Главная » Диеты » Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета

Банановая диета – вкусная и полезная диета, которая имеет несколько вариантов по длительности и питанию.

Такую диету не назначают людям, у которых наблюдаются проблемы с желудочно-кишечным трактом, гастрит, гипертония, ожирение, заболевания печени и почек, недостаточности кровообращения, сахарном диабете.

Банановая диета: отзывы

Перед тем как вы соберетесь использовать банановую диету, обязательно проконсультируйтесь с доктором, так как она имеет противопоказания. А употребление бананов при противопоказаниях может нанести вред вашему здоровью.

В зависимости от того, как долго вы сможете продержаться на банановой диете, вы можете выбрать свой вариант.

Перед тем как вы начнете придерживаться меню диеты, вы должны к ней подготовиться. За день до этого исключите из своего рациона жареное, соленое, копченое, жирное, острое, фаст-фуд и сладкие продукты.

Затем в течение одной недели вы будете кушать только бананы, и пить чистую негазированную воду. Можно еще позволить себе зеленый чай и обычную воду. Количество бананов не ограничивается. За сутки вы можете съесть хоть десять штук. Калорийность одного банана около 120 Ккал, поэтому, даже съедая такое количество, вы не потолстеете.

Обратите внимание, что такая длительная диета опасна тем, что вы не будете получать нужные витамины и микроэлементы, а также животный белок. Это может отразиться на вашей внешности и настроении.

За неделю вы можете избавиться от семи килограмм лишнего веса. И что самое приятное, ваши старания не напрасны, так как вы потеряете не только лишнюю воду, но и жировые отложения.

Этот вариант диеты на 3 дня более безопасный, чем семидневная. Но многие врачи утверждают, что и она далека от правильного питания. За три дня вы можете скинуть три килограмма.

За такой короткий период времени вы не сможете избавиться от жира. Максимум это уйдут отеки и лишняя жидкость из организма. Но в этом есть большой плюс. Наладится обмен веществ, и если вы будете правильно выходить из диеты, а потом соблюдать рациональное питание, то результат останется с вами.

Дневной рацион будет включать в себя три банана и три стакана кефира или молока на ваш выбор. Только молочные продукты должны быть обезжиренными.

Вы должны кушать около шести раз в день. Для этого можно каждый прием пищи съедать по половине банана и выпивать по половине стакана кисло-молочных продуктов. Их можно соединять между собой, получая коктейли и напитки, а можно употреблять раздельно.

После того как банановая диета закончится, очень важно соблюдать режим питания, чтобы не подорвать здоровье и не набрать еще лишний вес. Особенно это касается строгих диет, потому что после них хочется кушать.

Банановую диету 3 дня можно повторить через месяц, если вы ее хорошо перенесете. А семидневную лучше не повторять вовсе. В крайнем случае, не раньше чем через три месяца.

После окончания любого варианта диеты вы должны просто питаться здоровой пищей. Никаких ограничений по количеству не будет. Но не стоит переедать перед сном.

Исключите любые жареные блюда, сдобу, сладкую газированную воду, любые сладости, фаст-фуд. Сделайте основной упор на овощи и фрукты.

Следует очень тщательно подбирать бананы для диеты. Они не должны быть зелеными или переспевшими. Очищаете все нити с банана. Также нельзя употреблять вместо свежих бананов сушеные. Они намного калорийнее. Необходимо выбирать именно фруктовые бананы, а не овощные, которые можно жарить.

При соблюдении всех рекомендаций, а также выполняя упражнения на фитболе, банановая диета обязательно поможет вам скинуть лишние килограммы.

Банановая диета вызывает довольно противоречивые отзывы и если ознакомиться с ними, то можно увидеть, что на впечатляющие результаты рассчитывать с ней не приходится. Несмотря на то, что бананы не слишком калорийны, по своей структуре они схожи со структурой картофеля, а если учесть, что данный источник углеводов еще и сладкий, то рассчитывать на резвую потерю веса при неограниченном потреблении бананов бессмысленно. Чувства голода при таком питании не будет, но и за три дня уйдет не более 1-1.5 кг, потому данная диета не подходит для тех, кто рассчитывает сбросить вес быстро.

Советуем ознакомиться с еще одной фруктовой диетой – арбузной диетой.

