Главная » Диеты » Очистительная банановая диета

Очистительная банановая диета

Очистительная банановая диета

Очистительная банановая диета

Ставшая популярной банановая диета основана на полезных свойствах бананов, благодаря которым при правильно составленном рационе питания можно сбросить лишний вес достаточно быстро.

Очистительная банановая диета

Дело в том, что из-за высокого содержания калия бананы обладают мочегонным и слабительным действием, что позволяет естественным путем очистить организм и его пищеварительную систему.

Кроме того, бананы состоят, в основном, из углеводов, а вот белков и жиров в них очень мало. Поэтому, при правильно организованной диете у организма просто не останется лишних калорий для превращения в жировую прослойку.

А еще бананы содержат много витаминов С и Е, примерно рекомендованную суточную дозу витамина В6, а также калий, так необходимый для сердца, печени, мозга, костей, зубов и более всего для мышц.

Очистительная банановая диета

Ну и, стоит отметить, что бананы – не только очень вкусны, но еще и доступны круглый год.

Несмотря на многочисленные плюсы, нельзя отметить некоторые минусы банановой диеты. Дело в том, что кишечник тяжело переваривает и усваивает бананы, поэтому, очень часто спутником банановой диеты бывает вздутие живота, изжога и дискомфорт в кишечнике. Поэтому, если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше банановой диетой не пользоваться.

Очистительная банановая диета

Банановую диету рекомендуется соблюдать в течение недели. Если же у вас есть какие-то проблемы с ЖКТ, то сократите ее до трех дней или же проводите регулярные разгрузочные дни.

Утверждается, что на неделю банановой диеты можно потерять 4-5кг веса, но это не будет то, что называется лишний вес – это ваш организм очистится от всего, что переполняло его кишечник и желудок, а также вы избавитесь от лишней жидкости. И теперь очищенный организм будет легче справляться с обменом веществ, что обеспечит дальнейшее снижение веса.

После окончания банановой диеты и возвращению к обычному питанию есть вероятность набора веса. Чтобы это не произошло, соблюдайте умеренность в еде и проводите разгрузочные дни. А по истечении некоторого времени очистительную банановую диету можно повторить.

Очистительная банановая диета

Если вы взяли за основу недельный вариант очистительной банановой диеты, то ваш рацион составит 6 бананов и 1,5 литра обезжиренного молока или кефира в день. Это не означает, что нужно бананы запивать кефиров – приготовьте смузи, банановое пюре, йогурт и пр. Можно включить в рацион лимоны, чеснок и не более 2 перепелиных яиц за всю неделю.

Для разгрузочного бананового дня вам понадобится 3 банана и 3 стакана обезжиренного молока на весь день.

Диеты разные нужны, диеты разные важны. И всякая диета по разному отражается на разных фигурах, потому как причины несовершенства наших фигур очень разные. Именно поэтому каждый год появляется очень большое количество разнообразных диет. Но в принципе, все эти диеты можно условно поделить на группы.

Пока арбузы и дыни не исчезли с прилавков, стоит воспользоваться, чтобы испробовать для снижения веса дынную или арбузную диету. Диеты вкусные, но довольно строгие, хотя эффект поразительный: происходит и очищение организма, и избавление от лишних килограммов.

Добавить Ваш комментарий

Отправляем комментарий

Ваш комментарий отправлен. Он появится в списке коментариев, сразу же после проверки его модератором.

Очистительная банановая диета

Трехдневная фруктовая диета, которую несложно соблюдать

Джоан Лунден – популярная американская актриса и телеведущая, в свои 55 лет выглядит как минимум лет на 20 моложе. А весь секрет – в разработанной ею фруктовой диете.

Очистительная банановая диета

Диета моделей – строгая диета, позволяющая сбросить 3-4 кг за три дня.

Диета моделей – строгая диета позволит сбросить 3-4 кг за три дня. Два варианта диеты моделей, диеты топ-моделей Хайди Клум, Клаудии Шиффер, Миранды Керр – выбор за Вами!

Очистительная банановая диета

Фруктовые диеты

Это капустно-яблочно-апельсиновая диета. Подойдут капуста, яблоки и апельсины прошлого урожая. А также можно найти дешевые груши и бананы. И из всего этого сделать замечательную двухнедельную разгрузку на клетчатке.

Очистительная банановая диета

Диета Пегено — похудение и решение проблем с кожей.

Диета Пегано изначально была разработана для больных псориазом. Однако она эффективна при любых проблемах с кожей. Более того, очищение кишечника — залог стройности! Меню диеты в таблице.

Очистительная банановая диета

Диеты для похудения

Диета Усама Хамдий позволяет сбросить до 30 кг за месяц, улучшить общее состояние организма, является самодостаточной, не требует приема поливитаминов.

Очистительная банановая диета

Диета доктора Орниша — похудение и оздоровление организма одновременно.

Диета Орниша вполне может претендовать на образ питания. Основной её принцип – потребление пищи с низким содержанием жира, но без подсчёта калорий. Эффективность диеты доказана медицинскими исследованиями.

Очистительная банановая диета

Диета от прыщей — это система питания, направленная на решение проблемы изнутри.

Диета от прыщей — это система питания, направленная на решение проблемы изнутри. Соблюдение диеты позволит надолго сохранить чистую от прыщей кожу. Подробное меню диеты.

Очистительная банановая диета

Диета "Блюдечко" для похудения — минус 5 кг за неделю, плюс навык дробного питания!

Диета "Блюдечко" советует придерживаться принципов дробного питания. Размер порций строго ограничен блюдцем, но их качественный состав оставляет свободу выбора.

