Главная » Диеты » Диета на рисе 3 дня

Диета на рисе 3 дня

Диета на рисе 3 дня

Диета на рисе 3 дня

Кто сидел на рисовой диете?? Действительно ли она так эффективна?

Действительно, но на 3 день уже от этого риса тошнит.

Диета на 9 дней от Марины. Здравствуйте! Очень люблю ваш сайт, поэтому решила внести свою лепту в дело похудания.Здравствуйте, Оля! Пить можно только черный кофе без сахара и воду минеральную,кипяченую . Рис можно любой — 1кг на 3 дня.

Воду выводит. поэтому эффект дает. Мне вообще каши «не катят»

Любая диета эффективна, надо только следавать именно ей и её принципам. А потому диету всегда надо подбирать под себя, так, что вы могли следовать ей долго и с удовольствием.

За неделю-5 кг . но быстро набираются

Если вы имеете в виду ту, где по утрам надо съедать по 2 ст л риса — гирунда полная. мне не помогло. лучшая диета — не есть после 18, -8 кг за 4 мес.

Нет не эфективна. эта одна из тех диет на которой посидишь. сбросишь кг и вдвойне ваши кг к вам вернутся. .

организм должен получать и белки и жиры и углеводы. если одного из компонента не получить. организм просто заглохнет. так что эта диета — бред собачий..

Диета на рисе на 3 дня предусматривает два варианта рациона.Во втором случае диеты на рисе на 3 дня меню будет более разнообразным. При этом количество приемов еды составит всего 3 раза.

Не знаю в чем тут прикол, но рис — это углеводы, как на углеводах можно похудеть не знаю, наоборот, если желаете быть в форме, то углеводы надо есть только по необходимости = спорт, нагрузка и пр. В остальных случаях они не нужны))). Рисовая диета — прикол!

Мне не помогло, два месяца, по утрам ел, даже поправился. Может, что не так делал.

Кто пробовал какие результаты: диету 3 дня рис,3 дня курица, 3 дня овощи ?

Я высидела только 3 дня на рисе- похудела на 2,5 кг. Потом ела по чуть-чуть.

Первые три дня были мучительными, и не столько от голода, сколько от привычки кушать, что попало.Дело в том, что рис я люблю в любом виде и как гарнир, и в качестве суши, так что эта диета показалась мне просто идеальной.

Леонид Власов в диета на рисе на. Белая диета Похудеть за три дня! Длительность этой диеты 3 дня, потом следует сделать перерыв на 3 .

Если вы ребенок-да!

Легко! Перестаньте есть после шести вечера! И откажитесь от хлеба и сладкого.. . +спорт..

Конечно, возможно, но зависит от начального веса, если вес в пределах нормы, то уйдет 4 кг. но не чистого запаса жира, если вес большой, то как нечего делать! ! Удачи!!

Эта диета чудо клиники ИЗЛО ЧУДО СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО В ТЕЧЕНИИ 13 ДНЕЙ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 7 до 13 кг. веса, А ТАКЖЕ ОРГАНИЗМ В ЭТИ ДНИ ВЫХОДИТ НА БОЛЬШИЕ О БОРОТЫ, Диета в течении короткого времени регулирует обмен веществ в организме на иной ритм.

Хочу сесть на рисовую диету.Подскажите сколько дней и в каком количестве употреблять рис.Спасибо!

Не издевайтесь над организмом.

Сидела на этой диете ровно 1 день хотя настрой был серь зный.не смогла. при мысли о рисе на второй день меня рвало.реально. приветики Диета меня очень привлекает, даже пробовала на ней сидеть, но. я большой любитель солененького и остренького. и кушать 3 дня пресный рис.

Рис выводит кальций из организма. Поэтому злоупотреблять рисовой диетой нельзя.

Жрать с утра до вечера. После чего сузятся глаза, уменьшится рост, исчезнет нос и появится лёгкий китайский акцент

Рис очень крепит.

Любая монодиета должна проходить три дня, потом переходить на что-то другое тоже моно. Выходитьнадо неторопясь.

Дорогая Елена, будьте очень внимательны и осторожны. !

Рисовая диета — как любая моно-диета — очень опасна для здоровья. !

Если уж решились на такой шаг — проконсультируйтесь с врачом!

P.S. У моей мамы после таких экспериментов начались серьезные проблемы с почками.

Если вы не способны к жесткости и бескомпромиссности этой диеты, лучше поищите щадящие варианты. Но если вам нужен мгновенный эффект и уничтожение трех-пяти килограммов за три дня, то этот вариант ваш. Итак, вам потребуется 1 стакан риса.

