Главная » Диеты » Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета: Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней. Результаты и отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Основательницей такой методики похудения , которая называется банановой диетой, является англичанка Джейн Гриффин. Банановая диета стала настолько популярна, что о ней знают не только в странах Европы, но также Америки и Азии. Главным преимуществом, такого способа похудения, является возможность снижения веса до 5 кг за 5-7 дней. Но банановая диета подходит не всем желающим, кому именно и каковы ее особенности, выясним далее.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Способ похудения, с применением бананов, показан для тех людей, у которых имеются недомогания ЖКТ, а также склонность к возникновению отеков. Если у человека проявляются такие недомогания, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

сниженное количество сахара в крови ;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

нарушение кровообращения;

то банановая диета, в таких ситуациях, является единственным средством для похудения. Поэтому, если врачи запрещают прибегать к каким-либо способам похудения, диагностировав заболевание, то не следует отчаиваться, ведь можно избавиться от лишних килограммов с помощью бананов.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

О пользе бананов известно каждому с детства, но мало кому известно, что данное лакомство содержит в себе много калия. Калий, как известно, является главным веществом, способствующим мочегонному и очистительному эффекту в организме. Поэтому, употребление бананов способствует избавления организма от накопившихся шлаков и токсических соединений.

Кроме того, в составе бананов имеется магний, который характеризуется понижением возбудимости нервной системы. Один съеденный банан позволяет восполнить суточную потребность магния и калия в организме. В бананах, также, имеются такие полезные микроэлементы, как железо, фосфор, натрий и кальций. Поэтому, важно отметить улучшение зрения, укрепления костной ткани и нормализацию иммунной системы, что обуславливается посредством употребления бананов в ежедневном рационе .

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Банановая диета для похудения разделяется на два вида: трехдневная и семидневная. Выясним основные особенности данных методик для похудения.

Банановая дета на 3 дня подразумевает употребление данных фруктов в количестве 3 штук в сутки. При этом, также необходимо выпивать по три кружки нежирного кефира , что способствует насыщению организма и удалению такого негативного свойства, как чувство голода. Такой вид похудения нередко еще называется, как молочно-банановая диета, обуславливающаяся употреблением либо молока, либо кефира. Допускается готовить йогурт, для чего необходимо взбить один банан на блендере и добавить его в кефир. Добавлять сахар запрещено, так как он тормозит процесс очищения организма от шлаков. Можно, также, употреблять бананы, готовя такие блюда, как:

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

салат;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

оладьи;

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

мороженое.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

подразумевает употребление бананов в количестве до 1,5 кг, а есть их можно в любое удобное время, когда для этого возникнет желание. Кроме употребления бананов, можно пить только чай и обычную воду без газов. Семидневная диета на бананах исключает употребление молока или кефира, поэтому требуется подбирать, под свои индивидуальные потребности, приемлемый вариант. Диета на 7 дней позволяет избавиться до 1 кг в сутки жировых накоплений. Но данный способ для похудения имеет и некий недостаток, обуславливающийся невозможностью сдерживания себя на протяжении продолжительного периода. Поэтому, чтобы не нарушить начатую диету, рекомендуется, в таких случаях, употреблять нежирную кашу или даже мясо, в незначительных количествах.

Важно также знать, что банановая диета подразумевает употребление только свежих продуктов, на которых нет признаков гнили (когда банан начинает чернеть, то это значит, что он начинает гнить). Нельзя употреблять и недоспевшие бананы, которые также неполезны и не способствуют похудению. В рационе должны быть исключительно свежие желтые бананы.

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Широкую популярность получила японская банановая диета, которая имеет много общего с семидневной диетой. Только в ее основе заложен прием в сутки не более 2 бананов и столько же кружек воды. Все остальное из рациона удаляется, а продолжительность ее составляет до 10 дней. Но для стран Европы такой способ похудения неприемлем, так как бананы, хоть и позволяют создавать ощущение фальшивого насыщения организма, но не на долгое время.

Хотя такая банановая диета получила положительные отзывы, преимущественно в странах Америки и Азии. Соблюдая такую диету, удается избавиться от 5-7 избыточных килограммов за 3-5 дней, что считается более, чем положительным результатом. Поэтому, на сегодня, приемлемым способом избавления от жировых отложений, является 3-дневная диета на бананах.

Банановая диета позволяет получить положительные результаты за короткий период — уже в первый день можно избавиться от первого килограмма, а все последующие дни не заставят себя долго ждать. Обязательно такой способ диеты необходимо чередовать, так как диета, более 10 дней, может вызвать серьезные расстройства организма.

Sergey

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Домашняя диета: Диета в домашних условиях для похудения, меню, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Бесплатная диета. Быстрая диета — бесплатный сайт диет!

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Яблочная диета: яблочная диета для похудения на неделю, отзывы

Банановая диета, Банановая диета для похудения на 3 дня, 7 дней

Диета 12 кг: диета для похудения, минус 12 кг за 2 недели, отзывы

Банановая диета не хуже, чем яблочная. фрукт такой же «древний» и используется в медицинских способах давно. Однако, перебарщивать с ним не стоит, а то и до растройства не далеко))

Решила попробовать эту диету. На ней уже почти 2 недели, посмотрим какой будет результат

результатом останитесь довольны, поверьте!

