Главная » Диеты » Арбузная диета 3 варианта, Журнал — По-женски

Арбузная диета 3 варианта, Журнал — По-женски

Уютный журнал По-женски

Получайте раз в неделю полезные советы

Арбуз — это ягода, только большая!

Арбуз, созревает в канун урожая!

До звона веселый и весь полосатый!

Конец лета, начало осени! Прекрасная пора! Если не подкачает погода, такая красота: диву даешься! Это время не только очаровывает нас природной красотой, но это еще и прекрасное время вволю насладится щедротами Земли нашей. И эти прекрасные дары природы могут помочь сделать наше тело стройным и очаровательным! С помощью арбузной диеты вы уберёте живот, уменьшите объем бедер, а ваша талия будет «как у муравья»! И, это не предел! Есть еще достоинства арбузной диеты, и не одно!

Арбузная диета нормализует обмен веществ! Очистит организм от солевых отложений: шлаков, радионуклидов и токсинов! Кожа помолодеет: станет упругой, морщинки разгладятся, и у вас будет здоровый цветущий вид! И еще! Арбузная диета поможет избавиться от целлюлита!

Арбуз такой сладкий на вкус и вдруг оказывается помощник в быстром снижении веса? Именно так! Да к тому же, покушав всего лишь день арбузы, можно расстаться с 1-2 кг веса! И чем же, как говорится «собака зарыта»?

Нет никакого секрета. Дело в мякоти арбуза!

Вспомним: из чего состоит спелая красная мякоть? В основном из растворимых сахаров! Но сахар виновник – один из главных виновников лишнего веса? Именно так! Вот здесь-то и «зарыта собака»! Природные, а значит, полезные вещества содержит наша большая ягода! Сахара, содержащиеся в арбузе: глюкоза, сахароза, мальтоза и фруктоза. Эти сладкие вещества не опасны и не являются виновниками лишнего веса. А даже наоборот, помогают похудеть. Удивлены? Именно так и не иначе!

Но это не все! Эта полосатая вкуснятина в своём составе еще имеет вещества помогающие похудеть. Это пектиновые волокна и клетчатка.

Пектиновые вещества иначе, чем активатором похудения назвать просто невозможно! Ведь они не только понижают аппетит, но и ускоряет обменные процессы в организме, выводят лишнюю жидкость, и активно уменьшают жировые отложения.

Клетчатка помогает кишечнику: улучшает его перистальтику, нормализует аппетит и помогает сжиганию калорий. Перистальтика кишечника – это сокращение гладких мышц кишечника, благодаря которым, пища проходит по кишечнику.

Не лишне будет напомнить, сколько полезных веществ и витаминов содержит наш друг. Всего одна долька арбуза удовлетворит наш организм в витаминах «В2» и «РР», а также в калии, магнии и натрии.(Как правильно выбрать арбуз)

Эта диета рассчитана на 4дня.

Меню на каждый день.

150-200 г обезжиренного творога и 3 средних по размеру дольки арбуза.

1-2 дольки арбуза.

150 г рисовой каши, 3 средних по размеру дольки арбуза.

50 г творога, без сметаны и сахара.1-2 дольки арбуза 50 граммов

1 долька арбуза, 150 г рисовой каши.

И так 4 дня! Затем делаете перерыв. Старайтесь питаться разнообразными низкокалорийными продуктами.

Рис в сочетании с арбузом позволит похудеть с меньшим стрессом для организма, но с большей пользой. Рис создает в кишечнике благоприятную среду, и он снабдит организм аминокислотами, которых не содержит арбуз.

А творог – это дополнительный кальций, это принесет огромную пользу, так как арбуз вымывает небольшое количества кальция. Молочный белок и молочный жир послужат альтернативой растительным и животным жирам. Молочный жир не несет угрозы образования лишнего веса.