Извини не знаю.. но зато помню када я был маленький, сестра заставляла меня кушать риовую (молочную ) кашу каждый день на завтрак, сама она тоже ела, прошла ровно еделя, и в воскресенье, мы вдвоем облевали точек=)) много не катит я так думаю=)

Я от риса очень поправляюсь, поэтому сижу на гречке. . фиф!

и еще много другой информации можно найти в поисковике. Я ела рис, который замачивала на ночь, а утром хорошо промывала, отваривала на целый день (1 стакан) . Дабавляла в рацион обязательно! яблочный сок и зеленые яблоки, зелень (петрушку, салат, зеленый лук) , брокколи, огурцы, др. зеленые овощи, иногда на ужин нежирную рыбу. Голода или упадка сил не было, сбросила вес быстро и легко. Правда со временем его же и набрала. Но не рисовая диета тому виной 🙂 Можно просто отварить рис и есть его с салатом или рыбой, можно в уже отвареный горячий рис добывить мелко нарезаные яблоки и петрушку или только яблоки или только петрушку. В рис с яблоками потом можно добавить мед, это будет десерт. Вариантов много, каждый раз будет разный вкус. Рис+рыба+зеленый лук+огурцы=прекрасный рыбный салат. Эта диета самая вкусная! Одно наслаждение, никаких мучений. И результат недели через 2 будет обязательно.

Кто пробовал рисовую диету на 3 дня? Какие результаты?

Итак как похудеть, что же для этого требуется? Во-первых, необходимо значительно снизить калорийность рациона. По возможности максимально ограничьте употребление в пищу жирных блюд. Помните, что один грамм жира при расщеплении в клетках нашего организма даёт вдвое больше калорий, чем один грамм углеводов или белков. Чем меньше жирных блюд в вашем рационе, тем больше шансов у вас похудеть в домашних условиях всего за одну неделю. Ограничьтесь небольшим кусочком сливочного масла для бутербродов или приготовления каши и одной-двумя ложками растительного масла для овощного салатика (полностью исключать жиры из рациона тоже не следует, так это может привести к нарушениям обменных процессов и ухудшению здоровья) . Во-вторых, категорически откажитесь от всевозможных сладостей и кондитерских изделий. У таких продуктов также довольно высокая калорийность, при этом в их составе очень много сахара. Этот углевод очень хорошо усваивается в организме и при избыточном поступлении способствует быстрому формированию избыточной массы тела, поэтому при желании похудеть за неделю лучше вовсе исключить сладкие изделия из рациона. Вполне достаточно одной-двух маленьких ложечек сахара, содержащихся в чашке чая или кофе. Если же вы любите частенько попить чая в домашних условиях или на рабочем месте – лучше наслаждайтесь этим напитком без сахара. В-третьих, старайтесь поужинать не позднее шести-семи часов вечера. В таком случае калории, поступившие с пищей в организм, успеют полностью израсходоваться и не будут откладываться в виде избыточного количества жировой ткани. Если же в домашних условиях перед сном вам невыносимо захочется покушать, то помните, что поздний ужин очень способствует увеличению веса вашего тела и появлению «лишних» килограммов. Если вы действительно желаете похудеть за неделю хотя бы на пару килограммов, то ограничьтесь употреблением на ночь стакана обезжиренного кефира – он не позволит остаться вашему желудку пустым, устранит чувство голода, обеспечит ваш организм белком и одновременно не принесет большого количества калории

А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и новеньких , по меньшей мере безграмотно, по большей — вредно.Этап 1 3 дня только рис, вода и мед.

Диета. Ее нужно соблюдать в течение девяти дней. Первые три дня диеты — рисовые. В эти дни нужно есть только рис.Следующие три дня этой диеты куриные. Возьмите курицу, размером 1 килограмм, снимите кожицу, удалите жир.

Ерунда какая то, а не диета, где вы только их берете, сами что ли придумываете?

Рис очень каллорийный вообще-то. а от яблок ну так есть хочется. а вот курица — отличный вариант, особенно грудки.

Я бы выдержала, только 3 дня курицу есть, а вот рис и яблоки жесть, на яблоках в первый же день с ума от голода можно будет сойти, а рис это сплошные углеводы и крахмал, лучше уж гречку. А вообще сомнительно всё это, кг на 2 может и похудеете, только потом они от такого стресса оч быстро вернуться ((( Лучше худеть постепенно, есть часто и по немногу, 1 раз в неделю разгрузочные дни, но не чаще, организму и Вам гоаздо легче будет.

Ёлки-палки, при таком росте, у Вас вес идеальный, не заморачивайтесь на этих диетах)))

Самое лучшее: утром кекс, вечером секс, а если не поможет, исключить все мучное.

