Главная » Диеты » Ананасовая диета, Новые диеты

Ананасовая диета, Новые диеты

Ананасовая диета

Ананасовая диета относится к разряду монодиет , в которых основной акцент приходится на один продукт, в данном случае – это вкусные и сладкие ананасы.

Эта диета прекрасно подходит для устройства разгрузочных дней – она длится всего лишь от одного до четырех ней и вы можете с успехом с ее помощью, не только терять лишние килограммы, но и очищать свой организм то шлаков и токсинов.

Ананасовая диета, Новые диеты

Для тех, кто желает быстро и эффективно сбросить несколько лишних килограмм – эта диета подходит как нельзя лучше, но те, кто страдает ожирением, не смогут с ее помощью быстро похудеть.

Ананас – это продукт, который содержит в себе большое количество веществ, способных сжигать и расщеплять жиры, один из таких полезных ферментов, это бромелайн, воздействующий на жир и белок. Именно благодаря этому ферменту, вы и потеряете за несколько дней до трех килограмм лишнего веса. Кроме этого, ананас способен утолять чувство жажды и голода, что несомненно является положительным моментом для тех, кто не имеет достаточной силы воли для целенаправленно похудения и ограничения себя в продуктах питания.

Ананас не калориен – на 100гр продукта, всего лишь 48 ккал!

Ананасовая диета имеет несколько правил, которые вы должны соблюдать, если желаете быстро добиться положительных результатов:

  • Во время диеты вы должны употреблять в пищу кисломолочные продукты и другие фрукты, так как если вы будете питаться только лишь ананасом, у вас получится не диета, а голодание, которое хоть и полезно для организма, но не приводит к быстрым результатам – вы не сбросите лишний вес, а истощите организм.
  • Лучше всего питаться свежими ананасами, но можно кушать и небольшое количество консервированных. Когда покупаете консервированный продукт, обязательно обратите внимание на состав, в котором не должно быть никаких добавок – ароматизаторов, заменителей, сиропов и сахара.
  • Количество ананасового сока в сутки не должно быть меньше одного литра.

Сегодня разработаны и другие виды диет, в основу которых положена ананасовая диета, к примеру – белково-ананасовая , которая длится две недели и с ее помощью вы можете потерять довольно внушительное количество веса. Основными продуктами такой диеты, являются овощи (несладкие), фрукты, мясо и грибы.

Ананасовая диета, Новые диеты

Финики — это не только полезные и вкусные плоды. На финиковой диете можно запросто сбросить 8 кг за 10 дней!

Всего несколько дней на сливовой диете и Вы снова в форме! Читать подробней>>

Когда вы решите использовать белково-ананасовую диету, вы должны учитывать некоторые особенности:

  1. Овощи и фрукты вы можете употреблять в неограниченных количествах
  2. Грибы и мясо следует включать в рацион не больше 300 гр в день
  3. Сами ананасы кушаем в количестве, не более 700 гр в день.

Мясо для диеты выбираем не жирное, отдаем предпочтение крольчатине, говядине, индейке и свинине, тоже не жирной.

Перед тем как приготовить любое мясное блюдо, дайте мясу немного промариноваться в ананасовом соке – это и полезно и очень улучшает вкус мяса, делает его более нежным и сочным.

Что касается потребления жидкости во время диеты – следует пить много , не меньше двух литров жидкости и отдавать предпочтение зеленому чаю, натуральным сокам и минеральной воде, желательно без газа.

Режим питания во время диеты – не менее четырех раз в день, без переедания, порции пищи вас должны насытить, а не набить ваш желудок до отвала.

  • В состав продукта входит большое количество натрия и кальция, которые укрепляют костную ткань организма и положительно влияют на все жизненные процессы, в частности – обмен веществ и усвоение пищи.
  • При помощи веществ, содержащихся в ананасе, вы можете наконец привести в норму, нормализовать свое кровяное давление. Так что, если вы страдаете гипертонией – ананасовая диета вам поможет вернуть здоровье.
  • С помощью диеты вы не только теряете лишние килограммы, но и очищаете организм от шлаков, токсинов и выводите лишний холестерин, избавляетесь от апельсиновой корки.

