Главная » Диеты » Похудела на английской диете на
Похудела на английской диете на Рост 157, вес 61..на сколько нужно похудеть? и как. посоветуйте. мож диеты эффективные есть? На 12 - 15 кг надо худеть Меню английской диеты довольно однообразно, но придерживаться такой диеты легко, так как в рацион включены основные продукты питания.

Похудела на английской диете на

Похудела на английской диете на

Рост 157, вес 61..на сколько нужно похудеть? и как. посоветуйте. мож диеты эффективные есть?

На 12 — 15 кг надо худеть

Меню английской диеты довольно однообразно, но придерживаться такой диеты легко, так как в рацион включены основные продукты питания. По отзывам похудевших, на английской диете худеется очень быстро.

Где то на 10-12 кг. диеты лишь повредят, просто занимайтесь спортом почаще

Если обобщить отзывы, приведенные в сети интернет об английской диете на 21 день, то получится следующееНо так, как правило, о диете отзываются те люди, которые не смогли дойти до конца диеты, либо не похудели, либо похудели незначительно.

Садись на питьевую. и своего живота ты не увидишь.

Похудела на 12 кг.По окончании диеты ела все и вечером 200 гр. творога.Я,сидела на Английской диете,и сбросила 4кг. Сейчас собираюсь еще сесть на эту диету, мне понравилось и я не была голодная.

Я знаю как это сделать, но потом месяца через 2-3 избавитесь еще и от 50% волос на голове, так что .

Есть только овощи и фрукты очень эффективно) но тяжко.. но красота этого требует)

Питаться овощами и фруктами или рыбкой

бегать каждый день по 20 км, должна похудеть

Английская диета на 21 день — отзывы. Рекомендуют 94%.Достоинства сильно похудела. Недостатки подорвала здоровье. Английскую диету я попробовала еще много лет назад, это был мой первый эксперимент на тему собственного похудения, но запомнила я все очень хорошо.

Есть только овощи и фрукты, но черевато для организма.

За одну тренировку уходят 2 кг))) Это — всего лишь вода, а не жир. Попьете и все возвратится. Сбалансированное питание -70% успеха при сбросе веса. Спорт способствует набору веса за счет роста мышечной массы.

«Тощая диета»,сама собираюсь, надо 5 -4 кг убрать.

Попробуй английскую диету

Нельзя ни в коем случае! Такая большая потеря веса за короткий срок это жесткий стресс для организма, который он (твой организм) воспримет как угроза здоровью, замедлит метаболизм и запустит резервную систему питания которая будет черпать энергию для поддержания жизнеобеспечения тела (работа всех твоих систем: вегетативная, кровеносная, костная и т. д. ) из твоей мышечной массы, а жировая прослойка потеряется не более чем на 40%. после того как ты войдешь в прежний режим питания тело твое еще больше наберет вес потому что обмен веществ и метаболизм будет работать в другом режиме.. . а это в свою очередь опять таки стресс для организма, в последствии есть гигантская вероятность сбоя систем организма что приведет к отказу некоторых жизненно важных органов.. . у меня в прошлом году сестренка вычитала где-то диету агрессивную, похудела за 3 недели на 11 кг а через месяц после диеты у нее остановилось сердце. Царство ей небесное. К вопросу похудения нужно подходить комплексно, менять образ жизни в первую очередь, питаться осознанно а не инстинктивно, следить за рационом своим и не подвергать свое любимое тело различным негативным воздействиям (алкоголь, никотин, наркотики, агрессивные непонятно кем составленные диеты).. . Что будет если ты будешь расходовать калорий больше чем их потреблять? Правильно, похудеешь.

Английская диета состоит из тр х этапов. Первые 1-2 дня рекомендуется молочно-хлебный рацион. На завтрак — стакан молока и кусочек ржаного хлеба 12 00 — стаканЯ уже сидела на этой диете и похудела на 3,5 кг за 16 дней 1,5 года назад. Сейчас опять решила попробовать.

Помогите найти с названием телепередачи! телепередача английская про похудение и правильное питание.

Спасибо.я сидела на ней года 3 назад.похудела прилично.но я сидела 2 раза подря.потеряла примерно 5 кг. с 54 до 49 была худая.но за эти 3 года набрала 10 кг.,теперь не знаю,поможет ли.. Девочки, рассказываю, я сегодня на английской диете 17-й день.

Как похудеть на 10 кг? за очень маленький срок,минимальный

Самое быстрое это покакать

На английской диете сидела 23 дня. Соблюдала строго. Сегодня закончила. Похудела на 4 кг, думала больше. Мне 16, все был 59 кг. рост 160см. Диетой осталась недовольна.

Больше физ нагрузок — пробежки, зарядки, пресс и тп.. . Можно лыжи 🙂

Есть больше овощей и фруктов. Ни в коем случае — мучное. Тем более с мясом 😀

А вообще — выберите себе один пресный продукт и ешьте ТОЛЬКО его все время. И исключите из рациона соль и перец. А за 15 мин до еды — выпивайте стакан теплой кипяченой воды.