Рис из расчета 2с.л. на каждый прием пищи вымачивается четверо суток, воду нужно каждый день заменять. Затем за 3 дня съесть вымоченные зерна в сыром виде.В случае приступов голода во время диеты на рисе можно съесть тот или иной фрукт, но не более полкило в день.

Ну не знаю. я бы выдержала 3 дня на яблоках (просто очень люблю их) ,

потом ещё 3 дня на рисе. но 3 дня на курице — нет, мясо вообще не переношу!!

Диета легко переносится, она не голодная, а вместо яблок можно использовать любимые овощи, например, брюссельскую капусту.

Кто сидел на рисовой диете?на какой именно ?,какие результаты?

Ем рис, потому что гречка дорогая =\ результат — он меня уже бесит

Диета Стакан риса . Сразу предупреждаем, что эта диета относится к строгой диете и ее нельзя проводить больше 3 дней с промежутком не меньше чем 10 дней.Рисовая диета на 7 дней. В этой диете уместна поговорка Тише едешь, дальше будешь .

На рисо-водочной можешь посидеть

Рисовая диета это способ не только сбросить вес, но и одновременно с этим провести очистку организма. Рис, уникальный продукт. Он вкусен и питателен и вместе с этим малокалориен. Содержит витамины группы В. , выводит шлаки и соли и другие вредные вещества из организма. Жёсткая рисовая диета на 1-3 дня

Существует довольно много рисовых диет. И их продолжительность составляет от 3 до 14 дней. Но есть одна очень жёсткая рисовая диета, продолжительность которой составляет либо один, либо 3 дня. Для этого сварите себе утром один стакан риса. И этот стакан вы должны есть в течение всего дня! Для вкуса добавьте яблочный сок. Если голод будет нетерпимым, съешьте 1-2 яблока. Однодневную такую диету вы можете проводить один раз в неделю. Но если трёхдневную, то раз в месяц.

Результаты рисовой диеты

Если вы сидите на жёсткой рисовой диете, то результат рисовой диеты может достигать 3-4 кг, за 3 дня. Но не все выдерживают такую диету.

Эта диета вредная и бессмысленная, т. к рис вызывает запоры. странно . что на ней вообще кто-то сидит

У меня было 3 разгрузочных дня на рисе и минус 2 кг . Риса сколько вам хочется столько и кушайте . И только вода и рис . И все . Очень легкая монодиета . И хорошо помогает от отеков . Как было написано выше, что будет запор . Как не странно, но у меня от риса его не было .

Секс . Не реже 13 раз в день . Стоя . И фигура — ИДЕАЛЬНАЯ .

Но даже трехдневный курс питания, основанный на рисе, поможет очистить ваш организм. Рисовая диета принесет больше пользы, если на всем ее протяжении употреблять в пищу препараты калия.Самая беспощадная это рисовая диета на 3 дня.

Нужен хороший, нешлифованный лучше коричневый рис.

Это такой кошмар. рис без соли.

Мнение о любой диете: диета х. как выше сказали — секс, оно и приятнее)) ) ну или спорт на крайняк. побегай вечерком

Рис задерживает воду в организме, похудеть на нем нельзя.

Ужасная гадость. На третий день он просто не лезет.

Девочки милые, тут раньше была подобная тема, но что-то я ее найти не могу, уже всю группу обшарила, вобщем диета 3 дня рис без соли, 3 дня отварная курица без кожицы и соли, 3Я сегодня первый день на рисе без соли, хожу голодная так как не могу этот рис в себя запихать!

Слышала про такую диету:3 дня-рис, зеленый чай.3 дня-курица без соли,3 дня-овощи и фрукты.Кто пробовал? Эффект есть?

А на 10 день белые тапочки.

нельзя такие диеты однотипные держать. как бывшая анорексичка говорю

Как приготовить рис для диеты. Рисовая диета на три дня.Безусловно, это очень тяжелая диета, 3дня рис без соли и специй есть сможет не каждый. И если большой любви к рису вы не испытываете, возможно, вам лучше поискать вариант с более разнообразным меню.

Это белковая диета. Соглашусь с мнением Татьяны. На ней не долго не продержишься, есть все не соленое, не сладкое, не наедаться и ходить вечно голодной слишком мучительно. Лучше после 6 не кушайте и занимайтесь спортом.

Постоянно пользуюсь такой диетой, только без зелёного чая.

Лучше система минус60

и для здоровья лучше

Пробовала продержалась 2 дня — 2.5 кг

Что такое диета на рисе и курице, мы расскажем ниже, а для начала надо усвоить некоторые правила.Рис запиваем апельсиновым соком. За 3 дня можно потерять до трех килограмм.

