Главная » Диеты » Диеты ананасовая овощная куриная

Диеты ананасовая овощная куриная

Ананасово-куриная диета

Приветствую Вас Гость

Главная | Регистрация | Вход NOVDOK медицинский информационно-образовательный сайт

Способы сбросить 4-5 кг за месяц, получится ли это на таком режиме?

Смотря сколько лишнего наели и как эффективны прогулки.

Существуют разновидности куриной диеты курино-апельсиновая диета, курино -ананасовая диета.В течение шестого и седьмого дня вы едите куриное мясо с листовым салатом или обычным овощным салатом, приправленным лимонным соком.

Вполне реально, почему нет )

Уменьшай потребление соли.

Эффектно) но я бы посоветовав на завтрак есть печеньку и пить чай.

Более чем реально. отличная диета у вас.

Кому Ананасовая диета разрешается тем у кого пониженная кислотность желудка, даже полезна людям с явным дефицитом витамина С кто сможет позабыть про сладкое и вОбед — куриная лапша, овощной салат, ананасовый сок. Полдник — мороженое с кусочками ананаса.

Не жрать после 6. Хотя чё говорить, всё равно же жрете!

а на практике зависит от того, в какой вы сейчас форме.

я бы посоветовала увеличить физические нагрузки на свежем воздухе (проходить 9-12 км в день с шагомером).

уберите быстрые углеводы из диеты (рис, белый хлеб, картошку, макароны, сахар и все сладости),

вместо них добавьте побольше белка (молоко, творог, сыр, мясо, рыба, икра, яйца),

сок (пусть даже детский) замените на цельные фрукты,

вечером не сидите голодная, это стресс для организма и лишний повод запасать жир. ешьте кисломолочные продукты и зеленые овощи с большим содержанием клетчатки

Ешьте понемногу и часто, тогда не будет лишнего веса!

После 6 можно есть главное не есть 2 часа до сна. Белый хлеб исключить, вместо сахара использовать мёд.

В чай в место сахара мёд клади вкусно кстати правда мало кто мёд любит вообще.

Так если неделю есть салатики полезные 2-3 кг сбросиш за неделю. Если ещё заниматься чем нибудь, пресс качать например, чтобы потеть именно не обязательно качать мышцы прям главное потеть. Скакалку можно и тд.

И после пресса поесть салатик витаминный в общем.

Я думаю, гораздо больше скинете. как можно так питаться, я б ноги протянула.

Куриная диета. Мясо курицы идеальный вариант для диетических рационов.Оставшиеся три диетических дня сводятся к комбинированию в рационе куриного мяса и свежих ананасов в любых пропорциях и количестве.

Не верю в подобные «диеты», которые издеваются над организмом.

только через физическую нагрузку можно корректно и с пользой сбросить вес.

бегаю Марафон (42 км 195 м) 2 раза в год.

и Полумарафон (21 км 100 м) 4 — 5 раз в год.

Есть нужно регулярно и понемногу, соблюдая баланс между углеводами, жирами и белками. Я еще модельформ принимаю, для контроля аппетита. Посмотрите на их сайте, Анна Белоусова расписала примерный прием питания. Удачи вам!

Если ещё будешь бегать утром или вечером сможешь

Зависит ещё от обмена веществ в организме. Это у каждого разное.

Чем старше человек, тем медленнее обмен веществ и медленнее расходуются съеденные калории.

Есть методики, как раскачать организм и заставить весь этот процесс крутиться быстрее.

Диеты ананасовая овощная куриная. После появления ребенка на свет рисовой диеты ананасовой спустя овощной куриной некоторое болезнь при проявлении симптомов доставляет множество неудобств, прежде всего, самому ребенку.

Обмен веществ важен, а вообще, кардио тренировки+диета-5-10кг за месяц =)

Для начала, вы должны понять одну простую вещь, что постоянно терять определеный вес как многие думают, это не реально! Есть допустимые нормы для каждого веса и если вы весите 60 кг это одно, а если вы весите 120 это другое! По этому, как правило вам лучше конечно обратиться к диетологу, но если по каким-то причинам у вас нет такой возможности, то учтите одно правило — не ходите голодной, но и не переедайте! А вот такие продукты как сливочное масло вычеркните из своего рациона, лучше съеште бутерброд с какой нибудь икрой красной, черной, минтая и тд, мясо употребляйте пока худеете лучше грудинку, пейте побольше жидкости, ну и прогулки бассейн и другие физические нагрузки не исключайте и всё у вас будет хорошо!

