Главная » Беременность » Депрессия при беременности: способы диагностики, необходимые меры

Депрессия при беременности: способы диагностики, необходимые меры

Причины и методы борьбы с депрессией при беременности

Период беременности – время больших перемен в жизни будущих мам и пап. Для женщины это не только состояние души, но и тела, которое изменяется, давая возможность появиться ещё одному человеку. Во время беременности на душевное равновесие может повлиять любая мелочь, что зачастую приводит к эмоциональному расстройству. Одним из таких упадков является депрессия при беременности.

Депрессия – это негативное душевное состояние. По большей части она проявляется среди представительниц женского пола. Находясь в плохом настроении, женщина обращает внимание на отрицательную составляющую своего окружения. К сожалению, позитивное при этом она замечает куда меньше, чем усугубляет своё состояние.

Депрессия у беременных женщин наблюдается не часто. Всё-таки этот период будущими мамами воспринимается как перемены к лучшему. Наличие симптомов депрессии может оказать негативное влияние на зарождение, развитие и рождение будущего ребенка.

Возникновение и становление депрессии

Появление начальных симптомов депрессии может быть вызвано каким-либо негативным событием или действием. К примеру:

  • сам процесс беременности нежелателен или происходит несвоевременно;
  • депрессия у родственников;
  • депрессии до процесса беременности;
  • сильное разочарование в чём-либо;
  • расставание с отцом ребёнка;
  • смерть близких.

Депрессия во время беременности определяется часто при наличии перечисленных выше проблем. Но это лишь малая их часть.

Гораздо сложнее поставить подобный диагноз, если видимых поводов нет: дома всё хорошо, окружающие поддерживают, вокруг положительные эмоции, но общее настроение постепенно сходит на «нет»…

В период беременности происходит перестройка женского организма, при которой большой акцент получает процесс развития новой жизни. К сожалению, такие перемены не проходят без следа для самих будущих мам, что нарушает их эмоциональное состояние, делает его более шатким и подверженным окружающим раздражителям. Всё это и приводит к формированию и развитию депрессии. Более того, меняется привычный уклад жизни, что ведёт к снижению деловой и физической активности.

Проявление депрессии при беременности

Симптоматика проявления депрессии по большей части одинакова, но всё же стоит напомнить, в чём она может выражаться:

  • снижается общее настроение;
  • получение позитивных эмоций из обычных жизненных ситуаций затруднено;
  • отсутствие желания порадоваться за других;
  • повышенная агрессивность;
  • большая раздражительность.

Во время беременности депрессия сопровождается и другими признаками, но, пожалуй, появление опасений по поводу вынашивания ребёнка и его рождения можно выделить отдельно. У женщины постепенно повышается чувство тревоги, что может проявляться в повышенной плаксивости и желании выражения жалости как со своей стороны, так и со стороны окружающих.

Ввиду этого наблюдается общее нарушение сна. При этом трудно заснуть и просыпаться. Возможна потеря аппетита. Как результат, постепенно развивается апатия во время беременности.

Это состояние, при котором не то что двигаться не хочется, но даже употребление пищи воспринимается как нечто противоестественное.

Участие со стороны окружающих не может поднять настроение или хоть сколько-нибудь исправить ситуацию. Голова в это время у будущей мамы полна отрицательных эмоций. В такой ситуации лучше обратиться к врачу или психотерапевту. Откладывание проблемы в долгий ящик или решение на «авось» здесь не годится. Любые отрицательные факторы негативно скажутся на ребёнке. А апатия при беременности только усугубит обстановку.

Депрессия на ранних сроках беременности может проявляться по-разному. Отличаются её признаки и по триместрам.

  • Первый триместр. Не стоит смену настроения принимать за депрессию, а вот затяжной характер таких смен и появление навязчивых мыслей по поводу того, что всё плохо и будет только хуже, является первым звоночком.
  • Второй триместр. К этому моменту может добавиться уверенность в том, что жизнь тяжела, и общее положение дел не спешит улучшаться. Подобная убеждённость возникает при появлении болей в спине, увеличении массы тела, периодическом или затяжном токсикозе.
  • Третий триместр. В этом периоде стоит быть особо бдительными. У отдельных мам не выдерживает нервная система, вплоть до появления состояния паники. Этот период обусловлен повышенной нагрузкой на органы, появлением чувства «ненужности и зависимости». Наличие неудовлетворенности собой только подливает масла в огонь. Это состояние способствует более быстрому развитию депрессии, что отрицательно скажется на развитии плода. Поэтому лечение просто необходимо.

