Главная » Диеты » Чуденсная белковая 10 кг за 10 дней, Диеты Перрисс
Диеты Перрисс Чуденсная белковая [10 кг за 10 дней] Девочки! Копировала с одной группы. Отзывы классные, хочу попробовать. Хорошо уходят именно объемы: способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак: Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь.

Чуденсная белковая 10 кг за 10 дней, Диеты Перрисс

Диеты Перрисс

Чуденсная белковая [10 кг за 10 дней]

Девочки! Копировала с одной группы. Отзывы классные, хочу попробовать. Хорошо уходят именно объемы:

способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой! Итак:

Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное — не нарушать.

Спортом заниматься не пробовала при этом — ленивая. Вес назад не набирается.

Пить — только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе шиповниковый

отвар (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.

сколько хотите, но только отваренные яйца (ну, не переедайте особо, конечно).

2 день: сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу

3 день: сколько хотите, но только творог (мед можно добавить).

4 день: сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу — себе).

5 день: сколько хотите картошки в мундирах.

6 день: сколько хотите отварной говядины /телятины (сварите суп).

7 день: сколько хотите овощей (фрукты нельзя, лучше без картошки).

8 день: сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда).

9 день: сколько хотите кефира.

10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Захотели есть другое —

меняйте, главное последние дни. Именно в последние дни идет основное снижение

Самое главное — воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему

организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока.

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.

154 комментария: Чуденсная белковая [10 кг за 10 дней]

Кто пробовал? Я с завтра.)

Как делать отвар шиповника: Плоды измельчают.

Ягоды нужно очистить от волосков (если они попадут в организм, то вызовут сильный зуд) и измельчить их. Можно прокрутить их через мясорубку. Сделать это нужно для того, чтобы обнажились семена, в которых содержится много витаминов. Не нужно настаивать отвар в термосе — так разрушится много витаминов, а следует сделать отвар. Для его приготовления просто проварите горсть ягод в 300 мл воды в течение 15 минут. Обязательно процедить через марлю.

И так: Горсть шиповника в термос, залить кипятком и на ночь оставить. Термос литровый

Давай вместе с завтра)))

Давай) Юля сколько скинуть хочешь всего? рост, вес?) Мне б на ней хоть кг 3. А так главное по объемам чтоб ушло. Я сейчас в поисках термоса) Кто еще с нами?)

Вес-55…Хочу скинуть 5…А то никак не идут((((просто скинула уже 21 кг)

НЕ идут, мож потому что обменка встала? Сейчас тебе в личку ссылку клевую скину, по поводу разгона обмена веществ. У меня 164, 54) Ты так много скинула??))) КАК.

Ооо)))Класс,почти одинаково)))А параметры?))

Сейчас брошу в альбом "До и после"…

Я есть в альбоме критики, Сейчас параметры скажу, где то записано у меня)

девочки аа)) у нас вообще одинаковый и рост и все!

Юляша, а ты тоже на эту с завра?)

да, до НГ мы должны стать 49!!!))

Да-да))))С завтра…Буду отписываться каждый день))

89/69/91 только померила, если я это правильно делаю)

Мне кажется,ты талию не совсем правильно померила….На вид меньше..)

Может. может я бока мерила? )Если выше брать 66) У всех шиповник есть?)

ой,Люба,а можете и мне ссылку кинуть,как обменку разогнать.

а то я сбросила 9кг и больше не уходит((

Скинула в тему "нужна помощь")

66 больше на правду похоже))

чуть чуть правда… но ничего -завтра день чая а во вторник уже шиповник)

девочки а можно и мне ссылку как обменку разогнать?)))

Я присоеденяюсь с завтра !!

Ссылку удалили, хотя в правилах группы не указано, что нельзя ссылки кидать. Неприятно( Настя, в личку сейчас пришлю.

Так так нас уже четверо. Девочки, отписываемся, как кто держится и т.д))) Вместе веселей)

девочки)) дада!!!) отписываемся и поддерживаем друг друга- это важно!)

а еще на ночь мысленно себя готовим- что никакого сладкого и мучного!!)))

Девчоночки,я может с вами завтра,посмотрим.

Любочка, а можно и мне ссылку?=))Спасибо большое!

ой,как мне нравится!!! надо попробовать…

Новая группа о похудении и другом! vkontakte.ru/club14808857

Ну как вы там? Я хорошо) 2 яйца сегодня съела)

Меня напрягает этот чай из шиповника…..у меня сегодня голод

Почему напрягает? Я так и не купила блин шиповник. Завтра куплю.

Ну…не знаю…смущает меня этот шиповник…

Интересно,а если его не пить результаты будут ниже?Не похудею…. Объемы не уйдут?

я провела исследования "почему именно шиповник?"))

так вот: при данной диете, из-за низкого уровня сахара страдает мозг,поэтому он черпает запасы из жировой ткани, и в первую очередь с жировой оболочки печени и сердца. А настой плодов шиповника прописыват даже людям, страдающим гепатитом, для укрепление печени.