Если хотите похудеть (сбросить-излишки массы), то-никакого масла, даже, растительного (салаты, лучше-заправлять сметаной); само собой-ни сладкого, ни соленого, ни жирного. И каждый прием пищи, начинать и заканчивать-приемами

имбиря (сухого, молотого), брать-на кончике ножа, запивая 1/4 стакана горячей воды. Ещё,

стоит на выходные дни делать-разгрузочные, употребляя вместо еды-сыту (горячая вода-

1,5-2 литра, мед-1-2 столовых ложки и яблочный или винный уксус 6-8%),пить, обязательно, в горячем виде, 3-4 раза в день, по пол-литра. Даже, это позволит-за 2 дня скинуть 2-4 кг (сам-проверял). Мясо, кстати, можно, НО-не жирное и не жареное.

А, вообще, ВАМ стоит почитать книгу **Идеальное здоровье**,автор-Дипак Чопра. Там, он-

подробно описывает: чем и как питаться, какие продукты-полезны а какие-вредны и всё это-зависит от состояния ВАШЕЙ ДОШИ (сущности). В зависимости от ДОШИ-и назначаются те или иные продукты. Да, забыл напомнить: к сладким продуктам относятся также: белый хлеб и продукты, изготовленные из пшеничной муки, молоко, сливочное масло, рис, овес (как ни странно).

Ешь — вода, пей — вода.

Чисто теоретически можно, но сдержаться от сладкого.

Я себе не представляю это

Ананасово-куриная диета. 28 мая 2012, 11 25. Ананасы и курица эти, казалось бы, несочетаемые продукты в тандеме являются целебным блюдом. Если на несколько дней забыть о другой еде.

При желании можно за день похудеть на 5 кг.

Я лично сбросила 5 кг за август. диетами не мучила себя, спортом не увлекалась (так зарядку делала). исключила газированные напитки, чипсы сухарики и т. д, хлеб, чай пью без сахара, стала есть маленькими порциями, на ужин ела овощи или творог. так как я сладкоежка, сладкое позволяла в небольших кол-вах до 12.00. после 18.00 не ела.

После прохождения этой программы и техники «Ударной волны», ты не вернешься к своим пугубным привычкам и пристрастиям! Подухение идет как побочный и гарантированыый эффект!

Посмотрите выпуск про Кемеро Диаз. Там про её питание рассказано и в конце немного про её тренировки. http://www.youtube.com/watch?v=7V_NjBE8SYQ

Куриная диета с ананасами. Девятидневный вариант куриной диеты добавляет к меню, где главенствовал цыпленок, еще одно действующее лицо — ананас.

Сок лучше исключить.

Калорий выходит слишком немного. Резко к такому трудно прийти) До этого на диете никакой не сидели?

На такую диету сразу садиться нехорошо. Лучше начинать с 2000 каллорий в день и снижать этот показатель по 100-200 в неделю. Прогулки и упражнения раз в 3 дня? Исключительно бег! И каждый день! По 40 минут минимум! Тогда после бега и маленький детский сок не грех выпить) Упражнения 3-4 раза в неделю, до кардио. 1-2 раза в неделю сауну по 10 минут (85-95 градусов). Когда привыкните — можно и по 15 минут сидеть. А лучше лежать.

Если будете бегать, то хорошо для ваших целей подойдет л-карнитин. Хорошая вещь, можете почитать как он работает. Пить по 1гр. за 30-60 минут до кардиотренировки. Курс приема — один месяц. Через месяц можно повторить.

Зависит от изначального веса.

Если как раз они и лишние эти 5 кг, то труднее их сбросить, нежели чем больший вес (имею ввиду ваше питание)

В любом случае сбрасывать СТОЛЬКО -это не есть правильно! Не мучайте организм. Диета должна быть долгосрочной, чтобы ваш организм успел перестроиться на здоровый образ жизни. Если хотите сбросить 5 кг и закрепить результат нужно хотя бы 4 месяца, а то и больше. ВЫ приобретете отличный вид, на душе будет легко и в организме тоже. А при таком расписании вы будете себя пытать, а в конце наберете в 2 раза больше чем было!

Яйца каждое утро лучше не кушать, они очень тяжелые для организма, не чаще 2-3 раз в неделю. Замени чем-нибудь, вроде сыра или еще чего по твоему вкусу с:

На весь день 700 курицы и полкило ананасов.То же самое будет, если бросить на полпути. Трехдневная куриная диета. В течение трех дней придется кушать только куриное мясо по 100 г 5-6 раз в течение дня.

Вам необходимо изменить первые 2 приема пищи:

1. На завтрак рекомендую употреблять крупу (рисовую, гречневую, перловую итд, любую на ваш вкус кроме манной) с обязательным добавлением растительного масла (опять таки любого, лучшие варианты льняное, оливковое, горчичное)

2. очень важно (!) НЕ употреблять крупы вместе с мясными блюдами. Есть мясо, рыбу можно с овощами.