Обожаю бананы, а банановая диета — моя любимая! Результаты есть и это не может не радовать!

Банановая диета считается одной из самых эффективных и вкусных диет, и это чистая правда! Я похудела на банановой диете на 9 килограмм, но все равно иногда ее соблюдаю повторно. Вкусно и эффективно

банановая диета на 7 дней показала просто великолепный результат! Самое главное, что ингридиенты очень вкусные и результат на лицо! Я очень довольна!

очень вкусная и полезная диета. Избавилась от 11 килограмм лишнего веса, теперь не стыдно и узкие джинсы с топиком надеть ��

отличная диета для всей семьи! У нас и я и муж решили ее попробовать, потому что очень любим бананы! Результат, хоть и не большой, но уже есть!

мне очень понравилась эту диета, в первую очередь потому, что я очень люблю бананы �� Бананы очень вкусные и полезные для организма! Помимо этого банановая диета позволила мне отлично похудеть!

Хорошая вкусная диета, не зря о ней столько хороших отзывов, диета действительно сильно помагает скинуть лишний вес.

лучшая диета без преувеличения! самая вкусная и не менее полезная, а результат — как от строжайшей диеты!

считаю, что именно японская банановая диета показывает самый хороший результат. Ради эксперимента, с перерывом в год, пробовала сначала банановую диету, а потом японский вариант, так вот при первом я похудела на 8 килограмм, а при втором уже на 10 килограмм и 400 грамм!

мне понравилась банановая диета, очень вкусная и легкая, а результат просто шикарен, почти 9 килограммов потерянного веса

мне очень понравилась банановая диета, вкусная, легкая, быстрая и результативная. Всем рекомендую!

хорошая быстрая диета, очень вкусная �� мой результат минус 9 килограмм за 3 недели

диета очень хорошая и вкусная. Мне удалось похудеть на 8 килограмм без каких-либо хлопот и дискомфорта

на банановой диете я похудела на 6 килограммов за 2,5 недели. Не знаю даже, хороший это результат, или нет, но сам процесс диеты мне очень понравился

что могу сказать об этой диете — 1. вкусно, 2. полезно, 3. очень легкая диета, придерживаться ее одно удовольствие и 4. очень хорошие результаты, от 5 до 8 килограмм, конкретно в нашей семье

мне очень понравилась эта диета, номер 2 в моем списке, после диеты дюкана. банановая диета показала очень хорошие результаты в похудении, чем и заслужила мою симпатию

отличная быстрая и легкая диета, я даже могу сравнить ее с диетой для ленивых, потому что эффект будет потрясающим, в любом случае, а усилий, как таковых, и прикладывать не стоит

очень довольная результатами похудения на банановой диете. Хочу сказать, что за все время, что я была на диете, я ни разу не чувствовала какую-то слабость или другие проблемы

банановой диетой осталась довольна. Не зря о ней столько хороших отзывов. Диета действительн легкая и вкусная, это правда. Результат будет в любом случае

я очень люблю бананы и кефир, что сразу подкупило в этой диете, так это совмещенность этих продуктов. Правда должна отметить, что нежирный кефир не такой вкусный, но в сочетании с бананом — очень вкусно!

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

О admin

x

Check Also

Белково-витаминная диета для похудения: правила, разрешенные продукты, меню на 5, 7, 10 и 14 дней

Белково-витаминная диета – худейте на белках и витаминах! Худеть без чувства голода – это основной принцип белково-витаминной диеты, которая позволяет потерять 5-7 кг за 10 дней.

Витаминно-белковая диета, 5 вариантов меню на 1 и 5 дней

Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета относится к быстрым комплексам похудения с раздельным питанием. Это несложный и весьма эффективный метод для тех, кому нужно за короткое время сбросить несколько лишних килограммов.

Белково витаминная диета: особенности рациона питания — Как сбросить вес

Диета, основанная на сочетании белков и витаминов Дата публикации: 07 июня 2017 Белково витаминная диета помогает сбросить лишний вес за счет употребления свежих фруктов и овощей в сочетании с продуктами, богатыми белком.

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, меню на неделю, противопоказания

Похудение на белково-витаминной диете По мнению диетологов и тренеров по фитнесу, белково-витаминная диета замечательно подходит для похудения. Главная её особенность – сочетание белковой пищи (как строительного материала для мышц) с овощами и фруктами (в качестве витаминной составляющей). Правила очень схожи с белковой диетой и витаминной диетой, но имеют ряд особенностей и дополнений.

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания

Белково-витаминная диета для похудения, меню и противопоказания без особых усилий! Чтобы сбросить за 10 дней от 5 до 7 килограммов, воспользуйтесь белково-витаминной диетой.

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах

Белково-витаминная диета: отзывы о результатах В современном мире все хотят быть стройными и здоровыми. Конечно, лишний вес не только не красит, но и создает колоссальную нагрузку на внутренние органы.