Главная » Диеты » Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета

Сладко, питательно, да еще и вес лишний убирает – это ли не мечта всех, кто хочет избавится от надоевшего живота или складок на боках. Арбузная диета в этом плане идеальное решение. На ней можно легко сбросить лишний вес. Результат – до минус 10 килограммов.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Главный плюс – эффективность, ведь по сути на диете питаться вы будете одной водой. Второе преимущество – благотворное влияние на обмен веществ, а также чистка организма от вредных токсинов и шлаков. К тому же арбузы славятся богатым набором натрия, магния, калия и витамина В2. А клетчатка, которая входит в их состав, отлично сжигает калории. Примечательно и то, что арбузы выводят холестерин, а это очень важно для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Основной недостаток – это то, что диета строго-настрого запрещена людям, страдающим болезнями мочеполовой системы и почек. Основная нагрузка на диете ложится именно на них. Второе – такое голодание противопоказана людям с сахарным диабетом. Еще один весомый минус – на диете вы можете почувствовать сильную слабость. В этом случае лучше сразу же прекратить голодание.

Чтобы не прогадать с арбузом, нужно для начала постучать по нему. Если звук слишком звонкий – арбуз перезрел, а если наоборот очень глухой – недозрел. Поэтому остановите свой выбор на золотой середине. Затем обратите внимание на хвостик. Если он вялый и потемневший, то это точно самый вкусный арбуз.

Диета очень проста – нужно есть только одни арбузы и ничего больше. Количество рассчитываем по формуле: 1 килограмм на 10 килограммов массы тела, то есть при весе 50 кг вы должны съедать минимум 5 кг арбуза за день. Приемы пищи нужно разделить на 5-6 раз. Если вас сильно мучает голод, то может добавить к арбузу 1-2 кусочка хлеба. Сидеть на диете можно 5 дней, но если вы едите хлеб, то можете продлить и до 8 дней. Главное, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Пить на диете можно в неограниченных количествах воду и зеленый чай.

После диеты рекомендуется еще 10 дней придерживаться такого меню:

Завтрак и обед – каши на воде (лучше овсянка), кусочек мяса (рыба или птица), салат из овощей, сыр.

Ужин – арбуз, но уже из расчета 1 килограмм мякоти на 30 килограммов веса. Обязательно ужинайте за 4 часа до сна.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Многие женщины, которые худели на этой диете отмечают – вес действительно уходит, правда какой ценой. Зачастую из-за арбузной диеты очень сильно ухудшается самочувствие, появляется недомогание, сонливость, плохое настроение. Все это, конечно, проходит, но только через пару недель после голодания. Не каждая выдерживает такое испытание. К тому же из-за диеты вы можете заработать себе отек почек, так что будьте осторожны и не сидите на диете дольше положенного.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

В мире фитнеса с каждым днем появляются новые направления, которые делают тренировку не только эффективной, но и интересной. В данном случае это – памп-аэробика.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Существует множество медикаментов и продуктов, которые скрываются под пеленой полезного питания и средств, способствующих быстрому похудению. К сожалению, человек, мечтающий привести себя в форму в кратчайшие сроки, словно надевает очки, из-за которых просто не замечает скрытых опасностей, о которых мы сейчас и поговорим.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Появление глютена стало сенсацией во всем мире, ведь люди были уверены, что благодаря ему можно быстро сбросить лишние килограммы, а именно – отказавшись от него. Многие знаменитости в открытую хвастались своим телом, которое стало идеальном только потому что они использовали глютеновую диету. Теперь принято, перед покупкой, убедиться, что продукт не содержит глютен.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Кушать любимые блюда и не бояться за фигуру довольно таки просто, все, что для этого нужно – всего лишь чуть-чуть поколдовать над приготовлением и слегка изменить стандартный ход действий по приготовлению того или иного шедевра! А как именно это сделать, мы сейчас и узнаем.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

После интенсивной тренировки многие не могут отказать себе в бутылочке пива. Почему-то считается, что алкоголь помогает расслабиться и снять напряжение. На самом деле даже одна банка пива способна свести на нет всю вашу работу в спортзале. Почему?

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Мезоморф считается идеальным типом телосложения для занятий бодибилдингом. Они обладают маленьким количеством подкожного жира и большой склонностью к быстрому росту мышечной массы, широкими плечами и грудной клеткой, мускулистыми ногами. Однако, при неправильном питании и редких тренировках даже представители идеального телосложения могут потерять свою форму. Как правильно питаться и тренироваться мезоморфам? Сейчас расскажем.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Впервые приходя в зал, видя это огромное количество непонятных железных агрегатов, можно впасть в ступор. Как ими пользоваться? Как они называются? Зачем вообще они нужны?

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Обертывания так любимы женщинами за то, что помогают корректировать конкретные зоны тела – бедра, живот, икры ног. Изначально эту процедуру использовали для борьбы с целлюлитом, но потом заметили, что каждый сеанс помогает убрать пару сантиметров. В чем секрет до сих пор не ясно. Врачи спорят, то ли обертывания сжигают жировую прослойку, то ли активно выводят жидкость. Но, тем не менее, результат всегда очень эффектный.

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Многие привыкли заправлять свои блюда высококалорийными соусами, но не все знают, что существует большое количество по-настоящему вкусных и полезных для фигуры и здоровья заправок. Разнообразьте свое меню при помощи эксклюзивных диетических соусов, благодаря которым вы познаете совершенно новый вкус своих привычных блюд!

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

В последнее время многие профессиональные спортсмены заговорили о необходимости принимать глютамин при тренировках. Что это за вещество и почему без него не может наш организм?

История похудения Алины 23.01.2017 — день первый

Меня зовут Алина. Мне 31 год, я мама двухлетней девочки, и имею лишний вес. Как и все, до беременности я не имела проблем с весом. Килограммы приходили, но уходили с такой же легкостью, как только я прилагала минимум усилий. Я думала так будет всегда. Как же я ошибалась.

Как худеют в разных странах

У женщин, живущих в каком-либо уголке планеты свои взгляды на то, как нужно худеть, поэтому нам будет очень интересно узнать секреты представительниц прекрасного пола из некоторых стран мира!

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты
Арбузная диета для похудения, Меню отзывы результаты арбузной диеты

Все права защищены.

Копирование материалов с сайта только с указанием ссылки на первоисточник.

О admin

x

Check Also

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.