Главная » Диеты » Актерская диета — отзывы, меню

Актерская диета — отзывы, меню

Актерская диета

Существуют разные виды диет, которые помогают бороться с лишним весом. А вот известные люди в шоу-бизнесе полюбили актерскую диету. Она имеет как минимум три варианта, из которых вы сможете выбрать тот, который больше вам подходит.

Актерская диета - отзывы, меню

Рассмотрим плюсы и минусы диеты, различие в меню на каждый день в разных вариантах. Сразу хотелось бы отметить, что актерская диета длится всего четыре дня, поэтому использовать такую диету надо только в экстренных случаях. Что и делают известные актрисы, танцоры, балерины, когда им надо срочно сбросить лишний вес перед выступлением или съемками.

Прежде чем вы начнете придерживаться любого варианта диеты, вам необходимо обязательно посетить врача и проконсультироваться, изучив все противопоказания, чтобы не навредить здоровью. А, учитывая тот факт, что актерская диета очень жесткая и не сбалансированная, ее могут применять только совершенно здоровые люди.

Это вариант диеты предлагает вам за четыре дня избавиться от четырех лишних килограмм. Не правда ли, заманчиво? Что же для этого нужно сделать?

День первый: отварной рис и томатный сок.

День второй: творог и кефир.

День третий: курица или индейка, несладкий зеленый чай (в любых количествах).

День четвертый: сыр и апельсиновый сок. Пить обычную воду нельзя.

Все продукты, которые разрешено употреблять в конкретный день, можно кушать в неограниченном количестве. Остальные продукты, даже сахарный песок и соль, категорически запрещены.

Этот вариант диеты тоже предлагает за четыре дня избавиться от четырех килограмм, которые вам мешают. Этот вариант диеты лучше тем, что вы сможете сами подобрать себе меню в зависимости от своих вкусовых предпочтений.

Вариант первый: первый день – рис (можно и коричневый), второй день – нежирный кефир, третий день – постная рыба, четвертый день – любой виноград.

Вариант второй: первый день – отварной рис (коричневый предпочтительнее), второй день – нежирный кефир, третий день – креветки, четвертый день – спелый арбуз.

Вариант третий: первый день – отварной рис, второй день – нежирный кефир, третий день – постная говядина, четвертый день – любые яблоки.

Этот вариант диеты может быть опасным для здоровья, так как предполагает большую потерю веса за короткое время. Кроме того, двенадцать дней монодиеты могут оставить негативные последствия. Но если это вас не пугает, тогда за это время вы можете потерять до восемнадцати килограмм.

Третий этап (три дня) – постная курица без жира и кожи.

Четвертый этап (три дня) – сыр и сок апельсина. На один стакан сока вы можете съесть около тридцати грамм сыра. Апельсиновый сок можно заменить красным вином. Желательно, чтобы последний этап диеты выпадал на день, когда вы будете находиться дома.

Вот такие варианты диеты предлагаются. И хотелось бы заметить, что они далеко не безобидные. Хотя есть и плюсы у диеты. Вы будете использовать продукты, которые чаще всего уже есть в холодильнике. Вам не придется стоять у плиты долгое время, чтобы приготовить что-то вкусное и необычное.

А одним из главных минусов, которыми наделена актерская диета, считается ее абсолютная несбалансированность, что говорит о том, что придерживаться такой диеты более трех дней может быть опасно для здоровья.

В общем, диетологи категорически против использования такой диеты, так как она не только вредна, но и может быть опасна для человека.

Если вы все-таки хотите попробовать актерскую диету, тогда внимательно изучите меню и посоветуйтесь со специалистами, которые расскажут, к чему может привести такое питание.

Актерская диета - отзывы, меню

Похудеть быстро и без вреда для здоровья — ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом — уверяют они!

Все, решила, сажусь с понедельника на эту диету!

Пробовала первый вариант диеты, похудела на 2 кг

Способы похудения

Актерская диета - отзывы, меню

МКЦ для похудения, она же микроцеллюлоза, представляет собой растительные волокна, полученные при особой обработке хлопка, помогающие бороться с аппетитом. Данное средство известно достаточно давно и, в отличие от новомодных и широко рекламирующихся препаратов для борьбы с жиром, вполне доступно по цене.

Как выглядит МКЦ для похудения

Это обычные таблетки, не отличающиеся особым вкусом или запахом, которые обладают [. ]

Актерская диета - отзывы, меню

Принцип любой диеты основан на сокращении употребляемого количества калорий, когда энергетические потребности организма перекрывают получаемую им энергию из пищи. В этом случае он начинает расходовать собственные жировые запасы, перерабатывая их в необходимую энергию. Но если экспериментировать с диетами не хочется, да и диетологи говорят, что это не слишком полезно, то стоит задуматься о том, как [. ]

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Актерская диета - отзывы, меню

Бодифлекс – это достаточно специфическая методика по борьбе с лишним весом, при которой жировые отложения сжигаются в большей мере именно на проблемных зонах, а не в тех местах, где этого меньше всего хотелось бы. Именно поэтому бодифлекс для живота и бедер настолько хорош, так как позволяет не только уменьшить размеры, но и подтянуть кожу.