Если без соли. то можно.

Ещё как. +соевый соус а иначе его не сьеш.

Ой.. а я слышала, что наоборот)

Можно, без всяких приправ кроме перца ( перец помогает пище быстрее усваиваться) Но лучше так: 3 дня такой рис, следующие 3 дня варёную грудинку курочки, ещё следующие 3 дня яблоки и повторяешь. моя мама так худела. Удачи

Можно. но не стоит увлекаться, рисовый крахмал может вызвать проблемы со стулом.

3 дневные рисовые диеты. Существует диета на рисовой каше, которая рассчитана на 3 дня. Она очищает кишечник от шлаков и токсинов.Рисовая диета на 7 дней. Эту диету можно растянуть не только на неделю, но и на 10 дней. На день готовят 0,5 кг риса.

Посмотрите на японцев) . С трудом найдете там людей с излишним весом. А всё почему? Потому, что они едят морепродукты, отварной рис без соли и пьют зеленый чай. Да ещё славятся своим долголетием.

От риса будут мучить запоры. извините за подробности, но это правда.

Варианты рисовой диеты на три дня. Самый простой и самый сложный вариант стакан риса хорошенько промывают, затем его заливают 2 стаканами холодной ранее прокипяченной воды, настаивают всю ночь и на следующий день делят кашу на 4-6 приемов.

При рисовой диете нужно обязательно принимать оротат калия, можно » посадить» сердце.

Было дело. Рис с тех пор употребляю ОЧЕНЬ редко.

Глаза станут узкими.

Моя мама сидела, если честно не большой результат за месяц 1,5 кг, попробуй мож у тя организм по другому настроен.

Диета на рисе, курице и овощах. Первые три дня кушаем только рис, предпочтительно бурый или дикий, так как в немПри желании, как и в предыдущие 3 дня, можно дополнить рацион тремя чайными ложками меда. И по-прежнему побольше пить — воду, кофе, чай без сахара.

Рис ужасно не вкусный лучше гречку

Помогите. сижу на диете 3 дня рис 3 дня курица и 3 овощи сегодня 4 день — ушло 1 кг.ето норм?

А какой был вес?

Что надо есть во время диеты? Первые три дня едим только рис, следующие три дня курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.Первые 3 дня в меню — рис, вода и мед.

Норм еще есть одна диета залей гречку на ночь кефором. утром съешь 3 дня — 2 кг

Рис лучше не есть. От него не похудеешь. Попробуй 1 день пить только воду.

кушай три раза в день все что любишь и хочешь съесть, пей воды около трех литров в день.

Нормально, продолжай, потом результаты лучше будут)

Отличная диета это кефир и зелёные яблоки и спорт

Рисовая диета на 3 дня является распространенной жесткой монодиетой. Проще всего придерживаться ее будет тем, кто любит рис. Этот продукт помогает очистить организм, насыщает его микроэлементами и витаминами.

Все диеты в итоге приводят к ожирению.

Кто знает — диета, где надо есть три дня рис, три дня мясо , три дня овощи и всё это без соли — помогает? Нек вредит.

Знаю такой диеты придерживается Таисия Повалий (укр. певица) . Выглядит она неплохо. ))

Диета на 9 дней от Марины. Здравствуйте! Очень люблю ваш сайт, поэтому решила внести свою лепту в дело похудания.Здравствуйте, Оля! Пить можно только черный кофе без сахара и воду минеральную,кипяченую . Рис можно любой — 1кг на 3 дня.

Она убирает из организма лишнюю воду, но не жир. а т. к. вода потом все равно вернется — то в целях похудания диета не очень. подойдет разве что если срочняком надо скинуть несколько кг, но надо быть готовому что потом они вернутся, а иногда еще и в бОльшем количестве.

по сути это диетой особо и не назвать. . просто разгрузка для организма (и насколько я помню, повторять ее не рекомендуют чаще чем раз в месяц-два)

Все диеты-это так. Сбросить для какого либо события вес. А потом. Вы всё равно наберёте.. надо изменить свои вкусовые привычки. А это очень трудно. Потому, как навсегда.

Желудок скручивает конкретно! Я разочарована. А здорово было бы на Новый год выглядеть достойно! А осталось то совсем немного!

Вы как худеете? Я сидела на одной программе похудения

(28 дней — 4 недели) год назад, результаты потрясающие! Сейчас на ней сидят все мои подруги. Главное вес не вернулся,

вернее вернулось полтора кг, но против 15кг, что я потеряла — считаю, что это хороший

показатель. Целлюлит с килограммами убегает просто на глазах! Воспользовавшись диетой,

похудела я, а потом 3 мои соседки (кстати тоже мамочки)

без каких-либо физических нагрузок: я не заморачивалась по поводу подсчета калорий,

не мучалась чувством голода, без побочных эффектов для организма,

кожа подтягивалась по мере похудения, без возврата сброшенного веса. Похудела на 15 кг. за 4

недели! Просто супер, писала отзывы на галя. ру.

