Главная » Беременность » Обязательно ли пить молочные продукты во время беременности?

Обязательно ли пить молочные продукты во время беременности?

Обязательно ли пить молочные продукты во время беременности?

Терпеть не могу молоко, тан, обязательно ли беременным его пить?

Нет ни одного пищевого продукта, употребление которого во время беременности было бы обязательным. Цельное молоко полезно, оно богато кальцием (в стакане — примерно 300 мг) и животным белком.

Другое дело, что большую часть молока, продающегося в наших магазинах, вряд ли можно назвать совсем уж натуральным продуктом. Ведь оно восстанавливается из сухого порошка и проходит обработку, увеличивающую срок его хранения чуть ли не на целый год.

Что касается парного молока, то беременным женщинам нежелательно пить его некипяченым из-за опасности подцепить желудочно-кишечную инфекцию. Кстати, употребление натурального молока при беременности вызывает расстройство желудка из-за утраты фермента, расщепляющего лактозу — молочный сахар. А главное — не полезно все, что человек ест и пьет через силу. Впрочем, можно попробовать превратить нелюбимое молоко во вкусное и полезное блюдо.

Например, взбить его в блендере с бананом или клубникой. Теплое молоко с ложкой меда, выпитое на ночь, способствует хорошему сну. Как бы то ни было, питательная ценность молока сильно преувеличена. Поэтому если молоко «не лезет», то и не нужно! Возможно, может понравиться вкус кисломолочных продуктов. Разумеется, следует внимательно читать этикетки и избегать йогуртов и кефиров с синтетическими добавками.

Вспомните о существовании сметаны, ряженки и «Снежка»! Мороженое — это тоже молочный продукт, правда, большое содержание сахара мешает назвать его полезным. Кстати, йогурт, кефир и простоквашу легко делать дома из пастеризованного молока. Если же среди всего многообразия молочных продуктов вы так и не найдете те, которые понравятся вам, вы сможете компенсировать недостаток кальция с помощью аптечных препаратов.

Мой муж заставляет меня пить молоко, а я не хочу и не могу. Переживает, что молока не будет и я не смогу кормить грудью малыша. Это правда, что если не пить молоко то в груди не будет молока? Скажите?

Марина, употребление в пищу молока, а также орехов, чая с медом и молоком не оказывает никакого влияния на секрецию молока у кормящей матери.

Количество молока в первую очередь зависит от количества гормона пролактина, который вырабатывается в гипофизе, а также от количества эстрогенов и других биологически активных веществ.

Кроме того, молочная железа состоит из нескольких видов тканей, в том числе жировой и железистой.

Большое количество желез, вырабатывающих молоко, также влияет на уровень лактации.

В возрасте 3 лет у человека резко уменьшается количество ферментов, способных расщеплять молоко.

Употребление молока часто приводит к вздутию кишечника.

Поэтому если у Вас нет желания пить молоко, не нужно себя к этому принуждать.

Недаром так говорят о людях, пышущих богатырским здоровьем. Ведь в молоке находятся практически все необходимые нашему организму вещества!

На Востоке лекари советовали пить молоко не только для укрепления тела, но и для совершенствования духа, поскольку считали, что от него человек становится разумным, начинает лучше понимать окружающий мир и отличать добро от зла.

В ОДНОМ СТАКАНЕ

В молоке содержатся аминокислоты, белки, ферменты, жиры и жирные кислоты, углеводы, минеральные вещества, а также витамины А, Е, B1, В2, В6, B12, РР, Н, С, D. Молочный сахар — лактоза — это незаменимый источник энергии, необходимый для работы сердца, печени, почек, и вещество, способствующее усвоению кальция. Белки молока по своим питательным свойствам не уступают белкам мяса, яиц и рыбы.

Спасибо луи пастеру!

Увы, парное молоко для большинства из нас — недоступная роскошь, а стерилизованный продукт уже не так полезен. Оптимальный выбор для горожан — пастеризованное молоко. Пастеризация (нагревание до 74—76 градусов) в отличие от стерилизации минимально изменяет качество продукта. Поэтому такое молоко не стоит кипятить. Лучше просто наливай да пей!

Я молоко тоже терпеть не могу и творог не ем, но люблю сыр и кефир пью иногда.