Чем быстрее вы теряйте вес, тем быстрее вы его наберёте снова. Начните бегать регулярно по утрам. Не очень быстро, но уже через месяц вы удивитесь очень видимому результату. с бегом я скинула 7 кг за месяц.

Оставьте пустую затею.

Ставьте перед собой реально осуществимые планы .

У меня другу челюсть сломали — так он за 5 дней почти на 10 кг похудел — проверено — инфа 100%

Я на голливудской диете сидела (поищите в интернете) , очень хорошо убирает вес.

Английская диета рассчитана на 21 день либо 20 дней . За такой срок можно похудеть на 10-15 лишних кг.Гречневая диета. Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения.

На белках попробуй посидеть. 5 раз в день кушай обезжиренный творог, можно йогурт, рис или куриные грудки. без соли (соевый соус подойдет взамен) . На творог смотреть потом не сможешь. зато помогает. И никаких фруктов и алкоголя. . а еще спать нужно 9 часов в сутки. Для нормализации обмена веществ.

Сбасывай вес не больше 100г в месяц и не извращайся

иначе наловишь откат и наберёшь больше чем было в начале

Перейди на белковую диету (я не о грызунах)

Английская диета советы, меню, отзывы и другая полезная информация о диете — Месяц — До 4 кг в неделю — Английская диета для похудения — Леди Mail.Ru.Мне диета понравилась, похудела на 10 кг.

Мало есть, бегать

Это слишком резко, нужно постепенно

Перестать есть мучное и начать много бегать

Понапридумывают бредовых диет))) на счет 15 кг за 21 день не знаю, но килограмм 7 скинешь, питаясь свежими овощами и фруктами, медом, орехами (грамм 50 в день) и зеленью. И полезно, и действительно!

Надежда На одном из сайтов я прочла отзывы об английской диете на 21 день и решила попробовать похудеть с использованием этой методики питания. Результаты меня впечатлили!

Нереально, даже сидя на одной воде

только липосакция, хотя все равно не восстановитесь так быстро

отжирались годами, а похудеть хотите быстро, наивные

А что не за 20 дней? Худеть надо постепенно! Кожа за 21 кг при похудении зак 15 кг ОБВИСНЕТ

Очень хочется похудеть!какую диету выбрать?самую действенную!пусть жесткую!

Очень важно во время английской диеты на 21 день, не забывать о том, что для успешного похудения необходимо пить не меньше двух литров воды в день.Геркулесовая диета меню, отзывы похудевших. Как быстро отрастить длинные волосы.

Самые жесткие диеты вес возвращают вдвойне!

Спорт и прочь плохие мысли и с головы! Проверено!

1500 калорий в день. ешь что хочешь. вечером обязательно пробежка или тренировка.

Рот заклей!! ! ЛУЧШЕ ДИЕТЫ НЕ НАЙТИ.

Ну если самую жесткую.. . Пейте только зелёный чай, потом овощи свежие кушайте, после 6 не ешьте, пейте больше воды, занимайтесь спортом.. . Люди скажут: «Это нереально, а я скажу: у меня дедушка так питается, и мама однажды на такой диете сидела, потом сама себе нравилась, руки были как у балерины, живот исчез, даже когда наклонялась складок не было.

Главное преимущество английской диеты в том, что ты можешь питаться достаточно разнообразно и получать из еды все необходимые полезные вещества. С помощью английской диеты ты сможешь похудеть на 10 и более килограммов всего за 3 недели!

Сначало-к врачу-к диетологу! А потом-худей!

Лисапед, качалка и секас

Самый проверенный мной способ есть грейпфруты и яйца

.Вы обязательно должны завтракать, чтобы своевременно активизировать обменные процессы в организме. Не обязательно съедать что-то емкое. Можно ограничиться парой ржаных сухариков с сыром и чаем/кофе/соком.

2. Вам не нужно отказываться от чая/кофе/алкоголя. Вы можете пить эти напитки, но в чай и кофе добавляйте фруктозу, или коричневый сахар, вместо обычного, старайтесь сократить количество ложек. Представьте на сколько меньше вы будете потреблять сахара в месяц, просто привыкнув класть в напиток одну ложку продукта, вместо двух! Даже если речь идет об одной чашке в день — это 30 ложек в месяц! А, как правило, мы не ограничиваемся одним напитком за день.

Из алкогольных напитков отдавайте предпочтение сухому вину, лучше красному. Я знаю, что, за частую, очень сложно привыкнуть к несладкому вину. Могу сказать по собственному опыту, сейчас я не представляю, как раньше я могла пить, например, полусладкое вино. Пиво не рекомендуется употреблять во второй половине дня. Поэтому, я думаю, оно очень быстро выйдет из вашего рациона в принципе. Ведь мало кто захочет пить пиво с утра:)))) .

3. Ешьте сладкое! Но до 12 часов дня. Это ориентировочная цифра. На самом деле, если вы съедите кусок торта в час — кончено ничего ужасного не произойдет, но лучше все таки придерживаться именно верхней границы — 12. Единственное, что вам придется сделать в свете перемены привычек — отказаться от молочного шоколада.. . нет, вы не будете лишены радости «шоколадоедения» совсем. Вам просто придется перейти на употребление горького шоколада (старайтесь постепенно «наращивать» процент содержания какао) . Поверьте, через несколько месяцев вы будете недоумевать — как это вы раньше могли есть молочный шоколад. Но даже горький шоколад старайтесь есть в первой половине дня.

