Главная » Диеты » Свекольная диета на 7 дней: эффективное похудение на свекле
Свекольная диета Свекольная диета по праву считается одной из наиболее популярных монодиет. Сутью этой диеты является употребление в течение одной недели единственного продукта — свеклы.

Свекольная диета на 7 дней: эффективное похудение на свекле

Свекольная диета

Свекольная диета по праву считается одной из наиболее популярных монодиет. Сутью этой диеты является употребление в течение одной недели единственного продукта — свеклы. Результатом свекольной диеты, применяемой в течение 7 дней, будет потеря 5-6 килограммов.

Свекольной диеты для похудения, как и любой другой монодиеты, не рекомендуется придерживаться больше недели, так как это может привести к нехватке в организме всех необходимых полезных веществ. Ведь один продукт не способен восполнить полный комплекс необходимых для человеческого организма элементов. Однако, монодиета на свекле способна даже за короткое время избавить человека от нескольких надоевших килограммов.

Употребление свеклы в качестве основного блюда позволяет не только справиться с надоевшим лишним весом, но и оздоровить организм в целом. Ведь такой овощ, как свекла, является очень полезным для организма человека. Он имеет обезболивающий и противовоспалительный эффект, благодаря чему используется во многих рецептах народной медицины. Свекла выступает как мочегонное и слабительное средство, а также помогает при заболеваниях кишечника и желудка и даже геморрое. Помимо всего прочего, в свекле много полезных веществ, клетчатки и органических солей.

Однако, что какими бы полезными свойствами ни обладала свекла, и какой бы эффективный результат ни был получен, долго придерживаться такой диеты не стоит. Соблюдать ее нужно очень четко и крайне осознанно.

Крайне осторожно свекольную диету необходимо соблюдать людям с болезнями почек, при сахарном диабете и повышенном артериальном давлении. И перед тем, как приступить к ее соблюдению, необходимо обговорить все нюансы со своим лечащим врачом, во избежание возможных осложнений.

Свекольная диета за семь дней может избавить от пяти-шести лишних килограммов. Результат во многом зависит от особенностей организма конкретного человека.

Несмотря на то, что свекольная диета считается монодиетой, кроме свеклы, кушать которую можно в любом количестве, разрешается употребление небольшого количества моркови, чеснока, ржаного хлеба, растительного масла и обезжиренной сметаны.

Пить при свекольной диете допускается зеленый чай и чистую питьевую воду без газа. Необходимо понимать, что употребление спиртных напитков нейтрализует полезные свойства свеклы, так что алкоголь категорически противопоказан.

Употреблять саму свеклу можно как в сыром, так и в отварном виде. Из нее можно готовить свежевыжатые соки, причем годится она для этого вместе с ботвой. Также свекла отлично сочетается с листьями салата, а в сочетании с морковью, чесноком и маслом можно приготовить вкусный салатик.

Свекольная диета является сытной и легкой, ведь нет никаких ограничений в количестве употребления этого овоща, свеклу можно есть сколько угодно. Но знать меру все же стоит, ведь похудение должно быть не только эффективным, но и безвредным для организма.

О admin

x

Check Also

Ананасовая диета — меню самой эффективной ананасовой диеты

Блог Кати Сайт о похудении, здоровом образе жизни и уходе за собой Ананасовая диета относиться к монодиетам. Это очень популярная и эффективная диета. Существует несколько разновидностей ананасовой диеты.

Ананасовая диета для похудения: меню, рецепты, отзывы

Ананасовая диета для похудения Ананасовая диета для похудения – краткосрочная, но эффективная методика, направленная на снижение веса. Употребление в пищу экзотического фрукта на протяжении 1, 3 или 5 дней стимулирует потерю жировой ткани и способствует похудению.

Ананасовая диета: безвредно и очень вкусно, Диеты

Ананасовая диета: основные принципы, рецепты блюд Сегодня мы познакомимся еще с одной разновидностью фруктовых монодиет – ананасовой. Являясь одной из самых популярных в мире программ питания, она также относится к числу наиболее «вкусных» диет, и может помочь вам избавиться от более чем 2 кг. лишнего веса.