Как похудела, сразу появилось желание заняться спортом!

Если Вас интересует, то там можно подписаться на

бесплатную рассылку (www hudejsam ru — только точки

поставьте между словами, а то адрес пока модераторами проверяется) о том,

как превратить процесс похудения в удовольствие не нанося вреда здоровью.

Вы узнаете как нужно правильно худеть, Как Подготовиться к Соблюдению режима питания,

когда Вы Питаетесь Вне Дома, Как Составлять Меню на День и

Как Делать Правильные Покупки, Как Избежать Возврата Сброшенного Веса,

Как Приобрести Решимость Начать, о защите от Провоцирующих Продуктов,

Что Нужно Есть До и После Тренировок, о физических нагрузках,

Как Определить Индивидуальную Потребность в Белке,

как усваиваются те или иные продукты, о типе фигуры и многое другое. Удачи Вам!

Для меня эта диета не реальная, ну как можно есть 3 дня несоленый рис, а потом еще 6 дней все без соли и одно и тоже, а потом весь скинутый вес набрать снова. Замкнутый круг и состояние стресса. Самое лучшее для похудение это умеренность.

Как я понял это диета Королевой По-моему мнению очень эффективная и принципы диеты разумные, но заявленные 5-6 не всегда сбываются. Многое зависит от вашего изначального веса, конституции, работы ит. д

Но диета разумная и эффективная

Диета на рисе на 3 дня предусматривает два варианта рациона.Во втором случае диеты на рисе на 3 дня меню будет более разнообразным. При этом количество приемов еды составит всего 3 раза.

Рисовая диета. 3 дня на рисе,что за диета.? кто подробно знает?сколько скинуть можно? сколько вы на такой скинули?

иными путями безрезультатно. в смысле вернется все моментально.

Первые три дня были мучительными, и не столько от голода, сколько от привычки кушать, что попало.Дело в том, что рис я люблю в любом виде и как гарнир, и в качестве суши, так что эта диета показалась мне просто идеальной.

Подскажите диету на неделю но так чтоб килограмм 7 сбросить.

Леонид Власов в диета на рисе на. Белая диета Похудеть за три дня! Длительность этой диеты 3 дня, потом следует сделать перерыв на 3 .

Забей в опросник» гречневая диета» и выбирай или диета пяти чашек.

Лучше есть мало и заниматься тяжелым спортом. береги себя от калорийных продуктов. и после 5ти часов ничего не есть, ну там можно есть некоторые фрукты. а завтрак необходим.

Главное забыть про сладкое! 1 литр кефира на весь день. Трудно, но эффективно.

Попробуй посмотреть на сайте best4woman.ru в разделе Здоровье — там много диет, можешь выбрать такую, которая подойдет)

Гречка без соли. просто вода. можно кефир.

Эта диета чудо клиники ИЗЛО ЧУДО СОСТОИТ В ТОМ, ЧТО В ТЕЧЕНИИ 13 ДНЕЙ ТЕРЯЕТСЯ ОТ 7 до 13 кг. веса, А ТАКЖЕ ОРГАНИЗМ В ЭТИ ДНИ ВЫХОДИТ НА БОЛЬШИЕ О БОРОТЫ, Диета в течении короткого времени регулирует обмен веществ в организме на иной ритм.

его можно есть сколько хочешь! без мясного бульёна !

состав : капуста, морковка, болг. перец, лук, кабачок, помидор.

свари супчик и сиди на нём неделю !

нужно без соли . но я солю немножко, так вкусней !

4кг за неделю уйдёт !

В течении недели ничего не есть и ежедневно сдавать по килограмму анализов. ))

Glypishka tolko zdorovie isportish, esli yw zaxotela zbrosit pary killogramm4ikov, tak eto nywno delat postepenno, pomni nabrat mowno tak we bistro tak u sbrosut. tak 4to ne toropis u voobwe poprobyj diety po gruppe krovi. yada4i. )))

Да, помогает. только если без соли и хлеба, а через день можно менять на другую крупу, тоже без соли. ..мерзко, не вкусно, но ч/з недеьку привыкаешь.

Сидела на этой диете ровно 1 день хотя настрой был серь зный.не смогла. при мысли о рисе на второй день меня рвало.реально. приветики Диета меня очень привлекает, даже пробовала на ней сидеть, но. я большой любитель солененького и остренького. и кушать 3 дня пресный рис.

