Главная » Диеты » Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Банановая диета: 5 килограмм за 3 дня, отзывы

Сегодня большую популярность получила банановая диета. Ее прелесть состоит в том, что она очень вкусна и при этом считается самой мягкой диетой для организма. Благодаря этой диете можно похудеть за 3-4 дня на 3 кг, за 7 дней – на 5-6.

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Немаловажно, что у банановой диеты, в отличие от других диет, таких как английская диета 21 день, почти нет противопоказаний. Ее рекомендуют тем, кто страдает от отеков, проблем с кишечником, желудком. Рекомендуется диета также людям, у которых имеются такие заболевания: ожирение, гастрит, язва желудка, болезни желчевыводящих путей, почек, печени, понижение сахара в крови.

Благодаря микроэлементам и минеральным веществам, которые содержатся в бананах, они обладают слабительным и мочегонным эффектом, что способствуют естественной очистки организма от токсинов и шлаков. Кроме того, эти приятные на вкус фрукты способствуют выведению из организма излишней жидкости и токсинов.

Банановая диета, в отличие от многие других монодиет относительно безопасна, потому что в этих фруктах содержится железо, марганец, фосфор, натрий, кальций, помимо минеральных веществ в них есть и много витаминов А, В1, В2, В6, С, Е. Т.е. нет риска, что организм будет ощущать дефицит витаминов.

За счет того, что в бананах содержится мало жиров, они снижают уровень холестерина, что благоприятно сказывается на общем самочувствие организма.

Следует отметить, что, несмотря на безобидность, есть некоторая категория людей, которой банановая диета противопоказана — это люди, страдающие сахарным диабетом, тем, кто страдает варикозным заболеванием вен, и частыми расстройствами кишечника.

Если вы решились попробовать эту диету, то вам нужно заранее к ней подготовится. Предварительно за день нужно обязательно сделать разгрузочный день, отказавшись от жирного, копченого, соленого. Весь день нужно пить негазированую воду или чай, только зеленый.

Не все сорта бананов можно использовать для банановой диеты. Нельзя покупать зеленые бананы, так как в них есть нерастворимый крахмал, в кишечнике он не переваривается, а только способствует скоплению газов и вызывает газообразование. Для этой диеты подходят бананы средней длины, с тонкой кожицей, и желтого цвета. Такие бананы называют «фруктовые». Также для диеты нужно использовать только свежие бананы, а не заменять их сушеными. Дело в том, что в сушеных бананах в несколько раз больше калорий, чем в свежих.

Существует несколько разновидностей банановой диеты.

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Щадящая банановая диета

Рассчитана на от трех до семи дней. Ее продолжительность зависит от того, насколько килограмм вы хотите похудеть. Обычно за сутки можно похудеть до 1 кг.

Суть диеты. За шесть приемов в течение дня разрешается съедать в течении дня 1,5 кг очищенных бананов. Жидкости разрешается принимать в неограниченном количестве, лучше всего, конечно, пить несладкий зеленый чай. За три дня вы потеряете примерно три лишних килограмма.

Если вы выдержали три дня такой диеты и решили продлить, то на четвертый и последующие дни можно включить в меню вареные яйца или сто грамм обезжиренного творога.

Продолжительность — не более трех дней. Результат – 4-5 кг. В течение всего дня разрешается съедать 4 банана. Другие продукты в еду использовать нельзя. Разрешается пить не газированную минеральную и кипяченую воду.

Смешанная банановая диета

Ее можно применять около 10 дней. Результат за 7 дней – потеря 4-5 кг.

Банановая диета: способ применения и отзывы, Городская мода

Многие, кто опробовал диету, утверждает, что из банановой диеты нужно выходить постепенно, т.к. потерянные килограммы могут вернуться назад. Кроме того, если вы сразу накинетесь на традиционную еду, у вас может возникнуть расстройство кишечника. Потому что организм привык к легкой пище.

Однако, если и после диеты соблюдать основные правила здорового питания, ограничить потребление сладкого, мучного, не кушать на ночь, результат можно не только сохранить, но и приумножить.

«Очевидцы» утверждают, что достоинство банановой диеты состоит в том, что придерживаться ее достаточно просто, т..к бананы сами по себе очень сытные. Поэтому вы не будете ощущать сильного чувства голода.

Перед тем, как опробовать диету на бананах, получите разрешение у лечащего врача.

