Главная » Диеты » Арбузная диета для похудения — минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения — минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета минус 10 кг за неделю

Худеть вкусно, возможно ли это? Сегодня мы разберём арбузную диету, посмотрим, насколько она эффективна и полезна. С первого взгляда эта диета кажется супер эффективной, да ещё и вкусной, ну разве это не мечта любого «худеющего» человека?

В нашей сегодняшней статье, мы разберём плюсы и минусы арбузной диеты, узнаем как правильно выбрать арбуз, рассмотрим реальные истории людей и не только это.

Эксклюзивность этого способа похудеть с помощью арбуза в том, что это можно сделать только раз в году и времени на поедание арбузов у нас не так то много, самый лучший период считается с конца августа по сентябрь. В это время арбуз находится на пике своей полезности и обладает идеальным вкусом, а именно он будет сочным, сладким и меньше вероятность того, что вы купите «накачанный» арбуз. Так же необходимо правильно выбрать арбуз, но об этом чуть ниже.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Самая главная особенность и польза арбуза в том, что он прочищает весь наш организм. Арбуз на 90% состоит из воды и содержит всего 1% сухого вещества. Он очень богат железом и показан даже диабетикам. Если рассмотреть калорийность арбуза, то в нём содержится всего 26 ккал. Поэтому арбузная диета пользуется своей популярностью, но только в сезон или в жарких странах. Витамины в арбузе есть и причем не только железо, помимо него там содержатся калий, магний, магний, фосфор и натрий. Так же арбуз содержит группу витаминов, среди которых витамины группы В, витамин С и Е.

Так как арбуз отлично промывает почки, его рекомендуют людям с больными почками. Помимо почек арбуз чистит кишечник и печень.

Людям страдающим ожирением показана арбузная диета. За счёт того что калорийность арбуза очень низка. А сок арбуза очень хорошо очищает наш организм.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Про полезные свойства арбуза мы уже поговорили, а как быть с вредными свойствами? Или правильней сказать противопоказаниями? Я думаю что у некоторых людей всё же возникает вопрос — кому можно есть арбуз, а кому нет? Давайте разберемся.

  • Если есть камни в почках, то есть арбуз всё же нельзя, камни могут сдвинуться и нанести вам вред;
  • При поносе есть его тоже нельзя;
  • Если есть проблемы с мочевой системой;
  • Если наблюдаются реальные проблемы работы желудка;
  • Может вызвать диарею, если съесть очень некачественный арбуз, который накачан химией.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Чтобы у вас не было неприятных последствий, нужно подойти к покупке арбуза с долей ответственности. Так как нужно получить только пользу от употребления такой большой ягоды. Прежде всего это период, когда можно есть арбуз, благоприятным временем считается с августа по сентябрь, даже ближе к концу августа. Затем необходим обратить внимание на размер, он должен быть около 8-10 кг. Слишком маленький арбуз может оказаться не доспевшим, а большой может быть перекачен химией. Как проверить арбуз на звук должны знать все. При похлопывании звук должен быть звонкий, а при сдавливании вы должны слышать хруст. Ещё один момент, место где у арбуза хвостик не должно быть слишком зеленым. Так же обращайте на это внимание.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Вот наконец мы и добрались до главной темы — как похудеть на арбузной диете? Как уже было сказано, за счёт низкой калорийности и большого содержания жидкости, арбузная диета довольна эффективно, и в зависимости от особенность организма, на ней можно скинуть до 5-7 кг. в неделю. Минус десять кг. за неделю на арбузной диете конечно возможно, но далеко не у всех организм так будет избавляться от лишних килограммов.

Многие говорят что можно набрать еще больше после арбузной диеты, но главное из неё правильно выйти. Об этом мы тоже расскажем. Ну что ж, давайте посмотрим как именно можно похудеть с помощью арбузной диеты.

Самый главный и основной принцип похудения — это пропорциональность относительно массы вашего тела. Считается, нужно кушать по 1 кг арбуза на каждые 10 кг вашего веса. Это суточная пропорция, которую нужно учитывать. Срок арбузной диеты должен быть около 5 дней, слишком долго на ней сидеть тоже не стоит, есть риск вымывания кальция из организма при длительном использовании диеты.

После арбузной диеты ваш организм очистится от шлаков в организме и лишний вес тоже уйдёт. И еще одна немаловажная деталь — это выход из арбузной диеты. Чтобы вы потом не набрали ещё больше веса, чем у вас было до этого.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Для чего нужен выход из арбузной диеты я думаю вы поняли, чтобы не набрать еще лишних килограмм. Выход из арбузной диеты должен длиться чуть больше недели, и рацион питания должен быть следующим:

  • На завтрак нужно съедать тарелку каши и обезжиренный творог;
  • На обед — рыбу, диетическое мясо и овощной салат.
  • На ужин нужно съедать арбуз из расчёта 1 кг на 30 кг веса.