Вот простая таблица, придерживаясь ее, вы не только потеряете желаемое, но и приобретете нормальную работу пищеварительной системы и как результат, улучшите качество жизни) все проверено на личном опыте.

А лучше перед тем как ешь) сьедай ананас он очень помогает похудеть так как выводит много каллорий, проверено!;)

Можно завтракать, а обедать и ужинать не обязательно. Исключить тефтели, масло из рациона. Хлеб пшеничный или высивковый. Не важно что ты ешь главное сколько! Это давно проверенная диета. Хотя. если ты девушка достаточно полная то лучше резко не худеть, а то иммунитет упадет, а внутренние органы опустятся и страдать будешь всю жизнь. Тебе лучше заняться спортом.

Я думаю получится

особенно за 3 месяца

давайте обмениваться опытом и худеть вместе?

Сжигать надо больше — бег или велоэргометр в течение часа ежедневно

Ананасовая диета. Особенности похудения на ананасах.Обед порция овощного супа желательно на сельдерейной основе порция риса овощной салат из огурцов, сельдерея, помидоров кусочек отварного куриного филе не более 00 г .

Как то на мой взгляд стрессово для организма, маловато килокалорий, хотя опять же соглашусь со многими, все зависит от ваших показателей)

Мне ваш завтрак совершенно не нравится) лучше кушайте например овсянку или мюсли, фрукты, чашка зелёного чая:) и обязательно выпевайте стакан воды за 20 минут до каждого основного приёма пищи и ваш организм скажет вам спасибо) ну и зарядка утром.

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Портила здоровье редуксином, липриной, семенами чиа, зеленым кофе, ягодами годжи, флу, кленом. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные и недорогие (что важно в сегодняшней непростой ситуации в стране). Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Спортом бы еще заниматься

Во-первых, НИКАКИХ УГЛЕВОДОВ,

Во-вторых, БЕГ ПО (4-8) КМ КАЖДОЕ УТРО!

и через 10-20 дней кило 10 скинешь

Быстрая ананасовая диета. Что на завтрак? Первый день Второй день Третий день Четвертый день. В последние годы ананас стал оченьНарежьте кубиками куриную пастраму и кусок ананаса. Смешайте рис с остальными ингредиентами и поставьте в холодильник.

А сколько Вы сбросили за первую неделю?

Я думаю что сможете

ДАЖЕ И НЕ ЗНАЮ СЕЛА НА КИТАЙСКУЮ ДИЕТУ ПРОСИДЕЛА 5 ДНЕЙ И ПОПРАВИЛАСЬ НА 3 КГ ПРИ ЭТОМ ХОДИЛА В БАССЕИН И БЕГАЛА НА ДОРОЖКЕ. а в китайской диете в основном белки и мало углеводо что это может быть, подскажите, пришлось всё бросить

Примерное меню двухнедельной куриной диеты Завтрак отварное куриное мясо 150 гр, овощной салат из свежих огурцов, капусты, моркови и болгарского зеленого перца, заправленного оливковым маслом 150 гр

На диете и вкусненького хочешь

А я бы предложила не жрать, на ночь, и больше двигаться. не понимаю, простите, Девок 20 летних, которые сидят на диете! ((столько сил, энергии и возможностей! иди на лыжах, коньках покатайся, е-мое! ! (килограмы тают как на дрожжах) ! легче чем лежать на диване и спрашивать Как похудеть!. .

Сухофрукты, орешки, мед, зефир.

Есть диеты при которых можно есть много чего, смотря сколько и в какое время. Орехами увлекаться не стоит они имеют очень высокую калорийность. Не повлияет на снижение веса и употребление большого количества фруктовв них много сахара, лучше есть больше крахмалистых овощей.

Однако сегодня существует великое множество разнообразных диет фруктовые, овощные, цитрусовыеНа завтрак одно отварное куриное яйцо половина грейпфрута чай с лимоном или кофе.Ананасовая диета на 2 дня. В ходе данной диеты в течение двух дней необходимо.

Сухофрукты, тыква, баклажаны, грибы, ананас, сыр (немного)

А что нибудь спионерить из рецептов сыроедов не пробовали? у них есть вкусняшки.

Учись готовить даже то, что можно при диете. Даде самые простые продукты будут вкусными при умелом приготовлении.

Найдите в инете «Таблица аюрведических свойств продуктов питания»

например такую http : //graal. dn. ua/statyi/ayurveda-statyi/svojstva-produktov. html (уберите пробелы)

вам можно все, что имеет сладкий випак (послевкусие в кишечнике) сладкий випак успокаивает и лечит кишечник.

Все что имеет острый випак — раздражает кишечник!

все что имеет кислый випак — слабит.