Copyright © 2010-2016

Текстовая информация, размещенная на сайте является собственностью Женского журнала Городская мода и охраняется Законом РФ «Об авторском праве и смежных правах».

Полная или частичная перепечатка разрешается только по согласованию с администрацией с указанием активной открытой для индексации ссылки на страницу-первоисточник.

О admin

x

Check Also

Эффективные диеты отзывы для подростков Преператы для похудения в аптеках г

Медицинская Техника для Вас +7 (495) 645-95-62 Какая самая эффективная диета для подростка? Домашняя еда Диета для подростков. Все мы знаем, что питание играет немаловажную роль в развитии ребенка.

Эффективные диеты для похудения, как похудеть без вреда для здоровья

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Подбор диеты онлайн Мечтаете избавиться от лишних килограммов, но не знаете, где искать проверенные методики для эффективного похудения? Вы зашли по верному адресу.

Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте

Zhizn-moya.ru : Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте. Употребление кокаина всегда считалось уделом людей творческих, и не самых бедных – это дорогое удово.

Другие Диеты

Ароматная диета Очень вкусный и не сложный рецепт приготовления ба. Предлагаем вашему вниманию очень питательный и вку. Знакомство с кухней Ближнего Востока сразу же подр.

Диеты ~ ZDRAVA

Рубрика: Диеты Прежде чем перейти в меню диеты на 7 дней, рекомендую обязательно ознакомиться с рядом правил (принципов), без соблюдения которых невозможно достичь желаемого результата.

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты Арбузная диета: польза и вред арбуза Быстрое похудание – заветная мечта большинства жителей планеты любого пола, возраста, рода деятельности, образа жизни, вкусовых предпочтений в еде и патологий – сегодня, в век культа красоты, молодости и здоровья, вполне реально с помощью арбузной диеты, которая опробована и утверждена многими профессионалами мирового уровня.

Фруктовые диеты

Фруктовые диеты Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Быстрая фруктовая диета Это самая эффективная диета на фруктах — за 6 дней.

Арбузные диеты: виды, польза и риски, Marie Claire

Арбузные диеты: виды, польза и риски Арбузная диета ─ мечта для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы, но при этом не готов отказывать себе в лакомствах (сочная сладкая мякоть легко их заменяет). Диеты, «построенные» на арбузе ─ ясные и понятные ─ действуют по принципу «ешь и худей». Так ли все просто на самом деле? В этом нам помог разобраться Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса , член Института функциональной медицины (IFM, США). . что арбуз полезен.

Чем полезен арбуз во время диеты?

Чем полезен арбуз во время диеты? Люди, страдающие избыточным весом, стараются употреблять пищу, не провоцирующую дальнейшую полноту. К одним из таких продуктов относится арбуз, который по своим полезным свойствам идеально подходит для проведения диеты.

Можно ли похудеть на арбузе: отзывы с помощью арбузной диеты

Как арбуз помогает в похудении Люди, которые имеют проблему с лишними килограммами, уверены в том, что быстрое снижение веса возможно только с помощью строгой диеты. Можно ли похудеть на арбузе? Отзывы об арбузной диете говорят сами за себя, так как сочная и сладкая ягода действительно помогает не только снизить вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Конец августа, сентябрь — пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза

Арбузная диета Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани, Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран.

Арбуз для похудения — описание диеты, противопоказания

Арбузная диета Считается, что осень – пора унылая, однако это не так: именно осенью можно порадовать себя самыми спелыми и сочными фруктами и ягодами. А для тех, кто находится в борьбе с ненавистными лишними килограммами, осень – отличная возможность попробовать арбуз для похудения.

Питания для диеты

Питания для диеты Какую нибудь диету или систему питания для похудения можете посоветовать? Может лучше упражнения?) Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Сельдерей для похудения идеальная диета для снижения веса.

Меню английской диеты на 21 день

Английская диета на 21 день Существует такая диета, которая отвечает всем требованиям англичан к педантичности, вежливости и достоинству. Можно сказать, что эта диета поможет похудеть по-английски.

Диеты звезд по известному диетологу

Диеты звезд по известному диетологу Сидит ли Selena Gomez на диете?Если да,то на какой?И какие звездные диеты вы вообще знаете? По вашему мнению, какая диета самая эффективная, сколько на ней теряешь? На любой диете теряешь здоровье, нужно просто правильно питаться.

Диеты на куриной грудке — отзывы и результаты похудевших

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Доброго времени суток, друзья мои. Существует множество разгрузочных программ, разрешающих есть курицу.