Главная » Диеты » Скрытые опасности звездных диет

Скрытые опасности звездных диет

Скрытые опасности звездных диет

Итак, выясняем, насколько эффективны и безопасны «голливудские» методы похудения.

Скрытые опасности звездных диет

Принцип диеты Аткинса основан на сокращении употребления простых углеводов, что помогает снизить уровень сахара в крови, а значит, и привести в норму вес. Рацион включает овощи, фрукты, рыбу, яйца, морепродукты, сыры и мясо. По слухам, именно этой диеты придерживались Дженнифер Энистон и Брэд Питт.

Одним из ее неоспоримых преимуществ можно считать то, что диета помогает выводить шлаки и токсины, а между приемами пищи не возникает чувство зверского голода. Реальный эффект похудения достигается из-за того, что в пищу поступает меньшее количество жиров, поэтому организм активно перерабатывает уже имеющиеся запасы – жировые отложения уменьшаются как раз на проблемных местах. Главным недостатком диеты Аткинса считается риск повышения холестерина в крови за счет увеличения потребления белковых продуктов. Поэтому такой режим питания противопоказан людям с проблемами почек, печени, беременным и кормящим женщинам.

Скрытые опасности звездных диет

Такая диета популярна в Голливуде. Ее уже испробовала на себе Кортни Кокс и другие актрисы. Суть заключается в определении вредных, нейтральных и полезных для вашего организма продуктов. Неоспоримыми плюсами диеты считаются нормализация обмена веществ, повышение иммунитета, улучшение работы желудочно-кишечного тракта. Из недостатков отмечают то, что довольно медленно снижается вес. Кроме того, придерживаться ее нужно постоянно.

Скрытые опасности звездных диет

В основе питания по этой диете, которую давно полюбила Мадонна, – сложные углеводы и минимальная обработка еды на пару, а также тушение и запекание. В список рекомендованных продуктов входят овощи, фрукты, зерновые и бобовые, а также морепродукты и морские водоросли. Зато нельзя употреблять кофе, специи, картофель, мясо и сахар. Недостатком диеты может считаться нехватка белка. Но в целом этот режим питания рекомендован тем, кто хочет похудеть, а заодно и очистить организм от шлаков и токсинов. Это вполне реально, поскольку в основе диеты – употребление клетчатки, а она, как известно, способствует очищению кишечника. Пройдет вздутие живота, тяжесть, да и переесть на такой диете довольно сложно. Однако в случае любых проблем со здоровьем нужно выбирать эту диету только после консультации с врачом.

Скрытые опасности звездных диет

Недельная суповая диета – любимая у Синди Кроуфорд. Низкокалорийный, но сытный суп из овощей прекрасно очищает организм и выводит пресловутые токсины и шлаки. Как уверяет топ-модель, за семь дней на чудо-супе можно похудеть на четыре-семь килограммов.

Для приготовления боннского супа потребуется половина кочана капусты, шесть луковиц, четыре моркови, полкило томатов, два сладких болгарских перца и корень петрушки. Овощи нужно залить шестью литрами воды и варить до готовности овощей. Допустимо добавление любых специй и приправ. Суп можно есть каждый раз, когда ощущается голод.

Вот примерный рацион Синди Кроуфорд на неделю во время диеты: первый день – суп и любые фрукты, кроме бананов, второй день – суп, любые сырые или отварные овощи, кроме бобовых, на третий день – суп, любые фрукты и овощи, кроме бананов и картофеля. На четвертый день можно есть суп и пить обезжиренное молоко (не более пяти-шести стаканов), на пятый день – суп, шесть томатов, 200 граммов нежирного йогурта. На шестой день – суп, а также овощи в любом виде, кроме жареных, на седьмой – суп, любые корнеплоды, фрукты, отварной рис. В течение всей недели разрешается пить сок, чай или кофе без сахара.

Скрытые опасности звездных диет

Чернокожая топ-модель может похвастаться идеальными формами, и, как утверждает сама звезда, держать себя в форме ей помогает лимонад, который готовится из воды (250 миллилитров), кленового сиропа (2 столовые ложки), лимонного сока (2 столовые ложки) и кайенского перца (1/6 чайной ложки). Диета довольно жесткая. Ее длительность составляет 10 дней, во время которых нужно ежедневно выпивать 6-12 стаканов лимонада, но при этом нельзя употреблять твердую пищу. С помощью лимонадной диеты можно расстаться с лишним жиром и очистить организм от шлаков и токсинов. Однако использовать данный метод не рекомендуется более двух раз в год. Имеется масса противопоказаний.