Хотела бы спросить у девушек которые сталкивались с таким во время и после беременности?? Чем можно заменить эти продукты или как Вы с этим справлялись. Заранее спасибо

Не могу терпеть молоко. Зато обожаю кефир, натуральные йогурты. Во время беременности, если честно, пить или не пить молоко — не стоял вопрос. Я просто кушала, что хотелось. И надо поблагодарить организм, что хотелось правильных продуктов:-)

О admin

x

Check Also

Токсикоз во время беременности

Вы были автоматически перенаправлены на мобильную версию. 5 октября 2009 г., 15:35 Девочки, привет! Кто и как спасался от тоскикоза? Устала уже. На работу еле ползу, с работы -тоже.

Измерение базальной температуры (БТ)

Измерение базальной температуры (БТ). Правила. Расшифровка графиков базальной температуры Базальная температура - это температура тела в покое после не менее 6–часового сна.

Ранние признаки многоплодной беременности, Обсуждение на форуме

УЗИ сегодня помогает рано диагностировать многоплодную беременность. Однако, будущие мамы хотят как можно раньше знать о том, сколько малышей появится на свет.

Токсикоз при беременности, токсикоз первой, второй половины беременности, что делать, лечение токсикоза при беременности

Токсикоз при беременности - явление достаточно распостраненное. Токсикоз в первом триместре беременности непродолжителен. А вот токсикоз второй половины беременности более опасен.

Как измерить базальную температуру и научиться читать график

Как измерить базальную температуру и использовать ее график правильно Базальная температура отражает изменения во внутренних половых органах женщины, которые регулярно происходят под действием определенных гормонов.

Токсикоз во время беременности, что делать, как избежать токсикоза во время беременности

Когда начинается токсикоз и как от него избавиться Токсикоз во время беременности на ранних, поздних сроках (гестоз) может быть, но может и отсутствовать. И то, и другое считается вариантом нормы.

Норма ХГЧ при беременности

Must-have будущей мамы - встать на учёт в клинике и заключить договор на ведение беременности с 8 недели беременности. ЦИР предлагает: актуальные методы исследований - высокие стандарты - обширные возможности мониторинга беременных женщин - работу опытных и известных специалистов, которые знают всё о беременности и даже больше.

Признаки многоплодной беременности на ранних сроках: причины возникновения и особенности ведения

Многоплодная беременность: период особого положения В последние годы мамочек с колясками для близнецов на улице, как будто стало больше. Это действительно так. Современные методы репродуктивной медицины помогают будущим родителям обрести свое маленькое счастье в двойном, а порой, в тройном и даже в четверном размере.

Многоплодная беременность и связанные с ней психологические проблемы

Многоплодная беременность и связанные с ней психологические проблемы 443 ЕЩЁ МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ: Многоплодной называется беременность двумя или большим количеством плодов.

Как правильно измерять базальную температуру?

Как измерять базальную температуру Знания о том, что такое базальная температура тела, как и с какой целью она измеряется, врачи называют одними из самых ценных для женщины, сознательно относящейся к собственному здоровью и будущему материнству.

Вес двойни при рождении: норма и отклонения

Новость о том, что у пары будут двойняшки, может ошарашить и даже слегка напугать будущих родителей. В литературе будущие папа и мама наверняка прочтут о важности веса двойни при рождении и о контроле данного показателя в период беременности.

Отошли воды на 19-ой неделе

Отошли воды на 19-ой неделе. Многоплодная беременность. За день до несчастья на УЗИ было всё нормально. У нас с женой была многоплодная беременность, двойня, которая прервалась в результате выкидыша.

Женские радости

Как измерить базальную температуру

Как измерить базальную температуру Менструальный цикл состоит из двух фаз – фолликулярной и лютеиновой. Первая фаза – это отрезок времени от месячных до овуляции, ею управляет гормон эстроген.

Матка при беременности двойней: нормы шейки, размер, укороченная шейка

Матка при беременности двойней: нормы шейки, размер, укороченная шейка Поговорим про нормы шейки матки при беременности двойней и отклонения в длине шейки матки.

Симптомы и признаки многоплодной беременности

Многоплодная беременность — явление хоть и редкое, но всё-таки встречающееся. И чем раньше об этом узнают врачи и сама женщина, тем больше времени у них будет подготовиться к полноценным родам.

Выплаты и длительность декретного отпуска при рождении двойни — Клуб мам

Какие выплаты и сроки декрета положены мамам двойни Близнецы или двойняшки, а тем более тройня – это уже само по себе необычно. В самом деле, случаи многоплодной беременности достаточно редки.