Главная » Диеты » Отзывы об арбузной диете — Диеты

Отзывы об арбузной диете — Диеты

Отзывы об арбузной диете

На мой взгляд, эффективной является арбузная диета, так как я сама её придержусь, и всем советую. Арбуз, ягода которая содержит антиоксиданты (витамин А, C, ликопен), богат железом, кальцием, магнием. Всем известно, что большинство женщин стремится быть стройными и красивыми. Арбуз эффективен при ожирении, подагре, сердечно сосудистой системы. Великолепно выводит холестерин, благотворно улучшает пищеварение. Через пару дней арбузной диеты результат не заставит себя долго ждать.

Отзывы об арбузной диете - Диеты

Арбуз — не панацея

Захотелось на себе проверить волшебный эффект от арбузной диеты. Вроде диета совсем не голодная, в день до четырёх килограммов арбузов съедать. Особо сильного похудения я не ждала, хотелось просто слегка организм почистить. Первый день прошёл просто отлично, а на второй желудок перестал воспринимать арбуз как еду и всё время урчал и требовал «продолжения банкета». Третий день совсем меня добил — я не смогла так насиловать свой организм. Сама привыкла полноценно питаться и вам советую.

Я сидела на арбузной диете 5 дней, на строгом варианте (только арбуз и вода) . Во-первых мне она не подошла тем, что в ней вообще нет ни одного приема горячей пищи (а лично для меня это немаловажный фактор). Во- вторых в этой диете полностью отсутствует разнообразие. Ну и наконец, в- третьих перед началом этой диеты я только поверхностно о ней прочитала, а как потом оказалось эта диета противопоказана людям с сахарным диабетом и с больными почками. А так как у меня хронический пиэлонефрит (заболевание почек) у меня на 3 день очень прихватило почки. Поэтому советую всем перед началом этой диеты проконсультироваться с врачом.

Перепробовала много диет, и арбузную тоже не обошла стороной! Арбузы просто обожаю, и когда встретила информацию о ней — сразу скинула себе на заметку. Арбуз обладает мочегонным действием, выводит лишнюю влагу из организма. За неделю диеты (в сентябре, когда арбузы спелые и риск отравления минимален) я сбросила 1,5 кг. Единственный минус — большая нагрузка на почки. Поэтому злоупотреблять не стоит.

Моя любимая диета. Соблюдать ее очень легко и вкусно, потому что есть арбуз можно в неограниченном количестве. Чувства голода почти не бывает. Но главное после диеты не набрать потерянные килограммы. Поэтому еще пару дней питаюсь овсянкой, без сахара, конечно, отварным куриным мясом и снова арбуз вместо ужина. Я летом почему то набираю несколько лишних кг, а с этой диетой теряется 3-4 кг, но зато выводятся шлаки и токсины. Почки очищаются и противопоказаний у диеты нет.

3 дня ела арбуз..точнее на ночь в воскресенье,понедельник и вторник. Я доблестно продержалась, в туалет правда бегала как по часам. При этом на завтрак ела салат из овощей, за эти три дня 2.8 ушло. А потом на работе девчонки вечно жрут, я тоже сорвалась) йогуртом заманили, гадюки. В воскресенье по новой начну, хочу просидеть первые 5 дней,а потом посмотрю что и как дальше.

Самое главное не забудьте, что очищение от арбуза конечно безусловное , но и вымываются все полезные соли — у меня от недостатка калия сводило икры, поэтому дольше 2 недель не следует сидеть , лучше сделайте перерыв в 2 недели и еще раз на 2 круг и ВИТАМИНЫ пейте! лучше комплексные

Так как очень серьезно решила заняться своей фигурой, то и метод хотелось найти стопроцентный. Знакомые в один голос твердили, только диета арбузная, отзывы меня переубедили. Перед тем, как применить диету в жизни, пошла на обследование к гастроэнтерологу. И выяснилось, что у меня гастрит, а значит арбузная диета мне противопоказана. После курса лечения начну свой поиск снова.

