Главная » Диеты » Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета — Диеты для похудения

Бабушкина диета

Врачи-диетологи не советуют по окончанию этого срока её продолжать, даже если окончательный результат похудения вас не полностью удовлетворил. Но все же некоторым людям однообразие в бабушкиной диете надоедает, они не выдерживают её условий и не всегда могут досидеть на бабушкиной диете до победного конца.

По некоторым предположениям идея создания бабушкиной диеты пришла в голову какой-то бабушке, которая была озабочена пышной фигурой своей внучки. Хотя некоторые бабушки кормят своих внуков варениками и плюшками и считают слово «диета» каким-то ругательством.

На протяжении многих веков каноны женской красоты и привлекательности были разными. Пышногрудые полные представительницы прекрасной половины человечества не всегда были предметами восхищения, но лишь периодически. В остальное время идеалом считалась строгая стройность фигуры. Стремление женщины к достижению идеала, заставляло наших бабушек делать определенные ограничения в своем рационе питания.

Вашему вниманию предлагается бабушкина диета. Она, возможно, станет для вас непростым испытанием, но бабушкина диета, несомненно, окажет вам помощь в борьбе с проблемами лишнего веса.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Бабушкина диета рекомендует полностью отказаться от жирной пищи, которая содержит простые углеводы. Необходимо понять, как работает бабушкина диета.

Меню блюд бабушкиной диеты содержит большое количество клетчатки, что вносит свой неоценимый вклад в очищение организма от шлаков и улучшение работы всего желудочно-кишечного аппарата. Протеины, которые содержатся в мясных продуктах, сыре, куриных яйцах, тоже являются строительными кирпичиками для создания мышечной ткани. Именно поэтому избавление от лишних килограммов происходит за счет сжигания жировых отложений. Меню рациона питания бабушкиной диеты очень хорошо сбалансировано, так что каких-то проблем со здоровьем можно не бояться.

Весь дневной рацион питания бабушкиной диеты подобран особым специальным образом и повторяется каждый день. По мнению многих разработчиков диет, бабушкина диета во многом схожа на кремлевскую диету. Более детально просматривая рацион питания бабушкиной диеты, можно сделать вывод, что она достаточно строгая белковая диета. Кому как не любимым нашим бабушкам поверить и доверить свое здоровье и стройность фигуры в любых испытаниях.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Меню бабушкиной диеты

Завтрак: один стакан чая, без добавления сахара или маленькая чашечка кофе с добавлением одной чайной ложки меда.

Второй завтрак: 40 граммов твердого сыра.

Обед: одно яйцо, сваренное вкрутую, 120 граммов говядины, обжаренной на сухой сковороде без добавления масла; 20 граммов сыра; зеленый листовой салат в неограниченном количестве;

Полдник: один стакан чая без добавления сахара или маленькая чашечка кофе с добавлением одной чайной ложки меда или растертых ягод.

Ужин: 120 граммов отварного мяса, салат из овощей с добавлением растительного масла.

Перед сном: один стакан чая из листков мяты, который улучшит метаболизм и успокоит нервную систему.

Солить всю употребляемую пищу не рекомендуется. На протяжении всего дня советуем пить минеральную воду без газа. Запретов на ограничение употребления жидкости в бабушкиной диете, не существует. Исключению подлежат соки, молоко, квас, все алкогольные напитки.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Советы бабушкиной диеты:

  • хорошо высыпайтесь, для этого ночной сон должен быть не менее 8 часов;
  • сразу же после утреннего пробуждения выпивайте один стакан воды комнатной температуры;
  • утренний прием пищи должен состоять через 30–40 минут после пробуждения;
  • в период соблюдения бабушкиной диеты избегайте каких-либо стрессовых ситуаций, так как они могут спровоцировать срыв соблюдения диеты;
  • бабушкина диета приветствует пешие прогулки на свежем воздухе и комплекс несложных упражнений во время утренней зарядки. Тяжелые физические нагрузки запрещаются.

