Главная » Диеты » Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Банановая диета

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Удивительно, но даже бананы, которые известны своим большим количеством калорий, можно взять за основу диеты для похудения. Банановая диета – идеальное решение для тех худеющих, кто имеет проблемы с кишечником, а также при гастрите. Этот фрукт позволяет эпителию активно обновляться и даёт возможность вырабатываться полезной слизи, которая, в свою очередь, выступает в роли защиты стенок желудка от всевозможных повреждений.

К тому же, бананы содержат массу полезных веществ и при этом обладают выраженными очистительными свойствами – выводят токсины и стимулируют работу кишечника. Бананы богаты витаминами, и особенно в них много ценного калия, который благотворно влияет на процесс обмена веществ и состояние кожи.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант банановой диеты считается наиболее жёстким. Рацион на целый день включает в себя три-четыре банана и молоко (3 стакана).

Обратите внимание, что выбирать надо лишь обезжиренный напиток. Если вы плохо переносите молоко, замените его 1% кефиром.

Схема банановой диеты примерно такая: съедаете один банан, через полтора часа выпиваете стакан молока (или кефира). Через 2 часа – снова банан. Через полтора часа – снова молоко или кефир. Последний прием – не позднее 19 часов.

Разнообразить банановую диету поможет приготовленный йогурт из данных ингредиентов. Для этого просто смешайте бананы с выбранным напитком.

Во время банановой диеты можно пить воду и зелёный чай в любом количестве. Главное – избегать добавления сахара и всевозможных его заменителей.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант считается наиболее простым, но при этом позволяет терять по килограмму каждый день. Вы можете сами выбрать период, исходя из того, сколько кило хотите сбросить. Главное, чтобы банановая диета не превышала недели. В день допустимо съедать полтора килограмма бананов в любое время.

Следует отметить, что бананы не содержат много белка, поэтому, придерживаясь данной диеты около недели, обязательно включите в неё пару яиц.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

4 дня чередования творожных и фруктовых дней позволяют сбросить, как правило, около трёх кг. Творог и бананы сами по себе весьма питательные, поэтому худеющие с удовольствием прибегают к помощи столь сытной творожно-банановой диеты.

1 и 3 день можно сделать творожными. В этот период на завтрак можно съедать любой фрукт и около 120 г творога. Выбирайте продукт с жирностью, не превышающей пяти процентов.

На обед аналогичное количество творога и овощной салат, а на ужин снова творог и грейпфрут.

2 и 4 день сделайте банановыми. На завтрак съедайте банан, творог или нежирный йогурт (120 г).

Обед должен состоять из варёного яйца и пары бананов. На ужин можно выбрать нежирное мясо (200 г) и два фрукта. В неограниченном количестве пейте воду.

К положительным качествам такой диеты можно отнести то, что в процессе очистки организма вам не надо будет дополнительно пить калий, как в других подобных диетах.

После данной монодиеты необходимо продолжать контролировать питание, ведь, набросившись на различные лакомства и жирную пищу, вы рискуете снова вернуть свой прежний вес.

Белковая диета

Новые статьи

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Корь — что это за страшное заболевание? Какие симптомы и особенности.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Юлия Рутберг, талантливая атриса, тоже не устояла перед соблазном.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Как правильно размораживать и разделывать рыбу, а также какие тонкости.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

35 лет эта женщина украшала дом своей мечты. Получилось просто.

Все материалы и дизайн данного сайта являются объектами авторского права.

Копирование материалов возможно при наличие активной индексируемой ссылки на статью. 16+

О admin

x

Check Also

Эффективные диеты отзывы для подростков Преператы для похудения в аптеках г

Медицинская Техника для Вас +7 (495) 645-95-62 Какая самая эффективная диета для подростка? Домашняя еда Диета для подростков. Все мы знаем, что питание играет немаловажную роль в развитии ребенка.

Эффективные диеты для похудения, как похудеть без вреда для здоровья

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Подбор диеты онлайн Мечтаете избавиться от лишних килограммов, но не знаете, где искать проверенные методики для эффективного похудения? Вы зашли по верному адресу.

Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте

Zhizn-moya.ru : Здоровье, отношения, диеты, дети, магия, семья и другие самые интересные статьи на сайте. Употребление кокаина всегда считалось уделом людей творческих, и не самых бедных – это дорогое удово.

Другие Диеты

Ароматная диета Очень вкусный и не сложный рецепт приготовления ба. Предлагаем вашему вниманию очень питательный и вку. Знакомство с кухней Ближнего Востока сразу же подр.

Диеты ~ ZDRAVA

Рубрика: Диеты Прежде чем перейти в меню диеты на 7 дней, рекомендую обязательно ознакомиться с рядом правил (принципов), без соблюдения которых невозможно достичь желаемого результата.

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты Арбузная диета: польза и вред арбуза Быстрое похудание – заветная мечта большинства жителей планеты любого пола, возраста, рода деятельности, образа жизни, вкусовых предпочтений в еде и патологий – сегодня, в век культа красоты, молодости и здоровья, вполне реально с помощью арбузной диеты, которая опробована и утверждена многими профессионалами мирового уровня.

Фруктовые диеты

Фруктовые диеты Как правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Быстрая фруктовая диета Это самая эффективная диета на фруктах — за 6 дней.

Арбузные диеты: виды, польза и риски, Marie Claire

Арбузные диеты: виды, польза и риски Арбузная диета ─ мечта для тех, кто хочет быстро сбросить лишние килограммы, но при этом не готов отказывать себе в лакомствах (сочная сладкая мякоть легко их заменяет). Диеты, «построенные» на арбузе ─ ясные и понятные ─ действуют по принципу «ешь и худей». Так ли все просто на самом деле? В этом нам помог разобраться Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса , член Института функциональной медицины (IFM, США). . что арбуз полезен.

Чем полезен арбуз во время диеты?

Чем полезен арбуз во время диеты? Люди, страдающие избыточным весом, стараются употреблять пищу, не провоцирующую дальнейшую полноту. К одним из таких продуктов относится арбуз, который по своим полезным свойствам идеально подходит для проведения диеты.

Можно ли похудеть на арбузе: отзывы с помощью арбузной диеты

Как арбуз помогает в похудении Люди, которые имеют проблему с лишними килограммами, уверены в том, что быстрое снижение веса возможно только с помощью строгой диеты. Можно ли похудеть на арбузе? Отзывы об арбузной диете говорят сами за себя, так как сочная и сладкая ягода действительно помогает не только снизить вес, но и очистить организм от шлаков и токсинов.

Конец августа, сентябрь — пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза

Арбузная диета Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани, Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран.

Арбуз для похудения — описание диеты, противопоказания

Арбузная диета Считается, что осень – пора унылая, однако это не так: именно осенью можно порадовать себя самыми спелыми и сочными фруктами и ягодами. А для тех, кто находится в борьбе с ненавистными лишними килограммами, осень – отличная возможность попробовать арбуз для похудения.

Питания для диеты

Питания для диеты Какую нибудь диету или систему питания для похудения можете посоветовать? Может лучше упражнения?) Рецепты диеты 90 дней раздельное питание с вдохновением!Сельдерей для похудения идеальная диета для снижения веса.

Меню английской диеты на 21 день

Английская диета на 21 день Существует такая диета, которая отвечает всем требованиям англичан к педантичности, вежливости и достоинству. Можно сказать, что эта диета поможет похудеть по-английски.

Диеты звезд по известному диетологу

Диеты звезд по известному диетологу Сидит ли Selena Gomez на диете?Если да,то на какой?И какие звездные диеты вы вообще знаете? По вашему мнению, какая диета самая эффективная, сколько на ней теряешь? На любой диете теряешь здоровье, нужно просто правильно питаться.

Диеты на куриной грудке — отзывы и результаты похудевших

Эффективна ли диета на куриной грудке – отзывы и результаты худеющих + варианты меню Доброго времени суток, друзья мои. Существует множество разгрузочных программ, разрешающих есть курицу.