Но учтите что продукты имеющие сладкий вкус желательно есть только утром

продукты имеющие вяжущий вкус желательно есть только в обед.

Остальные вкусы — тоже в обед.

Вечером — д. б. более нейтральный вкус.

Куриное мясо с ананасами. Ананасово-куриная диета рассчитана на девять дней. Ананас главный герой многих правдивых и мифических историй, связанных с успешным похудением.

Новый год не за горами. Что подать на стол, что пить?

Традиционно: оливье, селёдочку под шубой, крабовый салат, огурчики — помидорчики — грибочки, мясо по — французки, бутербродики с икрой, сыр, колбаску, шампанское, сок.

Куриная грудка с ананасом и овощами по-китайски. Конкретного вида продуктов для готовки овощей с мясом нет.Добавляем ананас и жарим при максимальной тмпературе ещ минуту и добавляем крахмальный соус 3-4 ст. ложки.

Овсянка, сэр. лошади любят. *-))

Новый 2014-ый год пройдет под символом лошади, причем не простой, а синей и деревянной. Исходя из этого, следует планировать праздничный стол. Нужно подать те блюда, которые любит и уважает вышеназванное животное. Конечно, овес есть никто не будет. Но помимо других угощений, чисто для декора, можно поставить на стол тарелку пророщенного овса или овсяную кашку. В эту новогоднюю ночь вы должны приготовить как можно больше явст из свежей зелени, ведь именно траву любит наша лошадка, а зеленый — символ наступающего 2014-ого Нового Года. Это могут быть всевозможные салаты с добавление горошка, укропа и лука, желательно, конечно, вегеторианские. Но если ваши домочадцы не смогут выдержать такой диеты в праздничную ночь, горячие блюда можно украсить зелеными листьями салата, а также другой зеленью, о которой я писала в предыдущем предложении. Не забудьте приготовить свежий черный хлеб, ведь лошадь и его с радостью отведует. В качестве десерта оптимальным вариантом будет пирог с яблоками и домашнее, приготовленное лично вами овсяное печенье. Желаю приятных выходных и праздников! Еще раз с Наступающим Новым Годом

Прямо сейчас могу выставить мясо по французски. Пить- что хотите на выбор- пара брюта, водка, текила, ром, водка, коньяк. Проблемы? Я буду фужер шампанского.

Моё примерное меню: из алкоголя- коньяк, водка, шампанское, красное вино, фруктовое игристое -кому что по вкусу, конечно)

холодец, на горячее — курица запечённая, на гарнир, традиционно, карт. пюре и тушёная квашеная капуста (удивитесь, а я с детства люблю мамино блюдо на новый год! вкусно! ) , из салатов буду делать селёдку под шубой, салат с кальмарами и «подсолнух»;тарталетки с красной икрой, грибочки, нарезка мясная и сырная, фруктовое ассорти (ананас-мандарины-манго-груши) , чай-конфеты-торт. Ну, ещё праздничный фейерверк и хорошее настроение )

Традиционно «шубу», куриный с ананасами, бутеры с икрой, рыбка, салат с креветками (можно в корзинках) , индюшку с яблоками, заливное. Кстати, год лошади наступает в конце января — первых числах февраля, вот потом и начнем овсянку и зелень хрумкать. А пока не расслабляться и не обижать уползающую змею.

Так в первой половине дня вы можете смело есть куриное мясо и фруктовые соки, овощные салаты, вино за обедом выпить, но вотВсе девять дней такой диеты можно будет кушать только курицу и только мякоть ананасов, но придерживаясь определенной последовательности.

У меня будет так: шуба (рулетом её заверну, чтоб не банально было) , салат из курицы с ананасами, теперь еще новый салатик хочу попробовать с корейской морковкой, курицей и шампиньонами. На закуску — рулетики из баклажанов, яйца с икрой (у меня муж бутерброды не признает) , нарезки из овощей, мяса и сыра, фаршированные помидорки. На горячее утка по-пекински и картофель запеченый в духовке. Плюс всякие маслины, корнишоны, рыбка соленая. Фрукты. Шоколадный торт оставим на вечер 1 января. А алкоголя у нас будет немного — дома грудной ребенок)

В год Лошади подают блюда с овсом, овощами, зеленью. Плюс любые блюда, намекающие на приходящий год — салаты в виде подковы, стога и сена и прочего ))) Если торт, то, например, Наполеон, так как этот император только на лошади и представляется. Или вот на фото — овощная закуска в виде елочки подойдет лошадке. Еще больше идей — в статье ниже (привожу в источниках) .

Ананасово-куриная диета. Продолжительность данной диеты составляет 9 дней. Помимо перечисленных ниже продуктов можно пить зеленый чай.Овощная диета.