Диета арбузная – звучит очень вкусно. Но, на самом деле дело абсолютно бесполезное и неблагодарное. Во-первых, арбуз имеет высокий гликемический индекс. Как следствие чем больше ешь, тем больше хочется. Во-вторых, как я понимаю, диета нужна, чтобы похудеть или почиститься. Если со вторым проблем нет – арбуз прекрасный диуретик, а так же имеет послабляющую функцию, то с первым в корне не согласна. Одна порция арбуза – это одна долька, весом примерно 200 г. с кожурой. Такой объем несет в себе примерно 12 г. углеводов и 50 ккал. Расчет прост. За день вы съедаете арбуз 1 шт. Средний вес ягодки 5-7 кг. Пусть будет 5. Это 5000 грамм* 25 ккал/100г. = 1250 ккал/сутки. Средняя норма для женщин с нормальной активностью 2000 ккал. При употреблении арбуза сильно не подвигаешься, следовательно, калории надо снижать. Тогда смысл такой диеты вовсе теряется.

Эта диета сезонная, но очень вкусная и довольно сытная. Есть очень много разновидностей арбузной диеты, но я предпочитаю «моно», и придерживаюсь ровно неделю. Все очень просто, в день съедаю 1-2кг мякоти арбуза при этом выпивая 1,5л чистой воды. Арбуз оказывает мочегонный эффект и выводит лишнюю воду и шлаки. В первые два дня я теряла почти по 1кг веса, это все выходила лишняя жидкость, последующие дни отвесы примерно 200-400гр. Сложно конечно питаться одним и тем же продуктом на протяжении недели, но мне нравится результат 3-4кг за неделю, самое главное уходят хорошо уходят объемы.

О admin

x

Check Also

Рецепты белковой диеты

Рецепты белковой диеты Все рецепты белковой диеты составляются из продуктов богатых протеином. В чем кроется эффект рецептов белковых диет? Дело в том, что если ограничить поступающий в организм поток углеводов, мы начинаем остро ощущать голод, вне зависимости от того, что на протяжении дня наедались продуктами, богатыми белком.

Белковая пища: список продуктов для похудения, таблица и меню белковой диеты

Список белковых продуктов для похудения Многие думают, что белок обязателен только спортсменам, которые хотят увеличить мышцы, но это не так протеины нужны для работы всего организма, они участвуют в работе желудка, печени, укреплении волос, иммунной, эндокринной системе.

Худеем правильно: суть белковой диеты

womens- blog.ru женский интернет журнал Сегодня очень востребована белковая диета, суть которой сводится почти к полному отказу от употребления продуктов, богатых жирами и углеводами.

Продукты для белковой диеты: правила составления меню

Белковая диета: перечень разрешенных продуктов Белковые продукты являются важнейшей составляющей нашего рациона питания. Большинство из этих продуктов имеют высокую биологическую ценность и способны стимулировать метаболизм.

Меню белковой диеты: список продуктов и рецепты видео

Белковая диета для похудения: составляем личное меню Продукты с высоким содержанием белка являются основой многих белковых диет: система, разработанная Аткинсом, спортивное питание, варианты диет голливудских звезд, комбинированные углеводно-белковые режимы.

Белковые диеты: наше расследование

Расследование: белковые диеты Какую диету выбрать, чтобы как можно быстрее достичь желаемого веса и размера? К сожалению, решение этого сложного вопроса мы не всегда доверяем специалисту.

Рецепты белковой диеты для правильного похудения

Рецепты белковой диеты для похудения Белковая диета является самой эффективной для снижения веса. Если вы будете использовать рецепты белковой диеты для похудения, вы сможете худеть комфортно, не испытывая чувства голода, ваше тело будет подтянутым, не обвиснут мышцы, не появятся морщины, как это часто бывает вследствие несбалансированных диет.