Метеоризм начинается, мама не горюй.

Очень скучная диета Помогает, но легко с неё сорваться

Типа диета Маргариты Королёвой?? !

3 дня рис, 3 дня курицу варёную и 3 дня овощи ?

стакан риса заливаешь водой на ночь, с утра варишь его минуты три, если больше варить он получается как клестер, есть его тогда вообще невозможно, с утра съедаешь половину стакана, и потом оставшийся рис делишь на 5 порций и в течении дня жуешь, без соли, без масла и т. д. , запивать его можно зелёным чаем или водой и то после приёма пищи должен пройти час! я на третий день с голодухи в обморок упала! ! и решила «пересесть» на мяско с овощами: в середине января весила 70 кг, сегодня с утра встала на весы 57 кг!

Не сижу на рисовой диете, а на ночь пью кефир, настоенный на тибетском рисе. Кому что надо., а для чего вам нужно?

Кто-нибудь сидел на рисовой диете? Помогает похудеть или нет?

Да, а потом запоры замучают.

Если вы не способны к жесткости и бескомпромиссности этой диеты, лучше поищите щадящие варианты. Но если вам нужен мгновенный эффект и уничтожение трех-пяти килограммов за три дня, то этот вариант ваш. Итак, вам потребуется 1 стакан риса.

Как поговаривала Майя Плисецкая, хочешь похудеть — меньше жри =) На себе испробовано, помогает 100%

Помогает. только если естественно это кушать все без соли и прочих специй.

Да реально Только я ещё рыбу вяленную ел чтоб водносолевой баланс был в норме (так подводники делают) За 2 месяца 6 кг

Надо у китайцев спросить

Диета. как пройдут 3 дня отварного риса потом 3 дня отварное мясо. и 3 дня яблоки. а потом заново начинать 3 дня риса

Да вы первые три осильте)

А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и новеньких , по меньшей мере безграмотно, по большей — вредно.Этап 1 3 дня только рис, вода и мед.

А я знаю как похудеть без огромной силы воли

После такой недели должен перерыв быть!

Ну вообще это диета называется 3 дня . За эти 9 дней ты худеешь на 9 кг, но очень быстро можно набрать вес так что аккуратнее. Лучше постепенно худеть.

Будет. . Только резко с нее не сходите.

Диета. Ее нужно соблюдать в течение девяти дней. Первые три дня диеты — рисовые. В эти дни нужно есть только рис.Следующие три дня этой диеты куриные. Возьмите курицу, размером 1 килограмм, снимите кожицу, удалите жир.

Я сидела 2-е недели на гречке. 5 кг сбросила

Пищеварение улучшиться-гарантирую, а за ним и обмен веществ, а там глядишь и до потери веса недалеко!

Хорошо, надо себе попробовать.

Некоторые на кашах только поправляются. Например я.

Да, для диеты и очищения — отлично! Я вообще каждую неделю минимум дня два сижу на кашах (я их люблю) , нормально.

Рис из расчета 2с.л. на каждый прием пищи вымачивается четверо суток, воду нужно каждый день заменять. Затем за 3 дня съесть вымоченные зерна в сыром виде.В случае приступов голода во время диеты на рисе можно съесть тот или иной фрукт, но не более полкило в день.

Почитай лисси мусса и 10 кг за 3 недели

Оой я не пробывала но я ненавижу каши и мне кажется от них наоборот можно растолстеть

Да. раздельное употребление продуктов, да еще без соли творит чудеса. я сидела на подобной диете всего 5 дней. но результат уже был заметен даже внешне

Диета Стакан риса . Сразу предупреждаем, что эта диета относится к строгой диете и ее нельзя проводить больше 3 дней с промежутком не меньше чем 10 дней.Рисовая диета на 7 дней. В этой диете уместна поговорка Тише едешь, дальше будешь .

Эффективная — но потом всё вернётся на круги своя. До тех пор, пока не перестроишься питаться помалу, постоянно — будешь возвращаться в прежний вес.

Ну сколько душе угодно есть ничего не льзя. а если по 100 грам риса три дня ..по пол кг курицы сырой варенной её меньше.. . три дня ..до кг молочных продуктов. три дня. и по кг фруктов последних три дня. то кг на 5-9 похудеть можно.

Да, если выдержишь. Только советую не больше 3-4 дней на монопродукте, потом сделать перерыв на пару дней, питаясь нормально, а потом снова на диету. Это будет эффективней. На собственном опыте проверяла.