До 12 вы можете есть абсолютно все, что вам хочется. После часа «Х» в силу вступают некоторые ограничения.

4. Не бойтесь пробовать новое! Часто мы злоупотребляем картошкой и макаронами просто потому, что не видим альтернативы для них. Старайтесь использовать больше риса и гречки в качестве гарнира в своем рационе. Для начала лучше отдавать предпочтение пропаренному рису, затем постепенно начинайте вводить дикий или коричневый рис. Они не уступают по вкусовым качествам обычному рису, но гораздо полезнее и для фигуры и для здоровья в целом. Легко и быстро можно сделать гарнир из замороженных овощей, которые продаются почти в любом магазине. Комбинируйте, варите, тушите, жарьте, запекайте – и вы обязательно найдете «свой» гарнир.

5. Белый хлеб, если он вам необходим, только в первой половине дня, во второй половине – только ржаные сухарики, или, на худой конец, ржаной хлеб.

6. Картошка и макароны – старайтесь есть их как можно раньше, в идеале, если вам очень хочется – съешьте их на завтрак, или без мясного блюда, если едите их на обед.

7. На этом этапе последний прием пищи должен быть не позже «6 часов» . Пишу эту цифру в кавычках неслучайно. Поскольку, если вы ложитесь, допустим, в три часа ночи, вы можете ужинать в последний раз позже, но не позже 8 часов вечера, даже в этом случае. Чем раньше последний прием пищи, тем эффективнее. Но не нужно вставать в фанатизм, съедайте хоть что-нибудь хотя бы часов в 5 вечера, тогда у вас не будет острого чувства голода перед сном и у вас не будет сложностей с засыпанием.

8. Не нужно пить воды больше, чем вам хочется. Я считаю, что организм в состоянии сам регулировать, сколько воды ему необходимо. По-крайней мере, на потерю веса, потребление воды не влияет в значительной мере. Поэтому пейте столько, сколько вам хочется, а не столько, сколько надо. Того же мнения я придерживаюсь и по поводу соли.

9. Чем легче будет последний прием пищи, тем лучше. Рис, овощи, йогурт – идеальный вариант.

Если хочется стать чуточку стройнее, чем мы есть, стоит обратиться к традициям старой доброй Британии, а именно к английской диете на 21 день. Диета эта щадящая не только для организма, но и для нашего кошелька — продукты, используемые в английской диете.

Завтрак и обед как у нормального человека — без излишеств, но питательно, вместо ужина — тренировка не меньше часика. я серьезно.

Моя пожизненная диета. Жёсткая, т. к. склонна к полноте

Завтрак — каша, чай или кофе без сахара (кашу можно заменить творогом или сыром)

Обед овощной суп + кусочек мяса или рыбы + овощной салат.

Все порции маленькие.

15 ч — фрукты. Всё. Дальше только зеленый чай. Если голодно сильно — перед сном стаканчик кефира. Гимнастика — ежедневно по 1,5 ч. Успехов!

Заниматься на тренажерах.

Английская диета рассчитана на 21 день либо 20 дней . За такой срок можно похудеть на 10-15 лишних кг.Гречневая диета. Меню очищающей и лечебной диеты на гречке, результаты похудения.

Поменьше сладкого, поменьше жирного, меньше углеводов, занимайся спортом, больше пей, меньше солёного!

Считайте колории. Для похудения желательно кушать не более 700 к в день. Между прочим, для переваривания капусты ( любая- брокколи, брюссельская, особенно белокочанная) тратиться больше кол, чем продукт содержит. Но кушать желательно в сыром виде. Прекрасный салат щетка- все берете по пол кило, капуста, свекла, морковь. Тереть на мелкой терке, перемешать, добавить чуть чуть растительного масла ( в идеале оливковое) и сбрызнуть соком лимона, соль по вкусу. Это кушать весь день, при этом обязательно пить воду чистую 2-2,5, можно выпить 2 чашки зеленого чая, без сахара ( черный чай в этот день не пить)

Посоветуйте пожалуйста хорошую диету для похудения.

Кремлёвская-за одну неделю до 5 кг

Английская диета считается одной из самой низкокалорийной, и похудеть на английской диете можно достаточно эффективно. Суммарная калорийность в день не должна превышать 1000 калорий.

Убери из рациона сладкие и газированые напитки, после 18.00 кроме несладкого чая -ничего!

В данный момент сижу на тощей диете. за неделю около 6 кг сбрасывает.

1 день — 1 литр молока.

2 день — 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день — 1 литр минеральной воды без газа.

4 день — 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день — 5 яблок.

6 день — 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день — 1 литр кефира.

Я худел без особых диет, если хотите дам адрес своего сайта там и почитаете.

Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства.. . Что же делать? Нужно какое-то эффективное и быстрое средство для похудения. И при этом совсем не хочется истязать собственный организм немыслимыми нагрузками или экстремальными продуктами. Итак, мы хотим похудеть, при этом оставаясь бодрыми и жизнерадостными. То есть нам нужна диета, которая поможет эффективно снизить вес и не голодать при этом.