После этого можно вернуться к обычной нормальной жизни, естественно потребляя только здоровые продукты.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Теория теорией, но нужно и с мнениями людей ознакомиться, почитав отзывы об арбузной диете, можно сказать, что все от нее под впечатлением, вкусно худеть понравилось всем. Из минусов поедания арбузов можно конечно выделить тот факт что всегда придётся то и дело бегать в туалет. Да и можно после этого всего разлюбить арбузы очень надолго.

По результатам похудения цифры примерно следующие:

Похудеть на 4 кг за неделю думаю удастся похудеть практически всем, у кого есть лишний вес. Тем более если вы добавляете какие то физические нагрузки. Некоторым удаётся похудеть и на 7 кг, но это сложнее. Ну а скинуть 10 кг на арбузной диете смогут далеко не все, хотя это тоже возможно. В общем всё в ваших руках.

Главное в этом деле — в деле похудения не переусердствовать. Всё хорошо в меру, не важно как вы худеете:

Минусы диет состоят в том, что очень часто, люди, не жалея себя сидят на диете, ущемляют себя во всём и всюду, а потом, когда эта волна похудения у них проходит, они начинают снова толстеть, при чём ещё хлеще чем были.

И еще — не будь жадиной и поделись в социальных сетях!

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Это лучшая благодарность для нас…

  • Поделиться
  • Нравится
  • Твитнуть
  • Класс!
  • Нравится
  • Google+

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Летняя, вкусная, а самое главное эффективная арбузная диета! На такую диету лучше садится в «арбузное время года». На арбузной диете я без особого труда теряю от 400 гр до 800 гр. Советую всем!

Я тоже считаю, что это одна из лучших натуральных и доступных диет. Конечно сейчас арбузы даже в краснодарском крае стоят по 30р за кг, но еще несколько дней, может быть недель и арбузы можно будет уплетать немерено. Я еще очень хочу попробовать препарат неослим, пока жду хороших арбузов. Начну худеть уже сейчас, а потом все остальное сброшу без труда и мороки!

Диета очень эффективная, вкусная и полезная! У меня за пару дней на ней уходит около 3 кг.

Каждый год с нетерпением жду конца августа, чтобы купить арбуз. Не покупаю раньше, поскольку пользы от них мало и в них много химии. А вот августовские и сентябрьские арбузы — самое то! И сразу начинаю арбузную диету и маски с мякоти. Кожа становится мягче, и вдобавок худею на 2-3 кг. Но увлекаться арбузами нельзя, можно заработать сахарный диабет.

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

Арбузная диета для похудения - минус 10 кг за неделю, результаты и отзывы

© 2017 Маленькие женские секреты. All Rights Reserved. Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник

О admin

x

Check Also

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Белковая диета 1 неделя

Белковая диета 1 неделя Тело может усвоить лишь его часть, необходимую для основных процессов. Список разрешенных продуктов достаточно большой: При этом количество углеводов снижено, среди них отсутствуют простые сахара, что особенно важно для нормализации веса.

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием.

Белковая диета: inenual

Белковая диета БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным содержанием жиров ). При этом из рациона максимально исключается углеводсодержащая пища.

Диета Белковая Чередование

Белковая диета Чередование белков и углеводов как способ похудеть. Белково углеводное чередование (сокращенно БУЧ) – это диета для сжигания жира. Худеем правильно - Чудо- диета: вз. БУЧка лишним килограммам.

Белковая диета продукты

Белковая диета продукты Белковая диета продукты - конкретно данному приурочина эта страничка Кроме этого можно есть не более 1-й порции фруктов каждый день, 40 гр сыра с хлебом, 2 раза в неделю кое-что из продуктов, которые содержат крахмал: маис, картофель, рис, фасоль, горох и макароны.

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета Читайте в статье: Диета БУЧ раскручивает метаболизм и спаливает жир Принцип этой методики состоит в том, чтоб «запутать» организм и подвести его к сжиганию собственных стратегических припасов энергии, другими словами жировых отложений.

Белковая диета для похудения — меню на неделю, 10 и 14 дней, рецепты на каждый день и отзывы похудевших, Журнал Joy lady — советы, рецепты похудения

Белковая диета для похудения — меню на неделю, 10 и 14 дней, рецепты на каждый день и отзывы похудевших Чтобы получить красивую и стройную фигуру, не обязательно часами пропадать в спортивном зале.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы Опубликовал: admin в Красота 10.01.2018 0 11 Просмотров Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей фигуры.

Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней — Выбор женщины — журнал о красоте и здоровье

Белковая диета на неделю минус 6 кг за 7 дней Лишний вес. Чаще всего эта проблема ассоциируется с внешней непривлекательностью. Заботясь о том, как мы выглядим, мы часто упускаем такой важный аспект, как здоровье.