Главная » Заботливая мама » Гимнастика для детей 5 лет

Гимнастика для детей 5 лет

Гимнастика для детей 5 лет

В возрасте 5 лет малыши любят перевоплощаться в героев любимых мультфильмов и сказок, «примерять» на себя различные профессии. Почему бы не использовать это, предложив вместо утренней спортивной гимнастики почувствовать себя настоящим артистом цирка, например? Тематическая гимнастика для детей 5 лет не оставит равнодушным ни одного ребенка.

В начале занятия можно поучиться «жонглировать». Пусть ребенок возьмет в обе руки по одному предмету (небольшие мягкие игрушки, кубики, кегли, маленькие мячики), одновременно подкидывает их вверх и старается поймать. Конечно, это нелегко, и, скорее всего, сразу у малыша не получится. Подбодрите его, скажите, что он уже научился жонглировать «как настоящий клоун»!

Разминка акробатов

Расскажите малышу, что артисту, чтобы выступать в цирке, нужно быть гибким, выносливым и сильным. И, конечно, терпеливым. А еще нужно много тренироваться. Предложите провести тренировку, как у «настоящих цирковых гимнастов»!

Все упражнения гимнастики для детей 5 лет выполняйте плавно, без суеты, чтобы предотвратить растяжение мышц. Этот комплекс способствует развитию гибкости, координации движений, а также укреплению мышц и суставов.

Выполнять это упражнение можно как стоя, так и шагая по комнате. При каждом шаге малыш высоко поднимает согнутую в колене ногу, обхватывает ее руками и старается подтянуть к груди. При этом следите, чтобы ребенок держал спинку ровно, не наклонялся вперед.

Ребенок садится на пол, стараясь развести ножки как можно шире, затем наклоняется вперед, не округляя спину и делает движения руками, как при плавании брасом.



Малыш встает на коленки, чуть разводит ножки в стороны, руки держит на поясе. Затем вытягивает руки вперед, одновременно садясь на пол между пяточек. Следите за осанкой малыша: необходимое условие – «держать» спинку!

Ребенок ложится на живот, берется руками за голени согнутых ножек. Затем старается выпрямить ножки вверх и поднять головку, а затем покачаться в этом положении. Взрослый должен подстраховать малыша, придерживая его за ноги.

Ребенок ложится на спину и старается встать на «мостик», опираясь на согнутые ручки и ножки. Взрослый обязательно страхует ребенка, придерживая его за спинку двумя руками. Выполняя это упражнение важно не спешить и не делать резких движений.

На арене – животные!

В веселой цирковой гимнастике для детей 5 лет настало время юных дрессировщиков. Не стоит стараться научить любимую собачку прыгать через обруч или ходить на задних лапках, лучше предложить малышу самому изобразить различных цирковых зверей.

Малыш «берет барьеры», перепрыгивая через препятствия (игрушки, заборчики из мягких кубиков), сначала отталкиваясь одной ногой, а затем и двумя и приземляясь на обе ноги.

Ребенок встает на четвереньки и попеременно то выгибает спинку вверх, то садится на пяточки, одновременно продолжая тянуться руками вперед.

Лежа на спинке, ребенок разводит ноги на ширину плеч, а руки – в стороны (ладони обращены к полу). Одновременно начинает движение головой, поворачивая ее вправо, а тазом – поворачивая его влево, затем наоборот.



Попробуйте придумать и свои варианты тематической спортивной гимнастики для детей 5 лет. Фантазия и родительская любовь помогут вам в этом.

Елена Матущак специально для блога «

О admin

x

Check Also

Классный день рождения ребенка 2 года, Снова Праздник!

Празднуем 2 года! Лучшие идеи для малыша и К° Ну вот, мы уже в платье, с ободочком в волосах, в белых колготках и розовых туфельках :-). А мальчики — в стильных костюмах с галстуком-бабочкой… Наши ...

Моделирование и конструирование женской одежды, pafevopyn

Just another WordPress.com site Моделирование и конструирование женской одежды Наш сайт расскажет вам прелести работы с детская одежда весна 2011, трикотажные платья 2010 фото и по джинсовые шорты женские 2011. Не проходите мимо, все об ...

Отзывы о: Алые паруса — Отдых с детьми

отзывы о : Алые паруса Изменен и опошлен изначальный сюжет произведения Александра Грина (яркий пример с вином и парусами), много пьяных, драк, сомнительных сцен. Спектакль не оставляет в душе ничего хорошего, финал скомкан (хотя сцена ...