Рис 3 дня, а потом — курица.. . издевательство над собой и своим желудком. Без овощей диета — это не диета

Для худения нет

Но даже трехдневный курс питания, основанный на рисе, поможет очистить ваш организм. Рисовая диета принесет больше пользы, если на всем ее протяжении употреблять в пищу препараты калия.Самая беспощадная это рисовая диета на 3 дня.

Организму наверно не очень приятно когда его пичкают то одним то другим. но так как продукты не каллирийные то думаю вес сбросиш и потом когда одна и таже еда то есть хочется меньше.

Жуть какая то! От риса будет запор через три дня! А от молочных- панос!! ! Есть диеты получше!

Сомневаюсь что неограниченное употребление сметаны приведёт к похудению.

Просто измени привычки в питании, пей перед каждым приемом воду, и не надо удет насиловать свой организм

Девочки милые, тут раньше была подобная тема, но что-то я ее найти не могу, уже всю группу обшарила, вобщем диета 3 дня рис без соли, 3 дня отварная курица без кожицы и соли, 3Я сегодня первый день на рисе без соли, хожу голодная так как не могу этот рис в себя запихать!

На диете 3 дня рис,3д курица,3д яблоки реально похудеть?

Реально охренеть а не похудеть

Как приготовить рис для диеты. Рисовая диета на три дня.Безусловно, это очень тяжелая диета, 3дня рис без соли и специй есть сможет не каждый. И если большой любви к рису вы не испытываете, возможно, вам лучше поискать вариант с более разнообразным меню.

Реально испортить пищеварение!! Больше ничего!

Реально стать курицей, фаршированой рисом и яблоками

3-ий день на рисе. Диета Маргариты Королевой — 3 дня-рис, 3 дня-курица, 3 дня-яблоки. Планирую повторить эти 9 дней 3 ра

Что такое диета на рисе и курице, мы расскажем ниже, а для начала надо усвоить некоторые правила.Рис запиваем апельсиновым соком. За 3 дня можно потерять до трех килограмм.

Алфавит и Компливит

Сама периодически пользуюсь этой диетой, сразу не стоит повторять для организма ОЧЕНЬ вредно, хотя бы 1 раз в месяц.

Во первых я для себя выработала некие правила которых я и должна придерживаться

1. два литра воды в день

2. кушать через 2,5 -3 часа (даже если, кажется — не голоден) — но в порции — не больше 250-300 гр. , да хоть в 21-00. Только если уже не вмоготу, но на завтра – пешком на работу и пешком с работы – быстрым шагом и не меньше 5 км!! !

3. еду не запивать никакими напитками. помни — чай, сок, и прочее — это тоже еда!

4. пить воду между приемами пищи, а не во время еды.

5. кушать все что захочешь, кроме сладкого, жирного, мучного.

Ну, если очень хочется, то можно и это – но не во время обычного приема пищи – например: чай + немного горького, темного шоколада (или зефир, или мармелад, или мед) , да хоть сало + кусочек черного хлеба с чесноком – только немного – помни – тебе хочется похудеть!

6. помни — срываться МОЖНО, но на завтра — РАЗГРУЖАЙСЯ.

7. если хочешь сделать разгрузочный день, да хоть три — делай! если не хочешь — не делай.

8. исключи категорически — газировку, мороженое, семечки (орехи) .

В принципе – орехи можно – но надо ли?

Только если жиры принципиально в виде рыбы мяса исключила самостоятельно, не прислушиваясь к пункту – 9. каждый день — кроме разгрузочных дней — должен включать белки животного происхождения — рыба, мясо, которые надо обязательно сочетать с овощами.

10. чаще ходить по магазинам одежды и старательно примерять одежду именно того размера – о котором мечтаешь. ОГРОМНЫЙ СТИМУЛ!

11. правила эти можно и не соблюдать! Можно что-то заменять, исключать, добавлять.

кроме того я составила еще план стройности, который включает в себя питание (см. выше) , физические нагрузки. при этом я абсолютно не напрягаюсь. не заставляю себя. так например, я должна начать силовую гимнастику — с 10 сентября. а начала с 11 октября. ну и что, так сработал на готовность мой организм. за октябрь — вообще не сделала ни одного разгрузочного дня. а вес при этом ушел-растаял на 7 кг.

к вопросу о стимуле и мотивации: хорош еще один момент — о своих планах надо говорить максимальному количеству людей — по ситуации — хоть на работе среди коллег и гостей, среди родных и близких, среди приятелей и малознакомых людей, хоть в интернете, да хоть на митинге.

ПРЕДСТАВЛЯЕШЬ, КАК БУДЕТ СТЫДНО — ОТ НЕУДАВШЕЙСЯ ПОПЫТКИ, ОТ НЕВЫПОЛНЕННОГО ОБЯЗАТЕЛЬСТВА, ЗА КОГО БУДУТ ТЕБЯ ПРИНИМАТЬ!! !

