Главная » Диеты » Банановая диета результаты

Банановая диета результаты

Банановая диета результаты

Время приготовления: Порций:

Банановая диета результаты

Банановая диета меню

В современном обществе распространено мнение, что бананы не только не помогают похудеть, а наоборот, «помогают» накпливать жировые излишки. Но это не правда.

По сравнению с другими фруктами бананы действительно имеют большую калорийность (1 банан средних размеров содержит 65-70 ккал). Но если их не переедать и соблюдать монодиету не более 3 дней, то снижение веса вам обеспечено.

Банановая монодиета, как и шоколадная являются жесткими, т.е. она резко ограничивает калорийность дневного рациона.

Действие на организм и результаты

За 3 дня банановой диеты можно потерять до 3 кг лишнего веса. Скорость потери веса просто потрясает. В бананах много углеводов и немного микроэлементов, поэтому к окончанию монодиеты возникает острая необходимость в остальных веществах.

Переносится же данная диета достаточно легко. За это можно благодарить особое химическое вещество содержащееся в бананах, похожее на серотонин. Последний улучшает настроение, поэтому монодиета проходит на ура. Бананы также богаты магнием, который стабилизирует работу нервной системы и помогающий «снимать стресс» из-за резкого ограничения пищи.

При банановой монодиете рационом на день являются 3 банана и 3 стакана (200мл) молока 3,2% жирности. Данные продукты необходимо разделить на 5 равных частей (одну часть, которую съедите в середине дня можно сделать больше). Придерживаться такова питания следует не более 3 дней.

Основным плюсом банановой монодиеты является «скорость сброса» лишних килограммов. Но не забывайте и о минусе: организму не хватает питательных веществ и калорий, из-за чего возможен упадок сил и гиповитаминоз.

Банановую монодиету следует применять только для экстренного сброса веса и подойдет только здоровому человеку.

Малая калорийность такова питания может обострить любое хроническое заболевание, поэтому будьте аккуратны.

  • Банановая диета результаты

  • Банановая диета результаты

  • Банановая диета результаты

  • Банановая диета результаты

    Здесь вы можете написать комментарий к записи «Банановая диета результаты»

    Банановая диета результаты

    Банановая диета результаты

    • 350 рецептов диеты дюкан (98)
    • Интернет магазин продукты диета Дюкана (1)
    • Новости (55)
    • О диете Дюкана (5)
    • Основные этапы Дюкана (4)
    • Рецепты (246)
      • Блины и запеканки (33)
      • Вторые блюда (97)
      • Десерты (53)
      • Салаты и закуски (48)
      • Соусы (12)
      • Супы (первые блюда) (20)
    • Товары и отзывы (5)
    • Узелок полезные советы (65)
      • Видео рецепты от Шеф повара Бонза (1)
      • Правильно готовим (10)
      • Рецепты рыбы на праздничный стол (26)
      • Спец диеты (19)

    • Банановая диета результаты

    Прочитано 851092 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 182003 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 106061 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 103351 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 102991 раз.

  • Банановая диета результаты

    Прочитано 97487 раз.

  • Банановая диета результаты

    • Банановая диета результаты

    Отзывов 41

  • Банановая диета результаты

  • О admin

    x

    Check Also

    Рецепты белковой диеты

    Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

    Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

    Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

    Худеем правильно: суть белковой диеты

    womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

    Продукты для белковой диеты: правила составления меню

    Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

    Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

    Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

    Белковые диеты: наше расследование

    Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

    Рецепты белковой диеты для правильного похудения

    Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

    Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

    Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

    Какие бывают белковые диеты

    Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

    В чём суть белково-углеводной диеты?

    Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

    Белковой диеты доктора аткинса

    Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

    Женские радости

    Как правильно выйти с белковой диеты

    Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

    Плюсы и Минусы Белковой Диеты

    Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

    Меню белковой диеты на 10 дней

    Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

    Меню белковой диеты

    Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

    Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

    Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.