Диета рассчитана на 5 дней. Во время диеты ничего кроме арбуза есть нельзя. А пить можно только воду. Чтобы определить, сколько арбуза в день нужно съедать, нужно ваш вес разделить на 10. Если вы весите 80 кг вам за день надо съесть 8 кг арбуза. Арбуз, который вам полагается, есть, нужно разделить на 5-6 порций. И есть каждые три часа.

Этот вариант арбузной диеты подразумевает более длительный период и занимает 8-10 дней. Суть диеты заключается в том, что при каждом приеме порции арбуза добавляется два небольших кусочка ржаного хлеба.

По окончании диеты рекомендуется придерживаться углеводно-белкового питания.

Выход из арбузной диеты примерное меню:

Овсяная каша, сваренная на воде без масла и сахара, 25 г сыра.

100 г овощного салата без соли и заправки,200 г отварного мяса курицы или рыбы.

500-800 г арбуза

Такое «арбузное питание» длится 10 дней. За время арбузной диеты вы теряете 8 кг .

Арбузная диета противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, а также при тяжелых заболеваниях поджелудочной железы и при камнях в почках.

Виноград не только вкусное лакомство, он еще и…

«Ягода малина нас к себе манила.

Ягода малина летом в…

Без мук голода и изнурительных занятий в спортзале…

Ни так давно в народе бытовало мнение, что чем меньше…

Ой, скорее бы лето… С радостью попробую арбузную диету) Люблю эту ягоду, а тут еще и возможность такая :DD

Подпишитесь на нашу рассылку

С помощью фитбола процесс похудения происходит…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Красивая стройная фигура мечта любой женщины, вот…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

«Так хочется быть стройной, но при одной только мысли…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Всего одно простое упражнение способно зарядить…

Скоро Новый год и многие прелестные создания вдруг…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

«Чем шире ты раскрываешь объятия, тем легче тебя…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Физическое и психоэмоциональное состояние женщины,…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Общение, что это такое? Разговор с другим человеком…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Нам всем всегда, чего-то не хватает, кому-то лета,…

Арбузная диета 3 варианта, Журнал - По-женски

Простатит — коварное заболевание, от которого…

Новые статьи

Косметические маски с добавлением натуральных масел…

Зубная боль мучительна, но, когда тебя пытаются…

С каждым днем, каждым часом, с каждой минутой все ближе…

Как вы думаете какой самый популярный вопрос, который…

О admin

x

Check Also

Белковая диета для похудения: меню на неделю, отзывы, результат

Белковая диета Сейчас в сети множество диет и систем питания, каждый может выбрать себе ту, которая оправдает его ожидания. Собственно говоря, наша статья для тех, кто выбрал для себя витаминно-белковую диету.

Белковая диета для похудения: основные правила, меню и рецепт белковых блюд

Белковая диета для похудения: меню, правила и рецепты Белок – главный строитель мышечной ткани, участник многих процессов в организме, его основная доля поступает из пищи, с богатым содержанием белка.

Белковая диета для похудения: меню на неделю по дням

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения.

Белковая диета, все минусы и плюсы

Белковая диета - узнайте о минусах прежде чем выбирать этот вариант похудения. Многие ведут борьбу с лишними килограммами, и этим спекулируют современные СМИ. Но давайте все-таки разберемся, какой именно рецепт для похудения можно признать лучшим, опираясь на точку зрения науки . Суть белковой диеты в том, что в рацион худеющего человека должны входить только те продукты, которые богаты белком.

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения, Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Действенна ли белковая диета для похудения Чтобы заполучить красивую фигуру, совсем необязательно садиться на жесткую изнурительную диету. Достаточно организовать правильное сбалансированное питание.

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Белковая диета 1 неделя

Белковая диета 1 неделя Тело может усвоить лишь его часть, необходимую для основных процессов. Список разрешенных продуктов достаточно большой: При этом количество углеводов снижено, среди них отсутствуют простые сахара, что особенно важно для нормализации веса.

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием.