Главная » Диеты » Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета

Арбузная диета, Гармония Жизни

Вы любите арбузы? Если на этот вопрос вы ответили: «Да!», значит, информация в этой статье будет для вас полезной находкой, которая приблизит вас к мечте.

Пора арбузов наступает. Почти все ждут её с нетерпением, ведь арбузы любят практически все. Если вы считаете, что вас портят лишние килограммы, то почему бы не совместить приятное с полезным? Поэкспериментируйте с арбузной диетой.

Всем бы хотелось иметь стройную фигуру и при этом кушать вкусности и сладости. Август месяц предоставит всем такую возможность.

Арбузную диету не можно назвать системой питания – это скорее разгрузочный период. На момент эксперимента можно будет употреблять только арбуз и ничего больше. Пить можно зеленый чай и простую воду.

Особенностью этой ягоды есть её сильный мочегонный эффект. Если вы на данный момент имеете почечную недостаточность, то стоит отказаться от этой затеи и не перегружать свои больные органы. Если с почками все в порядке, то такая чистка будет только на пользу.

Диета предусматривает употребления одного арбуза средней величины на 10 килограммов массы вашего тела. Если ваш вес 70 килограммов, ешьте 7 арбузов в день. Приятным есть тот факт, что нет ограничений в употреблении пищи по времени, можете хоть перед сном скушать порцию арбуза, но помните о сильном мочегонном эффекте. Наверное, такую разгрузку лучше всего проводить, когда вы в отпуске и имеете постоянный доступ к дамской комнате, если же вы запланировали длительную поездку или путешествие, лучше не рискуйте.

Авторы арбузной диеты рекомендуют, если вы испытываете сильное чувство голода, съежьте два кусочка ржаного, зернового или фруктового хлеба, но не более, на то она и арбузная диета.

На арбузной диете не рекомендуется сидеть больше десяти дней. Если вам понравилась такая система разгрузки, сделайте перерыв на две недели и повторите снова, пока арбузы «не отошли».

Элементарно! Не налегайте сразу на калорийные продукты. Кроме этого, важно правильно выйти из диетного режима.

Вариант выхода из арбузной диеты

Начните питаться кашами по утрам, в идеале — овсяной. На протяжении дня кушайте много свежих овощей и фруктов. Постепенно вводите в рацион животный белок. И обязательно не пренебрегайте употреблением арбуза, его надо будет кушать меньше, 1 арбуз на 30 килограмм веса. Лучше всего ужинать арбузом с нежирным творогом или кефиром. Мясо и рыбу употреблять в обед и начинать с маленьких порций, постоянно доводя до допустимой нормы.

— Арбуз насыщен полезными витаминами и минералами. В 300 граммах этой ягоды содержится суточная доза магния, поэтому арбуз может помочь решить проблему сердечно-сосудистых заболеваний и вывести лишний холестерин.

— Арбуз способен привести в норму жировой обмен, так как содержит большое количество фолиевой кислоты.

— Если вас настигла анемия, арбузная диета будет для вас крайне полезной, в ягоде содержится большое количество органичного железа.

— Если вы приняли решение сесть на арбузную диету, то в бонус получите огромный запас витамина С. Как оказывается, моно диета может быть витаминной.

Не садитесь на арбузную диету сразу, как только увидите первый арбуз на прилавках, это не те витаминные ягоды, о которых мы говорим. Арбузы, покупаемые, не в разгар сезона переполнены нитратами.

Существует простой способ проверить натуральность арбуза, отрежьте ломтик мякоти и поместите его в стакан с водой, говорить о его свежести можно будет тогда, если этот кусочек не превратится в кашу по истечению 15 минут.

Надеюсь, что из этой статьи вы почерпнули много полезной информации.

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

1 комментарий

Сегодня села на арбузную диету.

Планирую есть 3 раза в день (завтрак в 7.30, обед в 13.00 и ужин в 17.30).

Количество потребляемого арбуза — не более 5-6 кг за день.

Пью только воду с лимоном.

План — 5 дней, то есть до 14.09.2015 (пн).

Надеюсь, сбросить 5 кг.

Только лучшее

Популярные записи

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Арбузная диета, Гармония Жизни

Любимый Дом – полезная информация по ремонту квартир и строительству домов.

О admin

x

Check Also

Белковая диета для похудения: основные правила, меню и рецепт белковых блюд

Белковая диета для похудения: меню, правила и рецепты Белок – главный строитель мышечной ткани, участник многих процессов в организме, его основная доля поступает из пищи, с богатым содержанием белка.

Белковая диета для похудения: меню на неделю по дням

Белковая диета для похудения — на сколько можно похудеть и что можно есть В этой статье подробно описана белковая диета, меню на неделю по дням и что можно есть на белковой диете для похудения.

Белковая диета, все минусы и плюсы

Белковая диета - узнайте о минусах прежде чем выбирать этот вариант похудения. Многие ведут борьбу с лишними килограммами, и этим спекулируют современные СМИ. Но давайте все-таки разберемся, какой именно рецепт для похудения можно признать лучшим, опираясь на точку зрения науки . Суть белковой диеты в том, что в рацион худеющего человека должны входить только те продукты, которые богаты белком.

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения, Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Действенна ли белковая диета для похудения Чтобы заполучить красивую фигуру, совсем необязательно садиться на жесткую изнурительную диету. Достаточно организовать правильное сбалансированное питание.

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Белковая диета 1 неделя

Белковая диета 1 неделя Тело может усвоить лишь его часть, необходимую для основных процессов. Список разрешенных продуктов достаточно большой: При этом количество углеводов снижено, среди них отсутствуют простые сахара, что особенно важно для нормализации веса.

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием.

Белковая диета: inenual

Белковая диета БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным содержанием жиров ). При этом из рациона максимально исключается углеводсодержащая пища.