане содержатся витамины А, С, Е, В, железо, кальций, клетчатка, крахмал, магний, пектин, сера, цинк, а кроме того глюкоза и сахароза.

Банановая диета: быстрое и вкусное похудение, Новые диеты

Банановая диета для похудения Банановая диета помогает не только сбросить лишний вес, но и приносит ощутимую пользу вашему здоровью и организму: так как бананы богаты на содержание витаминов (группы А, В, С, Е), минералов (магний, железо, натрий, калий, кальций, фосфор), вы сможете повысить уровень иммунитета и укрепите здоровье.

Банановая диета — вкусный и эффективный способ сбросить лишний вес

Банановая диета – «вкусный» способ сбросить лишний вес Впервые о банановой диете стало известно в 2008 году в Японии. Банановая диета была придумана фармацевтом Сумико Ватанабе для своего мужа Хитоси, который с ее помощью потерял около 17 килограммов лишнего веса.

Отзывы о Банановая диета на 3 дня

Банановая диета на 3 дня - отзывы Достоинства: Эффективно. Если нет противопоказаний, полезно для здоровья. Не накладно Недостатки: Если не любите бананы - можно не начинать Я люблю бананы.