Овощи НО диеты бывают разные

Все фрукты едятся до 16, они к углеводным продуктам относятся. Как и морковка (эта к крахмалистым, как ни странно). Так что брокколи можно, огурцы, капусту и вареное яйцо.

Капуста, зелень, огурцы

Первый вариант ананасовой диеты. Данная диета занимает всего 2 дня и уносит 1.5-2 кг.Обед отварная куриная грудка и пара ломтиков ананаса. Ужин салат из 100 г ананаса, 100 г креветок, большогоУжин овощной суп с сельдереем. За два часа до сна 100 г ананаса.

Отруби с мякиной

Рис и разные крупы. А фрукты это бред! На самом деле фрукты очень калорийны! Более и менее это цитрусовые. А такие фрукты как яблоки и бананы это сплошные калории!

Фрукты даже очень калорийны, ведь там много фруктозы.

Вы съешьте лучше немного очень калорийного сала с черным хлебом-и сыта будешь. салатиком закусишь.

Овощи: морковь, помидоры, капуста, огурцы, брокколи, кабачки

фрукты: яблоки, киви (нежелательно: бананы, ананасы, виноград, груши)

мясо: куриная грудка, индейка, а, вообще, хороша нежирная рыба, если вы на диете

бобовые: фасолькаши: овсяная, гречневая, в рисе много углеводов — нежелательно

Aнанасовая диета для похудения. Ананас фрукт, известный своими диетическими свойствами.Второй день питайтесь аналогично, а затем плавно выходите из разгрузки, употребляя нежирный творог, фрукты, куриную грудку, чай, воду, овощи.

Вода огурцы сельдерей

Огурцы, кабачки, практически все виды капусты, сельдерей, зеленые салаты, помидоры, болгарский перец, из фруктов цитрусовые и яблоки менее калорийны. Можно немного моркови и свеклы. А также нежирная рыба (треска, пикша, хек) и белое мясо (курица, кролик)

Да что вы паретесь с этими диетами

можно все не большими порциями хоть каждый час хомячить ( грамм по 100)

Куриное филе, филе индейки, цельнозерновой хлеб, картофельное пюре (без молока и масла), овощи, морепродукты все, яйца вареные, печень вареная, фасоль. главное, чтобы не жареные продукты были. сварите борщик без зажарки с говядиной или куриным филе, положите немного мяса и побольше овощей (и помньше картошки). просто можно потушить овощи с говядиной в собственном соку. также я ещё варю капустняк, безумно вксно и много мяса не нужно, плюс квашеная капуста хорошо очищает кишечник 😉 а и ещё забыла рыбку добавить, запечённую в фольге в духовке. только желательно белую, а то красная немного жирноватая

Существуют и пятидневные ананасовые диеты. В меню некоторых значатся картофель и рис, курятина, молочные продукты, овощные салатыне привыкли ограничивать себя в количестве трапез и не боятся однообразного питания, часто выбирают ананасово-куриную диету.

Киви яблоки . соки . зеленый салат . огурцы томаты . кефир . гречка . черный рис . цукини кобачки . брокколи .

Я отлежал в больнице долго. Набрал 30 кг. Как мне теперь сбросить вес?

Не жрать, и двигаться

Диета Ананасовая, Ананас зовут сжигателем жира, т.кОвощные диеты.100 г испеченного на решетке белого куриного мяса режем соломкой, смешаем со 100 г. ананаса, 3 дольками апельсина, 2 стол.ложками зеленого горошка и таким же количеством легкого майонеза.

Как все меньше кушать больше спорта

Стандартно: тратить больше энергии, чем получаешь с едой

Хорошая больница я похудел на 26кг

Меньше хлеба, соли, сахара и высококалорийного.

Меньше кушать — больше какать

Куриная печенка с ананасами, очень простое в приготовлении блюдо, не требует много времени и затрат.Приятного вам аппетита! Ваш верный кулинарный помощник ePovar рецепты, рецепты с фото, видеорецепты и диеты.

Спортивную сушку перед соревнованиями помнишь? рассчитай пропорции белков, углеводов и жиров из расчёта нынешней массы тела, плюс каждый час выпивай по 250 мл воды, первая неделя 2,5 литра в сутки, вторая 3 литра и так до 5 литров.. ну и нагрузки: пресс, дельта, широчайшие спины, голень, бедро, бицепс-трицепс.

Хлеб, сахар надо исключить. Ходить хотя бы 30 мин. в день. Делайте диету из овощей. Капуста, ананас, крыжовник, киви снимают жиры и килограммы,

надо есть на завтрак кашу на воде-овсянка, немного чая и банан, банан дополнит сахар и есть не захотите. На обед щи ис капусты, моркови и лука. Желательно курицу на второе и чай на третье или сок или кампот, На ужин йогурт и фрукты. Кисель, чай.