Понятие белковой диеты, ее характерные особенности и виды

Сайт счастливых женщин елена 2 года 10 месяцев назад Гость 3 года 3 месяца назад nata127 3 года назад Светлана 2 года 10 месяцев назад Antonina 3 года 1 месяц назад Гость 3 года 2 месяца назад Марина RISHA 3 года назад Оля 3 года 2 месяца назад Галина Гришина 3 года 2 месяца назад Виктория 3 года 2 месяца назад Ответов: 6 Есть ответ эксперта Нина 2 года 9 месяцев назад Ольга 2 года 9 месяцев назад ярослава литвин 2 года 9 месяцев назад Вика 2 года 9 месяцев назад feya_kate 2 года 9 месяцев назад Автор: Фея снов 1 год 4 месяца назад Автор: Алеся 1 год 4 месяца назад Автор: Наиль 1 год 4 месяца назад Автор: Анжелика Игоревна 1 год 5 месяцев назад Автор: Люсьен 1 год 5 месяцев назад 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 7 октября 2014 9 За последние несколько лет белковая диета завоевала популярность среди приверженцев здорового питания.

Какие бывают белковые диеты

Белковая диета для похудения. Какие бывают белковые диеты. Суть белковых диеты состоит в том, что основной источник энергии – углеводы, удаляют из рациона полностью или частично, при этом организм находит им замену, и начинает получать энергию расщепляя белки и параллельно уничтожая собственные жировые запасы.

В чём суть белково-углеводной диеты?

Белковая диета. В чём её суть? В наше время во всём мире пользуются популярностью белковые диеты. В общих чертах суть их заключается в питании, основанном на употреблении продуктов с содержанием белка и с низким процентом содержания жиров.

Белковой диеты доктора аткинса

Белковой диеты доктора аткинса В 2004 году в средствах массовой информации США появилось сенсационное разоблачение: доктор Аткинс, сделавший миллионы на продаже своих книг, и умерший в результате несчастного случая, страдал от тяжелой формы ожирения, хотя последние 36 лет жизни строго придерживался знаменитой диеты, носящей его имя.

Женские радости

Как правильно выйти с белковой диеты

Как правильно выйти с белковой диеты Качалка и белковая диета Как правильно выйти из диеты. Фото с сайта www.babyblog.ru. Как правильно выходить из диет. Итак, вес взят .Если переели - на следующий день устраивайте разгрузочные дни на белковых продуктах.

Плюсы и Минусы Белковой Диеты

Плюсы и Минусы Белковой Диеты Белковая диета считается одним из самых эффективных способов быстро потерять ненавистные лишние килограммы. Но можно ли назвать ее путевкой в новую жизнь, где стройность будет сочетаться со здоровьем и хорошим самочувствием? Давайте разберемся.

Меню белковой диеты на 10 дней

Меню белковой диеты на 10 дней Девченки и мальчишки, подскажите пример белковой диеты! Белковая диета нужна! Напиши что с чем и как! В сбросе веса? безусловно! хорошее меню у этой диеты Меню белковой диеты на 14 дней Главный плюс белковой диеты заключается в том, что можно приготовить вкуснейшие блюда из множества продуктов богатых белком, и при этом даже не чувствовать каких либо ограничений в питании.

Меню белковой диеты

Белковые диеты — меню. Что такое белковые диеты? Белковая диета в наши дни пользуются повсеместной известностью. Сущность их в том, что питание базируется на фактически безграничном потреблении белковых товаров ( постного мяса, рыбы, яиц, творога с пониженным вхождением жиров ). Из меню максимально исключается углеводсодержащая еда.

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите

Диеты при заболеваниях желудка поджелудочной железе холецестите Мучает горечь постоянная во рту-от чего это? и подташнивает немного,аппетита вообще нету,даже отвращение на еду есть Вашей печени пришел конец, продайте почки пока не поздно.