Главная » Диеты » Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Банановая диета

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Удивительно, но даже бананы, которые известны своим большим количеством калорий, можно взять за основу диеты для похудения. Банановая диета – идеальное решение для тех худеющих, кто имеет проблемы с кишечником, а также при гастрите. Этот фрукт позволяет эпителию активно обновляться и даёт возможность вырабатываться полезной слизи, которая, в свою очередь, выступает в роли защиты стенок желудка от всевозможных повреждений.

К тому же, бананы содержат массу полезных веществ и при этом обладают выраженными очистительными свойствами – выводят токсины и стимулируют работу кишечника. Бананы богаты витаминами, и особенно в них много ценного калия, который благотворно влияет на процесс обмена веществ и состояние кожи.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант банановой диеты считается наиболее жёстким. Рацион на целый день включает в себя три-четыре банана и молоко (3 стакана).

Обратите внимание, что выбирать надо лишь обезжиренный напиток. Если вы плохо переносите молоко, замените его 1% кефиром.

Схема банановой диеты примерно такая: съедаете один банан, через полтора часа выпиваете стакан молока (или кефира). Через 2 часа – снова банан. Через полтора часа – снова молоко или кефир. Последний прием – не позднее 19 часов.

Разнообразить банановую диету поможет приготовленный йогурт из данных ингредиентов. Для этого просто смешайте бананы с выбранным напитком.

Во время банановой диеты можно пить воду и зелёный чай в любом количестве. Главное – избегать добавления сахара и всевозможных его заменителей.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Этот вариант считается наиболее простым, но при этом позволяет терять по килограмму каждый день. Вы можете сами выбрать период, исходя из того, сколько кило хотите сбросить. Главное, чтобы банановая диета не превышала недели. В день допустимо съедать полтора килограмма бананов в любое время.

Следует отметить, что бананы не содержат много белка, поэтому, придерживаясь данной диеты около недели, обязательно включите в неё пару яиц.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

4 дня чередования творожных и фруктовых дней позволяют сбросить, как правило, около трёх кг. Творог и бананы сами по себе весьма питательные, поэтому худеющие с удовольствием прибегают к помощи столь сытной творожно-банановой диеты.

1 и 3 день можно сделать творожными. В этот период на завтрак можно съедать любой фрукт и около 120 г творога. Выбирайте продукт с жирностью, не превышающей пяти процентов.

На обед аналогичное количество творога и овощной салат, а на ужин снова творог и грейпфрут.

2 и 4 день сделайте банановыми. На завтрак съедайте банан, творог или нежирный йогурт (120 г).

Обед должен состоять из варёного яйца и пары бананов. На ужин можно выбрать нежирное мясо (200 г) и два фрукта. В неограниченном количестве пейте воду.

К положительным качествам такой диеты можно отнести то, что в процессе очистки организма вам не надо будет дополнительно пить калий, как в других подобных диетах.

После данной монодиеты необходимо продолжать контролировать питание, ведь, набросившись на различные лакомства и жирную пищу, вы рискуете снова вернуть свой прежний вес.

Белковая диета

Новые статьи

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Знаменитости такие же люди как мы с вами, со своими слабостями и.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Корь — что это за страшное заболевание? Какие симптомы и особенности.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Юлия Рутберг, талантливая атриса, тоже не устояла перед соблазном.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

Как правильно размораживать и разделывать рыбу, а также какие тонкости.

Банановая диета: Женский портал Домовёнок

35 лет эта женщина украшала дом своей мечты. Получилось просто.

Все материалы и дизайн данного сайта являются объектами авторского права.

Копирование материалов возможно при наличие активной индексируемой ссылки на статью. 16+

О admin

x

Check Also

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения, Журнал Anely — сборник рецептов похудения

Белковая диета: меню на неделю для быстрого похудения Белковая диета дает впечатляющий результат за короткое время – до минус 5 кг за 10-14 дней. В нашей статье – обзор белковой диеты с примером меню.

Белковая диета для похудения: меню на 7 дней

Действенна ли белковая диета для похудения Чтобы заполучить красивую фигуру, совсем необязательно садиться на жесткую изнурительную диету. Достаточно организовать правильное сбалансированное питание.

