Главная » Диеты » Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета: лучший рецепт быстрого похудения в домашних условиях

Какими бы мы ни были современными и прогрессивными, а всякий раз, когда возникают какие-то проблемы, многие ищут их решение в бабушкиных советах, ведь это надежные и проверенные временем советы. И по проблеме лишнего веса в данной статье будет рассмотрена бабушкина диета для похудения.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Бабушкина диета — это сбалансированная система питания. Считается, что изобретение бабушкиной диеты принадлежит некой бабушке, которая хотела помочь своей внучке избавиться от лишних килограммов.

Эта диета рассчитана на 7 дней и является довольно сложным испытанием на выдержку.

Блюда этой диеты солить нельзя. В течение дня пить чистую воду без ограничения. Первый прием пищи утром должен быть не позже чем через полчаса после пробуждения. Ужин должен состояться не позднее семи часов вечера.

Итак, на завтрак выпейте 1 стакан чая без сахара или чашку кофе.

Второй завтрак должен состояться через 2 часа, нужно съесть 40 г твердого сыра.

Обед через 2-3 часа. Для обеденного меню приготовьте 120 г отварной говядины, одно сваренное вкрутую яйцо, 20 г твердого сыра и добавьте в неограниченом количестве зеленый листовой салат.

Через 3-4 часа выпейте стакан чая без сахара или чашечку кофе.

За ужином нужно съесть 120 г отварного нежирного мяса и салат из сырых овощей с добавлением 1 ложечки любого растительного масла.

И перед сном выпейте чашку мятного чая.

Считается, что если этот рацион соединить с занятиями спортом, то позволяет сбросить бабушкина диета 4 кг за 4 дня.

Достоинством этой диеты является то, что она оказывает сильный и длительный эффект, основана на продуктах, содержащих белки и клетчатку.

Такой бабушкин способ похудения имеет недостатки. Первый — это то, что эта диета достаточно однообразна и быстро надоедает. Второй недостаток — чувство голода, которое испытывают многие до обеда и между обедом и ужином. А все это может стать причиной не только срыва диеты, но нарушения здоровья.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Теперь рассмотрим очень распространенную диету под названием бабушкин метод похудения. Она рассчитана на более длительный период — 3-4 недели, но наиболее приближена к рациональному питанию.

На завтрак выпиваете чай с молоком, с кусочком черного хлеба с маслом и фруктовый сок.

Между завтраком и обедом голодать не нужно. Выпейте зеленый чай с бутербродом из черного хлеба со сливочным маслом или брынзой. Съешьте яблоко, можно заменить другими фруктами или ягодами (кроме винограда и банана).

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

На обед приготовьте постный борщ или овощной суп на вторичном мясном бульоне. На второе можно сделать говяжьи котлеты на пару и салат из свежей моркови. Второй вариант: 200 г отварной нежирной телятины или куриной грудки с гарниром из отварного зеленого горошка или две небольших картофелины (запеченных или отварных). На десерт — заправленный нежирным йогуртом фруктовый салат. Из питья несладкий компот или кисель.

Во время полдника: бутерброд из черного хлеба с брынзой и зеленью и чашка кофейного напитка. Можно еще свежий огурец или помидор.

На ужин немного отварного нежирного мяса с салатом из свежей зелени и помидоров, заправленным растительным маслом. Стакан 1 % кефира с сухариком и несладкий чай.

За 30 минут до сна выпейте стакан медового напитка. Для его приготовления смешайте половину чайной ложечки меда со стаканом теплой воды. Этот напиток выводит шлаки, нормализует обмен веществ, способствует похудению.

Вместо чая по выходным можете побаловать себя чашечкой кофе, а на обед бифштексом и вареным яйцом.

Только имейте в виду, что мясные блюда должны быть приготовлены на пару без соли, можно приправы.

Также при этой диете пейте травяные чаи для похудения, рецептов множество, подойдет любой, какой вам нравится.

Бабушкина диета для похудения, полное очищение желудка 4 кг за 4 дня

Сейчас практически невозможно купить продукты, которые не содержали бы в той или иной степени консерванты, красители, стабилизаторы и прочие добавки. Все это откладывается в организме, влияя на его здоровье. Поэтому попробуйте бабушкину диету, которая гарантирует полное очищение желудка.

Для этого нужно 3-5 дней выпивать по 0,5-1 литру свежевыжатого огуречного сока и есть только свежие фрукты и овощи. По вкусу он малоприятный, но результат того стоит.

Использование материалов с сайта возможно только с указанием прямой активной гиперссылки на женский сайт Диана

О admin

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения: правила, разрешенные продукты, меню на 5, 7, 10 и 14 дней

Белково-витаминная диета – худейте на белках и витаминах! Худеть без чувства голода – это основной принцип белково-витаминной диеты, которая позволяет потерять 5-7 кг за 10 дней.

Витаминно-белковая диета, 5 вариантов меню на 1 и 5 дней

Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета относится к быстрым комплексам похудения с раздельным питанием. Это несложный и весьма эффективный метод для тех, кому нужно за короткое время сбросить несколько лишних килограммов.

Белково витаминная диета: особенности рациона питания — Как сбросить вес

Диета, основанная на сочетании белков и витаминов Дата публикации: 07 июня 2017 Белково витаминная диета помогает сбросить лишний вес за счет употребления свежих фруктов и овощей в сочетании с продуктами, богатыми белком.

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.