Главная » Диеты » Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Ни для кого не секрет, что чем меньше человек ест, тем больше вероятность похудеть. Но все праздники и визиты в гости нарушают все планы диеты. Иногда нельзя удержаться, видя ароматную курочку или огромнейший торт. А чаще всего, любимые бабулечки балуют пышными пирогами. Удержаться невозможно! Однако, любители накормить своих детей ещё и знают, как не довести людей до ожирения.

Многие молодые девушки говорят, что после трёх дней у бабушки в гостях, они прибавляют в весе. Пирожки, супы из жирной курицы или другие какие-либо калорийные продукты пожилые стремятся отдать молодым. Почему это происходит? Бабушки уверены, что молодёжь питается консервантами и совершенно не знает, что полезно для их организма. Иногда они и правда в чём-то правы, а бывает и наоборот.

На самом деле от того, что готовит бабушка потолстеть нельзя. Конечно, если употреблять вместо одного пирожка три или четыре, то есть большая вероятность прибавить в весе. Но от одного ничего не будет. В среднем, молодой организм должен употреблять 3000-4000 тысячи калорий в день. Один пирожок с капустой имеет 250-300 калорий, в зависимости от размера. А с мясом на 50-100 калорий больше. Поэтому если в день съесть немного бабушкиной выпечки, то с фигурой ничего не случится. Но если всё-таки страх преследует, то можно пройтись по улице 4-5 км. Тогда все калории вмиг сожгутся.

Не стоит забывать, что люди толстеют не от того, сколько калорий в продуктах, а от того, в каком размере их съели. Ведь, можно съесть 1 кусочек торта в день и не толстеть, а можно и 5 кг гречки и сразу же набрать вес. Поэтому тут очень важно считать граммы и калории. До 12 часов утра можно вообще есть всё, что хочется, потому что в это время хорошо работает пищеварение, и жир не откладывается в видных местах.

А уже после обеда, следует быть чуть внимательнее и стараться не переедать. Но если получилось, что всё-таки человек съел лишнего, и в животе появилась тяжесть, то не стоит сразу расстраиваться, необходимо сделать зарядку в течение 15-20 минут или помыть в квартире полы. Необходимо любое движение, лишь бы пища не застревала в желудке.

Важено знать тот факт, что Виктория Боня после родов сидела на бабушкиной диете. Телеведущая за полторы недели скинула 6 кг. Однако, не смотря на то, что она ограничивала себя в еде, девушка ещё и занималась спортом. Ведь диета без движения, как птица без крыльев. Поэтому, соблюдая бабушкину диету, необходимо включить ещё и физические нагрузки.

Иногда очень настораживает, что диета называется «Бабушкина». Ведь, именно от бабушки все возвращаются с большим животом и с огромными боками. Оказывается, так ее назвали, потому что эта диета самая безопасная. Бабушки любят заботиться о детях, а значит, и готовят для них самые вкусные блюда. А в этой диете тоже всё вкусно и ароматно, только есть ограничение в размерах порции. Можно кушать и пирожки, и блинчики, и пельмешки, только в очень и очень ограниченных количествах.

Стоит отметить, что бабушкина диета даёт очень хороший результат. Минус тут в том, что почти всегда хочется съесть больше положенного. Поэтому, желательно, чтобы кто-то следил за питанием. Иногда, даже полезно употреблять то, что готовит бабушка, потому что в её блюдах есть почти все полезные для организма вещества. Конечно, не желательно слишком часто кушать. Наиболее оптимальным вариантом будет, если после применения еды, пойти погулять на улицу.

Движение и свежий воздух способствуют хорошему пищеварению, поэтому желательно не лежать на диване после ужина. А вообще стоит обратить внимание на то, что ежедневно готовит бабушка и записывать в блокнот. А потом можно смотреть таблицу калорийности и уже точно рассчитать по граммам, сколько необходимо съедать в сутки.

Диета от бабушек подразумевает употреблять больше белка. И это совсем не значит, что нужно питаться булочками или пирожками. Как правило, после мяса или яиц, аппетит ослабевает, потому что в этих продуктах присутствует белок. Такая диета абсолютно безопасна для человека. Никакие обмороки и головокружения не страшны, если на завтрак было скушано одно варёное яичко.