Банановая диета: отзывы

Похудеть быстро и без вреда для здоровья — ТЕПЕРЬ РЕАЛЬНО. В один голос утверждают популярные диетологи. Они были шокированы результатами проведенных исследований, в которых участвовали добровольцы с лишним весом. И речь идет не о хирургических операциях или жестких диетах. Оставьте это в прошлом — уверяют они!

Еще нет отзывов. Оставьте свой отзыв.

Способы похудения

Банановая диета: отзывы

МКЦ для похудения, она же микроцеллюлоза, представляет собой растительные волокна, полученные при особой обработке хлопка, помогающие бороться с аппетитом. Данное средство известно достаточно давно и, в отличие от новомодных и широко рекламирующихся препаратов для борьбы с жиром, вполне доступно по цене.

Как выглядит МКЦ для похудения

Это обычные таблетки, не отличающиеся особым вкусом или запахом, которые обладают [. ]

Банановая диета: отзывы

Принцип любой диеты основан на сокращении употребляемого количества калорий, когда энергетические потребности организма перекрывают получаемую им энергию из пищи. В этом случае он начинает расходовать собственные жировые запасы, перерабатывая их в необходимую энергию. Но если экспериментировать с диетами не хочется, да и диетологи говорят, что это не слишком полезно, то стоит задуматься о том, как [. ]

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Банановая диета: отзывы

Бодифлекс – это достаточно специфическая методика по борьбе с лишним весом, при которой жировые отложения сжигаются в большей мере именно на проблемных зонах, а не в тех местах, где этого меньше всего хотелось бы. Именно поэтому бодифлекс для живота и бедер настолько хорош, так как позволяет не только уменьшить размеры, но и подтянуть кожу.

Банановая диета: отзывы

Экспресс фитнес – сравнительная новинка на рынке товаров и услуг, предлагаемых для поддержания формы и похудения. Разработала данную методику фитнес инструктор Наталья Лебедева и с каждым днем этот фитнес становится все более популярным.

На что рассчитана методика

Это идеальное решение для тех, кто по причине занятости или обычной лени не может регулярно отводить на тренировки продолжительное количество [. ]

Банановая диета: отзывы

Если девушка решила похудеть, тогда она начинает искать различные методы, которые ей в этом помогут. В ход идут диеты, затем изнуряющие упражнения, а иногда это даже совмещается. Но почему бы не использовать безопасный и приятный метод похудения?

Один из доступных методов, который отлично помогает подтянуть тело и немного похудеть, это техника оксисайз.

О admin

x

Check Also

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Белковая диета 1 неделя

Белковая диета 1 неделя Тело может усвоить лишь его часть, необходимую для основных процессов. Список разрешенных продуктов достаточно большой: При этом количество углеводов снижено, среди них отсутствуют простые сахара, что особенно важно для нормализации веса.

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием.

Белковая диета: inenual

Белковая диета БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным содержанием жиров ). При этом из рациона максимально исключается углеводсодержащая пища.

Диета Белковая Чередование

Белковая диета Чередование белков и углеводов как способ похудеть. Белково углеводное чередование (сокращенно БУЧ) – это диета для сжигания жира. Худеем правильно - Чудо- диета: вз. БУЧка лишним килограммам.

Белковая диета продукты

Белковая диета продукты Белковая диета продукты - конкретно данному приурочина эта страничка Кроме этого можно есть не более 1-й порции фруктов каждый день, 40 гр сыра с хлебом, 2 раза в неделю кое-что из продуктов, которые содержат крахмал: маис, картофель, рис, фасоль, горох и макароны.

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета Читайте в статье: Диета БУЧ раскручивает метаболизм и спаливает жир Принцип этой методики состоит в том, чтоб «запутать» организм и подвести его к сжиганию собственных стратегических припасов энергии, другими словами жировых отложений.

Белковая диета для похудения — меню на неделю, 10 и 14 дней, рецепты на каждый день и отзывы похудевших, Журнал Joy lady — советы, рецепты похудения

Белковая диета для похудения — меню на неделю, 10 и 14 дней, рецепты на каждый день и отзывы похудевших Чтобы получить красивую и стройную фигуру, не обязательно часами пропадать в спортивном зале.

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы

Белковая диета для похудения: меню на неделю, список продуктов, советы Опубликовал: admin в Красота 10.01.2018 0 11 Просмотров Девушка, которая стремится похудеть, способна практически на все ради своей фигуры.