Такая диета существует – гречневая. Она рассчитана на одну неделю, но наиболее стойкие дамы выдерживают и до двух недель. Именно о ней мы и поговорим на МирСоветов.

Продукты для гречневой диеты

Суть проста: берем один стакан не дробленой гречневой крупы, заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем настаиваться на ночь. Утром едим только гречку, запивая ее 1% кефиром. Солить, сластить и добавлять масло в гречку нельзя. Съесть за один раз можно «сколько влезет» — несоленая гречка обладает настолько специфичным вкусом, что вряд ли вы съедите больше 10 ложек за раз. Кефир должен быть свежим и не сладким. В первый день гречневой диеты вполне достаточно будет одного стакана заваренной гречневой крупы (то есть двух стаканов готового продукта) . Но если почувствуете, что можете съесть больше, на другие дни заваривайте большее количество крупы (пропорция та же: 1 часть гречки, две части воды) . Но при любом количестве гречки вы можете выпивать не более 1 литра кефира в день. Тем, кто не мыслит свое утро без чашки кофе, можно не отказывать себе в этом удовольствии, только кофе должен быть слабым и без сахара. То же можно сказать и любительницам чая. На время сидения на гречневой диете лучше перейти на зеленый чай. Если будет уж очень тяжело кушать одну гречку, можно сделать себе послабление в виде одного-двух яблок или апельсинов в день. В принципе, можно есть любые фрукты кроме бананов и винограда. Все зависит от количества съеденных фруктов, если съесть слишком много, потом просто не сможете вернуться к суровой гречневой диете. Когда станет совсем невмоготу все время кушать несоленую гречневую кашу, можно сдобрить ее соевым соусом. Только соус должен быть низкокалорийный и без соли. Во время гречневой, как во время большинства других диет, крайне не желательно есть после 6 часов вечера. Но если вам трудно следовать этому правилу, оставьте на вечер полстакана кефира, долейте водой до полного и выпейте это перед сном.

Что происходит с организмом во время гречневой диеты?

Начнем с того, что гречневая крупа очень полезна, в ней содержатся такие микроэлементы как железо, калий, магний, кальций. Кроме того, гречка укрепляет стенки сосудов. Вдобавок, содержащийся в гречке витамин В повышает устойчивость организма к стрессам и улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток» . Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.

Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.

Это специальная низкокалорийная диета, которая разработана английскими врачами-диетологами для безопасного и, одновременного, быстрого похудения. Весь цикл рассчитан на 21 день. При точном соблюдении заданного меню вы сможете без труда похудеть на 10 кг.

Не здоровое похудение на 4-5 да

Нет, это невозможно.

диета авс правда оч жестокая но резальтат есть или занятия болифлекса в инете посмотри

Реально — диета HCG — убирает жир навсегда, и еще не надо никакого спорта

Конечно! Английская диета-11кг. сбросилось!

Кашу варить на воде, молоком ее рекомендуется запивать. По отзывам похудевших сытный и одновременно легкий обед английской диеты, который не даст вам похудеть резко, составляют

С помощью рецептов и меню английской диеты за 1-3 недели вы сможете легко и комфортно похудеть на 8 — 12 кг.Отзывы худеющих и результаты английской диеты для похудения. На английской диете за 21 день можно потерять 8 12 кг.

Заклееть рот скотчем)

Попробуйте английскую диету на 20 дней Считается, что на ней можно похудеть за это время на 12-18 кг, конечно, если эти килограммы у вас есть. А так диета очень эффективна.

Смотря какой у тебя вес. Есть такая диета, понедельник и пятница разгрузка (кефир, сок, отвар шиповника) . Вторник килограмм сырых овощей ( помидоры огурцы, капуста, салат) , среда отварная курица 1 кг, четверг 1 кг фруктов. Суббота воскресенье, ешь что хочешь, до часа дня и все! Заметь в дни когда кушаешь, кушать нао через каждые 2 часа до 6 вечера. 15 кг как не было

Не есть после 17.00, а еще лучше после 16.00, кушать немного, и после обеда не есть ничего мучного и жирного

На какую мне диету сесть что — бы похудеть за 9 дней. по быстрому. плевать на здоровье

Углеводную, не употреблять вообще углеводы, так как это глюкоза, а глюкоза — это лишние килограммы! Вообщем иселючай из рациона полностью углеводы, результат 4-6 кг за 10 дней

Это Английская диета, е прислали моей маме из Военно-медецинской академии в СПб. Сидя на этой диете я похудела на 4 кг из лишних 6 кг, а моей маме удалось скинуть 8 кг.

К чему такая спешка? ? а тем более отвратительное отношение к здоровью? ?

на4 — 5 дней исключить мясо, хлеб, жареное и тд.. . утричком хлопушков с молочком, днём салатик (типа помидорки, огурцы, капуста с масличком) вечерком яблочко згызла и баиньки)) )

желудок будет ругаться сначала очень сильно.. . надо перебороть его)) )

а самое главное — продуктивно покакать)))))) )

на такое меню не более чем на 5 дней

Ну раз наплевать на здоровье, тогда начинай курить. За неделю похудеешь уже.

