Главная » Диеты » Банановая диета, ViVa Lady

Банановая диета, ViVa Lady

Банановая диета

  • Банановая диета, ViVa Lady
  • Банановая диета, ViVa Lady

    А вы слышали о столь интересной новинке, как банановая диета? Не торопитесь отвечать, что её сложно представить. Да будет вам известно, что эту диету считают одной из наиболее интересных, «вкусных» и быстрых монодиет.

    Бесспорно, банан не относится к супердиетическим продуктам. Как известно, он богат сахаром и крахмалом, но самое главное — в нем содержится множество таких полезных вещей, как фруктоза, клетчатка и глюкоза. Все они не просто прекрасно стимулируют мозговую деятельность, но и вызывают действительно быстрое насыщение. Именно поэтому многие ведущие диетологи советуют употреблять бананы всем тем, кто хочется в кратчайшие строки подтянуть фигуру, выглядеть стройно и уверено.

    Уже с первых дней после разработки своей банановой диеты Джейн Гриффин утверждал, что она произведет настоящий фурор не только в Англии. Сегодня тысячи успешных женщин и мужчин «сидят» на ней в самых разных странах мира. Неудивительно, отчего эта диета стала столь популярной среди худеющих людей.

    Важно отметить, что в настоящее время у каждого из нас есть возможность выбрать тот вариант данной диеты, который кажется наиболее эффективными и оптимальным.

    Вы действительно хотите сбросить пару тройку килограммов в ближайшие несколько дней? Поверьте, с банановой диетой это можно сделать проще простого.

    Банановая диета – вот что непременно вам поможет достичь поставленной цели, в кратчайшие сроки привести фигуру в порядок. И что самое интересное – ваши ненавистные килограммы точно никогда не вернутся, потому как данный подход гарантирует постепенное и в тоже время безболезненное снижение веса. Ежедневно вы будете получать необходимую норму калорий для ведения полноценной жизни.

    Во-вторых, как известно, банан – это продукт, который активно используется для профилактики и лечения многочисленных заболеваний. С этой диетой вы исключите возможность получить такие болезни, как недостаточность кровообращения, ожирение, заболевание почек и печени. Кроме того вы навсегда забудете о гипертонии, язве и сахарном диабете. К тому же отметим, что на деятельности сердечно-сосудистой системы особенно благоприятно сказывается калий, которым так богаты бананы.

    Банановая диета бывает двух видов:

    — щадящая (на 7 дней);

    — жесткокая (на 3 дня).

    Различаются они по количеству бананов, которых нужно употреблять в пищу и своей продолжительности.

    Важно помнить, что для такой диеты используются исключительно качественные желтые зрелые бананы. Категорически воспрещается покупать несозревшие бананы, потому как они содержат плохо усваиваемые вещества. Если вам совсем не удалось найти зрелые фрукты, то можно поступить следующим образом: обворачиваете зеленоватые бананы пищевой бумагой и кладете в темное место.

    Перед тем, как решите приступить к банановой диете, следует тщательно подготовиться. За день до «часа Х» запрещается употреблять в пищу соленую еду, жирную или жаренную пищу, любые сладости (в том числе и сахарный песок) и копчения. На протяжении всей банановой диеты можно кушать только бананы.

    Этот вариант снижения веса можно назвать жестоким, но действительно весьма эффективным. Если вам нужно быстро привести себя в форму, банановая диета на 3 дня – это лучший вариант.

    Спешим предупредить, что подобное испытание не каждому удастся выдержать. Если вы обладаете слабой силой воли или не обладаете ею вообще, то мы готовы предложить отличный способ, который поможет «прекрасно провести» время, сидя на этой диете.

    Итак, на протяжении трех дней вам разрешается кушать только три банана в сутки – утром, в обед и вечером. Их можно запивать либо кефиром низкой жирности, либо молоком. При желании вы всегда можете разделить прием пищи на определенное количество раз. Если хотите, то можете даже сделать кашку из банана и кефира. Здесь уже ограничений никаких нет и можно готовить любые блюда из дозволенных продуктов.

    Рассчитана банановая диета на 3 дня, именно потому она и называется жесткой, так как требует усилий и терпения. Но, поверьте, результат вас непременно порадует. И не нужно думать, что вы постоянно будете хотеть есть. Тем более что совсем несложно умело обмануть рецепторы. Для этого вполне достаточно увеличить длительность вашего приема пищи, и желудок – скажет «спасибо». Еда будет усваиваться постепенно, насыщение будет постоянным, и при этом диета станет отличной профилактикой разных желудочно-кишечных заболеваний.

    По истечению трехдневного бананового испытания можно будет начать понемногу увеличивать количество еды, принимаемой за 1 раз. Не делайте это стремительно. Любой ненужный и незапланированный скачок легко сведет весь эффект к нулю.

    Многие женщины и мужчины уже с гордостью рассказывают, как им удалось легко и быстро с помощью диеты сбросить ненавистные килограммы

    Боитесь мучений? Предпочитаете более легкий путь? В таком случае щадящая диета — банановая диета 7 дней – это ваш выбор.

    Как известно, действует данная диета намного мягче, проходит намного легче. Кто-то даже не замечает, что сидит на диете вообще.