Придерживалась первый месяц гречки и индейки. А потом, конечно, не все подряд, но ела. И рыбу, и селедку. Ананасы с креветками, конечно, не ела. Все простое и нашей полосы.

А со второй девочкой начала так же, но у нее начался диатез. так что гречка и индека форевер.

Это еще что. . .моя сестра 6 месяцев гречку с индейкой и даже без галет ела.

Все очень и очень индивидуально. Все, что ест мама, все в молоко. Хорошее и плохое.

Принципы ананасовой диеты. Ананасовая диета может быть рекомендована тем, кто либо находится в самом центре плато , либо хочетОбед запеченная куриная грудка — 100-150 г, брокколи — 200 г, свежий ананас — 100 г. Полдник ананас — 100 г, миндальные орехи — 10-20 г.

Я не ела мучного, так как у меня там порвалось и нельзя было, может поэтому у моей деточки не было коликов, ела все, но типа банан клубника, ела по нарастающей, проблем не было, и это круто

Я ела в основном все что и в обычной жизни, но кофе не пила.

Я ем все, но ребенка вот тоже на днях высыпало. хотя ничего с химией не ем и вообще ем мало. а если бы было как у вашей подруги — кормила бы смесью. я не могу так над собой издеваться. а вообще я была в шоке от девочек в роддоме: яйца нельзя, творог нельзя, хлеб нельзя, мучное нельзя, кашу на молоке нельзя, кефир нельзя, молоко нельзя. вообще не понимаю чем они собираются питаться во время ГВ если ВСЕ НЕЛЬЗЯ? питание матери должно быть разнообразным — так написано в любой литературе, иначе ребенок не получает питательных вещств

При чём тут бабушка. тут нужно смотреть на реакцию ребёнка. я тоже первый месяц ела только супчики и кашки.

Всё, кроме острого, солёного и жареного. мы так всегда питаемся. овсянку с маслом на завтрак. сладкий чай, супы, рис, гречку, чечевицу, горох, печеное мясо, овощи тушеные, иногда едим треску, соки пила яблоко, груши, персик в коробках

2 день — овощная монодиета Куриная грудка с нутом и овощами Макароны с помидорами и луком Тушеная говядина сдиета ананасы консервированные диета ананасы курица комментарии диета ананасы и курица отзывы диета ананасовая фото диета ананасовая для.

Мясо, курицу, овощи. а рыбу вот как раз нет

А я все подряд ела: ) Все чего душа желала: ) Малыши не аллергики, у меня слава Богу не было проблем с этим

Гречку и ряженку как в роддоме сказали и в итоге молоко не какое прозрачное ребенок голодный и в 2 недели оно пропало, вот сейчас пытаюсь всеми способами вернуть лактацию и буду есть все что хочу.

Есть можно все, есть дети аллергичные вот их мамам нельзя есть много чего, первые месяцы дети страдают кишечными коликами поэтому не рекомендуют есть продукты вызывающие газообразование. Если у вас все в порядке с ребеночком то можно есть все, сезонные продукты сначала по чуть-чуть .

Первые 3-5 дней держала диету, к примеру не ела сладкое, мучное и. т. п. А после ела все почти, сначала по чуть-чуть

Ананасовая диета считается одной из самых эффективных и полезных экзотических диет. Сочная мякоть ананаса благотворно воздействует наОбед суп на основе сельдерея или овощной суп , 200 грамм отваренного куриного мяса без кожи , 100 грамм отваренного риса.

Меньше жрать и больше бегать

Из кабачков Курица в соусе из ананасов Диетические голубцы Фаршированный яичный блинчикНЕЖНОЕ КУРИНОЕ МЯСО С ГРИБАМИ И ЛУКОМ Филе морскогоЯ соблюдаю пост и придерживаюсь диеты, а муж ест все, ну зачем же он будет страдать из-за меня?

Сбегай в соседний город за хлебушком)

№1 Диета «Для особого события»

Ею часто пользуются голливудские актрисы. Правило диеты — небольшое количество потребленных калорий. Разработана в 2 вариантах:

— строгая, когда количество калорий ограничивается цифрой 1250;

— упрощенная, количество калорий 1500.

Обязательно в течение дня необходимо пить как можно больше воды. Добавлять сахар в чай или кофе нельзя, можно только съесть одну ложечку варенья или меда.

Для удобства предоставлены несколько готовых вариантов завтраков, обедов, ужинов и закусок, в которых калории уже подсчитаны. Выбирайте то, что больше подойдет вам.

Завтрак (250 ккал) :

1 — отрубной хлеб (2 кусочка) , отварное куриное филе (50 г) , запеченный помидор.

