Главная » Диеты » Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Ананасовая диета: один из самых вкусных способов привести свой вес в норму

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Ананас – волшебный фрукт. Индейцы использовали его для лечения самых разных недомоганий. Присмотримся и мы к ананасу – ведь это не просто полезный деликатес, но и самый настоящий помощник для тех, кто мечтает похудеть.

Во-первых, у него потрясающий вкус. Людей, которые бы не любили ананасы, единицы. А это значит, что диета будет вкусной.

Во-вторых, ананас полезен: пить горстями витамины во время диеты нам тоже не потребуется!

В-третьих, его эффективность в борьбе с жировыми отложениями доказана и исследователями, и многими женщинами, которые отлично похудели с помощью ананасовой диеты.

Вкус ананаса – неповторимый, немного кислый. Но большинству людей это нисколько не повредит – стоит опасаться только тем, кто страдает повышенной кислотностью желудка.

Нам невероятно повезло, что такой вкусный фрукт еще и избавляет нас от лишних килограммов. Ученые обнаружили в его составе вещество, не имеющее аналогов — бромелайн.

Он способен настолько активно расправляться с липидами, что в нашей фигуре его «работа» становится заметной буквально через несколько дней.

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

  • У янтарных плодов великолепный состав: огромный перечень полезных веществ.
  • Они стимулируют работу кишечника и поджелудочной железы.
  • Низкая калорийность.
  • Способствуют выведению лишней жидкости, уменьшает целлюлит.
  • Невысокая стоимость: одного плода хватает на два дня.

К сожалению, не всем подходит ананас. При беременности стоит сразу отказаться от идеи разгрузочных дней на ананасе.

Избегаем этой диеты, если у вас есть серьезные проблемы с пищеварением. Стоит отказаться от этой диеты также в том случае, если вы страдаете аллергией на этот тропический фрукт.

И еще один минус, который, впрочем, можно пережить — это образование трещин в уголках губ. В этом нет ничего особенно страшного.

Ананасы способны на многое: опыт показывает, что с их помощью можно сбросить до трех килограммов за пять дней.

Как бы ни был полезен и эффективен ананас, все-таки речь идет о диете, и стандартные нормы никто не отменял. Мы исключаем алкоголь, газировку, пить побольше чистой воды.

Крайне желательно перейти на более постную пищу, жирные блюда оставьте на потом. Сладкую выпечку, любимые многими соленые закуски тоже на время диеты стоит забыть.

Кушайте небольшими порциями, наслаждайтесь вкусом ананаса, и да будет у вас красивая фигура!

Приобретение ананаса для целей похудения – отдельная история. Нам потребуются только полезные, зрелые плоды.

Подробное меню

Продолжительность – не больше пяти дней. Диета не голодная, всю «черную работу» выполняет ананас!

Утренний прием пищи всегда одинаковый: тарелка мелко нарезанного ананаса, несладкий йогурт с парой ложек овсяных хлопьев или мюсли. Обязателен второй завтрак: тост с качественным сливочным маслом, яйцо, ломтик соленой красной рыбы.

Меню может варьироваться в пределах следующих вариантов:

Дневной прием пищи включает в себя супер-полезную кашу из бурого риса. Готовим без соли и приправ. Едим медленно, наслаждаясь каждой ложечкой!

На вечер сварите пару картофелин. Порежьте кусочками, добавьте ананас, немного творога и чайную ложку нежирной сметаны. Получится полезный и легкий салат. Съесть его необходимо до шести вечера!

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Днем – классическое сочетание: вареная курица и ананасы. Настоящее объедение! Даже не верится, что вы на диете. Но обед не предусматривает никаких десертов.

Вечером вас ожидает нечто изысканное: берем креветки, мелко порезанные ананасы, огурец, зелень. Получается отличный салат! Заправляем лимонным соком. Не диета, а праздник.

Днем кушаем овощной салат с ананасами. Без майонеза! Салат можно приготовить по следующему рецепту: листья салата, порезанный ананас, помидоры и сладкий перец. Заправка – хорошее оливковое масло.

Вечер: кусок курицы или индейки, черный хлеб, 100 г ананаса.

На обед побалуем себя вкуснейшим салатом. Бреем 100 г куриного филе (или филе индюшки), апельсин, немного зеленого горошка, 100 г ананаса.

Вечером приготовим овощной суп-пюре, можно использовать картофель. Завершаем трапезу порцией ананасов.

Обедаем овощным супом (без добавления жира). Плюс 100 г ананаса. Можно сварить суп из сельдерея или томатный.

На вечер варим кашу из бурого риса. На десерт – тарелочка мелко порезанного ананаса.

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Большинство отзывов сводится к тому, что эта диета – один из самых вкусных способов похудения. Самое удивительное в том, что ананас не недоедает.

Каждый прием пищи приносит радость, потому что мы питаемся и вкусно, и полезно. Многие пишут о том, что результаты отличные, это хороший способ для ленивых!

Но предостерегают против употребления консервированных ананасов – они не имеют никакой силы для похудения.

Опытные девушки рекомендуют разрезать ананас на маленькие кусочки, так будет проще есть их, не касаясь губ. Вам поможет шпажка или вилка.

Многие похудевшие отмечают, что разрабатывали меню самостоятельно, главными правилами были: отсутствие жира (кроме полезного оливкового масла), способ приготовления – запекание, приготовление диетических блюд на пару.

Не знаете, как правильно чистить ананас? Смотрим видео:

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Понравилась статья? Получите +1 к карме :=) Расскажите об этой статье друзьям и близким:

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Подъём ног в висе для эффективной проработки пресса

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

90 дней раздельного питания: подробное описание диеты

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

  • Главная
    Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения
  • Диета
    Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения
  • Рабочие диеты
    Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения
  • Разгрузочные дни
    Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

Описание ананасовой диеты: преимущества, недостатки и противопоказания, а также правила и отзывы о методике похудения

© 2013 — 2018 | Спортивный журнал Stroy-Telo.com.

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.

О admin

x

Check Also

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.