Главная » Диеты » Банановая диета результаты

Банановая диета результаты

Банановая диета результаты

Время приготовления: Порций:

Банановая диета результаты

Банановая диета меню

В современном обществе распространено мнение, что бананы не только не помогают похудеть, а наоборот, «помогают» накпливать жировые излишки. Но это не правда.

По сравнению с другими фруктами бананы действительно имеют большую калорийность (1 банан средних размеров содержит 65-70 ккал). Но если их не переедать и соблюдать монодиету не более 3 дней, то снижение веса вам обеспечено.

Банановая монодиета, как и шоколадная являются жесткими, т.е. она резко ограничивает калорийность дневного рациона.

Действие на организм и результаты

За 3 дня банановой диеты можно потерять до 3 кг лишнего веса. Скорость потери веса просто потрясает. В бананах много углеводов и немного микроэлементов, поэтому к окончанию монодиеты возникает острая необходимость в остальных веществах.

Переносится же данная диета достаточно легко. За это можно благодарить особое химическое вещество содержащееся в бананах, похожее на серотонин. Последний улучшает настроение, поэтому монодиета проходит на ура. Бананы также богаты магнием, который стабилизирует работу нервной системы и помогающий «снимать стресс» из-за резкого ограничения пищи.

При банановой монодиете рационом на день являются 3 банана и 3 стакана (200мл) молока 3,2% жирности. Данные продукты необходимо разделить на 5 равных частей (одну часть, которую съедите в середине дня можно сделать больше). Придерживаться такова питания следует не более 3 дней.

Основным плюсом банановой монодиеты является «скорость сброса» лишних килограммов. Но не забывайте и о минусе: организму не хватает питательных веществ и калорий, из-за чего возможен упадок сил и гиповитаминоз.

Банановую монодиету следует применять только для экстренного сброса веса и подойдет только здоровому человеку.

Малая калорийность такова питания может обострить любое хроническое заболевание, поэтому будьте аккуратны.

  • Банановая диета результаты

  • Банановая диета результаты

  • Банановая диета результаты

  • Банановая диета результаты

    Здесь вы можете написать комментарий к записи «Банановая диета результаты»

    Банановая диета результаты

    Банановая диета результаты

    • 350 рецептов диеты дюкан (98)
    • Интернет магазин продукты диета Дюкана (1)
    • Новости (55)
    • О диете Дюкана (5)
    • Основные этапы Дюкана (4)
    • Рецепты (246)
      • Блины и запеканки (33)
      • Вторые блюда (97)
      • Десерты (53)
      • Салаты и закуски (48)
      • Соусы (12)
      • Супы (первые блюда) (20)
    • Товары и отзывы (5)
    • Узелок полезные советы (65)
      • Видео рецепты от Шеф повара Бонза (1)
      • Правильно готовим (10)
      • Рецепты рыбы на праздничный стол (26)
      • Спец диеты (19)

    • Банановая диета результаты

    Прочитано 851092 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 182003 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 106061 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 103351 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 102991 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 97487 раз.

  • Банановая диета результаты

    • Банановая диета результаты

    Отзывов 41

  • Банановая диета результаты

  • О admin

    x

    Check Also

    Белковая диета: как похудеть

    Белковая диета для похудения Белковая диета – наилучший вариант для любителей мяса и тех, кто не готов ощущать голод во время похудения. На сегодняшний день такой вид диетического питания признан одним из самых эффективных и килограммы, которые благодаря ему уходят, никогда не вернутся назад.

    Белковая диета: меню

    Белковая диета: меню Вы хотите похудеть, но не готовы терпеть утомляющее чувство голода? Возможно, вам по вкусу придется меню белковой диеты! Она предполагает активное употребление белков и сокращенное употребление углеводов.

    Белковая диета, 39 отзывов

    Белковая диета для похудения Продолжительность: 7-14 дней Основной принцип белковой диеты: исключаем из рациона продукты, богатые углеводами, то есть хлеб, макаронные изделия и изделия из теста, картофель, сахар.

    Белковая диета для похудения: описание, отзывы, меню

    Белковая диета для похудения: меню, отзывы Постоянное стремление женщин к идеальной внешности и формам бывает трудно оценить по достоинству. Ведь многим из них приходится идти на немалые жертвы, чтобы «создать» себе привлекательную фигуру.

    Белковая диета для похудения – диета Дюкана, меню белковой диеты, отзывы

    Белковая диета для похудения – диета Дюкана, меню белковой диеты, отзывы Тема нашей сегодняшней статьи – белковая диета для похудения , меню белковой диеты и затронем меню диеты Дюкана.

    Белковая диета для похудения — Меню и рецепты белковой диеты

    Белковая диета для похудения | Меню и рецепты белковой диеты Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта! Как вы знаете, самым важным элементом эффективных тренировок является питание – именно оно оказывает решающее влияние на качество и скорость появления результатов от тренировок.

    Белковая диета для похудения: меню, отзывы — сбросить 7кг за 14 дней

    Белковая диета Существует множество различных способов борьбы с избыточным весом, однако одним из самых приятных и достаточно комфортных вариантов избавления от лишних килограммов является белковая диета.

    Диета белковая

    БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ На сегодняшний день применение белковых диет очень распространенное явление. Придерживаться диеты не сложно, ведь для этого надо кушать белковую пищу в неограниченных количествах.

    Диета «Белковая&raquo

    Белковая диета Здоровье Гадания онлайн Домашние рецепты Цитаты и афоризмы Интересные факты Флеш игры Любовь - значимая часть человеческой жизни, с этим не поспоришь.

    Белковая диета, Белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы

    Белковая диета: белковая диета для похудения, меню, таблица, отзывы Белок – незаменимый «работник» нашего организма, поэтому похудение на разных белковых диетах столь популярно.

    Белковая диета — худейте грамотно

    Белковая диета - худейте грамотно Белковая диета, вероятно, покажется особенно привлекательной любителям мяса и особенно тяжелой тем, кому трудно представить хотя бы день без углеводов.

    Подходит ли вам белковая диета?

    Подходит ли вам белковая диета? В настоящее время люди избалованы тем огромным количеством всевозможных методик, позволяющих им с тем или иным успехом избавится от лишнего веса.

    Белковая диета — мнение диетолога, советы, отзывы

    Белковая диета - мнение диетолога, советы, отзывы Вы хотите быть стройной красавицей, которой будет любоваться каждый? Вы мечтаете стать идеальным мужчиной с роскошным телом? Вам надоело терпеть насмешки, и Вы хотите выглядеть достойно? Скажите своим комплексам и лишнему весу: «Прощайте!» Потому что с сегодняшнего дня Вам предстоит познакомиться со средством, которое изменяет судьбы людей.

    Белковая диета для похудения: отзывы и результаты

    Отзывы о белковой диете: быстро, эффективно и неголодно Досадная проблема большинства худеющих — слабая сила воли, которая становится основным противником в гонке за стройным телом.

    Белковая диета: меню для быстрого похудения на неделю(14 дней, месяц)

    Белковая диета для похудения. Примерное меню на неделю Белковая диета для похудения — это одна из разновидностей диет, которая известна большинству женщин, как диета Аткинса, или Кремлевская.

    Белковая диета для быстрого похудения

    Белковая диета для быстрого похудения Когда необходимо подтянуть фигуру и скинуть пару лишних килограмм перед каким-либо событием или торжеством, начинаются поиски быстрой и эффективной диеты.