2 — фруктовый салат из яблока, банана или груши и нескольких виноградин. Все нарезать и смешать. В качестве заправки использовать нежирный йогурт, можно кефир.

3 — отрубный хлеб (1 кусочек) , намазанный медом, мюсли (1 ст. л. ) залить обезжиренным кефиром или йогуртом.

1 — овощной салат из свежей капусты, моркови, огурца, яблока и отварного картофеля (200 г) . Обязательное условие, картофель должен быть сварен в кожуре.

2 — бутерброд с начинкой на выбор, из 2-х кусочков хлеба с отрубями, начинки: курица (75 г) и огурец; тунец (50 г) и помидор; брынза (100 г) и листья салата.

3 — постная отварная рыба (150 г) , овощной салат из капусты, моркови, помидора и лука; 1 кусочек хлеба муки грубого помола, десерт — одна груша.

4 — 2 хлебца или 2 тоста (отрубной хлеб) , отварная фасоль (125 г) и запеченные помидоры, на десерт апельсин.

1 — отварная курица, можно взять индейку (150 г) , 1 порция овощного салата, десерт 1 кусочек отрубного хлеба, намазанный медом или вареньем.

2 — куриное филе (125 г) и цветная капуста (50 г) , все отварное; 2 ст. л. консервированного горошка, 1 грейпфрут.

3 — креветки или крабовое мясо (150 г) , 1 порция овощного салата, 1 кусочек отрубного хлеба, десерт ананас или яблоко.

Закуски (100 ккал) :

1 — натуральный йогурт (200 г) .

2 — два фрукта (яблоки, груши, апельсины) .

3 — салат из овощей (свежие огурцы, помидоры, морковь, капуста) , заправить йогуртом.

Результат: Потеря около 3-х кг за 5 дней.

Это не возможно !

Самая лучшая диета—это ОДЕРЖИМОСТЬ!! ИНТЕРНЕТОМ!! жрать вообще НЕКОГДА. )))

Ну отрежь себе руку. Невозможно за 5 дней похудеть.

Ананасовая диета для похудения на 5 дней. Во время диеты нужно пить много жидкости и вместе с каждым приемом пищи съедать 100 гр. свежегоЕшьте 3 4 раза в день небольшими порциями, между приемами пищи можете съедать легкий овощной салат или фрукт.

Какая быстрая, пипец.

Можешь не есть все эти 5 дней, пить только воду, так и похудеешь.

А если хочешь правильно худеть, то за 5 дней точно не получится. Хочу заметить, что худеть правильно — это очень важно. Иначе гастрит, обвисание кожи, растяжки — всё это ждёт тебя, если торопиться будешь.

Смотря на сколько кг хотите похудеть, но за 5 дней максимум 2-3 кг можно сбросить, правильное питание + спорт в помощь

Диета «6 лепестков» тебе в помощь. И похудеешь, и здоровью не навредишь.

Ой господи, ну вот поморишь ты себя голодом, сбросишь свои несчастные 3 кг — а дальше что?? ? Ты опять наберешь вес, даже еще больше! Не майся дурью, утром ешь сладкое, в обед ешь нормальное горячее, а на ужин ешь фрукты, овощи, яйца и молоко. Ну и конечно физическую активность никто не отменял

Я в напряженные дни в день по кг сбрасываю, при этом ем абсолютно все

Многие срываются, не только вы. У меня недавно знакомая сидела на диете, китайская какая-то. 600ккал. в день. Выдержала курс. 2недели. Я как её прочитала, чуть с ума не сошла. Ни грамма соли. Тяжело конечно. Но сила воли есть. Я б не смогла. Раньше, когда просто ограничивала себя в еде- принимала капли Гарциния-форте. Они отбивают аппетит. Попробуйте, может помогут. Это БАД.

Также в куриную диету входят фрукты, овощи, крупы, овощные либо фруктовые соки, а также пиво или вино, но не чаще одного стакана в день.Ананасово — куриную диету лучше проводить в не холодное время года.

Утром встаете. 5 яиц на сковородку. полпачки сливочного масла. посыпали лучком. пожарили-съели. допускается небольшой кусочек хлеба. чай. две ложечки сахара. этого хватает мне-110 кило работая на улице! до 15 00.дня не чувствовать голод! после появления чувства голода-поллитра жирной сметаны. вечером перед сном-салатик. заметили что то в этом рационе? можете комментарий оставить.

Ойй таже фигня, я если хочу сесть на диету то могу продержаться пол дня)) ) ) и на этом всёёёё((( сейчас- я нашла компромисс с собой. . я говорю себе — ЖРИ ВСЁ ЧТО ХОЧЕШЬ! ) и я как-то начинаю есть, то что не калорийно) ещё я пью много воды если чувствую что вот вот нажрусь. . .И люби себя поощряй одной конфеткой, но не БОЛЬШЕ)

Пейте перед едой стакан воды, а потом кушайте, кушайте при этом, но не переедайте главное. Так будете и кушать и хорошо насыщаться не большим! количеством еды.. .