Бабушкина диета – это метод похудения, который ориентирован на людей с крепкой силой воли и хорошей выдержкой. Перед началом соблюдения бабушкиной диеты получите необходимые консультации у своего лечащего врача.

Достоинством бабушкиной диеты является сильный и длительный эффект от её применения. Бабушкина диета не очень жесткая и не имеет ограничения каким-либо одним видом продукта.

Недостатком бабушкиной диеты является то, что меню дневного рациона питания не имеет изменений в течение всего курса, а однообразное меню рациона питания может быстро надоедать.

Сообщества женщин в нашем клубе

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Записи из наших сообществах

23 January 2018, 09:46 7

Недавно прочитала про одну очень-очень легкую диету. Всего то надо перед каждым приемом пищи выпивать по стакану воды. Даже если собираешься перекусить конфеткой, то минут за 15 будь добр напиться водички. Помогает ли такой метод? Или столько воды в принципе за день выпить невозможно? Хочу попробовать, но боюсь.

16 January 2018, 08:13 10

Добрый день. В каждой диете указывается, что необходимо пить много воды. И вот тут меня вопрос — вода — это только вода или это вся жидкость — чай, суп,… Дело в том, что воду в чистом виде практически не пью, но очень люблю зеленый чай или травяной, могу пить не переставая. Чай сойдет за «воду»?

Минус фунт — система для похудения, удержания и массонабора

15 January 2018, 09:42 10

Я отлично знакома по опыту с системой Минус фунт, просьба не путать с Минус 60. В отличие от последней на Минус фунте предусмотрен подсчет калорий, нет ограничения по продуктам, питание сбалансированное и не привязано ко времени дня, совершенно свободное. Т.е. такое, какое комфортно для человека и признано здоровым. Фишка в том, что калорийность меняется в зависимости от отвесов, что требует тщательного ежедневного взвешивания.&nbsp

13 January 2018, 09:49 10

Увы, диету Дюкана никак рекомендовать для похудения нельзя, она очень опасна, особенно для женщин (которым нужны хорошие жиры) и тем более на ГВ (малышу нужно еще более полноценное питание).

Дюкан маргинал, некогда удавалось такие диеты пропагандировать, теперь на фоне правильных знаний об обмене веществ подобное уже изгоняется из круга цивилизованных людей. Диета ведь коммерческая, что общего может она иметь с правильным похудением

05 January 2018, 11:34 11

После длительных праздников появилось желание похудеть, но желание вкусно поесть осталось.

Нашла эту систему. Краткая информация по системе: на завтрак ешь что хочешь, на обед ограничения по системе (есть определенный список продуктов), ужин совсем жалко выглядит.

Стало интересно — эффективна ли эта система?

19 December 2017, 15:40 13

Иногда для поддержания веса, приходится себя ограничивать в употреблении пищи. При этом возникает чувство голода, с которым очень сложно бороться. И оно часто побеждает в этой борьбе. Я «срываюсь» и результат — снова набираю лишний вес. Тем более, я не сторонник строгих диет, но даже на щадящей диете очень сложно себя контролировать. Девочки, а как вы боретесь с чувством голода

27 November 2017, 09:46 3

Я весной этого года встала на весы и сильно удивилась цифрам. Мне необходимо было избавиться от 10 кг. Я не любитель каких то диет, мне помогает мое проверенное средство. Я ограничила себя в углеводах. Стараюсь в будни дни питаться только теми продуктами, которые содержат в себе мало углеводов. Например, грудка, овощи (огурцы, помидоры, стручковая фасоль, свекла, морковь). А в выходные дни позволяю себе съесть что нибудь вредное, но не слишком жирное. Таким образом, я за весну и лето скинула эти 10 кг

15 November 2017, 15:06 13

После родов худею — ПП, обильное питье, физические нагрузки, правда здесь есть ограничения — у меня диастаз. Процесс идет хорошо, объемы уходят, появляется рельеф, НО жир в центре живота стоит на месте. Все зоны худеют, а живот нет. Что еще можете посоветовать?