Не ешь ничего, пей только минералку. Все! Результат гарантирую. Сам так похудел на 10 кг за 8 дней (правда это было вынужденно, а не специально). Правда потом шатало от слабости.

Извини «оно» но ты дура или дурак))) как можно плевать на здоровье?

Помните о том, что при выборе диеты стоит идти по пути уменьшения калорийности, а не резкого ограничения продуктов. Чем больше вес, тем больше калорий должно быть в вашем рационе. Избегайте невкусных и нелюбимых блюд, не превращайте диету в пытку. Ешьте любимые блюда, не переедая и контролируя количество пищи. Как легко похудеть?

Основные трудности при английской диете возникают в первые три дня диеты, которые кажутся очень голодными.Таким образом у вас получиться 20 дней диеты. И 21 день будет вновь разгрузочным. Меню голодного дня на английской диеты

На какой диете за 4 мес можно сильно похудеть? Надо похудеть кг на 15.

Инна воловичева грибок ногтей на руках полезная диета кофе с солью английский размер диета белково углеводное чередование отзывы похудеть на 4 кг за неделю чем питаются люди когда сидят на диете я худела бодифлекс результаты.Я на этой диете похудела на 8 кг.

Самое простое. есть раз в день ..объём пищи — кофейная чашка. Физические нагрузки, массаж.

утром кекс вечером секс. .

то есть для всех. перевод.. .

есть утром можно всё,а вечером ни чего и аэробные нагрузки!

Очень неплохая английская диета на 20 дней вес уходит на много и на долго. Основа чередование голодного, белкового и овощного дней.

Это далеко не все отзывы об английской диете. Вы и сами можете оставить свой отзыв в комментариях к этой статье. В любом случае решать вам, но если вы хотите быстро похудеть, то возможно английская диета поможет вам в этом.

Кто сидел на английской диете?Какие результаты?На сколько похудели где именно?Кожа не обвисла?Пожалуйста поподробнее.

результаты более чем хорошие. за первые 9 дней отвесик в 5 кг) мне хватило этого.. .

кожа не обвисает абсолютно.

Существует два популярных варианта английской диеты на 20 деней и на 7 дней. И в первом и во втором варианте продуктов исконно английских Вы неЯ вот с легкостью похудела на 27кг без диет и спорта, благодаря новому чудесному средству, которое рекомендуют наши диетологи.

Употребляй малоколорийную пищу, веди активный образ жизни.

Только вот съесть его потом больно отрывать, их можно использовать пакет мороженого на английской диете похудела на 15 кг зел ного горошка. Медики считают зрелый м д основой для сотен видов лекарств.

Выбери для себя определённую диету, запишись на фитнес. после занятий для усоренного эффекта ходи в сауну, можешь ссобой брать мёд и втирать его в кожу во первых лишняя жидкость будет быстрее выходить. во-вторых кожа после медовых втираний просто бархатная:))) ну и естественно постарайся не есть перед сном:))) главное настрой, что всё у тебя получится. 😉

Отрезать лишнее. это быстрее всего

Нужно иметь какой то стимул прежде всего. . влюбиться. . увидеть стройную девушку и захотеть стать такой-же и т. п. появиься желание. . будет и стремление и сила воли)

Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, прием гормональных препаратов, беременность.

Нетрадиционные и народные методы лечения:

1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.

2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.

3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.

4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.

5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.

6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.

7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.

8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.

9)Взять 3 горсти овсяных хлопьев. 0,5л. воды и 50гр. ржаного хлеба. Хлопья с вечера залить холодной кипяченой водой. Положить корочку или ломтик хлеба. Накрыть посуду крышкой и оставить на 12 часов в теплом месте. Утром настой процедить и довести до кипения. Постоянно перемешивая. Принимать по 1 стакану за 10 минут до еды без сахара.

Восточная диета для похудения.

Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 5-6кг. веса.

8.00. – чашка чая с кусочком сахара.

11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.

14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.

17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.

20.00. – стакан кефира или простокваши.

На этой диете у меня за месяц ушло 13 килограмм.

1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.

2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.

3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Вы писали про лишний вес Советую поставить золотую иглу именно у доктора Абраменко в Новомеде в Москве. Доктор просто-чудо. Все мои знакомые у неё хорошо похудели. желаю удачи.

Напротив, диета делает основной акцент на принятии пищи после обеда. Это кардинально отличает ее от прочих способов похудеть.Оставить отзыв на Английская диета . Нажмите, чтобы отменить ответ.

Узнаешь и мне расскажи вместе нажрёмся и начнём худеть)))))

Я вылизал ему обе подмышки даже лучше, чем я мог. я похудела на английской диете Он понимает, что я не прочь на девочек посмотреть и в их общественемного расслабиться, но сегодня не пойду.

Пурген!! ! пачки две

Раньше кушали глистов.

Ничего. не есть. вообще)))

Теннисный мячик. он не переварится и займет все место в желудке. есть не захочешь. да и не сможешь)))

Ананас хорошо помагает

Схема английской диеты на 21 день. Начать диету необходимо с двух голодных дней .Пряности ч рный перец, корица. На 21 день английской диеты вы ощутите, что не просто похудели, но и помолодели!

