Главная » Полезные советы стройности (страница 23)

Полезные советы стройности

Питание на работе

Питание на работе Мы все много слышим о пользе правильного питания современного человека, но часто следовать его правилам нам мешает работа. Сменный график или отсутствие возможности полноценно питаться на рабочем месте приводят к ошибкам в питании и формированию неправильных привычек.

Читать далее »

Натрия лаурилсульфат

Натрия лаурилсульфат Химическая формула натрия лаурилсульфата – C12H25SO4Na. Это поверхностно-активное анионное химическое вещество, которое можно встретить на этикетках многих доступных по цене шампуней, гелей для душа и зубных паст.

Читать далее »

Сульфат алюминия

Сульфат алюминия Сульфат алюминия, известный еще как алюминиевые квасцы, имеет международный код Е520. Эта пищевая добавка используется в качестве разрыхлителя теста – химического аналога обычных дрожжей, а также в качестве отвердителя и уплотнителя при консервации фруктов, овощей и рыбы.

Читать далее »

Калории и велосипед

Калории и велосипед Тот, кто следит за своим весом и состоянием здоровья, наверняка задавался вопросом, может ли помочь сжечь калории велосипед. Разумеется, езда на велосипеде калории сжигает эффективно.

Читать далее »

Карбонат калия

Карбонат калия Пищевая добавка Е501, известная еще как поташ и углекислый калий, официально называется карбонат калия, и получают ее при взаимодействии раствора гидроксида калия с двуокисью углерода.

Читать далее »

Питание при нагрузках

Питание при нагрузках Калории, полученные из еды, дают возможность организму полноценно функционировать. У каждого человека индивидуальные потребности и нормы. Питание при нагрузках и активном образе жизни заметно отличается от меню офисного работника.

Читать далее »

Вредное питание

Вредное питание Сегодня вредное питание является проблемой для здоровья как взрослых, так и детей. Оно способствует ухудшению физического и умственного развития, снижает способность сопротивляться влиянию негативных факторов окружающей среды.

Читать далее »

Как тратить калории

Как тратить калории Многим известен основной принцип похудения: тратить калорий больше, чем съедать. Всё логично: тогда организм вынужден восполнять потраченные калории из собственных запасов, расщепляя жиры.

Читать далее »

Расчёт калорий

Расчёт калорий Человеку, следящему за своим здоровьем и контролирующему свой вес, необходимо грамотно составлять рацион питания. Если вес в норме, то дневная норма потребления калорий должна соответствовать количеству расходуемых калорий.

Читать далее »

Питание человека

Питание человека Самым важным требованием в рациональном питании человека является правильное соотношение поступающей энергии с затратами организма. Например, скалолаз затрачивает намного больше энергии, чем художник, поэтому ему необходимо обогащать свой организм белками, жирами и углеводами вдвое интенсивнее.

Читать далее »

Типы женских фигур

Типы женских фигур Все особенности фигуры мы получаем от родителей по наследству, причем иногда девушка больше похожа не на маму, а, например, на бабушку или тетю по отцовской линии.

Читать далее »

Как сжечь калории

Как сжечь калории Для того чтобы начать худеть, необходимо, чтобы количество расходуемых калорий превосходило количество потребляемых. Естественно, кушать хочется всегда, ведь организму постоянно нужна энергия, и чем больше мы едим, тем более подвижным должен быть наш образ жизни.

Читать далее »

Недостатки фигуры

Недостатки фигуры Каждый человек по-своему прекрасен, но нет среди нас того, кто не мечтал бы стать стройным и подтянутым, чтобы выглядеть привлекательно в глазах большинства.

Читать далее »

Стройная фигура — Джиллиан Майклс

"Стройная фигура" Джиллиан Майклс Физические нагрузки необходимы для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Вот только посещать спортзал есть возможность не у всех, а самостоятельно подобрать эффективный комплекс упражнений довольно сложно.

Читать далее »

Бег и калории

Бег и калории Калории сжигаются всегда. При любом виде деятельности, и даже во время сна – организму нужно брать энергию на поддержание дыхания и прочих процессов. Однако есть виды деятельности, которые сжигают больше калорий, и есть такие, которые меньше.

Читать далее »

Джиллиан Майклс «Ускорь метаболизм&raquo

Джиллиан Майклс «Ускорь метаболизм» Знаменитый американский тренер по фитнесу Джиллиан Майклс не всегда являлась обладательницей стройной и подтянутой фигуры, предмета восхищения ее многочисленных поклонников.

Читать далее »

Как бегать, чтобы убрать живот

Как бегать, чтобы убрать живот Вопрос о лишних жировых отложениях стоит у многих худеющих, а особенно остро – у рожавших женщин. Возможно ли убрать живот с помощью бега, который сам по себе очень полезен? У большинства мужчин и женщин именно живот является наиболее проблемной зоной.

Читать далее »

Питание для набора массы

Питание для набора массы Многие сегодня борются с лишним весом. Но есть и те, кто хотел бы несколько увеличить массу тела. Излишняя худоба не украшает ни мужчину, ни женщину.

Читать далее »

Питание и тренажерный зал

Питание и тренажерный зал Правильное питание и спорт неразрывно связаны. Чтобы получить здоровое тело, следует придерживаться и того, и другого в комплексе. Занятия спортом будут эффективными только при хорошем, сбалансированном питании.

Читать далее »

Как сбросить лишний вес

Как сбросить лишний вес Лишний вес имеет под собой множество оснований. Самое первое – это переедание. Но если человек страдает от ожирения, однако мало при этом кушает, то причины кроются в другом.

Читать далее »

Оздоровление организма

Оздоровление организма Знаете ли вы, что такое хорошее здоровье? Если с утра вы чувствуете усталость и подавленность, в обед раскисаете и засыпаете на ходу, а вечером вообще ничего не хотите делать, то здоровья у вас нет.

Читать далее »

Как избавиться от лишнего веса

Как избавиться от лишнего веса Надоело безуспешно бороться с лишними килограммами? Такая проблема знакома многим. Большинство худеющих садятся на несбалансированные диеты и ждут моментальных результатов.

Читать далее »

Оксид кальция

Оксид кальция Оксид кальция представляет собой белое кристаллическое вещество. Данное соединение более известно под названием «негашеная известь». Распространенными наименованиями оксида кальция являются также «окись кальция», «кипелка» и «кирабит». Образование данного вещества осуществляется путем температурного воздействия на известняк – осадочную породу органического или хемогенного происхождения, в составе которой содержится карбонат кальция, распадающийся на углекислый газ и оксид.

Читать далее »