Помимо положительных сторон ананасовой диеты, у нее есть несколько минусов:

— при употреблении в пищу большого количества ананасов, может возникнуть аллергическая реакция.

— сок ананаса в своем составе имеет очень активные вещества, которые способны разрушать зубную эмаль.

Поэтому, после каждого приема пищи, обязательно следует почистить зубы, в крайнем случае – просто прополощите рот прохладной водой.

Не забудьте рассказать о статье друзьям, с помощью кнопок соцсетей. Спасибо!

  • Ананасовая диета, Новые диеты

Лимонная диета — используем солнечный фрукт в борьбе с лишними килограммами

  • Ананасовая диета, Новые диеты

  • Ананасовая диета, Новые диеты

    6 комментариев

    По-моему, ананасовая диета — очень вкусный метод похудения :-). Наслышана о чудесных свойствах ананаса сжигать жир. Мне кажется, это прекрасная альтернатива химическим препаратам, уж лучше вместо них лакомиться сладкими ананасами. К тому же, помимо похудения, можно почистить свой организм от шлаков.

    Я как-то слышала, что ананас обладает способностью помогать сжигать жир. Думаю, что ананас в рационе будет хорошим помощником в похудение. А вот про ананасовую диету я читаю первый раз. На мой взгляд, две недели на такой диете слишком жестко. А вот устраивать себе ананасовые разгрузочные дни вполне можно.

    Ананасовая диета — хороший способ похудеть, особенно если учитывать способность этого фрукта расщеплять жиры. Не зря же ананас входит во многие таблетки для похудения, но всегда приятнее есть натуральный продукт, чем неестественные таблетки. Лично я похудела на 6 килограмм за месяц по этой замечательной диете.

    Если честно, то меня немножко пугает двухнедельное поедание ананасов. Мне кажется, такая диета будет очень трудно переносится. А вот несколько дней для разгрузки так посидеть вполне можно. Ананас — это вкусно и полезно. Да к тому же и сжигает жир. Главное — выбрать и купить спелый и вкусный фрукт. Это не всегда легко.

    Диета действительно вкусная, главное чтобы потом на протяжении всей оставшейся жизни не было отвращения к ананасам)) А то ведь их можно и переесть и потом даже смотреть не захочется в их сторону.

    Вообще заманчивая диета, думаю денек можно попробовать поесть ананасы. Только какие кисломолочные продукты можно есть?

    Ананасовая диета мне точно не подходит. Я вообще не люблю длительные диеты, где в центре внимания находится только один продукт. Мне кажется, что ананас подойдет только в качестве продукта для разгрузочного дня. Я сидела на этой диете только один раз, но особого результата я достичь так и не смогла, хотя и сочетала её с походами в спортивный зал и занятиями йогой. Кроме того, нужно быть крайне осторожной с ананасовой диетой, поскольку у меня появилась аллергическая реакция спустя 4 дня после начала.

  • О admin

    x

    Check Also

    Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

    Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

    Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

    Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

    Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

    Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

    Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

    Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

    Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

    Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

    Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

    Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

    Белково — овощная диета для похудения

    Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

    Белково – витаминная диета, Новые диеты

    Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.

    Самая эффективная диета на 10 дней — 10 дневная диета для похудения

    Диета на 10 дней Системы питания, которые носят название «эффективная диета на 10 дней», продвигают совершенно разные способы снижения веса от 5 до 12 кг за короткий срок.

    Диета белково-овощная для похудения — меню, отзывы

    Особенности рациона и результаты при белково-овощной диете Чтобы такого съесть, чтоб похудеть? В этой «бородатой» шутке есть, как выяснили диетологи, существенная доля правды.

    Диета при гепатите

    Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

    Белково-витаминная диета

    Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

    Самая эффективная диета для снижения веса

    Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

    Безбелковая диета

    Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

    Диета по знаку зодиака овен

    Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

    Белковая диета для беременных

    Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.