    В день разрешается употреблять (только представьте себе!) до полутора килограммов бананов. При желании вы можете кушать их хоть весь день, а можете разделить на определенное количество приемов — три, пять, семь. Самое главное – разрешается употреблять бананы тогда, когда того пожелает ваш желудок.

    Некоторые диетологи разрешают всем, кто сидит на банановой диете неделю, добавлять в рацион яйцо, потому как белок жизненно необходим человеческому организму, а в бананах его не хватает.

    Можно ли запивать бананы водой? Конечно. Более того, вы можете пить травяные чаи, обезжиренное молоко, которое только улучшает пищеварение.

    В том же случае, если организм ваш привык по утрам употреблять кофеин, попейте зеленый чай – в отличие от кофе, он меньше вымывает кальций и является прекрасным антиоксидантом.

    Если же совсем-совсем трудно будет вам себя сдерживать, то можете скушать одну столовую ложку нежирной каши и небольшой кусочек вареного мяса. Но лучше помнить, что поступать так все же нежелательно. Вы же ведь на диете. Когда только будете ощущать резкое чувство голода – съешьте банан.

    Длится банановая диета 7 дней. Но мы гарантируем, что на протяжении всей недели у вас не будет возникать чувства голода.

    Как показывают результаты проведенных исследований, при помощи данного способа диеты можно ежедневно терять до одного килограмма своего лишнего веса в сутки.

    Итак, какой вариант диеты выбрать – трехдневный или все же семидневный? А это вы уже решите исходя из личных убеждений, предпочтений и пожеланий.

    Главное – это все же результат: потеря более трех килограмм лишнего веса всего за одну неделю.

    Это прекрасно, не правда ли?!

  • Банановая диета, ViVa Lady
  • Банановая диета, ViVa Lady

    Банановая диета, ViVa Lady

    Как срочно похудеть? Японская диета — новый эффективный способ похудения

    Банановая диета, ViVa Lady

    Банановая диета, ViVa Lady

    Хронический гастрит: как правильно питаться, чтобы не обострять ситуацию

    Банановая диета, ViVa Lady

    Худеем без угрозы здоровью или какие проблемы могут ждать при кардионагрузке

    Банановая диета, ViVa Lady

    Как легко и без особенных затрат похудеть: несколько советов

    Банановая диета, ViVa Lady

    Check Also

    Банановая диета, ViVa Lady

    Что можно, а что нельзя кушать женщине, болеющей молочницей

    Кандидоз или молочница – распространенное заболевание, от которого страдают многие женщины. Так как оно имеет …

    Нет, жестокая на три для не для меня. Уж больно я поесть люблю. А вот на диете, рассчитанной на семь дней, я бы с удовольствием посидела бы, тем более, что бананы я люблю. Хотя, я все люблю, что съедобно. А вообще на кой черт сидеть на диетах? Организм сам знает, сколько ему нужно пищи для насыщения.

    А мне кажется, что ерунда все это. Если не ошибаюсь, то в бананах больше всего калорий из всех фруктов, и как тут похудеть? К тому же мне кажется, что она не всем подходит, должны быть какие-то противопоказания. Это вот семь дней сидеть на одних бананах, не потерять толком веса, т.к. можно добавлять при желании доп. продукты, а потом еще и набрать больше, т.к. организм начнет впитывать в себя недостающие за 7 ней полезные витамины и элементы.

    Я как будущий врач могу сказать вам, что никакая похожая диета типа банановой не подходит для здорового похудания. Хотите себе язву желудка-вперед, сидите на диетах. Для похудения нужно менять образ жизни и образ питания. Оно должно быть сбалансированным: белки, жиры, углеводы. А не одни углеводы есть 7 дней подряд. Это же издевательство над организмом.

    Кстати, я сижу именно на такой диете, я имею ввиду сейчас сбалансированное питание. Ем 1200 калорий в день, сбалансировано — жиры, углеводы и белки. Могу сказать, что самое питательное-это белки. А самое опасное-жиры. Углеводов если много есть- чувство голода они утоляет на короткое время. А потом есть хочется так сильно, что готов съесть всё, что видишь.

    Вы как хотите все, а я попробую! Мне нужно к встрече выпускников сбросить парочку килограммов, а банановая диета- вкусняшка. Правда, я наверное, потом бананы возненавижу…Но всё же)) Парень мой отговаривает, а я настроена решительно! Спасибо большое за статью, побольше бы таких. Я увлекаюсь различными диетами и всегда ставлю на себе эксперименты, пока еще ни разу не было плохого результата))

    Для отправки комментария вы должны авторизоваться.

    О admin

    x

    Check Also

    Рецепты белковой диеты

    Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

    Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

    Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

    Худеем правильно: суть белковой диеты

    womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

    Продукты для белковой диеты: правила составления меню

    Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

    Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

    Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

    Белковые диеты: наше расследование

    Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

    Рецепты белковой диеты для правильного похудения

    Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

    Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

    Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

    Какие бывают белковые диеты

    Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

    В чём суть белково-углеводной диеты?

    Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

    Белковой диеты доктора аткинса

    Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

    Женские радости

    Как правильно выйти с белковой диеты

    Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

    Плюсы и Минусы Белковой Диеты

    Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

    Меню белковой диеты на 10 дней

    Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

    Меню белковой диеты

    Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

    Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

    Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.