Как распознать проблему?

Депрессия вовремя беременности – случай не исключительный, но и лететь к врачу, сломя голову, если у будущей мамы просто «плохое настроение», не стоит. Частота появления симптомов может меняться. Если признаки сохраняются в течение двух и более недель, то стоит обратить на них внимание. Повышение частоты появления симптомов – первый сигнал того, что это не простое ухудшение настроения.

Слово депрессия следует начинать употреблять если:

  • присутствуют чувства: пустота, печаль, беспомощность, ненужность, вина;
  • отсутствует интерес к делам, которые ранее приносили радость;
  • наблюдается неспособность определиться, сосредоточиться на чём-то;
  • нет аппетита;
  • нарушен сон;
  • присутствует чрезмерная раздражительность и, как следствие, плаксивость;
  • появляется боль, которая не поддаётся лечению.

Для выявления депрессии используют разного рода оценочные шкалы. Отдельные их виды могут быть применены при самостоятельном диагностировании негативного процесса.

При прохождении каких-либо тестов не стоит рассуждать над ответом, лучшим будет первое, что пришло на ум.

Как справиться?

Как бороться с депрессией? Вопрос не настолько сложен, как может казаться на первый взгляд. Лечить состояние депрессии надо, если не сказать большего.

Никто не отрицает возможности различных способов лечения, но мы же рассмотрим основные.

  • Психотерапия. По большей части у женщин в положении развивается слабая форма депрессии, а значит можно обойтись без лекарств и препаратов. Сеансы терапии направлены на нормализацию состояния путём коррекции умозаключений мамы о себе, близких и окружающем мире. Полезны занятия групповой терапии. Чувство, что беременная не одинока в своих проблемах, поможет справиться с недугом быстрее.
  • Помощь близких. Своевременное, но не чрезмерное участие со стороны друзей, родственников и мужа поможет преодолеть негативные мысли. Всё близкое окружение не должно заострять внимание на расстройстве, а наоборот, обязано создавать положительное настроение. Не стоит отстранять будущую маму от дел, которые приносят ей успокоение и радость.
  • Правильное питание. При потере аппетита лучше приложить немного усилий и всё же поесть. Пища нужна для строительства нового организма и поддержания самой мамы на должном энергетическом уровне.
  • Физические нагрузки. Прогулки на свежем воздухе придадут дополнительно положительных эмоций и активизируют организм на производительность.
  • Самопомощь. Когда рядом никого нет, то следует позаботиться о себе самой. Не стоит утруждаться. Отдыхайте, как устанете. Постарайтесь настроиться на положительное мышление. Ведь всегда в негативе можно найти позитив. Мысли отрицательного характера пресекайте в самом зародыше.
  • Антидепрессанты. Препараты, которые нормализуют настроение. Прибегать к такого рода решениям стоит только с разрешения врача и в самую последнюю очередь (мама отказывается употреблять пищу, мысли о самоубийстве, бессонница). Самолечение здесь полностью исключается. Итогом неосмотрительного употребления препаратов может стать негативное влияние на развитие малыша.

Напоследок

Как говорилось выше, беременность – это состояние души. Будьте спокойны, и вам обязательно будет легче преодолеть периоды депрессии. Многие девушки и женщины проходили через этот недуг и успешно исцелялись!

О admin

x

Check Also

Изжога при беременности на поздних сроках: причины, таблетки

Женщинам со многими вещами приходится мириться во время вынашивания ребенка: необычные пристрастия в пище, тошнота, раздражительность, плаксивость или же повышенная усталость и т.д. Еще одним неприятным симптомом является изжога при беременности, особенно на поздних сроках.

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов? Беременность и роды серьезно влияют на жизнь каждой женщины без исключения. Кто-то сразу чувствует и видит что-то новое, кто-то позже, но никого эти перемены не обходят стороной.