Скрытые опасности звездных диет

Регулярно высчитывают калории в своей тарелке Рене Зеллвегер, Тина Канделаки и Жизель Бюндхен. Согласно данной схеме питания в день можно потреблять не более 1 500 килокалорий. Некоторые умудряются «наедаться» 800 килокалориями в день. При ограничении количества поступающей энергии организм начинает извлекать ее из своих запасов, что гарантирует заметное и – главное – быстрое похудение. Но, по мнению диетологов, лучше не увлекаться таким режимом питания – эффект заметен, как правило, в течение первых 14 дней, после чего организм переходит на экономный режим сжигания жиров, ожидая худших времен. Неприятные моменты низкокалорийной диеты – снижение работоспособности, ухудшение настроения, а иногда расстройство пищеварения и тошнота.

Скрытые опасности звездных диет

К ним относятся гречневая, арбузная, банановая, яблочная, овсяная, кефирная, молочная, капустная и рисовая диеты. Поклонницами однообразного режима питания являются Ума Турман и Джулия Робертс.

Эти системы питания хороши тем, что можно выбрать любимый продукт и есть в неограниченном количестве. Но при этом круг допустимых продуктов ограничивается до минимума. Такая диета чревата тем, что выбранный продукт довольно быстро войдет в разряд тех, на которые вы не сможете даже смотреть. Среди плюсов – быстрый результат, а главный минус – ограниченное поступление в организм полезных веществ, что может вызвать сбои в работе пищеварения.

О admin

x

Check Also

Лучшие диеты для быстрого похудения

Лучшие диеты для быстрого похудения Существует множество способов избавления от лишних килограммов. Но даже самые лучшие диеты для быстрого похудения имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Полезно знать — Диеты — Омолаживающие диеты

Ароматная диета магазин чугунная посуда ОПТОВАЯ И РОЗНИЧНАЯ ПРОДАЖА ЧУГУННОЙ ПОСУДЫ СИТОН Чугунная посуда СИТОН Быть молодым, стройным, красивым и долго жить… Кто-нибудь может сказать, что не хочет этого? Резервы нашего организма необычайно велики.

Ненаучные диеты: суповая, китайская, картофельная и др

Ненаучные диеты: суповая, китайская, картофельная и др. Суповая диета воспета В.В. Похлебкиным, самым знаменитым автором книги кулинарных рецептов на русском языке.

Лучшие диеты для быстрого похудения, Наука — Здоровье

Лучшие диеты для быстрого похудения Существует множество способов избавления от лишних килограммов. Но даже самые лучшие диеты для быстрого похудения имеют свои положительные и отрицательные стороны.

Диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они

ЗенСлим АЮРВЕДА - ОМОЛОЖЕНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ Почему нужно низкий уровень инсулина, если хотим жить дольше? Как вылечить артериальную гипертензию без лекарств? Деволюция человека - человек не произошёл от обезьяны Что мужчины должны делать, чтобы женщины не имитировали оргазма? Лучшая прививка или вакцинация – та, которая не сделана! Почему алкоголь в умеренных дозах способствует долголетию? Сухие завтраки не полезны, чем жареный сладкий пончик! частое питание малыми порциями может причинить вред вашему здоровью В грудном молоке содержится более 700 видов бактерий Зачем голодать? Один день голодания омолаживает на 3 месяца Теория сбалансированного питания и калорийный подход к питанию — ложь Синий свет сильно подавляет выработку мелатонина и мешает спать! Четыре благородные истины здорового веса Лучший способ набрать вес, это следование ограничительным диетам Если сбросить 5-7% от общего веса тела, то храп прекратится с вероятностью в 50% диеты для похудения уже более 25 тысяч! Но работают ли они?? Диет для похудения сейчас множество, говорят, уже более 25 тысяч Диет для похудения! Что поделаешь, спрос рождает предложение.

Легкие диеты для похудения

Легкие диеты для похудения Легкие диеты дают надежду на то, что диета будет выдержана стойко, результат будет эффективный. Чтобы не потерять самообладание на диете и не накинуться на вредную пищу, можно выбрать не сильно жесткие диеты, а легкие, которым будет просто следовать.

Разные диеты — Как правильно худеть

Разные диеты Картофельная диета Суть данной диеты лежит в употреблении картофеля. Длительность использования диеты несколько дней (не более недели). Утром выпивается один стакан парного молока.

Рецепты французской диеты

Рецепты французской диеты Так называемая «Французская» диета для похудения относится к категории малокалорийных и низкоуглеводных. Название методики объясняется просто – француженки известны на весь мир свойственной им грации, хрупкости и женственности.

Самые эффективные диеты для похудения: их отношения со специями

Самые эффективные диеты для похудения: их отношения со специями Содержание: Стремление к идеальной красоте, встречающейся в кинофильмах, в сочетании с употреблением неправильной пищи или нерационального питания привели к тому, что повсеместно распространились разнообразные диеты для похудения.

