Главная » Диеты » Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Арбузная диета: польза и вред арбуза

Быстрое похудание – заветная мечта большинства жителей планеты любого пола, возраста, рода деятельности, образа жизни, вкусовых предпочтений в еде и патологий – сегодня, в век культа красоты, молодости и здоровья, вполне реально с помощью арбузной диеты, которая опробована и утверждена многими профессионалами мирового уровня. Конечно же, эффективность подобной методики естественного похудания более точно и убедительно подтвердит уникальный состав данного бесценного продукта питания, который действительно оздоравливает организм, в чём даже не сомневались древние египтяне, на территории поселения которых на заре человечества произрастали дикие арбузы, а также древние китайцы, которые даже праздновали День Арбуза, и даже русские, привыкшие выращивать данную сладкую и сытную культуру с 17-го века.

Итак, как и большинство даров природы, столь обожаемых не только приверженцами сыроедения или вегетарианства, арбуз богат ценными витаминами (А, С, группы В, РР), минеральными солями (калий, магний, что снижает артериальное давление и снижает уровень холестерина в крови, железо, что необходимо при лечении анемии), аминокислотами (ликопин, каротин, тиамин, аскорбиновая кислота, ниацин и рибофлавин – антиоксиданты,, что обеспечивают нормальный рост организма и улучшают зрение, фолиевая кислота, которая нормализует работу репродуктивной системы, стабилизирует обмен жиров и провоцирует своевременное выделение молока у кормящих мам), а также антилипидной (то есть препятствующей образованию жировых отложений) клетчаткой и главными природными антидепрессантами – пектинами (также заметно повышает настроение и бодрое самочувствие глюкоза и фруктоза, что представляют собой легко усваиваемый сахар, который исключает головокружение во время арбузной диеты). Однако диетологи любят и приветствуют арбуз, который на 90% состоит из воды, за счёт его низкой калорийности – всего 40 ккал на 100 г мякоти.

Понятное дело, что каждый из микроэлементов в составе арбуза выполняет отдельную функцию, наделяя данную бахчевую культуру конкретными полезными свойствами, однако всякий любитель данной ягоды с раннего детства, вероятно, знает о том, что главная ценность арбуза заключается в мочегонном эффекте, что обеспечивает содержание щёлочи (нейтрализует уратне и оксалатные камни в почках), что имеется не только в мякоти, но и в корке. Кроме того, именно арбузная мякоть качественно удаляет из организма излишнюю жидкость (что, кстати, тоже визуально даёт полноту), шлаки, токсины, тяжёлые металлы, свободные радикалы, которые в случае накопления способны формировать раковые опухоли, а также желчь. Очень необходим арбуз и людям, страдающим от подагры, ревматизма. Полезные и арбузные семечки, что в тандеме со свежим молоком изгоняют глисты.

Однако при многочисленных благотворных свойствах арбуза и, соответственно, арбузной диеты, следует помнить и о возможном негативном влиянии. Так, арбуз нужно умеренно кушать диабетикам, пациентам с хроническими заболеваниями поджелудочной железы, кишечника (арбуз провоцирует вздутие живота, вызывает диарею – и, как результат, обезвоживание организма) а вовсе отказаться от арбуза необходимо при сильных отёках и на последнем триместре беременности, потому что увеличение воды в организме будущей мамы в преддверии появления малыша нежелательно (на данном сроке мочевой пузырь и так сдавливается, а если он будет переполнен, женщина будет ощущать ложные позывы и общий дискомфорт ввиду газообразования).

Так что даже столь ценный, сочный, красочный, аппетитный подарок природы стоит кушать с осторожностью, испытывая при этом только удовольствие!

Арбузная диета: необходимость, принципы, меню и противопоказания

Арбузную диету специалисты в области эстетической медицины обоснованно относят к весьма противоречивой категории моно-экспресс-диет. Потому как система быстрого снижения веса с помощью арбуза предполагает утрату 10-ти килограммов избыточной массы тела всего за 5 (!) дней особого питания, что, надо заметить, станет, вне всякого сомнения, очень сильным стрессом на физическом и психологическом уровне для организма. Даже абсолютное голодание с употреблением лишь минеральной негазированной воды (энергетическая ценность которой стремится к 0 ккал) и то обещает потерю всего 1 килограмма веса в сутки. Поэтому арбузная диета, что предполагает употребление арбузной мякоти в расчете 1 килограмм арбуза на 10 килограммов веса пациента (то есть при массе тела в 80 кг нужно скушать в сутки минимум в 6 приёмов за 4 часа до сна 8 кг мякоти арбуза), требует от худеющего особой силы воли, выдержки, терпения и оптимизма, веры в себя. Ввиду жёсткости условий данного диетического питания подобные эксперименты над организмом желательно проводить в период отпуска (и, естественно, в сезон урожая данной бахчевой культуры). Потому как арбузная диета существенно ослабляет организм, снижает работоспособность.

Допустимо при арбузной диете употребление лишь пары ломтиков ржаного хлеба, дабы пополнить энергетический запас организма углеводами. Хотя арбуз мгновенно насыщает и надолго утоляет чувство голода и, соответственно, жажды. По причине вполне вероятного бессилия арбузная диета, в отличие от прочих методик похудания, не предполагает физических нагрузок – делать домашнюю гимнастику или записаться в тренажёрный зал фитнес-клуба можно будет по окончанию диеты, дабы привести кожу и мышцы в порядок после резкого и существенного похудания.

Важно отметить, что арбузная диета, которая категорически запрещает кушать какие-либо другие продукты в течение 10-ти дней, кроме основного ингредиента (правда, ещё разрешён житный хлеб, хлебцы и сухари). Не удаляет жировые отложения, а обеспечивает снижение веса посредством вывода из организма избыточной жидкости и лишь активизирования целлюлитных запасов для нормальной жизнедеятельности организма при минимальном поступлении пищи. Чтобы постепенно вернуть организм к нормальному, а главное – сбалансированному (богатому на жизненно необходимые белки и даже жиры в должном количестве), а также не допустить истощения, анорексии и булемии, стоит ежедневно порционально снабжать меню кисло-молочными продуктами с минимальной жирностью, питательными кашами с растительным или подсолнечным маслом, сухофруктами, любимые овощи и фрукты в свежем виде, также рекомендована отварная птица, рыба на пару и т.д.

Например, на завтрак можно приготовить овсяную кашу без сахара (мёда, сгущенного молока) с ломтиком сыра (или порцией несладкого творога), а также, конечно же, арбузную мякоть. В обед желательно скушать отварную рыбу, салат из свежих овощей и арбуз. А на ужин разрешено полакомиться лишь арбузом. Это доступное меню может стать замечательным и достаточно безопасным разгрузочным днём.

Быстрое похудание с помощью арбузной диеты

Не подходит арбузная диета для людей с избыточным весом и камнями в почках, а также страдающим хроническим пиелонефритом, сахарным диабетом, диареей. К тому же арбузная диета может стать причиной серьёзного отравления, если плоды испытали воздействие химикатов, усиливающих рост, увеличивающих вес, аромат, цвет и вредных для человека. Поэтому, например, не стоит из соображений гигиены и безопасности покупать арбузы треснутые, пыльные, грязные у дороги. А о естественной спелости натурального арбуза засвидетельствует характерный громкий звук при ударе о кожуру.

Так что быстрое похудение с помощью арбузной диеты действительно возможно, если только чётко соблюдать все предписания врача и иметь силу воли и страстное желание исполнить свою мечту.

О admin

x

Check Also

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.