МНЕ И ЭТО ТОЖЕ ПОМОГЛО И ПОМАГАЕТ.

Мой план был таков:

0! ежемесячно мой вес должен уменьшаться на 5 кг!

КОНТРОЛЬНЫЕ ДАТЫ ВЗВЕШИВАНИЙ И ОБМЕРОВ — 1 ЧИСЛО КАЖДОГО МЕСЯЦА.

1. Летом — плаванье в озере, реке, водоеме, море – ежедневно не меньше 1 часа.

2. Бассейн – замена плаванью в реке — с 1 сентября и пожизненно! 2 раза в неделю

3. ЛФК – для суставов и растяжки, как пропедевтика – для более серьезного – до тех пор пока не скину 20 кг. Ежедневно по 15-30 минут

4. Приступить к силовой гимнастике – после 20 кг скинутого веса. 2 раза в неделю

5. Пешком и быстрым шагом на работу и обратно. Транспорт только после силовой гимнастики и бассейна. Ежедневно, желательно 5 км.

6. Зимой лыжи – 1 раз в неделю, по выходным.

7. Баня, сауна – 1 раз в неделю, по выходным

а следующее требует более осмысленного подхода:

8. Массаж лица, работа по удалению 2 подбородка. Самомассаж. Видео.

9. Массаж антицеллюлитный, массаж проблемных зон, лимфодренажный массаж, душ Шарко, подводный душ-массаж – цикл по 8-10 сеансов – по состоянию.

так что дерзайте. составите план. напишите. вдруг и я для себя открою что-то новое.

О admin

x

Check Also

Белково-витаминная диета, чтобы привести себя в порядок

Белково-витаминная диета Несомненные плюсы ее таковы: ❂ она легко переносится и не вызывает чувства голода ❂ она не наносит вреда здоровью ❂ с ее помощью вы сбрасываете за десять дней 5-7 кг веса! Во время проведения этой диеты разрешается употреблять только белковую и витаминную пищу.

Витаминная диета и витаминно-белковая диета для похудения и поднятия иммунитета: меню, результаты, отзывы

Витаминная диета Основные принципы витаминно-белковой диеты Витаминно-белковая диета основана на дробном питании. В рационе преобладают продукты, содержащие белок: яйца, нежирные сорта брынзы и сыров, мясо птицы и постная говядина, обезжиренный творог, речная и морская рыба нежирная, сосиски, докторская колбаса и другие виды вареных колбас.

Белково витаминная диета: меню

Белково витаминная диета: меню Сейчас существует достаточно много разных диет. И монодиеты, и голодание, и с помощью разнообразных специй, таких как имбирь, корица, красный перец.

Белково-витаминная диета для похудения

Белково-витаминная диета Наступившая весна заставляет нас в очередной раз задуматься о своём внешнем виде. Настойчиво пригревающее солнышко напоминает о том, что скоро лето.

Белково-витаминная диета: разновидности

Худеем без голодания Правильнее всего для поддержания фигуры в идеальном состоянии остановить свой выбор на здоровом сбалансированном рационе питания. Однако далеко не всем удается на протяжении длительного времени придерживаться принятого решения, отказаться от консервов, полуфабрикатов, жареного.

Белково витаминная диета для похудения: меню, отзывы и полезные советы от опытных

Белково витаминная диета: только белки, фрукты и овощи Белково-витаминная диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишних килограмм.

Витаминно-белковая диета (2 варианта, меню, отзывы)

Витаминно-белковая диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета: меню, отзывы и результаты

Белково-витаминная диета: меню, отзывы и результаты Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Белковые диеты уже давно зарекомендовали себя в качестве весьма эффективных способов сбросить вес.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, разрешенные продукты, меню на 5, 7, 10 и 14 дней

Белково-витаминная диета – худейте на белках и витаминах! Худеть без чувства голода – это основной принцип белково-витаминной диеты, которая позволяет потерять 5-7 кг за 10 дней.

Витаминно-белковая диета, 5 вариантов меню на 1 и 5 дней

Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета относится к быстрым комплексам похудения с раздельным питанием. Это несложный и весьма эффективный метод для тех, кому нужно за короткое время сбросить несколько лишних килограммов.

Белково витаминная диета: особенности рациона питания — Как сбросить вес

Диета, основанная на сочетании белков и витаминов Дата публикации: 07 июня 2017 Белково витаминная диета помогает сбросить лишний вес за счет употребления свежих фруктов и овощей в сочетании с продуктами, богатыми белком.

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.