Вот почему, это не просто мочегонное, а необходимое для этой диеты снадобие=)

2 йяца и 4 стакана кофе, 2 из которых с сахаром..))

ничего… думаю этот сахар не особо повлияет..))

первый день- справились))

и я шиповник не купила…

думаю его можно зеленым чаем заменить…

Не хочется как то есть сегодня выпила кружку кофе

Круто. А мне очень хочется есть. Жрать хочу!(

Ну вот, сыр поела. Пипец. Не могу я на диете сидеть. Безвольное животное( Радует, что хоть не булок…

ТАК ЛЮБА))) возьми себя в руки- ты все сможешь!!!!))

если вдруг захочешь кушать лучше выпей кефир или чай!

ДЕРЖИСЬ!!! сложно только первые 3 дня!

СПАСИБО! Твой пост помогает))) Больше постараюсь не косячить)

Все завтра на рыбе? Или будете менять дни?

я сегодня начала ) но все пошло оооочень плохо ) может,с непривычки…

слабость,мёрзла весь день ужасно, не могла ничего делать,вроде даже тряслась ))

решила,что мне нужна другая диета ) не эта ) более разнообразная… я нормально на грейпфрутах и яйца )

вобщем,к вечеру я поела ) плохого ) зато силы появились,убралась немного, настроение поднялось )

это я вам в поддержку ) не падайте духом,если трудно… просто,подстраивайте под себя диету ) организмы все разные )

мне лучше несколько блюд белковых кушать в один день … от одного просто тошнит… и желудок у меня дико болел прям с утра

ох.. завтра не хочу рыбууу(( у меня у бората день рождение.. ааа)) так что завтра наверное голод сутра, а вечером салат какой нибудь праздничный…)

а где шиповник достать?

Я С ЯЙКОВ СНОВО НАЧИНАЮ НЕ СДЕРЖАЛАСЬ ПОСЛЕ ПАР ПОКУШАЛА ((((((((((((

ЧЁРТ А ТАК КРОТО ВСЁ ИШЛО

В аптеке шиповник)

с завтра буду на этом наверное,если не передумаю(

вот эта диета намного лучше, чем с маслом подсолнечным, попробывала я один день с маслом, после того как масло выпила так тошнило, меня во время токсикоза так не тошнила, тоже сожусь на эту диету перед новым годом, у меня вот только вопрос девочки, как вы думаете чм можно заменить день с творогом, ну не могу я его есть((((

уверена на все 100 ,что бред ппц какой

Алексия бред эта диета? Второй день. Не было времени готовить рыбу, поэтому поменяла завтра и сегодня местами.. Творог сегодня. Терпимо, но слабость, и головокружение.

Юля, вместо творога, сделай еще один день повтором. Например курицу, яйца… Некоторые ( читала по отзывам) заменяли нежирным сыром.

Про эту диету пока что ничего сказать не могу.

на что можно поменять кефир? я не ем кефир

) каждому свое

Всем привет! напишите пожалуйста как разогнать обменку?

кстати на этой диете 6 день сижу!!! результаты хорошие – 4 кг)))

добавляйся в друзья)

у меня много заметок про обменку

обычно говорят когда кружится голова, болит и все в таком духе -это вроде как организм зашлакован и когда начинает организм высвобождаться от этого всего начинается вот такая реакция

ой девочки съела 2 яйца сегодня, это пипец, так тошнит, уже даже сок томатный выпила, не помогает, видать белковая диета не всем идет, у кого-то видать отторжение белка вот и тошнота такая, нет, слазию с нее, лучше все на пароварке буду готовить

а солить еду можно или нет?

ну, что как вам диета, кто-то сидел?

на белковых соль нельзя..чтоб обьёмы хорошо уходили..а то она воду задерживает((

Прекрасная диета. 5 день, чудесное самочувствие. Вчера был счастливый день – МЯСО)))))))) Редкое счастье чувствовать себя сытой.

Прошла. 9 дней. (шиповник сразу не планировала)

О! Круто))) Блин, надо попробовать еще раз, так ты с шиповником сидела?

нет, без него. Он на тяжелый день выпадал, решила поберечься.

Молли, там написано пить шиповник еще каждый день типо… Вот я про это) Результат потрясный))))

А я слышала что после этой диеты можно остаться без волос и ногтей . Это правда ? Очень хочу попробовать , но боюсь .

За 10 дней ничего не случится)))))) Я лично настроилась на нее, как на масштабную разгрузку после праздничных столов. Как представлю, сколько во мне шоколада по сосудам бродит, так и аппетит отбивает))))

Да, я без шиповника вообще обошлась. Лень было в аптеку зайти…

а какой вес был?

63,2. Запредельный для меня… 3 недели депрессивного жранья всего подряд.

девчонки, а шиповник нужно каждый день пить. если да, то поскольку.