Ананасовая диета – меню, отзывы, результаты, советы

Ананасовая диета Существуют разные точки зрения относительно чудодейственных (или не очень) свойств ананаса для похудения. Раньше считалось, что содержащийся в нем фермент бромелайн интенсивно расщепляет белки и жиры, способствуя похудению.

Ананасовая диета для похудения: правила, варианты меню и результаты

В чем особенность и воздействие ананасовой диеты? Проблема лишнего веса уже в течение нескольких десятилетий не теряет своей актуальности. Миллионы женщины по всему миру хотят быть стройными и красивыми, поэтому количество диет с каждым днем растет.

Ананасовая диета: описание, меню, отзывы и результаты

Ананасовая диета Многие люди в поисках действенной и вкусной диеты нередко приходили к варианту на ананасах. Казалось бы, каким образом такой сладкий и редкий в наших землях фрукт может помочь сбросить лишние килограммы.

Ананасовая диета: на 5 дней, тропическая, ананас с водкой

Ананасовая диета Любая ананасовая диета подразумевает прием в пищу только свежих плодов, консервированные кольца теряют большую часть микроэлементов при обработке и уже не имеют такого эффекта.

Ананасовая диета: суть, варианты меню, отзывы, Food and Health

Ананасовая диета В войне с лишними килограммами любые средства хороши. Точнее сказать, любые средства применяются. Дошла очередь и до экзотических продуктов и методов. Среди них иглоукалывание, безобидная ароматерапия и очень даже обидный ввод глистов.

Ананасовая диета для похудения: на 3 и 5 дней, калорийность и полезные свойства ананаса

Ананасовая диета Женщины, что только не перепробуют для того чтобы оставаться стройными, красивыми чтобы одним лишь взглядом могли привлекать внимание мужчин. Ананас один из самых уникальных фруктов по своим вкусовым качествам, так как в нём содержится достаточное количество сахара, при этом в 100 граммах ананаса содержится всего 56 калорий.

Ананасовая диета для похудения

Ананасовая диета Ананасовая диета представляет собой известную и эффективную методику для похудения, основой которой является одноимённый фрукт. Обладая приятным вкусом, ананас способствует не только избавлению от избыточного веса, но и оздоровлению организма в целом.

Ананасовая диета для похудения: 3 варианта

Ананасовая диета Со словом «диета» у многих связаны не самые приятные ассоциации, что вполне закономерно: ограничения в принципе мало кто любит, а ограничения в еде – тем более.

Ананасовая диета, меню, рецепты: Виды диет

Ананасовая диета, меню, рецепты Разгрузочные дни на ананасе. Подобный день можно проводить каждую неделю. Ананасовый разгрузочный день позволяет сбросить до полутора килограммов.

Ананасовая диета — варианты, преимущества, меню

Ананасовая диета Ананасы - фрукты, которые способствуют пищеварительному процессу и помогут вам всегда остаться стройной. Фермент бромелайн, входящий в состав ананасов, интенсивно расщепляет жиры и белки.

Ананасовая диета

Ананасовая диета: понижение веса и повышение иммунитета «Хочу есть много, вкусно и при этом не толстеть», – возможно, именно такое желание золотая рыбка/джин/другое волшебное существо чаще всего слышали бы из уст современных женщин.

Диета — Пяти факторов — увлечение звёзд Голливуда – сайт диетолога Людмилы Денисенко

Диета "5 факторов" Диета «Пяти факторов» - увлечение звезд Голливуда Диета «5-ти факторов» была разработана специально для звезд Голливуда одним из самых известных на сегодняшний день фитнес-инструкторов Харли Пастернаком.

Диета московских селебрити — 1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых

1001 Полезных советов: рецепты, работа, отдых Работаете посменно? 5 советов, чтобы избежать проблем со здоровьем. Как выглядеть стильно и привлекательно, когда на улице мороз.