Главная » Диеты » Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Все о банановой диете

Современная женщина должна всегда держать своё тело в тонусе, следить за своим весом, общим состоянием организма. И здесь без диеты не обойтись. Для кого-то диета — это пару дней жесткого употребления яблок. А для кого-то, она состоит в отказе от вкусненького. А для кого-то – постоянные занятия фитнесом. И я думаю, у каждого, кто желает похудеть, где-то там внутри, возникает желание попробовать и проверить на себе такую диету, где обещается быстрый для нас результат. Худеть — нужно, и выручит нас при этом, банановая диета, которая и вкусная, и тем более полезная. Тем более, что есть хорошие отзывы о банановой диете. Бананы очень богаты калием и клетчаткой. В их составе — магний, кальций, витамины А, Е, В, С. Психологи утверждают, что банан это «гормон счастья» и он поможет вам не только похудеть, но и оздоровить организм.

Есть люди, которым вообще противопоказаны любые диеты. Например, тем, кто страдает сахарным диабетом, беременным женщинам, кормящим мамам, детям и подросткам. А также есть определенная группа людей, которые могут сесть на диету только после консультации и согласования со своим лечащим врачом.

Подготовка к банановой диете: до начала, за несколько дней, полностью откажитесь от острого, сладкого, кислого, копчёного – разгрузите организм, так ему будет легче перенести наложенные для него ограничения.

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Банановая экспресс-диета. Длительность ее — три дня, в течение которых можно есть только бананы, и пить молоко или кефир. Норма еды на 24 часа — 3 стакана обезжиренного молока или простокваши, 3 банана.

Базовая банановая диета для похудения: норма еды на 24 часа – 8-9 бананов, зеленый, но несладкий, чай или вода. Достаточная норма продолжительности — до 7 дней.

Молочно-банановая диета – это диета трех дней. 1 день — 3 л. обезжиренного молока, 8 — 9 бананов. 2 день — 6 бананов и 2 л. 1% молока. 3 день — молока 1 л. 1% и всего 3 банана. Можно пить освежающий зеленый чай без сахара, воду.

Банановая диета на 3 дня очень экстремальна. Ежедневно нужно съедать не более 3 бананов и запивать 3 стакана кефира или молока.

Семидневная диета начинается со дня, во время которого исключаются все жареные, сладкие, жирные, острые и соленые блюда. Когда организм будет готов, в течение недели нужно есть только бананы и желательно пить побольше зеленый чай без наличия сахара или негазированной минеральной воды .

Творожно банановая диета рассчитана всего на одну неделю. В 1 день: творог, 9 бананов, 500 гр. рыбы нежирной отварной ; во 2-й день: творог, 300 гр. рыбы также отварной, 8 — 9 бананов; в 3-ий день: обезжиренный творог, 200 гр. мяса отварного, 6 бананов ; в 4-ый день — творог, 100 гр. мяса, 6 бананов. 5 день: творог, 9 -10 бананов. 6 день: творог, 6- 7 бананов; 7 –ой день: творог, 6 бананов. Воду, чай пить сколько хотите. Не стоит злоупотреблять, чаще 1 раза в 3 месяца.

В сети достаточно много положительных отзывов о банановой диете.

Очень хорошие отзывы о банановой диете оставили Светлана и Иришка:

«Все, с этого дня мы сидим на такой диете. Есть хочется, но мы держимся. Красота не может быть без жертв!»

«Отличная диета» — отзыв оставила Даша:

«Сегодня лишь первый день на диете. Впечатления прекрасные: хочется кушать, но хочется похудеть, значит воздержусь. Кушаю бананы, пью зелёный чай, боюсь становиться на весы, оставляю на последний день.»

«Что не сделаешь для снижения веса» — отзыв оставила Рита:

«Всем привет. Спешу поделиться своим результатом. Отличная банановая диета для похудения, всего за три дня потеряла 2,5 кг, обмана не произошло. Решила через недельку еще повторить. Нужно еще сбросить.»

Последствие банановой диеты: если же диета пришла вам по вкусу, то значит, ее можно периодически повторять. Как только диета закончится, обязательно, нужно потихоньку перейти на привычное для вас питание. Но старайтесь есть много овощей и фруктов.

Дорогие женщины, кушайте так, чтобы еда приносила вам только лишь удовольствие и пользу.

  • Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

    Диета при заболевании желчного пузыря

Желчный пузырь является хранилищем желчи, которая выполняет целый комплекс необходимых нашему организму функций, основные из которых связаны с пищевар

Язва желудка появляется у людей со сбитым режимом питания и сна. Постоянные перекусы, fast food, стрессы — всё это приводит к рассматриваемой болезни.

Диета при болезни поджелудочной железы применяется в больницах, санаториях, в домашних условиях. Грамотно организованное лечебное питание способствует

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Банановая диета для похудения вся правда и отзывы

Все о бизнесе на сайте namillion.com

© 2012-2017. Женский журнал LadyStyles — мода, здоровье, питание, красота. Копирование материалов без разрешения автора и ссылки — запрещено.

Все материалы сайта носят исключительно справочно-рекомендательный характер.

О admin

x

Check Also

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.