Актерская диета - отзывы, меню

Экспресс фитнес – сравнительная новинка на рынке товаров и услуг, предлагаемых для поддержания формы и похудения. Разработала данную методику фитнес инструктор Наталья Лебедева и с каждым днем этот фитнес становится все более популярным.

На что рассчитана методика

Это идеальное решение для тех, кто по причине занятости или обычной лени не может регулярно отводить на тренировки продолжительное количество [. ]

Актерская диета - отзывы, меню

Если девушка решила похудеть, тогда она начинает искать различные методы, которые ей в этом помогут. В ход идут диеты, затем изнуряющие упражнения, а иногда это даже совмещается. Но почему бы не использовать безопасный и приятный метод похудения?

Один из доступных методов, который отлично помогает подтянуть тело и немного похудеть, это техника оксисайз.

О admin

x

Check Also

Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней — Выбор женщины — журнал о красоте и здоровье

Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней Лишний вес. Чаще всего эта проблема ассоциируется с внешней непривлекательностью. Заботясь о том, как мы выглядим, мы часто упускаем такой важный аспект, как здоровье.

Белковая диета эффективна!

Белковая диета эффективна! В Австралии провели исследования, благодаря которым удалось доказать целесообразность и эффективность белковых диет. Если питаться теми продуктами, в которых содержится значительная доля белков, то можно поддерживать себя в отличной форме.

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней

Эффективная белковая диета: меню на 14 дней Каждая даже завидно уверенная в себе женщина старается держать собственное тело, а с ним и свои желания в тонусе. Темпы современной нагруженной жизни заставляют многих рыть почву в направлении материальных достатков, забывая при этом про правила питания и систематизацию физических нагрузок.

Углеводная и белковая диета

Углеводная и белковая диета Белково-углеводная диета для похудения меню и результаты Большая часть диет основывается на ограничении продуктов питания, из-за чего многие не выдерживают их и срываются, переходя на привычный рацион.

Белковая диета, Журнал Леди — похудеем вместе!

Белковая диета Белковая диета, прежде всего, привлекательна для худеющих, которые не в силах отказаться от мяса, яиц и рыбы, зато могут прожить без мучного и сладкого.

Белковая диета для похудения — меню, отзывы худевших, рецепты белковых диет

Белковые диеты и рецепты для похудения Сегодня белковая диета используется практически повсеместно и имеет очень большую популярность. Те, кто просто не могут представить своего рациона без наличия мясных блюд, останавливают свой выбор именно на белковой диете, так как она предполагает употребление именно белковой продукции – рыбы, постного мяса, творога, яиц.

Белковая диета, белковая пища и питание, белковые продукты

Белковая диета Вы хотите сбросить вес за короткое время? Вы легко можете отказаться от мучного и сладкого, но вы не представляете себе жизни без мяса, рыбы и яиц? Вы молоды и ведете активный образ жизни? Тогда вам отлично подойдет белковая диета.

Белковая диета: меню на 2 недели, отзывы похудевших

Белковая диета Белковая диета – одна из лечебных диет, которая помогает не только скинуть лишний вес, но и улучшить здоровье, нормализовать обмен веществ и повысить иммунитет.

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувства голода

Белковая диета: идеальный способ похудеть, не испытывая чувство голода Продукты, богатые белком Одним из наиболее эффективных методов избавления от лишнего веса является белковая диета, при соблюдении которой необходимо употреблять в пищу исключительно продукты с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов.

Эффективные диеты для похудения: Диеты низкокалорийные, Белковая диета

Белковая диета Убыль веса – от 3 до 5 кг за 14 дней. Срок применения – не более 14 дней Белковая диета по своей сути является малоуглеводной диетой. Основа белковой диеты составляет белковая пища, количество которой не ограничивается.

Белковая диета — Диеты — Красота и здоровье — Мелочи жизни

Белковая диета Появившись после изнурительного ограничения лишь овощами-фруктами, белковые диеты заслуженно стали популярными и быстро распространились по всему миру.

Белковая диета идет на помощь

Белковая диета идет на помощь Если Вы – большая любительница мяса, но при этом очень хотите постройнеть, то белковая диета для похудения – это именно то, что Вам нужно! Подобный тип питания особенно часто используют спортсмены, так как продукты из данной диеты позволяют дольше ощущать чувство сытости и придают энергии на весь день.

Белковая диета на 10 дней: отзывы, меню, результаты (с фото), принципы питания, противопоказания и прочееИзюминки

Белковая диета на 10 дней Среди диет известную популярность имеет белковое похудение. Аргументом в его пользу является отсутствие чувства голода и снижение веса.

Белковая диета для похудения: меню, отзывы

Белковая диета – худеем не голодая Наиболее привлекательной белковая диета для похудения будет для тех, кто желает достаточно быстро похудеть и запросто может отказаться от сладкого и мучного, но не представляет своей жизни без мяса, рыбы и яиц.

Отзывы о Диета — Белковая

Диета ''Белковая'' - отзывы Экспресс похудение за 5 дней к лету. Работает! Достоинства: Ощутимый результат; рацион включает употребление постных белковых продуктов и овощей; чувство легкости и уверенности в себе.

Белковая диета для похудения: продукты, меню на 10 дней и отзывы, Food and Health

Белковая диета Белковая диета – это одна из самых эффективных систем диетического питания, основана на принципе отказа (полного или частичного) от жиров и углеводов в пользу протеиновой пищи.