Плаксивость у женщин: причины и основные симптомы, LS

Всем известно, что представительницы прекрасной половины человечества – натуры утонченные и впечатлительные. Конечно, дамам свойственна эмоциональность, и именно потому, что женщины чаще позволяют себе плакать, чем мужчины, они менее склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Жизнь мужчины во время беременности жены: руководство к действию

Жизнь мужчины во время беременности жены: руководство к действию 06.08.2013 , Беременность Один комментарий Мы уже обсудили, как может повлиять беременность на отношения и то, как при этом сохранить хорошие отношения с мужем.

Как и какое УЗИ делают на ранних сроках беременности

Для чего и как делают УЗИ на ранних сроках беременности? Стандартная программа ведения беременности предусматривает множество методов обследования, начиная с первых недель ожидания малыша. Один из самых эффективных и информативных способов — ультразвуковое исследование. Обследование ...

Женщина после родов – физическое и психологическое состояние

Женщина после родов Женский организм после родов претерпевает многие изменения, касающиеся как его физического, так и психологического состояния. Женщина после родов нередко замечает у себя непонятные явления, которые тревожат ее и вызывают множество вопросов.

Раздражительность при беременности

Разве можно сегодня удивить кого-то вспыльчивостью, раздражительностью и нервозностью? Скорее наоборот: спокойные, умиротворенные и уравновешенные, гармоничные личности сразу же привлекают к себе внимание и вызывают не только удивление, но и уважение.

Задержка месячных: возможные причины патологии

Задержка месячных: физиологические и патологические причины Для одних женщин задержка месячных – долгожданное событие, которое знаменует наступление беременности, для других же – повод для паники. Если задержка связана с тем, что женщина беременна, это не ...

ЖЕНЩИНА ПОСЛЕ РОДОВ: восстановление без лекарственных препаратов

Послеродовый период: что нужно знать Каждая беременная готовится к появлению ребенка, и чем ближе срок родов, тем сильнее ожидание. Но часто о том, что происходит в первые часы и дни после рождения ребенка, будущая мама ничего не знает.

Первые важные признаки беременности на первой неделе

Многолетние наблюдения медиков позволяют нам распознавать первые признаки беременности уже на первой неделе после оплодотворения. Конечно, со стопроцентной точностью определить беременность на таком раннем сроке можно лишь в условиях медицинского учреждения, причем, не всегда.

В одной груди молока больше, чем в другой, Курсы консультантов по грудному вскармливанию

Доброго всем дня! У меня вопрос не совсем по практической работе - там понятно, какой предполагается ответ. А вот что интересно - бывает ли так, что в одной груди действительно молока вырабатывается заметно больше, чем в другой, по объективным причинам, не зависящим от прикладываний? Напимер, если железистой ткани в одной груди в 2 раза меньше? Возможные причины - патология развития, травма, операция.

Сколько набирают вес при беременности: контроль лишних килограммов

Сколько набирают вес при беременности Большинство беременных женщин боится набрать много лишнего веса, от которого потом невозможно будет избавиться. Ответ простой — нужно контролировать прибавление. Набрать вес при беременности — это совершенно нормально, и никуда ...

6 неделя беременности — все о беременности и родах, шестая неделя беременности

На 6 неделе беременности в организме женщины происходят очень серьезные гормональные перемены - уменьшается синтез гормонов гипофиза, возрастает выработка пролактина, может увеличиваться щитовидная железа.

Чем заняться в декрете до и после родов, советы как заработать деньги (видео и отзывы)

Чем можно заняться в декретном отпуске? Казалось бы, вопрос о том, на что потратить свободное время – абсурден, однако это не так, если речь идет о подготовке к родам и декретном отпуске.

Стресс во время беременности: причины, следствия, методы борьбы

Стресс во время беременности: причины, следствия, методы борьбы Исследования показали, что сильный стресс во время беременности может причинить вред будущему ребенку. У женщин, подверженных стрессу, в два раза чаще рождаются малыши с какими-либо пороками развития, чем у тех, чья беременность протекала эмоционально спокойно и ровно.

Одна грудь больше другой при кормлении и после

Вопросы по поводу лактации возникают у каждой молодой мамы. Серьезное беспокойство у кормящих вызывает ситуация, когда одна грудь больше другой и молока вырабатывается неодинаковое количество.