Кефир-единсвенный прдукт, который утоляет голод! полезен для здоровья! особенно если хочешь худеть! есть диета токая! только кефирчик и отруби)

Творога или кефира только маложирного.

Ананас или 5 апельсинов или 3 грейпфрута

Почитайте диету Протасова. возможно вас она заинтересует. Отзывов много слышала и все хвалебные. худеется здорово и не очень сложно)

Ананас. Худеешь очень быстро или делайте разгрузочные яблочные дни.

Как похудеть не навредив организму? Есть множество диет, но мы хотели бы рассказать о английской диете. В английской диете организм получает практически все, что нужно.

Ешь, что хочешь и занимайся физкультурой! (самое лучшее бассейн) А главное, когда ешь, не думай, что потолстеешь от этого продукта. Все болезни от головы)) ) не заморачивайся, радуйся жизни и всегда думай о хорошем — мысли материальны

Скажите пожалуйста,можно ли в интернете найти полную версию 25кадра(похудение,английский)бесплатно,и где?

25 кадр не поможет похудеть. Нужна диета, а ещё больше физические нагрузки.

Принципы и правила английской диеты. Английская диета, отзывы на которую хвалебные, подразумевает почти полное исключение жиров изАнглийская удовлетворяет мое первое требование, а со вторым вышло недоразумение. За 3 недели я похудела всего на 1 килограмм!

Кушать надо, в любом случае

Эта диета отменно сбалансирована, благодаря чему английской диете можно относительно легко придерживаться.Отзывы похудевших на английской диете за 21 день 1. Маша г. Пенза .

Диета — это вообще зря потраченое время, и столько мучений. . я ем всё, просто нужно знать меру всему, и главное не забывать про спорт, хоть какой нибудь. . можно мыть посуду и напрягать ягодици, можно убирать и делать кучу присиданий. вариантов масса. представить себе не могу жизнь без хотя бы одной печенюшки в день — и при этом при росте 168 я вешу до 53 кг. . бывают голодные дни, это когда лень что то готовить- и можно накушаться ёгуртом или амлетиком жареным не на масле а на тефлоне с паром.. . удачи!!

Посоветуйте диету,пожалуйста.Рост 162 вес 60.Нужно чтобы похудели бедра и живот.Вес примерно -5кг хотелось бы))

Меню английской диеты довольно однообразно, но придерживаться такой диеты легко, так как в рацион включены основные продукты питания. По отзывам похудевших, на английской диете худеется очень быстро.

Дробное питание. и тут надо -10кг как минимум

Попробуйте почитать. Я пользуюсь и неплохо помогает

Как похудеть? Как похудеть за месяц на 5-10 кг народ скажите плиз

Если обобщить отзывы, приведенные в сети интернет об английской диете на 21 день, то получится следующееНо так, как правило, о диете отзываются те люди, которые не смогли дойти до конца диеты, либо не похудели, либо похудели незначительно.

Не рискуйте так — за месяц это слишком быстро

Какая нужда так быстро ?

Английская диета рассчитана на 21 день (либо 20 дней) . За такой срок можно сбросить 10-15 лишних кг. К преимуществам диет, рассчитанных на длительный срок можно отнести то, что организм за это время привыкает к новому режиму питания, перестраивается, а значит, удержать новый вес после Английской диеты будет проще.

Итак, английская диета начинается с 2 «голодных» дней. Рацион питания на эти дни:

Завтрак – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,

12 часов – стакан молока,

15 часов – стакан молока и кусочек ржаного хлеба,

18 часов – стакан молока,

Незадолго до сна – стакан томатного сока. Молоко можно заменять кефиром.

Следующие два дня – белковые.

Меню белковых дней английской диеты:

Завтрак – кофе с молоком без сахара; кусочек зернового или ржаного хлеба, чайная ложка сливочного масла, чайная ложка меда,

12 часов – чашка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного нежирного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусочек ржаного хлеба,

15 часов – стакан молока либо чая, чайная ложка меда,

19 часов – 2 яйца (или рыбы или мяса или нежирной ветчины) , 50 грамм сыра, стакан кефира, кусочек ржаного хлеба.

Затем два фруктово-овощных дня, их рацион:

Завтрак – 2 апельсина или 2 яблока, кусочек зернового или ржаного хлеба,

12 часов – тарелка овощного супа без картофеля, салат или овощное рагу на растительном масле, кусочек ржаного хлеба,

15 часов – стакан кефира или молока,

19 часов – зеленый салат, кусочек ржаного хлеба, чайная ложка меда, стакан чая.

Если очень уж хочется съесть что-то еще, во время овощного дня можно позволить себе немного макарон без масла и мяса или картошки «в мундире» . Далее белковые и овощные дни чередуются (1 белковый – 1 овощной, или 2 белковых – 2 овощных) .

Время приемов пищи указано примерное. Но принимать пищу после 19:00 не рекомендуется!

Последний, 21-й день английской диеты – «голодный» (молочный) .