А можно и мне информацию по разгону обмена?Кто худел на этой диете, скажите-вес не возвращается?Заранее спасибо)))

С понедельника на нее, до понедельника на кефире)

ну девочки,так активно обсуждали,10 дней давно прошли,чем дело-то кончилось?очень интересно!отпишитесь пожалуйста!)

Девочки, а вот интересно. У меня просто весов дома нет. Я сейчас худею (правда на шоколадной диете, 4 день) и ориентируюсь только по ощущениям и одежде. Судя по ним – худею медленно, но верно. А если ушло 6 кг веса, то зрительно сильно заметно? Потому что уходит то в основном вода, чувствуешь себя значительно легче, но ведь 6 кг – это как 6 литровых пакетов молока. Если представить все это в виде жира на теле, то это очень много. А на сколько потеря 6 кг заметна зрительно?

у Большой девушки незаметно ) а вот у стройной оооочень заметно,когда 6 кг уходит! Становятся четче черты лица ) и менее широкий жировой слой ) и просто девушка свежее выглядит ) вы – умница ) с весами легче худеть,чем без них)

6 кг жира ты не скинула в любом случае.

Спасибо большое, Алина за поддержку =)

Алексия, я не знаю сколько я скинула, я просто спросила, потому что интересно. А у меня, наверное, как минимум половина – вода, но чувствуешь себя как-будто уже худая )

ААААААААА завтра на нее)))

второй день закончен почти)завтра творожок))

а у меня сегодня второй, буду кушать яйца)

девочки,я с вами))))

завтра первый день

но у меня первый будет творожный денечек))))

Люди вы ИДИОТЫ!!!!!!! Вы до десятого дня не доживете а на 11 ласты склеете)))))) Удачи вам))))))) Высокобелковая диета без физнагрузки, с минимальным количеством жира и углеводов…. Это УБИЙСТВО)))))) Это не диета……Это насилие организма….. 10 кг за 10 дней, колосальная нагрузка на печень сердце и почки))))) Об мозге я ваще ничего говорить не буду)))))

я сидела на ней, сбросила 8 кг, диета нормальная, выносимая, если и есть нагрузка, то не так уж и ощутимая!! возможно это зависит от организма, но мне она не показалась прям такой убийственной!! =)) каждый решает сам) если в первые дни становиться плохо, значит диета не для вас.

Екатерина,а начальный вес какой у вас был?физ нагрузка была в эти дни?

А как по твоему сушатся культуристы, у меня знакомый тренер по бодибильдингу так он жестка сидит на одних белках больше месяца, перед этим месяц подготовки, когда готовится к соревнованиям, а ты здесь пишешь, что 11 дней мы не просидим…я уверена, что 10 кг не кто не скинет. Я согласна Екатериной, что это все зависит от организма, если человек себя нормально чувствует, то можно и посидеть, а если плохо то сразу бросать! Я против диет которые заключаются очень жестко, например кушать один раз в день и минимум, или сидеть на одном кефире неделю и т.д. на на счет белковой я считаю, что здесь ничего страшного не будет. Так что нечего здесь умника себя представлять и идиотами обзываться, не нравится не читай! Сам такой…..

я много весила 72 кг! сейчас вешу 63 кг, диета эта помогла) вес не набирается пока, физ нагрузки не было)

я тоже также весила,сейчас правда поменьше чуть чуть 70..

очень надеюсь что эта диета мне поможет)))))

Скажите, пожалуйста, физ нагрузки полезны или все – таки вредны для этой диеты?А то я слышала, что вроде как бы вредно!

Екатерина, а Вы 9 кг за 10дн сбросили?

я 8 кг сбросила за 10 дней, физ нагрузки я думаю вредны, можно сознание потерять

завтра кефир .. я сдохну ((

сегодня куриная грудка)

Анечка Буракова, а вы какой день на диете?

что на белковой я поняла, а времени сколько пятый день или восьмой и есть ли у вас уже результаты?

На белковой диете , третий день заменила творожный на кефир , результаты пока не значительные (

Я НА НЕЙ СИДЕЛА 4 ДНЯ.. И ВСЕ ЭТИ 4 ДНЯ В ТУАЛЕТ НЕ ХОДИЛА!!!! И ВЕС НЕ УШЕЛ! НИ ГРАММА!!!

Рубрики сайта

Имена изменены. Все высказывания принадлежат их реальным авторам.

О admin

x

Check Also

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.

САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ДИЕТЫ ПРОШЛОГО — Читать онлайн на Indbooks

indbooks САМЫЕ БЕЗУМНЫЕ ДИЕТЫ ПРОШЛОГО Итак, топ-10 самых безумных диет прошлого. Уксусная диета. Первое документальное подтверждение намеренной и последовательной диеты присутствует в биографии лорда Байрона (начало XIX века). Будучи мужчиной нехилым, он яростно стремился похудеть и добиться «благородной бледности». Ради чего отказался от мяса и занялся физкультурой.