Главная » Диеты » Диеты звезд

Диеты звезд

Диеты звезд

Диеты звезд

Диеты звезд всегда вызывали интерес у своих поклонников и не только у них. Известные люди, среди которых певцы, политики, актеры, неизменно находятся в центре внимания. За ними наблюдают миллионы людей, поэтому они просто обязаны в любой ситуации выглядеть самым лучшим образом. Фото похудевших звезд наглядно демонстрируют нам, что они в этом преуспели. Ниже мы расскажем, как похудели звезды.

Одним из способов достижения и поддержания прекрасного внешнего вида является диета. Стоит отметить, что диеты звезд отличаются огромным разнообразием, потому что каждая известная личность придерживается своей схемы питания, которая позволяет ей оставаться в форме. Питание звезд – это и классические диеты, и новейшие программы сбалансированного и комплексного питания.

Своим примером известные личности доказывают, что быть стройным и здоровым по силам каждому человеку. Чтобы убедиться в эффективности диет звезд, достаточно взглянуть на их фотографии. Звезды до и после похудения – отличная мотивация для борьбы с лишними килограммами. Среди всего разнообразия диет звезд вы можете выбрать для себя оптимальный вариант.

Диета Надежды Бабкиной рассчитана на 10 дней. Певица рекомендует принимать пищу часто и небольшими порциями. Рацион должен включать только низкокалорийные продукты: свежие и замороженные овощи, кисломолочные продукты. Отказаться нужно от полуфабрикатов, мяса и соли. Важно каждый день выпивать 2 литра воды. Кроме того, данная звездная диета требует как можно больше двигаться, спать, по меньшей мере, 7 часов и думать только о хорошем.

В основе диеты звезды Лаймы Вайкуле лежит питание одним продуктом на протяжении трех дней. Следовать правилам этой системы похудения необходимо 9 дней, первые три из которых предполагают питание исключительно рисом (предпочтительно бурым и с отрубями), без масла и соли. На протяжении следующих трех дней питайтесь только отварной или приготовленной на пару постной куриной грудинкой. Рацион последних трех дней должен включать только яблоки, которые могут быть как печеными, так и сырыми. Такая звездная диета позволяет избавиться от 3-5 килограммов.

Диета звезды Ларисы Долиной требует употреблять пищу в определенные временные промежутки в 6 приемов. При этом последний прием пищи должен проходить не позже 18 часов. Огромное значение в данном случае имеет выход из диеты. В первую неделю после ее окончания необходимо свести к минимуму употребление жирных и острых блюд, а также сладкого и мучного. Тогда вес закрепится, и потерянные килограммы не вернутся.

Диета Аллы Пугачевой проста в использовании и достаточно эффективна. Эта диета звезды подойдет для быстрого похудения. Основой данного метода борьбы с лишними килограммами является кефирный коктейль. Чтобы его приготовить, вам понадобится кефир с небольшой жирностью (1, 5 л), огурцы и зелень. Добавьте к кефиру зелень петрушки, укропа и кинзы, а также огурец, протертый на терке. Все это тщательно перемешайте и употребляйте на протяжении дня при появлении чувства голода. Следует иметь в виду, что придерживаться такой диеты можно в течение 3-4 дней, не более.

Рацион звездной диеты Жанны Фриске основывается на овощах, фруктах и морепродуктах. Нельзя сочетать углеводные и белковые продукты в рамках одного приема пищи, а также есть после 18.00. Мясо допускается, но в небольших количествах. В связи с тем, что сахар содержится в пирожных, конфетах, алкоголе, соках, эти продукты нужно исключить из меню. Нужно как можно больше пить. Диета звезды допускает употребление воды и зеленого чая.

Диета Аниты Цой является эффективным методом похудения. Достаточно взглянуть на фото звезды до и после похудения, чтобы в этом убедиться. Певица придерживается раздельного питания. Это значит, что рыбу и мясо нужно употреблять с овощами, а не с картофелем или макаронами. Кроме того, она регулярно устраивает разгрузочные дни, однако бывает, что нужно в минимальные сроки избавиться от лишних килограммов. В таком случае Анита Цой использует огуречную диету. Тогда основой питания звезды становятся огурцы и вода. В день нужно съедать 2 килограмма свежих огурцов и выпивать 2 литра воды. Кроме того, разрешается зеленый чай, а перед сном – стакан обезжиренного кефира.

Диеты звезд: как худеют знаменитости из других стран

Для достижения совершенной физической формы Анжелина Джоли использует диету, которая сочетает высокий процент потребления белков и углеводов с незначительным процентом потребления жира. Помимо этого, актриса интенсивно упражняется. Благодаря углеводам обеспечивается энергия для тренировок, а благодаря белкам повышается количество мускульной ткани.

Синди Кроуфорд является поборницей полноценного питания и здорового образа жизни. Очистительная диета звезды позволяет избавиться от 3 и более лишних килограммов всего лишь за неделю. Этим методом похудения, в основе которого лежит употребление капустного супа, сегодня пользуются многие известные личности.

Чтобы поддерживать свою фигуру в отличной форме, Дженнифер Лопес занимается физическими упражнениями, а также придерживается диеты, которая подразумевает отказ от соли и сахара. Она соблюдает диетический режим питания раз в месяц на протяжении одной недели. Диета звезды не только позволяет похудеть, но и вывести из организма лишнюю жидкость. Ее основой являются кисломолочные продукты и фрукты, которые помогают восстановить процессы пищеварения.

Софи Лорен всегда выглядит отлично, не отказываясь от традиционной итальянской пищи – спагетти. Однако актриса соблюдает одно важное правило: употребляет спагетти только с соусами: томатным или любым соусом на овощной основе. Кроме того, Софи Лорен обращает внимание на размер порций, которые не должны быть большими. Так питание звезды становится низкокалорийным.

Теперь вы знаете, как похудели звезды, и можете выбрать среди диет звезд ту, которая будет соответствовать вашим пищевым привычкам. Возможно, вам подойдет диетический рацион, в основе которого находится употребление овощей и кисломолочных продуктов, а может, вы отдадите предпочтение монодиете. Так или иначе, сочетайте диеты звезд с физическими нагрузками, чтобы добиться наилучшего результата. Посмотрите фото похудевших звезд и стремитесь к идеальной фигуре!

Диеты звезд

Похудение не может быть быстрым процессом. Главная ошибка большинства худеющих в том, что они хотят получить потрясающий результат за несколько дней сидения на голодной диете. Но ведь вес набирался не за несколько дней! Лишние килограммы н .

14 40860 подробнее

Диеты звезд

Тип телосложения человека закладывается на уровне генов, но если его что-то не устраивает в своем внешнем виде, то ситуацию можно исправить при помощи физических упражнений. Фигура мужчины зависит от костной структуры тела и распределения м .

1 36641 подробнее

Диеты звезд

Даже когда мы с вами, казалось бы, ничего не делаем: спим, лежим на диване с любимой книжкой или смотрим телевизор, наше тело тратит энергию. Калории нужны для всего: для дыхания, для поддержания комфортной температуры тела, для биения наш .

О admin

x

Check Also

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.