Ещё желательно выпить маленькую чашечку кофе для того, чтобы не падало давление. Конечно, это будет лёгким мучением для организма, но через 2-3 дня он привыкнет. Также уменьшится желудок и уже чувство голода не будет таким сильным.

Существует диета под названием: «диета моей бабушки». Она совсем не подразумевает строгого питания, а как раз наоборот, кушать нужно шесть раз в день. Стоит сразу определить время применения пищи, а также написать какие продукты необходимо употреблять.

Здесь важно не пропустить завтрак, иначе весь день будет мучить голод. Желательно его начать в 9 часов утра. Состоять он должен лишь из одного кофе или зелёного чая без сахара. Затем нужно подождать 20-30 минут и приступить ко второму завтраку, который включается в себя сто граммов сыра (желательно купить сыр Маасдам, так как в нём меньше калорий, чем в любом другом).

Категорически нельзя пропускать обед. Для него очень благоприятное время это 14: 00 часов. Желательно всегда стараться обедать именно в это время. Обед должен включать в себя одно варёное яйцо и сто граммов отварной курицы (курица считается малокалорийным мясом и при диетах его есть необходимо). Запивать лучше всего водой.

К полднику также не стоит относиться ветрено, несмотря на то, что он включается в себя только один фрукт. И есть также нужно по расписанию. Наилучшее для этого время — это 17: 00 часов. Можно скушать почти любой фрукт, кроме яблока и банана. В банане в среднем 100-150 калорий, а это слишком много. Поэтому лучше воздержаться. А от яблока появляется резкий аппетит, и хочется есть намного больше, чем запланировано. Насчёт апельсина тоже стоит подумать. У большинства на него аллергия да и побочный эффект он может дать не самый удачный. Тут необходимо проконсультироваться с личным врачом.

Не стоит забывать и об ужине, который должен начинаться в 19: 00 часов. Он включается в себя капустно-морковный салат, заправленный подсолнечным маслом. Также для вкуса можно добавить чайную ложечку столового уксуса и лимонного сока по желанию. Перед сном рекомендуется выпить чай с мятой. Он будет способствовать быстрому пищеварению и приятному сну. Вряд ли после этого напитка будут мучить бессонницы.

Стоит отметить, что такая диета не только помогает сбавить вес, но ещё и предотвратить болезни. Бабушкина диета для похудения также способствует очищению организма от всяких ненужных веществ. Врачи советуют, один раз в месяц сидеть на диете. Такая профилактика улучшает здоровье и поднимает настроение. Результат уже будет замечен через 8-10 дней.

Любая диета будет эффективной, если правильно на ней сидеть. Но дольше двух недель ограничивать организм в каких-то продуктах не рекомендуется. Иначе можно довести всё до плачевного состояния. Также стоит помнить, что идеальный вес — это не кости обтянутые кожей. У девушки, прежде всего, должна быть узкая талия, красивая грудь и аккуратные ягодицы. Ведь, сбросить лишние килограммы намного легче, чем потом лечиться от анорексии. Так что, похудение, в первую очередь должно приносить пользу. Худеть или не худеть, это решение каждого, но пробовать никто не запрещает!

Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения

НАПИСАТЬ КОММЕНТАРИЙ

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

«Нанодиеты.ру — диеты от а до я, на любой вкус! — один из лучших сайтов, на котором собраны все диеты, от а до я, на любой вкус! Здесь ты всегда сможешь найти ту диету, которая подойдет именно тебе! А советы и комментарии наших специалистов помогут тебе худеть не только быстро, но и правильно, сохраняя свое здоровье. Будь собой, стройней и становись красивее вместе с нашим сайтом.»

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения

Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения
Бабушкина диета для похудения

© 2013 — 2018 г. „Нанодиеты.ру — диеты от а до я, на любой вкус!“ перепечатка метариалов строго запрещена.

О admin

x

Check Also

Диета при гепатите

Диета при гепатите Диета при гепатите используют в том случае, если при лечении хронического гепатита наблюдается доброкачественные или прогрессивные эффекты. Также применяется при выраженных признаках недостаточности печени.