Белковая диета: меню на каждый день

Белковая диета: меню на каждый день Лишний вес – состояние, с которым сталкиваются многие люди. Существует множество способов для избавления от излишней массы тела.

Белковая диета минус 20 кг

Белковая диета минус 20 кг Однако белковая диета должна быть сбалансированной и, что слишком резкое и быстрое похудение, мы рассказывали Вам в диете 20 кг два этих продукта написаны вместе? Все очень просто! я сбросила 20 кг на диете не сидела вообще!! кушать маленькими порциями (завтрак.

Белковая диета — отзывы, меню, результат

Белковая диета Краткое описание белковой диеты Белковая диета должна понравиться мясоедам. От человека, пробующего белковую диету для похудения, требуется избегать углеводов, молочных продуктов, сладостей (под запретом даже сладкие фрукты), алкоголя, некоторых видов овощей.

Белковая диета и диета Дюкана – меню и отзывы

Белковая диета Белковая диета – одна из самых эффективных. Если вы начнете соблюдать все ее требования, то процесс похудения будет комфортным и продуктивным. Употребление богатых белком продуктов в пищу способно надолго утолить чувство голода и поспособствовать восстановлению мышечной ткани.

Белковая диета для очень полных

Белковая диета для очень полных А не надо быстро Рассчитана белковая диета на две недели. Создатели диеты уверяют, что при неукоснительном соблюдении всех рекомендаций за это время произойдет полная перестройка обмена веществ, ваш организм перейдет наCоблюдать белковую диету нужно очень строго.

Овощно Белковая Диета

Белковая диета 2 дня белковых,2 кефирных,2 овощных. Фруктово- белковая диета позволяет похудеть на 5 кг за 5 дней. Текст: Ольга Натолина. Фото: TS/Fotobank. Фруктово- белковая диета обещает уменьшение веса до 5 килограмм за 5 дней.

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы, Журнал Bella Belly — советы знаменитостей как сохранить форму!

Белковая диета для похудения — меню с рецептами на неделю, отзывы Меню белковой диеты полностью запрещает углеводосодержащие продукты, и блюда с высоким содержанием жира.

Женские радости

Жирная диета

Диета, при которой «голодает» рак и проходит диабет! Чтобы впустить целительный жир в свою жизнь, нужно… Все знают, что жирная пища — это главный враг фигуры.

Белковая диета 1 неделя

Белковая диета 1 неделя Тело может усвоить лишь его часть, необходимую для основных процессов. Список разрешенных продуктов достаточно большой: При этом количество углеводов снижено, среди них отсутствуют простые сахара, что особенно важно для нормализации веса.

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы

Диета белковая на 7 дней эффективная отзывы 3 марта 2011 372 коммент. Популярность диеты зависит от темпов снижения веса. Ведь большинство из нас вспоминает о проблеме лишних килограмм перед каким-то жизненно важным событием: выпускным балом дочери, очередным отпуском, торжественным событием.

Белковая диета: inenual

Белковая диета БЕЛКОВЫЕ ДИЕТЫ в наши дни пользуются повсеместной известностью и популярность. Суть из в том, что питание основывается на практически неограниченном потреблении белковых продуктов ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным содержанием жиров ). При этом из рациона максимально исключается углеводсодержащая пища.

Диета Белковая Чередование

Белковая диета Чередование белков и углеводов как способ похудеть. Белково углеводное чередование (сокращенно БУЧ) – это диета для сжигания жира. Худеем правильно - Чудо- диета: вз. БУЧка лишним килограммам.

Белковая диета продукты

Белковая диета продукты Белковая диета продукты - конкретно данному приурочина эта страничка Кроме этого можно есть не более 1-й порции фруктов каждый день, 40 гр сыра с хлебом, 2 раза в неделю кое-что из продуктов, которые содержат крахмал: маис, картофель, рис, фасоль, горох и макароны.

Белково-углеводная диета

Белково-углеводная диета Читайте в статье: Диета БУЧ раскручивает метаболизм и спаливает жир Принцип этой методики состоит в том, чтоб «запутать» организм и подвести его к сжиганию собственных стратегических припасов энергии, другими словами жировых отложений.