Машина Мюллер

Опасные связи текстов и тел «Машина Мюллер» в «Гоголь-центре» Четвертый год жизни «Гоголь-центр» начинает амбициозной и провокационной премьерой: «Машина Мюллер», свободная сценическая фантазия Кирилла Серебренникова по сложным текстам классика ХХ века Хайнера Мюллера, с музыкой ...

100 фактов биографии Куприна

100 фактов биографии Куприна Александр Иванович Куприн знаменит в мире не только как драматург, но и как писатель. Жизнь этого человека беззаботной и легкой сложно назвать. Много испытаний он пережил на своем жизненном пути. Куприн ...

Статьи для изучения Английского языка

Вы когда-нибудь задумывались, сколько слов нужно знать, чтобы говорить на английском свободно? Вопрос, согласитесь, не из лёгких. Запомнить абсолютно всё непросто, поэтому каждый старается выучить ту лексику, которая пригодится на практике. Но даже при таком ...

Татьяны милый идеал&raquo

Детский час для детей и родителей Навигация по записям «Татьяны милый идеал». Сочинение с планом (По роману Пушкина «Евгений Онегин») В истории русской литературы важная роль Пушкина состоит в том, что он первый дал художественные ...

Агентство домашнего персонала Домашний круг

Курсы VIP гардеробщиков профессиональных VIP гардеробщиков Серьезная программа, поднимающая Ваши профессиональны навыки. Скидка на текущий поток. Занятия проходят рядом с метро «Тульская». Развивайтесь профессионально вместе с нами. ОРГАНИЗАЦИЯ ПРАЗДНИКОВ Фейерверки, салюты Оформление праздника Программа для ...

Как выбрать детский ночник: обзор ночников с фото, Дом Мечты

Ночник в детскую комнату Детский ночник: незаменимый атрибут комнаты вашего ребенка Многие дети боятся спать в темноте. Как только комната погружается во тьму, бурная фантазия малыша тут же рисует тысячу ужасных монстров, побороть которых сможет ...

17 на 4 делится!

17 на 4 делится! 17 кв м — это комфортно и достаточно для семьи из 4-х человек. Скажете, это не правда? Думаете, там неудобно? Уверены, что это будет не эстетично? Школа ремонта бросила очередной вызов! ...

Мультибрендовый интернет-магазин Зайка 24 г

ЗАЙКА 24 детский интернет магазин Здравствуйте, Уважаемый посетитель! «ЗАЙКА 24» — мультибрендовый интернет магазин на страницах которого Вы найдете около 5000 наименований детских товаров, а именно: верхнюю весенне/осеннюю и зимнюю детскую одежду, детский трикотаж, чулочно ...

Как крадут деньги у клиентов Сбербанка и как защититься от мошенников

1000 и 1 способ украсть деньги с карты Сбербанка: о чем нужно знать клиентам банка Хранить деньги в Сбербанке кажется самым надежным вариантом в то время как Центробанк ежедневно закрывает по несколько банков. Зеленого Слона ...

Пособия матерям-одиночкам: выплаты, льготы, оформление

Дорогу мамам — сайт для молодых родителей Основное меню Пособия матерям-одиночкам в 2016 году: выплаты и льготы Матери-одиночки наравне с другими матерями получают эти же пособия, просто их сумма может быть выше. По сравнению с ...

Контур-Экстерн 1С Центр Электронной Поддержки Бизнеса г

Контур.Архив — новое важное преимущество Экстерна Контур.Архив позволяет абоненту хранить отчеты ФНС на своем компьютере в расшифрованном виде и иметь к ним доступ даже без интернета и сертификата. Только до 29.12.17г. подключи Контур-Экстерн по АКЦИИ ...

Микрорайон «Звездный городок» в Тюмени

Пожалуй, лучший микрорайон в Тюмени! Звездный городок — это «город в городе». Все необходимое рядом! Новости Ход строительства СК «Снегири» приглашает вас посетить стенд «Звездного городка» на выставке «День застройщиков». На мероприятии можно будет выбрать ...

Гипермаркет посуды — кухонная посуда с доставкой по Москве и России

Интернет-гипермаркет POSUDAMART был создан в ответ на постоянно растущие потребности со стороны покупателей в удобном, информативном и всеобъемлющем ресурсе, соответствующем лучшим мировым стандартам в сегменте e-commerce. Наши дружелюбные менеджеры ответят на любой ваш вопрос с ...