Белково-витаминная диета

Белково-витаминная диета В основе белково-витаминной диеты лежит популярное на сегодняшний день белково-углеводное чередование. Однако в отличие от белково-углеводной диеты, где присутствует принцип монодиеты, в этой системе питания предусмотрено чередование белков и углеводов (преимущественно овощей и фруктов) в течение суточного рациона.

Самая эффективная диета для снижения веса

Самая эффективная диета для снижения веса Самая эффективная диета для снижения веса Наиболее эффективная диетическая система для снижения веса – что она из себя представляет? Такими вопросами, безусловно, задаются те, кто хочет избавиться от избытков веса.

Безбелковая диета

Безбелковая диета Судя по названию, данная диета предлагает ограничить в рационе продукты, богатые белком – протеином. Как правило, такое питание назначают по медицинским показателям, однако оно также может служить и для снижения веса.

Диета по знаку зодиака овен

Диета по знаку зодиака овен Гороскоп совместимости: диета по знаку зодиака овен - самое полное описание, только доказанные теории, основанные на астрологических наблюдениях нескольких тысячелетий.

Белковая диета для беременных

Белковая диета для беременных Беременность – это самая замечательная и волшебная пора для многих женщин. Это время приятного и волнительного ожидания, а также период формирования здоровья малыша.

Диета 5 трав

Диета 5 трав Диета 5 трав относится к виду фито похудения, т.е. похудения на травяных чаях, стимулирующих потерю лишнего веса. Система позволяет достичь внушительного снижения веса за пятидневный период.

Диета при гепатите С

Гепатит С: диета Гепатит С – опасное вирусное заболевание, довольно распространенное в наши дни. Лечение гепатита обычно непростое, требующее затраты усилий от самого больного и лечащего врача.

Диеты — сложная или белково-растительная диета, с секретом

Диеты - сложная или белково-растительная диета, с секретом Сложность состоит в том, что вам придется запастись терпением на целый месяц и самостоятельно составлять меню на каждый день из перечня разрешенных продуктов.

Диета 10 на 10 для похудения: суть, меню и отзывы, Food and Health

Диета 10 на 10 Разрекламированная в последние годы диета 10 на 10 относится к категории экспресс-диет. Это означает, что она помогает добиться отличного итога в максимально сжатые сроки.

Диета при заболеваниях почек: меню питания при ХПН, хроническом гломерулонефрите и при обострении нефротического синдрома

Лечебное питание при заболеваниях почек и его особенности Лечебное питание при заболевании почек подразумевает максимальное сокращение в рационе поваренной соли и жидкости.

Безбелковая диета: что можно, а что нельзя есть

Безбелковая диета К каким только радикальным методам порою ни прибегают люди, которые желают избавиться от лишнего веса. Чтобы расправиться с ненавистными килограммами, они готовы на многое, вплоть до хирургических операций.

Белковая диета на 10 дней: меню на каждый день

Чем питаться на 10-дневной белковой диете? Суть данного белкового варианта в том, что на следующие 10 дней вам придется почти полностью исключить из своего рациона углеводы и жиры.

Белково углеводная диета: таблица пищевой ценности продуктов, меню для похудения на каждый день и неделю

Белково углеводная диета: меню для похудения на каждый день Можно ли быстро сжечь лишние килограммы, сохранив в это же время упругость мышц и кожи? Как, не голодая, похудеть? Эти вопросы ежедневно мучают тысяч людей, оккупированных жиром, потерявших свою былую красоту в жировых складках и находящихся на грани отчаяния, после возвращения лишнего веса в результате голодных, краткосрочных диет.

Витаминная диета для красивого тела

Витаминная диета для красивого тела Красота – главное женское оружие, а стройная и красивая фигура является её неотъемлемым элементом. Еще с давних времен женский пол стремился иметь «осиную» талию и усердно вел борьбу с излишним весом, осваивая всё новые диеты, в поисках наиболее эффективной.

Белковая диета на 10 дней: меню

Десятидневное меню белковой диеты Многие диеты заслужили доверие у своих поклонников за счет быстрых результатов и наличия в них определенных компонентов. Монокомпонентные диеты являются самыми строгими жесткими по своему составу, поскольку содержат один-максимум два ингредиента . Они дают быстрый результат, но не проходят бесследно для здоровья человека.