08 November 2017, 09:20 7

Весь вопрос в заголовке… Сколько не прочитала про эту диету, везде указан в списке запрещенных продуктов -кофеин. Как-то меня это смущает: во-первых, я — кофеман, 3 кружки в день минимум, во-вторых, неужели кофе содержит так много углеводов? Ведь основной смысл диеты Аткинса — ограничение углеводов. Или кофе под запретом по другим причинам? Кто знает, поясните, пожалуйста.&nbsp

02 October 2017, 10:11 14

Рассказ о том, как я из-за своей бестолковости чуть не угробила почки на диете.

Как-то незаметно образовалась для меня проблема похудения. Поковырялась в интернете, и поскольку лень раньше меня родилась, выбрала для себя вариант «для ленивых». смысл в том, что рацион можно не менять, а просто перед каждым приемом пищи за 20 минут выпиваешь 2 стакана воды. Я, глупая женщина, на радостях и забыла про свой хронический пиелонефрит, который, к слову, уже давно меня не беспокоил.

Вообщем, через 3 дня начались сначала отеки, потом плохо стала себя чувствовать. И даже на этом этапе мне и в

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Ароматная диета не содержит в себе какого-то особого рациона питания. Основа ароматной диеты в том, что человек, вдыхая некоторые запахи.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Люди дают оправдание своей полноте отсутствием свободного времени для приготовления диетических блюд. Разработали ли авторы диет такую, которая бы.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Люди, которые живут полноценной активной сексуальной жизнью, в первую очередь должны думать об обеспечении себя здоровым, правильно.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Прежде чем приступить к диете, проверьте свою психологическую готовность. Если вы решительны и устремлены к намеченной цели – шансы достичь.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

2012 год по китайскому календарю – год Дракона. Нас ждет насыщенный и нескучный год. Дракон не любит лени и тунеядства, поэтому «проверка» ждет.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Эта диета достаточно проста. Это даже не диета, это скорее образ жизни. Следуя несложным правилам питания, вы сможете поддерживать отличную.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Основа такого плана диеты – сокращение потребления продуктов, содержащих много жиров, ведь именно жиры питают жировые клетки нашего организма и.

Бабушкина диета - Диеты для похудения

Новый год без обильного застолья? Не смешите! Оливье, тортик, алкоголь, еще салатика… И вот после праздников ты встаешь на весы- и вот она, кара в.

Полезная информация

Системы питания

Общайтесь в нашем сообществе

Бабушкина диета - Диеты для похудения

все права защищены

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет.

О admin

x

Check Also

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.

Витаминно-белковая диета, польза и вред для организма, примерное

Витаминно-белковая диета: лёгкий способ обретения стройности. Как правильно питаться при витаминной диете Белково-витаминная диета признана одной из эффективнейших и безопасных способов борьбы с избыточным весом.

Белково-углеводное чередование, или БУЧ диета: подробное описание, меню на неделю (таблица), отзывы врачей и худеющих, рецепты, противопоказания

Белково-углеводное чередование: основные принципы и правила диеты БУЧ Целью многих диет является не только сжигание жиров, но и ускорение обмена веществ, благодаря чему происходит снижение массы тела, а также сводится к минимуму вероятность возврата потерянных килограмм.

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты

Белковая диета Дюкана – описание, правила, разрешенные и запрещенные продукты Несмотря на то, что общеизвестной белковая диета Дюкана стала достаточно давно, сегодня она по-прежнему пользуется огромнейшей популярностью и считается одной из лучших систем похудения.

Белково — овощная диета для похудения

Белково — овощная диета для похудения В период соблюдения белково-овощной диеты для похудения в вашем организме будут активно сжигаться жиры, если вы будете проводить аэробные тренировки и питаться в соответствии с диетой.

Белково – витаминная диета, Новые диеты

Белково-витаминная диета Весна – это не только период пробуждения природы, это время, когда мы сами стремимся к совершенству и хотим выглядеть красиво и идеально.