Для того чтобы удержать вес после диеты рекомендуется плавный переход на обычное питание с постепенным увеличением калорийности дневного рациона. Кроме того в течение 10 последиетных дней ежедневно рекомендуется съедать по 200 г нежирного творога.

Во время диеты нельзя: пить алкогольные напитки (допускается немного сухого вина) , лимонад, употреблять сахар, любые продукты его содержащие, белый хлеб, не рекомендуется солить пищу. Обязательно все время соблюдения диеты принимать поливитамины.

Английская диета считается достаточно жесткой, повторять ее можно не более одного раза в год. Перед тем, как садиться на английскую диету, проконсультируйтесь с врачом.

Английская диета хорошо, можно еще попробовать и месячную низкокалорийную диету. Хорошо переноситься и достаточно сбалансирована.

Попробуйте диету Ларисы Долиной — достаточно хорошая. и еще эффективность похудению может добавить фитнес. Даже занятия танцами такими как Латино http://liveinternet.ru/go?http://latino.su/ не только будут способствовать стройной фигуре, но и активизируют нормальный обмен веществ.

Черевато последствиями! Могут опуститься органы! Так что лучше ещё подумай! (сорри за оффтоп)

Похудела на 12 кг.По окончании диеты ела все и вечером 200 гр. творога.Я,сидела на Английской диете,и сбросила 4кг. Сейчас собираюсь еще сесть на эту диету, мне понравилось и я не была голодная.

АВС или система минус 60,также поможет питьевая

Вот статья где рассматривается вопрос как , без особой необходимости и в здравом уме это конеш никто делать не будет, и тебе не советую. Но общий принцип гарантированного снижения веса думаю будет понятен. Да и месяц — это не неделя.

600 кал в день и веса, как не было. проверено. только надо аккуратно потом с диеты слазить

Можно попробовать английскую диету на 20 дней . Считается, что на ней можно похудеть как минимум на 12 кг за это время и результат держится длительное время.

Биться головой об стенку. При этом будете терять 150 калорий в час.

Английская диета на 21 день — отзывы. Рекомендуют 94%.Достоинства сильно похудела. Недостатки подорвала здоровье. Английскую диету я попробовала еще много лет назад, это был мой первый эксперимент на тему собственного похудения, но запомнила я все очень хорошо.

Подскажите, как быстро похудеть на 5-6 кг с минимум затрат.

Английская диета состоит из тр х этапов. Первые 1-2 дня рекомендуется молочно-хлебный рацион. На завтрак — стакан молока и кусочек ржаного хлеба 12 00 — стаканЯ уже сидела на этой диете и похудела на 3,5 кг за 16 дней 1,5 года назад. Сейчас опять решила попробовать.

Кроме Сенадоксина больше ничего не ешь.

Холодильник на замок.

Если с минимумом затрат, тогда просто ничего не есть несколько дней.

Достаточно увеличить количество секса в день На +4 раза если конечно вы не бревно в постели

О admin

x

Check Also

Лучшие диеты для быстрого похудения

Лучшие диеты для быстрого похудения Существует множество способов избавления от лишних килограммов. Но даже самые лучшие диеты для быстрого похудения имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Полезно знать — Диеты — Омолаживающие диеты

Ароматная диета магазин чугунная посуда ОПТОВАЯ И РОЗНИЧНАЯ ПРОДАЖА ЧУГУННОЙ ПОСУДЫ СИТОН Чугунная посуда СИТОН Быть молодым, стройным, красивым и долго жить… Кто-нибудь может сказать, что не хочет этого? Резервы нашего организма необычайно велики.

Ненаучные диеты: суповая, китайская, картофельная и др

Ненаучные диеты: суповая, китайская, картофельная и др. Суповая диета воспета В.В. Похлебкиным, самым знаменитым автором книги кулинарных рецептов на русском языке.

Лучшие диеты для быстрого похудения, Наука — Здоровье

Лучшие диеты для быстрого похудения Существует множество способов избавления от лишних килограммов. Но даже самые лучшие диеты для быстрого похудения имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они

ЗенСлим АЮРВЕДА - ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше? Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств? Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма? Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана! Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию? Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик! частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать! Четыре благородные истины здорового веса Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50% диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они?? Диет для похудения сейчас множество, говорят, уже более 25 тысяч Диет для похудения! Что поделаешь, спрос рождает предложение.

Легкие диеты для похудения

Легкие диеты для похудения Легкие диеты дают надежду на то, что диета будет выдержана стойко, результат будет эффективный. Чтобы не потерять самообладание на диете и не накинуться на вредную пищу, можно выбрать не сильно жесткие диеты, а легкие, которым будет просто следовать.

Разные диеты — Как правильно худеть

Разные диеты Картофельная диета Суть данной диеты лежит в употреблении картофеля. Длительность использования диеты несколько дней (не более недели). Утром выпивается один стакан парного молока.

Рецепты французской диеты

Рецепты французской диеты Так называемая «Французская» диета для похудения относится к категории малокалорийных и низкоуглеводных. Название методики объясняется просто – француженки известны на весь мир свойственной им грации, хрупкости и женственности.