Личные диеты для каждого

Личные диеты для каждого Где можно скачать Видеокурс "Как мужчине прибавлять 1 кг мышц и сжигать 2 кг жира каждую неделю" На сайте.. развод для л0хов. Что такое диета, сегодня знает каждая представительница прекрасного пола, во всяком случае, каждая рано или поздно задается вопросом, как похудеть быстро в домашних условиях.

Ненаучные диеты

Ненаучные диеты Самый щадящий в гастрономическом смысле и весьма популярный сегодня вариант. Главная пропагандистка метода Софи Лорен утверждает, что уже много лет не изменяет пасте с другими блюдами.

Самые легкие диеты для желающих похудеть

Самые легкие диеты для желающих похудеть. Привет, всем, кто желает похудеть! Сегодня на Женском сайте поговорим о легких диетах. Слишком строгие диеты с массой ограничений приводят в уныние любителей вкусно поесть, но при этом мечтающих избавиться от энного количества килограммов.

Модные» диеты

«Модные» диеты В настоящее время существует большое количество разнообразных диет: диета на 2000 калорий, диета амазонок, американская диета, диета американских астронавтов, ананасовая диета, английская диета, арбузная диета, ароматная диета, диета Аткинса, диета балерин, банановая диета, диета Бантинга, Баррандовская диета, диета для бедер, безкрахмальная диета, белковая диета, диета Бенджамина, бикини-диета, диета Бихтер-Боннера, богатая клетчаткой диета, болгарская диета, диета болгарского целителя Петра Димкова, диета с боннским супчиком, бразильская диета, виноградная диета, витаминно-белковая диета, восточная диета, диета для «галифе», гиперпротеиновая диета, голландская диета, голливудская диета, грейпфрутовая диета, гречневая диета, диета для груди, диета по группе крови, диета Д. Хаузера, диета против депрессии, диета для живота, диета при заболеваниях, зеленая диета, диета с зеленым горошком, диета для занятых людей, зерновая диета, диета для знаков зодиака, диета «Зов предков», диета «Зона», диета израильских диетологов, изящная диета, импульс-диета, индийская диета, диета института косметики Франции, диета института питания России, диета Ирины Понаровской, канадская диета, диета «Капуста-яблоко-апельсин», картофельная диета, кефирная диета, китайская диета, диета Клаудии Шиффер, клубничная диета, диета для красивой кожи, кремлевская диета №1 и №2, диета Лаймы Вайкуле, диета Ларисы Долиной, диета для лета, диета для любителей вина, диета для любителей картофеля фри, диета для любителей мяса, диета Мадонны, диета Майи Плисецкой, малосолевая диета, диета с макаронами, макробиотическая диета, диета манекенщиц, медицинские диеты, мексиканская диета, диета Мелани Г риффит, месячная низкокалорийная диета, молочная диета, диета Монтиньяка, морковная диета, диета Натуропатов (по Шелтону), диета на неделю, немецкая диета, низкокалорийная диета, диета Николая Баскова, овощная диета, огурцовая диета, диета для оздоровления кишечника, освежающая диета, очищающая диета, очковая диета, диета в полнолуние и новолуние, диета Поля Брэгга, постная диета, предпразничная диета, простая диета, диета «Простая каша», диета «Пять веселых плавленых сырков», радикальная диета, раздельная диета, рисовая диета, русская диета, рыбная диета, семейная диета, сердечная диета, диета «Сжигательница жира», диета для тех, кто ведет сидячий образ жизни, диета Сильвестра Сталлоне, диета Сильвио Берлускони, диета Синди Кроуфорд, смешанная диета, диета Софи Лорен, диета Софии Ротару, спартанская диета, диета «Спичка», средиземноморская диета, диета «Стройность», диета «Съедай половину», диета для талии, творожная диета, тибетская диета, диета с томатным соком, диета для укрепления иммунитета, финская диета, фитнес-диета, французская диета, фруктово-овощная диета, цинковая диета, диета по часам, чехословацкая диета, диета с чечевицей, шведская диета, швейцарская диета, шоколадная диета, шотландская диета, диета Эдиты Пьехи, эскимосская диета, эстонская диета, яблочная диета, яичная диета, яично-медовая диета, японская диета.

Плюсы, минусы и противопоказания кетогенной диеты

Основные моменты кетогенной диеты Кетогенная (она же кетоновая) диета – одна из самых загадочных. Ее активно обсуждают последние несколько лет и считают одной из самых передовых.

Эффективные диеты отзывы для подростков Преператы для похудения в аптеках г

Медицинская Техника для Вас +7 (495) 645-95-62 Какая самая эффективная диета для подростка? Домашняя еда Диета для подростков. Все мы знаем, что питание играет немаловажную роль в развитии ребенка.

Эффективные диеты для похудения, как похудеть без вреда для здоровья

ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ Подбор диеты онлайн Мечтаете избавиться от лишних килограммов, но не знаете, где искать проверенные методики для эффективного похудения? Вы зашли по верному адресу.