Очистительная банановая диета

Диета для мужчин на 3 дня, на 7 дней, рыбная диета и диета против "пивного" живота.

Диета для мужчин радикально отличается от диетического меню женщин. Правила диетического питания для мужчин, четыре варианта меню диеты, в том числе — диета против "пивного" живота.

Очистительная банановая диета

Диета Чаровница – проверенный способ похудеть путем чередования монодиет. Рекомендации и подробное меню на семь дней, чтобы быстро похудеть на 2-5 кг.

Диета "Чаровница" рассчитана на неделю. За это время предполагается похудеть на 2-5 кг. Систему диетического питания "Чаровница" следует признать вкусной. Ее меню разнообразно, т.к. предлагает чередовать самые разные монодиеты.

Очистительная банановая диета

Диеты для красоты и здоровья

Диета при депрессии может стать своеобразным спасательным кругом и помочь вам снова найти покой и гармонию с самой собой. Подробное меню диеты от депрессии.

Очистительная банановая диета

Диета Татьяны Малаховой — дружба между здоровьем и привлекательной фигурой

Диета Дружбы для похудения не повод истязать организм голодом или скудным рационом, состоящим из двух сухариков и литра воды в сутки. Суть методики в коррекции нездоровых пищевых привычек. Перечень запрещенных и рекомендуемых продуктов, примерное меню научат Вас питаться с пользой для фигуры.

О admin

x

Check Also

Белково витаминная диета для похудения: меню, отзывы и полезные советы от опытных

Белково витаминная диета: только белки, фрукты и овощи Белково-витаминная диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишних килограмм.

Витаминно-белковая диета (2 варианта, меню, отзывы)

Витаминно-белковая диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.

Белково-витаминная диета: меню, отзывы и результаты

Белково-витаминная диета: меню, отзывы и результаты Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом. Белковые диеты уже давно зарекомендовали себя в качестве весьма эффективных способов сбросить вес.

Белково-витаминная диета для похудения: правила, разрешенные продукты, меню на 5, 7, 10 и 14 дней

Белково-витаминная диета – худейте на белках и витаминах! Худеть без чувства голода – это основной принцип белково-витаминной диеты, которая позволяет потерять 5-7 кг за 10 дней.

Витаминно-белковая диета, 5 вариантов меню на 1 и 5 дней

Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета относится к быстрым комплексам похудения с раздельным питанием. Это несложный и весьма эффективный метод для тех, кому нужно за короткое время сбросить несколько лишних килограммов.

Белково витаминная диета: особенности рациона питания — Как сбросить вес

Диета, основанная на сочетании белков и витаминов Дата публикации: 07 июня 2017 Белково витаминная диета помогает сбросить лишний вес за счет употребления свежих фруктов и овощей в сочетании с продуктами, богатыми белком.

Витаминно-белковая диета, 71 отзыв

Витаминно-белковая диета для похудения Продолжительность: 10 дней Чтобы быстро привести фигуру в порядок, вы можете использовать эффективную и несложную в применении белково-витаминную диету.

Белково-витаминная диета: отзывы и результаты

Белково-витаминная диета Среди наиболее оптимальных и не слишком строгих методов похудения белково-витаминная диета занимает одну из лидирующих позиций. В первую очередь она завоевала популярность у худеющих благодаря своему простому, но достаточно продуманному рациону, за счет которого ограничения в еде переносятся весьма легко.

Белково-витаминная диета: меню для похудения, Food and Health

Белково-витаминная диета Белково-витаминная диета была разработана для тех, кто не может выдержать сложные монодиеты на одном-двух продуктах или голодные схемы похудения, но всё-таки хочет быстро и эффективно сбросить лишний вес.

Витаминная диета для похудения: меню для белково-витаминной диеты, отзывы

Витаминная диета Витаминная диета – это максимально полезный для организма рацион питания, благодаря которому можно значительно похудеть и улучшить состояние своего здоровья.

Витаминно-белковая диета — меню на неделю и на 10 дней

Диета, богатая белками и витаминами — основные правила Диета, основанная на употреблении белков и витаминов, является эффективным и простым методом похудения. Её рацион достаточно сбалансированный, поэтому она безопасна для организма.

Витаминно белковая диета для похудения меню

Белково витаминная система питания для здорового похудения Всевозможные белковые диеты уже очень давно зарекомендовали себя как один из самых эффективных способов побороть лишний вес и обрести стройную, изящную фигуру.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, результаты, принципы

Белково-витаминная диета для похудения: правила составления меню на неделю Одним из эффективных способов похудения является витаминно-белковая диета, обладающая массой преимуществ.

Витаминно-белковая диета для похудения: меню, отзывы и результаты

Витаминно-белковая диета: легкий путь к совершенству Витаминно-белковая диета по праву считается одной из самых простых и эффективных методик избавления от лишнего веса. Она легко переноситься, не вызывает чувства голода и позволяет сбросить до 5 килограмм лишнего веса за 10 дней.

Белково-витаминная диета для похудения – меню и отзывы

Быстрое похудение на белково-витаминной диете Если вы желаете легко и без ущерба для здоровья избавиться от ненужных жировых отложений, белково-витаминная диета — это та методика, которая позволит вам сделать это в максимально короткие сроки.

Витаминно белковая диета: Меню, На неделю — что надо знать

Белково-витаминная диета Увеличение нормы потребления белка на фоне урезания доли жиров и углеводов существенно ускоряет процесс сжигания жировой ткани. Наилучших результатов можно достичь, чередуя витаминную и белковую пищу.