Самые эффективные диеты для похудения: их отношения со специями

Самые эффективные диеты для похудения: их отношения со специями Содержание: Стремление к идеальной красоте, встречающейся в кинофильмах, в сочетании с употреблением неправильной пищи или нерационального питания привели к тому, что повсеместно распространились разнообразные диеты для похудения.

Личные диеты для каждого

Личные диеты для каждого Где можно скачать Видеокурс "Как мужчине прибавлять 1 кг мышц и сжигать 2 кг жира каждую неделю" На сайте.. развод для л0хов. Что такое диета, сегодня знает каждая представительница прекрасного пола, во всяком случае, каждая рано или поздно задается вопросом, как похудеть быстро в домашних условиях.

Ненаучные диеты

Ненаучные диеты Самый щадящий в гастрономическом смысле и весьма популярный сегодня вариант. Главная пропагандистка метода Софи Лорен утверждает, что уже много лет не изменяет пасте с другими блюдами.

Самые легкие диеты для желающих похудеть

Самые легкие диеты для желающих похудеть. Привет, всем, кто желает похудеть! Сегодня на Женском сайте поговорим о легких диетах. Слишком строгие диеты с массой ограничений приводят в уныние любителей вкусно поесть, но при этом мечтающих избавиться от энного количества килограммов.

Модные» диеты

«Модные» диеты В настоящее время существует большое количество разнообразных диет: диета на 2000 калорий, диета амазонок, американская диета, диета американских астронавтов, ананасовая диета, английская диета, арбузная диета, ароматная диета, диета Аткинса, диета балерин, банановая диета, диета Бантинга, Баррандовская диета, диета для бедер, безкрахмальная диета, белковая диета, диета Бенджамина, бикини-диета, диета Бихтер-Боннера, богатая клетчаткой диета, болгарская диета, диета болгарского целителя Петра Димкова, диета с боннским супчиком, бразильская диета, виноградная диета, витаминно-белковая диета, восточная диета, диета для «галифе», гиперпротеиновая диета, голландская диета, голливудская диета, грейпфрутовая диета, гречневая диета, диета для груди, диета по группе крови, диета Д. Хаузера, диета против депрессии, диета для живота, диета при заболеваниях, зеленая диета, диета с зеленым горошком, диета для занятых людей, зерновая диета, диета для знаков зодиака, диета «Зов предков», диета «Зона», диета израильских диетологов, изящная диета, импульс-диета, индийская диета, диета института косметики Франции, диета института питания России, диета Ирины Понаровской, канадская диета, диета «Капуста-яблоко-апельсин», картофельная диета, кефирная диета, китайская диета, диета Клаудии Шиффер, клубничная диета, диета для красивой кожи, кремлевская диета №1 и №2, диета Лаймы Вайкуле, диета Ларисы Долиной, диета для лета, диета для любителей вина, диета для любителей картофеля фри, диета для любителей мяса, диета Мадонны, диета Майи Плисецкой, малосолевая диета, диета с макаронами, макробиотическая диета, диета манекенщиц, медицинские диеты, мексиканская диета, диета Мелани Г риффит, месячная низкокалорийная диета, молочная диета, диета Монтиньяка, морковная диета, диета Натуропатов (по Шелтону), диета на неделю, немецкая диета, низкокалорийная диета, диета Николая Баскова, овощная диета, огурцовая диета, диета для оздоровления кишечника, освежающая диета, очищающая диета, очковая диета, диета в полнолуние и новолуние, диета Поля Брэгга, постная диета, предпразничная диета, простая диета, диета «Простая каша», диета «Пять веселых плавленых сырков», радикальная диета, раздельная диета, рисовая диета, русская диета, рыбная диета, семейная диета, сердечная диета, диета «Сжигательница жира», диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни, диета Сильвестра Сталлоне, диета Сильвио Берлускони, диета Синди Кроуфорд, смешанная диета, диета Софи Лорен, диета Софии Ротару, спартанская диета, диета «Спичка», средиземноморская диета, диета «Стройность», диета «Съедай половину», диета для талии, творожная диета, тибетская диета, диета с томатным соком, диета для укрепления иммунитета, финская диета, фитнес-диета, французская диета, фруктово-овощная диета, цинковая диета, диета по часам, чехословацкая диета, диета с чечевицей, шведская диета, швейцарская диета, шоколадная диета, шотландская диета, диета Эдиты Пьехи, эскимосская диета, эстонская диета, яблочная диета, яичная диета, яично-медовая диета, японская диета.

Плюсы, минусы и противопоказания кетогенной диеты

Основные моменты кетогенной диеты Кетогенная (она же кетоновая) диета – одна из самых загадочных. Ее активно обсуждают последние несколько лет и считают одной из самых передовых.

Эффективные диеты отзывы для подростков Преператы для похудения в аптеках г

Медицинская Техника для Вас +7 (495) 645-95-62 Какая самая эффективная диета для подростка? Домашняя еда Диета для подростков. Все мы знаем, что питание играет немаловажную роль в развитии ребенка.

Эффективные диеты для похудения, как похудеть без вреда для здоровья

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Подбор диеты онлайн Мечтаете избавиться от лишних килограммов, но не знаете, где искать проверенные методики для эффективного похудения? Вы зашли по верному адресу.