Кашу можно кушать на завтрак-гречку, овсянку. чай, яблоко. на обед-салат овощной, сколько влезет, с лимонным соком. на ужин-творог, кефир или зеленый чай. если невмоготу, можно сожрать черного хлеба 1 кусочек. за 8 месяцев-минус 22 кг и радикально изменились пищевые привычки. никаких страданий по поводу жратвы, куча энергии, прибавила спорт и теперь выгляжу лучше, чем 10 лет назад! правда, я мяса и рыбы не ем вообще. удачи и терпения!

Основным продуктом этой диеты является, конечно же, ананас, но кроме него можно употреблять рис, обезжиренный творог и йогурт, куриное мясо, овощи иОбед овощной бульон, рыбная котлета, ананасовый сок. Ужин салат из курицы и ананасов, свежие овощи.

Чобы избавиться от голода нужно хорошо поесть

СНАЧАЛО НУЖНО МЯСО ОБВАРИТЬ

На диету 5 овощи тушат в небольшом количестве овощного отвара.К празднику Пасхи красят куриные яйца, а также их расписывают разнообразными рисунками и орнаментами.

Потуши (кубиками) в сметане с карри. к любому гарниру покатит

Можно попробовать с соусом териаки и кунжутом сделать, предварительно порезав на небольшие куски

Разные специи — разная курица. Я люблю с карри, с горчицей и чесноком, даже с вишнями как-то готовила.

Привет если диета то врач диетолог хорошие даст вам советы и лично только для вас не пробовали обратится? а так дам совет маленький все мелко жарите на масле оливковом тогда это получится диетическое, мелко нарезаете грудку тушите на маленьком огне и добавляете овощи желательно морковь, помидоры можно добавить лук а гречку или рис как вы говорите отдельно как гарнир удачи творите сами не бойтесь и у вас все получится можно кукурузу на гарнир или зеленый горошек, можно, цветную капусту отварить и слегка по тушить очень хороший гарнир.. удачи вам

Кароче, режеш как одбивную, побей немного молоточкам (кухоным), спецыи, в сухарики (или есле нету сухарикав то мука а есле нету и етого то в яичко памакай ) , и на сковородочку, гречку вареш и паралельно тушыш лучок и марковку, патом смешываеш гречку и тушеный лучок с марковкай, гатова, гречка с одбивнушками . ))))

Куриная диета должна проводиться не больше одной недели, а основным блюдом должно быть нежирное куриное филе. А остальной пищевой рацион должен состоять из круп, фруктов и овощей. Курино-ананасовая диета.

Порезать мясо пластами, обвалять в муке и пожарить, но только до белого состояния не зажаривать. посолить и залить белым вином немного протушить, чтобы вино выпарилось. я листочки сальвии добавляю или грибы с баночки порезанные пластинками .

Отварите грудку, сделайте кляр (яйцо, молоко, можно немного сметаны, туда же добавить соль и специи, которые любите), всё размешайте, окуните туда курицу, затем курицу в обвалять в панировочных сухарях, если их нет, то смешайте муку с манной крупой, получатся те же сухари, обжарьте с двух сторон до образования корочки

Esli vy na pravilnom pitanii, to tolko grudka, zapechennaya s ovoshami. ili je otvarnuju grudku razobrat na volokna(imenno razobrat, a ne rezat nojom)+svejii ovoshi(kapusta, ogurez, perez, luk)+balzamicheskii uksus, salat gotov.

Как я понимаю, мультиварки у вас тоже нет. Если надумаете приобрести, то сможете запекать в ней мясо в рукаве с добавлением пряных трав или стеблей сельдерея. Получается вкусно.

Можете приготовить куриную грудку с овощами. Для приготовления такого блюда нужно совсем немного времени и продуктов. Лук, кабачок, баклажан, перец. Это действительно может помочь разнообразить ваше меню.

Так как муж «сидит» на диете, то готовлю в мультиварке. Сначала

пару часов лежит в приправе -чуть нарезаю ее, потом все овощи

с морозилки+ морковь, картофель, -укладываю в кастрюлю «мультиваркину»

немного трав, чуть соуса соевого, оливкового масла, и на ТУШЕНИЕ.

Вкусно, полезно, диета+плюс экономия времени.

500 г курочки полкило овощного салата с лимонной заправкой вода, чай. День седьмой. Диета вкусная, сытная, про еду не думаешь, в день уходит около 600-800 г. Мне нравится. Особенно ананасово-куриные дни.

О admin

x

Check Also

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.